ºÝºÝߣ

ºÝºÝߣShare a Scribd company logo

Lite mer zen i arbetslivet - 27 september 2012, Webbdagarna, G?teborg

?
?
Christopher Papastefanou
Christopher Papastefanou

Det ?r sv?rt att h?lla fokus p? sina arbetsuppgifter i en vardag av eviga avbrott och ?ndrade prioriteringar. Christopher ¨C som balanserar rollerna, anv?ndbarhetsexpert, workshop-ledare, sm?barnspappa, r?startist, st?uppkomiker samt en uppsj? hobbies ¨C l?r dig n?gra av enkla tekniker att f?rb?ttra koncentration, sinnesfrid och produktivitet, b?de p? jobbet och hemma.

1 of 15
Download to read offline
Lite mer Zen i Arbetslivet Christopher Papastefanou
Lite mer Zen i arbetslivet Christopher Papastefanou
Zen.
G?r en sak i taget.
Avbrott.
Intellektuell kapacitet ?r en begr?nsad resurs.
Tre vanor att ?ndra.
G?r mail och telefon n?r du beh?ver. Kolla inte hela tiden.
G?r en To don't-lista.
Fokusera i 25-minuters-perioder. (Pomodoro Technique)
Pomodoro technique
Pomodoro technique 25 min work 5 min break
G?r mail och telefon n?r du beh?ver, kolla inte hela tiden. G?r en To don't-lista. Fokusera i 25-minuters-perioder. (Pomodoro Technique)
Lite mer Zen i Arbetslivet Christopher Papastefanou 2012-09-11 Tre vanor att ?ndra ? G?r mail och telefon n?r du beh?ver, kolla inte hela tiden. (?va p? att inte ta upp telefonen hela tiden.) ? G?r en To don't-lista. ? Fokusera i 25-minuters-perioder. (Pomodoro Technique) Lite blandade tips Artiklar Mindre stress och mer fokus p? jobbet http://www.dn.se/ekonomi/mindre-stress-och-mer-fokus-pa-jobbet The Magic of Doing One Thing at a Time http://blogs.hbr.org/schwartz/2012/03/the-magic-of-doing-one-thing-a.html 1177, Liv och h?lsa, Mindfulness http://www.1177.se/Vastra-Gotaland/Tema/Liv-och-halsa/Ma-bra-i-vardagen/Mindfulness/ Blogg Zen Habits, Leo Babauta skriver om enkelhet, fokus, mindfulness och livskvalitet http://zenhabits.net Pomodoro-appar iPhone: PomodoroLE Mac OS: Pomodorable Android : Simple Pomodoro Windows : Keep Focused Produktivitets-tekniker att l?sa mera om GTD - Getting Things Done Inbox Zero Pomodoro
Lite mer Zen i Arbetslivet Christopher Papastefanou

More Related Content

Lite mer zen i arbetslivet - 27 september 2012, Webbdagarna, G?teborg

  • 1. Lite mer Zen i Arbetslivet Christopher Papastefanou
  • 2. Lite mer Zen i arbetslivet Christopher Papastefanou
  • 4. G?r en sak i taget.
  • 6. Intellektuell kapacitet ?r en begr?nsad resurs.
  • 7. Tre vanor att ?ndra.
  • 8. G?r mail och telefon n?r du beh?ver. Kolla inte hela tiden.
  • 9. G?r en To don't-lista.
  • 13. G?r mail och telefon n?r du beh?ver, kolla inte hela tiden. G?r en To don't-lista. Fokusera i 25-minuters-perioder. (Pomodoro Technique)
  • 14. Lite mer Zen i Arbetslivet Christopher Papastefanou 2012-09-11 Tre vanor att ?ndra ? G?r mail och telefon n?r du beh?ver, kolla inte hela tiden. (?va p? att inte ta upp telefonen hela tiden.) ? G?r en To don't-lista. ? Fokusera i 25-minuters-perioder. (Pomodoro Technique) Lite blandade tips Artiklar Mindre stress och mer fokus p? jobbet http://www.dn.se/ekonomi/mindre-stress-och-mer-fokus-pa-jobbet The Magic of Doing One Thing at a Time http://blogs.hbr.org/schwartz/2012/03/the-magic-of-doing-one-thing-a.html 1177, Liv och h?lsa, Mindfulness http://www.1177.se/Vastra-Gotaland/Tema/Liv-och-halsa/Ma-bra-i-vardagen/Mindfulness/ Blogg Zen Habits, Leo Babauta skriver om enkelhet, fokus, mindfulness och livskvalitet http://zenhabits.net Pomodoro-appar iPhone: PomodoroLE Mac OS: Pomodorable Android : Simple Pomodoro Windows : Keep Focused Produktivitets-tekniker att l?sa mera om GTD - Getting Things Done Inbox Zero Pomodoro
  • 15. Lite mer Zen i Arbetslivet Christopher Papastefanou