kultum ramadhon Nyeri lambung
- 1. dr. M Lutfi K Putra Puskesmas Gondang
- 2. Pernah Mengalami seperti ini ?
- 6. Maag / Tukak lambung
- 7. .
- 8. .
- 10. . Firman Allah ; Hai orang2 yang beriman, diwajibkan bagimu berpuasa, sebagaimana telah diwajibkan pada orang2 sebelum kamu. Mudah2an kamu bertakwa (Al - Baqarah:183)
- 13. Sebelum puasa..
- 15. Hadits Lambung ( perut ) manusia itu tempatnya segala penyakit, sedang pencegahannya itu pokok segala pengobatannya
- 16. Kok masih lapar aja ..huaaaaa..
- 19. Pola 3 J Yaitu ; Jumlah Jenis Jadwal
- 20. JUMLAH Sahur : 40 % Buka : 50 % Sehabis teraweh : 10 % secukupnya, tidak berlebihan
- 21. QS : Al- Araf : 31 Makan dan minumlah, tapi jangan melampui batas, karena Allah tidak menyukai orang yang melampui batas
- 22. . JENIS Bergizi : Nasi/pengganti Lauk pauk Sayur Buah Susu / teh/ air HALAL
- 23. JADWAL Sahur Makanan berbuka ( takjil ) Makanan lengkap ( setelah maghrib) Makanan kecil ( setelah sholat teraweh )
- 24. Saat sahur Disunahkan makan sahur Disunahkan diakhirkan Makanan lengkap Sikat gigi
- 25. .Hukum Sahur Dari Anas bin Malik, ia berkata: Bersabda Rasulullah : Sahurlah kamu, karena dalam sahur itu terdapat berkah yang besar (HR Bukhari - Muslim) Ummatku selalu dalam kebaikan selagi mensegerakan berbuka dan mengakhirkan (melambatkan) sahur (HR Ahmad) Sesungguhnya mengakhirkan sahur itu merupakan sunnah dari para rasul (HR Ibnu Hibban)
- 26. Saat berbuka 1. Dimulai dengan doa
- 27. .2. Dimulai dengan makanan ringan / takjil disunahkan ..Kurma -menurut penelitian ---- Prof Purwiyatno kurma mengandung kalori / kadar gula tinggi yang terlindungi serat pelepasan gula oleh Tubuh menjadi perlahan
- 28. Sunnah takjil kurma Dari Salman bin Amir Adh Dhabiyyi, dari Rasulullah, beliau bersabda: Bila seseorang di antara kamu berbuka puasa, hendaklah dengan buah korma, bila tidak ada, maka berbukalah dengan air, sebab air itu suci (Hadits diriwayatkan oleh Imam Lima).
- 29. .3. Atau makanan / minuman ringan yang manis..
- 30. .4. Dilanjutkan dengan makan besar 10 15 menit kemudian - supaya lambung tidak KAGET,,dari kosong terus terisi makanan dlm jml besar secara mendadak ----- mual, muntah,rasa nyeri, rasa sesak
- 31. . 5. Bila makanan makanan msh banyak - bisa dimakan setelah sholat teraweh - di bawa ke masjid / mushola utk tadarus 6. Gosok gigi sebelum tidur
- 33. .1. Baca Doa 2. Sewaktu makan tidak tergesa gesa 3. Makan tertib, kalo bisa bersama keluarga
- 34. .3. Kurangi makanan ; - Pedas - asam - Kopi
- 35. .4. Bila dalam masa pengobatan ---- Makan obat sesuai anjuran tenaga kesehatan
- 37. . 6. Hindari stress !!!!
- 38. Insya Allah Kita bisa menunaikan Ibadah Puasa dgn lancardan bisa mengambil hikmah didalamnya Amien..