際際滷

際際滷Share a Scribd company logo

Makanan yang menyehatkan

Download as PPTX, PDF
R
Roberth Bangngu

semoga bermanfaat

1 of 31
Download to read offline
Hipocrates pernah berkata: Biarlah makananmu yang menjadi obatmu, dan hendaknya obatmu menjadi makananmu. Makanan adalah obat segala jenis penyakit Ada enam bagian penting dari buku ini:
(Halaman 19)
Makanan yang menyehatkan
a. Makanan Diuretik: Merangsang fungsi ginjal dan meningkatkan produksi urine, bertambahnya pengeluaran air kemih yang dirangsang oleh makanan ini sangat bermanfaat mengurangi edema (pembengkakan jaringan krn kandungan cairannya bertambah)
Terong, Melon, Semangka dan Asparagus (Hlm. 230)
Nanas
Pepaya
Timun jepang
Kentang dan Okra
(Halaman 29) a. Eksplorasi lapangan pandang b. Pembukaan dan penutupan pupil menurut cahaya yang tersedia (Diafragma) c. Modifikasi cekungan lensa mata menurut jarak benda yang dilihat, dengan begitu membawanya kepada fokus yang tajam.
a.
b. Perbanyak Vit A, Vit B, perbanyak buah , Perbanyak buah kaya Vit A.
Kurangi atau hindari: asam lemak trans, kopi, protein.
halaman 63 Diet yang menyehatkan jantung. a. Makan sedikitnya lima potong buah segar setiap hari. b. Makan sedikitnya dua atau tiga porsi polong- polongan seminggu. c. Makan sedikitnya satu salat sayuran segar sehari yang dicampur dengan minyak zaitun atau minyak biji. d. Makan roti padi utuh dan pasta gantinya roti putih dan pasta yagn diproses. e. Latihan fisik sedikitnya 40 Menit, tiga kali seminggu.Hindari tembakau.
Makanan yang menyehatkan
kacang badam, Jelai, Gandum hitam, Timun Jepang, Labu, Kacang Mete, Stroberi, Kentang
4. Makanan Untuk Lambung & Usus (hlm .177 & 195)
4. Makanan Untuk Lambung & Usus (hlm 177 & 195)
Makanan yang menyehatkan
(hlm249)
Makanan yang menyehatkan
Makanan yang menyehatkan
Makanan yang menyehatkan
Makanan yang menyehatkan
(hlm. 357) Makanan yang membantu mencegah Kanker adalah Buah bersama sayuran merupakan makanan **antikarsinogen paling efektif. Penelitian diseluruh dunia memperlihatkan bahwa banyak mengonsumsi buah mencegah sebagian besar kanker yang mempengaruhi manusia, hlm. 360-361.
Jeruk, hlm. 346; Jeruk Bali hlm. 102 kemampuan karsinogennya adalah karena efek perpaduan Vit. C, flavonoit, limonoit dan pektin halaman 345. Sitrun halaman 128.
hlm. 346; hlm. 102
Padi-padian utuh, minyak zaitun. Sayuran: Bit merah, Wortel, Polong-polongan, Yoghurt. Pencegahan semua penyakit kanker hlm. 366-367.
Hindari Makanan : Susu, Ikan, daging, kopi, gula putih, roti putih. Setelah kita melihat sekilas pandang buku Makanan Menyehatkan ini dan manfaatnya yang begitu luar biasa kalau kita miliki. Tentu kita ingin mengetahui harganya bukan? Harganya adalah Mau membeli berapa buah buku? Apa tiga buah? Atau.satu saja.
AMIN

More Related Content

Makanan yang menyehatkan

  • 1.
  • 2. Hipocrates pernah berkata: Biarlah makananmu yang menjadi obatmu, dan hendaknya obatmu menjadi makananmu. Makanan adalah obat segala jenis penyakit Ada enam bagian penting dari buku ini:
  • 5. a. Makanan Diuretik: Merangsang fungsi ginjal dan meningkatkan produksi urine, bertambahnya pengeluaran air kemih yang dirangsang oleh makanan ini sangat bermanfaat mengurangi edema (pembengkakan jaringan krn kandungan cairannya bertambah)
  • 6. Terong, Melon, Semangka dan Asparagus (Hlm. 230)
  • 11. (Halaman 29) a. Eksplorasi lapangan pandang b. Pembukaan dan penutupan pupil menurut cahaya yang tersedia (Diafragma) c. Modifikasi cekungan lensa mata menurut jarak benda yang dilihat, dengan begitu membawanya kepada fokus yang tajam.
  • 12. a.
  • 13. b. Perbanyak Vit A, Vit B, perbanyak buah , Perbanyak buah kaya Vit A.
  • 14. Kurangi atau hindari: asam lemak trans, kopi, protein.
  • 15. halaman 63 Diet yang menyehatkan jantung. a. Makan sedikitnya lima potong buah segar setiap hari. b. Makan sedikitnya dua atau tiga porsi polong- polongan seminggu. c. Makan sedikitnya satu salat sayuran segar sehari yang dicampur dengan minyak zaitun atau minyak biji. d. Makan roti padi utuh dan pasta gantinya roti putih dan pasta yagn diproses. e. Latihan fisik sedikitnya 40 Menit, tiga kali seminggu.Hindari tembakau.
  • 17. kacang badam, Jelai, Gandum hitam, Timun Jepang, Labu, Kacang Mete, Stroberi, Kentang
  • 18. 4. Makanan Untuk Lambung & Usus (hlm .177 & 195)
  • 19. 4. Makanan Untuk Lambung & Usus (hlm 177 & 195)
  • 26. (hlm. 357) Makanan yang membantu mencegah Kanker adalah Buah bersama sayuran merupakan makanan **antikarsinogen paling efektif. Penelitian diseluruh dunia memperlihatkan bahwa banyak mengonsumsi buah mencegah sebagian besar kanker yang mempengaruhi manusia, hlm. 360-361.
  • 27. Jeruk, hlm. 346; Jeruk Bali hlm. 102 kemampuan karsinogennya adalah karena efek perpaduan Vit. C, flavonoit, limonoit dan pektin halaman 345. Sitrun halaman 128.
  • 29. Padi-padian utuh, minyak zaitun. Sayuran: Bit merah, Wortel, Polong-polongan, Yoghurt. Pencegahan semua penyakit kanker hlm. 366-367.
  • 30. Hindari Makanan : Susu, Ikan, daging, kopi, gula putih, roti putih. Setelah kita melihat sekilas pandang buku Makanan Menyehatkan ini dan manfaatnya yang begitu luar biasa kalau kita miliki. Tentu kita ingin mengetahui harganya bukan? Harganya adalah Mau membeli berapa buah buku? Apa tiga buah? Atau.satu saja.
  • 31. AMIN

Editor's Notes

  1. *Diuretik :. Zat yang memungkinkan ginjal untuk mengekskresikan urin lebih banyak, yang pada gilirannya membantu menghilangkan kelebihan cairan dari tubuh.
  2. Anti karsinogen : Cegah penyebab kanker.