ºÝºÝߣ

ºÝºÝߣShare a Scribd company logo

Lompat jauh present

•Download as PPTX, PDF•
•
Haikal Abidin
Haikal Abidin

Acara lompat jauh melibatkan peserta mencuba melompat sejauh mungkin dari tempat pelepasan. Ia merupakan acara Olimpik purba dan moden. Peraturannya melibatkan 3 atau 6 percubaan bergantung kepada bilangan peserta. Jarak lompatan diukur dari belakang garisan mula ke titik pendaratan terdekat. Latihan seperti ansur maju diperlukan untuk melibatkan otot kaki dan paha.

1 of 20
Downloaded 655 times
INSTITUT PENDIDKAN GURU MALAYSIAKAMPUS KOTA BHARUPPISMP SEM 2(2009)DISEDIAKAN OLEH:AMIRUL NA’AIM BIN AZIZANAHMAD SYAZWAN BIN ABDUL WAHID SYAWALOPSYEN: B.MELAYU/P.JASMANI/K.SOSIAL
LOMPAT JAUH
TOPIKAPA ITU LOMPAT JAUH?SEJARAH SUKAN LOMPAT JAUHPERATURAN ASAS ACARA LOMPAT JAUHFASA-FASA SUKAN LOMPAT JAUHGAYA LOMPATANCARA MENGUKUR JARAKLATIHAN ANSUR MAJUBAHAGIAN OTOT YANG TERLIBAT
APA ITU LOMPAT JAUH?DEFINISI-acaraolahragadimanaseseorangahlisukancubamendaratkansejauh yang bolehdaritempatpelepasan.
SEJARAH SUKAN LOMPAT JAUHLompat jauh dijadikan sebagai sebahagian daripada Sukan Olimpik.Acara ini mencatatkan sebagai dua daripada rekod dunia yang paling lama berdiri dalam acara balapan dan padang.Pada 1935, Jesse Owens mencatatkan rekod dunia yang tidak dipecahkan sehingga 1960,oleh Ralph BostonLompat jauh adalah salah satu daripada acara Olimpik pada Yunani Purba.
Seseorang atlit akan memegang beban pada kedua-dua tangan yang dipanggil halteres.Beban ini akan dilayangkan ke hadapan seiring apabila atlet melompat untuk menambah momentum dan dibaling ke belakang apabila berada di udara untuk menolaknya ke hadapanPaling dingati dalam acara purba adalah seorang lelaki dipanggil Chionis di mana pada Olimpik 656 SM mencatatkan lompatan sejauh 7 m 5 cm.
PERATURAN ACARA LOMPAT JAUHDalam pertandingan yang melibatkan 8 orang peserta,3 percubaan dibenarkan dahuluSelepas itu peserta terbaik dipilih untuk membuat 3 lagi lompatan.Sebaliknya jika bilangan peserta ialah 8 orang atau kurang,6 percubaan diberi.
PEMBATALAN BERLAKU DALAM KEADAAN BERIKUT:Kaki menyentuh kawasan melepasi papan lonjak.Semasa mendarat,seluruh badan pelompat berada diluar kawasan mendaratMelonjak di luar kawasan papan lonjak semasa mendarat,berjalan keluar melalui bahagian terdekat dari titik pendaratan
FASA-FASA SUKAN LOMPAT JAUH
Lompat jauh present
Lompat jauh present
Lompat jauh present
Lompat jauh present
GAYA LOMPATAN
CARA MENGUKUR JARAK
LATIHAN ANSUR MAJU
BAHAGIAN OTOT YANG TERLIBAT
Lompat jauh present
Lompat jauh present
Lompat jauh present

More Related Content

Lompat jauh present

  • 1. INSTITUT PENDIDKAN GURU MALAYSIAKAMPUS KOTA BHARUPPISMP SEM 2(2009)DISEDIAKAN OLEH:AMIRUL NA’AIM BIN AZIZANAHMAD SYAZWAN BIN ABDUL WAHID SYAWALOPSYEN: B.MELAYU/P.JASMANI/K.SOSIAL
  • 3. TOPIKAPA ITU LOMPAT JAUH?SEJARAH SUKAN LOMPAT JAUHPERATURAN ASAS ACARA LOMPAT JAUHFASA-FASA SUKAN LOMPAT JAUHGAYA LOMPATANCARA MENGUKUR JARAKLATIHAN ANSUR MAJUBAHAGIAN OTOT YANG TERLIBAT
  • 4. APA ITU LOMPAT JAUH?DEFINISI-acaraolahragadimanaseseorangahlisukancubamendaratkansejauh yang bolehdaritempatpelepasan.
  • 5. SEJARAH SUKAN LOMPAT JAUHLompat jauh dijadikan sebagai sebahagian daripada Sukan Olimpik.Acara ini mencatatkan sebagai dua daripada rekod dunia yang paling lama berdiri dalam acara balapan dan padang.Pada 1935, Jesse Owens mencatatkan rekod dunia yang tidak dipecahkan sehingga 1960,oleh Ralph BostonLompat jauh adalah salah satu daripada acara Olimpik pada Yunani Purba.
  • 6. Seseorang atlit akan memegang beban pada kedua-dua tangan yang dipanggil halteres.Beban ini akan dilayangkan ke hadapan seiring apabila atlet melompat untuk menambah momentum dan dibaling ke belakang apabila berada di udara untuk menolaknya ke hadapanPaling dingati dalam acara purba adalah seorang lelaki dipanggil Chionis di mana pada Olimpik 656 SM mencatatkan lompatan sejauh 7 m 5 cm.
  • 7. PERATURAN ACARA LOMPAT JAUHDalam pertandingan yang melibatkan 8 orang peserta,3 percubaan dibenarkan dahuluSelepas itu peserta terbaik dipilih untuk membuat 3 lagi lompatan.Sebaliknya jika bilangan peserta ialah 8 orang atau kurang,6 percubaan diberi.
  • 8. PEMBATALAN BERLAKU DALAM KEADAAN BERIKUT:Kaki menyentuh kawasan melepasi papan lonjak.Semasa mendarat,seluruh badan pelompat berada diluar kawasan mendaratMelonjak di luar kawasan papan lonjak semasa mendarat,berjalan keluar melalui bahagian terdekat dari titik pendaratan