Lysbalanse
- 1. LYSBALANSE OG MRKETID Av Per Henrik Gullfoss Jo lengre vekke fra ekvator vi kommer, jo sterkere blir vekslingene i temperatur og lys. En av grunnene til at mennesket, i motsetning til s奪 奪 si alle andre biologiske skapnin- ger p奪 planeten har kunnet bo og livn脱re seg overalt, er v奪r evne til 奪 overleve til tross for enorme svingninger i forhold som temperatur, lys og nedb淡rsmengde. Jo n脱rmere 束utkanten損 av klodens 奪 overleve i s奪 vel 淡rken som i is淡det. punkt er ytre omveltninger gaver som sentrum vi befinner oss, jo mer m奪 vi Vi trenes i 奪 holde balansen selv n奪r vi gir oss mulighet til 奪 finne indre sentre- tilpasse oss ekstreme forhold og store utsettes for store svingninger og omvelt- ring og kontakt med v奪r v脱ren i turbu- svingninger. Noe av det spesielle med ninger. Denne 束treningen損 er p奪 mange lente tider. Det er ikke uten grunn at mennesket er at vi s淡ker 奪 opprettholde m奪ter noe av det v奪r sjel finner mest in- det greske ordet 束krisos損 (krise) egentlig noenlunde samme slags niv奪 av akti- teressant med 奪 erfare det jordiske liv. betyr mulighet til vekst. vitet og utfoldelse uansett temperatur Mennesker som er tradisjonelle og/ For de fleste er det krevende 奪 bevare og lysmengde. Dette krever utvikling eller mangler den spirituelle forst奪elsen den indre balansen n奪r det ytre svinger av spesielle kvaliteter og systemer. P奪 av at alt er i evig bevegelse mot noe st淡r- sterkt. N奪r p奪kjenninger blir s奪 sterke mange omr奪der utfordrer vi selve na- re og bedre, ser det som et m奪l 奪 holde at det indre systemet ikke klarer 奪 gjen- turens orden. En s奪 束vanlig損 ting som virkeligheten mest mulig stabil gjen- skape balansen oppst奪r ofte det vi kaller elektrisitet har gitt oss evne til 奪 skape nom 奪 holde de ytre kreftene i balanse. psykiske sykdommer og ubalanser. En s奪 mye kunstig lys at mange av oss vel- Sett fra et spirituelt synspunkt er et slikt av de sterkest voksende 束sykdommene損 ger 奪 v脱re mer opp i den tiden som f淡r behov for ytre kontroll ikke snakk om i verden er det som g奪r under diagnosen tilh淡rte natten og s淡vnen. Jeg kan sl奪 et balanse, men om s淡ken etter en statisk 束bipolar損. Den som lider av forstyrrel- slag for at oppfinnelsen av gl淡delampen tilstand av trygghet, hvor man pr淡ver 奪 sen 束besettes損 til tider av enorm energi, og lys fra andre lyskilder er de st淡rste f奪 s奪 mye ytre kontroll som mulig over overmot og mangel p奪 grenser. I den oppfinnelsene mennesket har gjort p奪 livet. Det synes som om ekte spirituell andre enden av svingningen finnes de- sin vei mot 束sivilisasjon損 og det 奪 leve s淡ken og bevegelse alltid f淡rer en hode- presjonens og angstens mareritt, hvor i et 束opplyst損 fellesskap. I Norge har vi stups inn i det ukjente og uventede. lyset synes 奪 ha forsvunnet inn i en evig en tendens til 奪 snu naturens rytme p奪 Tiden vi lever i, med store svingnin- m淡rketid. N奪r man lever i et klimatisk hodet gjennom 奪 v脱re like aktive og ut- ger i s奪 vel politisk, som 淡konomisk og eller psykologisk omr奪de hvor variasjo- adg奪ende i den kalde sn淡rike tiden som 淡kologisk klima, er en fantastisk mulig- nene er for sterke eller ekstreme til at i den varme. En av 束gevinstene損 vi som het til 奪 trene p奪 奪 holde og kontinuerlig kroppen og psyken naturlig tilpasser rase og individuelle sjeler f奪r av 奪 strek- gjenskape den indre balansen, selv n奪r seg og gjenoppretter balansen m奪 man ke oss mot ytterpunktene er at vi f奪r en svingningene mellom ytterpunktene finne metoder for 奪 overleve og bevare bredere erfaringsramme. Vi l脱rer oss til blir store. Sett fra et spirituelt syns- kontakten med sin indre balanse og spi- 56 Ildsjelen - magasin for LIVSKRAFT, BEVISSTHET og NDELIGHET Ildsjelen - magasin for LIVSKRAFT, BEVISSTHET og NDELIGHET 57 28 Ildsjelen - magasin for LIVSKRAFT, BEVISSTHET og NDELIGHET
- 2. y rituelle essens. I en slik situasjon har f淡lgelig en hjelp 奪 spise D-vitaminer, Det f淡rste er ganske enkelt en man behov for 奪 kompensere for ytre men det er vel enda bedre 奪 g奪 direkte lysvekkerklokke. Det er for 奪 gjenska- svingninger gjennom indre balanse- til kilden og f奪 mere lys? pe den harmonien kroppen kjenner ring. Dette med 奪 finne en indre balanse n奪r den vekkes av et gradvis voksende Men det er ikke sikkert at bipo- mellom lys og m淡rke har alltid v脱rt lys, noe som er atskillig bedre for den laritet bare er en ubalanse. Kanskje uhyre viktig. Dagens samfunn, som enn 奪 bli vekket av en rabiat vekker- Hvis vi f奪r for lite lys f奪r menneskene som sliter med dette syn- er mer teknologiske og stressende enn klokke som skingrer gjennom natte- vi for lite D-vitaminer. dromet er menneskehetens fors淡ks- tidligere samfunn byr p奪 utfordringer, m淡rket i vilden sky. Jeg har selv pr淡vd kaniner som g奪r foran i v奪r kollektive men den samme teknologien gir ogs奪 en klokke med rimelig klar lysstyrke Det er selvf淡lgelig en hjelp streben etter 奪 l脱re 奪 kunne holde et muligheter. Vi har en indre vitenskap som blir akkompagnert av en behage- 奪 spise D-vitaminer, men st淡rre indre landskap med st淡rre kraft som s淡ker 奪 bringe det ytre i balanse lig og nesten zen-aktiv meditativ lyd. det er vel enda bedre 奪 g奪 og sterkere ytterpunkter, uten 奪 miste gjennom 奪 begynne med 奪 helbrede Kan anbefales for de som ikke s奪 godt balansen? det indre. Men mye innen medisin og liker den harde og voldsomme over- direkte til kilden og Den indre veis metoder som medi- forskning tilbyr en annen vei. En vei gangen mellom s淡vn og v奪ken tilstand. f奪 mere lys? tasjon og b淡nn springer ut av dette. I hvor man gjennom 奪 tilf淡re noe fra det Det er ogs奪 etter hvert kom- en tid hvor det ytre tempoet er s奪 raskt ytre, som medisin, vaksiner, vitaminer met flere lyslamper p奪 markedet. Det og krevende at man lett mister kontak- o.l. er med p奪 奪 gjenskape balanse i det kan v脱re en veldig fin ting 奪 ha for ten med sitt senter hjelper meditasjon indre. En av de st淡rste utfordringene de som merker at m淡rket gj淡r dem med 奪 finne tilbake til v奪r egentlige menneskeheten st奪r overfor er 奪 finne tyngre og tristere enn de ellers er. essens og kjerne. De aller fleste av oss en ny balanse mellom den indre og Anbefales som oftest 奪 bruke opp til lever i et psykisk klima med s奪 store den ytre vei. Ellers ender vi opp i den en time om dagen. Jeg s奪 en gang en Vi kan ogs奪 s淡rge for 奪 f奪 svingninger og utfordringer at kropp samme konflikten som vitenskap og fantastisk komedie fra Alaska om noen tilf淡rt mer av det vi tren- og sinn har problemer med 奪 holde religion/spiritualitet har holdt p奪 med som hadde f奪tt tak i hjelmer med slike ger gjennom en indre s淡- roen. i 奪rtusener. Istedenfor 奪 se to verdens- lyslamper og dermed gikk helt bana- dividuell. Det synes jeg er et sympatisk Men det finnes ogs奪 en ytre vei til bilder som kjemper mot hverandre, nas av overskuddsenergi siden de fikk trekk. Det viser kanskje at de har for- ken. Vi kan for eksempel 奪 gjenskape indre balansen mellom lys trenger vi 奪 se at det er to angrepsvin- lyset rett inn p奪 淡ynene 24 timer om st奪tt at virkningen ikke bare er avhen- finne mere lys gjennom 奪 og m淡rke. N奪r vi f奪r for lite vitaminer kler p奪 virkeligheten som utfyller hver- dagen. Det gikk visst over en uke f淡r gig av hva du tar inn, men hva slags Dette med 奪 finne en in- s淡ke etter og leve i v奪rt og mineraler, s奪 kan vi f奪 tak i ekstra andre (Forresten hvem er denne de sovnet i det hele tatt. Og de var like innstilling du har til det og hvordan dre balanse mellom lys doser gjennom 奪 drikke tran eller spise Virkeligheten det snakkes om? En hekta p奪 lys som enhver annen stof- ditt spesielle system reagerer. Denne og m淡rke har alltid v脱rt indre lys. vitaminpiller. N奪r vi lever et liv som enkel definisjon jeg leker med er at vir- favhengig. N奪r sant skal sies er vi jo m奪ten 奪 belyse sitt indre p奪 er s奪pass er disharmonisk i forhold til naturens keligheten er det som virker og si- alle sammen slaver av visse saker som sterk at det ikke anbefales 奪 ta mer enn uhyre viktig. Dagens sam- svingninger (vekslinger av klima/vi- den det alltid er noe nytt og annerledes mat og lys. Utfordringen er 奪 holde en 10 minutters indre lysdusj om gan- funn, som er mer tekno- brasjoner) er dette en hjelp. Det sam- som virker i dag enn det som virket i balanse i svingningene. Et av de store gen. Apparatet har ogs奪 den fordelen me gjelder lys. Hvis vi f奪r for lite lys g奪r og at situasjonen avgj淡r hva som problemene vi kan m淡te er n奪r ut- at det kan lades opp p奪 en b脱rbar pc. logiske og stressende enn f奪r vi for lite D-vitaminer. Det er selv- virker n奪r... s奪 er virkeligheten i evig skeielsen (mat/drikke/sex) blir regelen Som sagt har jeg pr淡vd det og fin- tidligere samfunn byr p奪 bevegelse og endring.) og det ene ytterpunktet blir v奪rt faste ner det behagelig og spennende, men utfordringer, men den Men tilbake til balanseringen mel- tilholdssted. Da skjer det samme med jeg har ikke hatt noen erfaringer som lom lys og m淡rke for oss som bebor et oss som det ville skjedd med naturen gj淡r at jeg vil g奪 dypere inn i 奪 uttale samme teknologien land som har sv脱rt lite lystid om vin- hvis den bare var i det ene ytterpunk- meg om virkningen. Det beste er an- gir ogs奪 muligheter. teren, og et sosialt system som gj淡r at tet. (Den blir statisk og livl淡s.) Hvis tagelig 奪 pr淡ve det p奪 egen h奪nd. Vi- de fleste tilbringer det meste av denne du har lyst til 奪 se n脱rmere p奪 enten tenskapelige innvendinger mot appa- y lystiden med innend淡rs arbeid. Som en lyslampe eller en lysvekkerklokke s奪 ratet g奪r p奪 at det ikke er noen direkte tidligere nevnt kan en slik ubalanse vet jeg at de finnes i vanlige elektriske 奪pen kontakt mellom 淡regangene og kompenseres p奪 to m奪ter. Vi kan s淡rge forretninger som for eksempel Elkj淡p. hjernen. Andre hevder at hjernen er for 奪 f奪 tilf淡rt mer av det vi trenger Den siste lystranpillen jeg skal lyssensitiv og at vibrasjonen av lys vil gjennom en indre s淡ken. Vi kan for nevne er et instrument som er opp- bevege seg via 淡rekanalene p奪 samme eksempel finne mere lys gjennom 奪 funnet og produsert i Finland. Det er m奪te som lydvibrasjonene. s淡ke etter og leve i v奪rt indre lys. Men- en Valkee. Du bruker dette apparatet Jeg har som nevnt pr淡vd alle tre nesker som har kontakt med dette in- gjennom to 淡repropper, best奪ende av apparatene, og finner at samtlige er dre lyset vil ha mer glede, overskudd lysdioder, som sender lyssignal direkte behagelige og gir en f淡lelse av positive og livsenergi i m淡rketiden. Dette er inn i hjernen. Det h淡res vel ut som muligheter. Det jeg med st淡rst sikker- Det har etter hvert kom- en fin vei 奪 g奪. Og hvis du f淡ler deg en spennende og grei metode for 奪 bli het kan uttale meg om er vekkerklok- met flere lyslamper p奪 tiltrukket av det, s奪 kan det v脱re fint opplyst? Jeg ble s奪 fascinert av selve ken, siden dens effekt p奪 min psyke markedet. Det kan v脱re 奪 meditere p奪 lys og se for deg at du ideen n奪r jeg s奪 det, at jeg bare var er den mest m奪lbare. Jeg bare elsker opplyses fra innsiden. En annen me- n淡dt til 奪 pr淡ve det ut. 奪 v奪kne til et mildt lys som brer seg en veldig fin ting 奪 ha for tode er 奪 tenke p奪 lys som vi tenker p奪 I likhet med de fleste innen lyste- utover rommet mens det spilles nesten de som merker at m淡rket vitaminer og kosttilskudd som tilf淡res rapi hevder de som skaper dette instru- meditativt enkle lyder som ikke vokser det indre utenifra. Her har jeg tre gan- mentet at det hjelper mot depresjon og seg sterkere enn det jeg regulerer det gj淡r dem tyngre og tristere ske brukbare resepter som jeg kort vil angst. Men de sier ogs奪 at dokumenta- til. enn de ellers er. si noe om til dere. sjonen viser at virkningen er h淡yst in- 58 Ildsjelen - magasin for LIVSKRAFT, BEVISSTHET og NDELIGHET Ildsjelen - magasin for LIVSKRAFT, BEVISSTHET og NDELIGHET 59