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[ 赵晗职业规划 MBTI 系列 ]

怎样快速接近和交往
一个对你重要的人？

赵晗职业规划 QQ
Extraverted Introverted 群
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叫
我
赵晗介绍：

晗
?赵国的赵，日字旁，含蓄的含
?70 后，河北邯郸人，号称土豆王子
?10 年职场经验，设计、策划、心理咨询
?重度电影爱好者，梦想做导演
?国家人力资源和社会保障部职业心理咨
询师赵晗职业规划 QQ 群

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?美国咨询师与认证培训中心（ C C E ）认

MBTI 內倾 - 外倾维度测试
一陌职业规划 -MBTI 系列课程

* 写下你有几个 E 和几个
I
1. 我倾向从何处得到力量： 5. 过去，我遇见我大部分朋友是
（ E ）别人。：
（ I ）我自己的想法。（ E ）在宴会中、夜总会、工作上
2. 当参加一个社交聚会时，我经常是、休闲活动中、会议上、或当朋
：友介绍我给他们的朋友时。
（ E ）一开始我就很投入，也许就是最晚（ I ）透过私人的方式，例如个人广
离开的那一个。告、录像约会、或是由亲密的朋
（ I ）在夜晚开始的时候，我就疲倦了并友和家人介绍。
且想回家。 6. 我倾向拥有：
3. 下列哪一个听起来比较吸引你？
（ E ）很多认识的人和很亲密的朋
（ E ）与我的朋友到有很多人且社交活动友。
频繁的地方。
（ I ）很亲密的朋友和一些认识的人
（ I ）待在家中与我的朋友做一些特别的
事情，例如说观赏一部有趣的电影并享。
用我最爱的外带食物。 7. 过去，我的朋友和恋人对我说
4. 在与人交往中，我通常：得更多的一句话是：赵晗职业规划 QQ 群
（ E ）整体来说蛮健谈的。 4501811
（ E ）你难道不可以安静一点吗？
（ I ）较安静并保留，直到我觉得舒服。（ I ）可以请你从你的世界中出来一

左脑和右脑

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呜莎呜莎性格诊断


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目录

1 如何认出身边的人是外向和内向的？

2 E-I 的本质区别是什么？

3 怎样快速接近和交往一个对你重要的人


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一些典型情景 / 例子 :


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从这些维度来区分内外向


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从精力消耗和注意力来区分


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目录

播放视频：心理学实验 - 内外向人分组，用柠檬
汁刺激唾液分泌看内外向人脑部活动的不同


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目录


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观察力训练

一些职业带有的特征 1

所谓一些职业可能带有的特征，主要是包括：习惯穿着、习惯动作，身体特征等等。

学校的教师（除体育老师外）：指甲缝残留白色粉末；衣袖，裤腿褶皱中也带有白色粉末；大拇指与食
指（拿粉笔的部分）的茧子略厚。

厨师：脸部皮肤较差，肤色也不好；体型略肥厚；头发和脸较油腻；左手较右手大（因为大多厨师为右
撇子，则右手灵活性高，所以右手拿铲左手拿锅）；手臂和手背可能有细小烫痕；身上可能会有油烟味
。

接待员（国内的情况不清楚，比较复杂，在国外一些比较繁忙的地段，主要是政府部门又或者旅游行业
的对外接待员）：有咬指甲的习惯，臀部相对宽大些。

旧式的火车司机：右脚鞋底的磨损会相对比左脚多的多，而且脸部皮肤不佳。

出租车司机：长年的出租车司机，一般都有不同程度的胃和脊椎方面的病症。

货运车司机：脊椎方面的病症比较突出；臀部相对宽大；体形也根据地方的不同会有不同程度的肥胖；
脸部皮肤不好；手上拇指食指内侧有老茧。


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观察力训练

一些职业带有的特征 2

外科医生：食指上部内侧有一条斜向印痕（有一说法是经常用外科缝合线的原因）

木匠：吸烟时，有长时间把烟叼在嘴巴上的习惯

经常用笔的文职：食指和中指关节有突起

军人：通常来说吃饭快，走路快，性格内向的多，不善言谈，具有顺从倾向。

握手时，感觉对方手指特别纤长有力，那么说明他可能有相当艺术才能，比如写得一手好字或绘画、弹
钢琴等。

运动员：游泳的人，肩特别宽，上身基本成倒三角，身材匀称；而打澳式橄榄球的人肩膀就没有那么宽
，身材也较匀称；踢足球的人腿部肌肉特别发达，视力较好，空间感很好；体操运动员基本上个子都不
是很高，身材极其健美；跳水运动员个子一般不高，有较好的弹跳能力；打乒乓球的运动员有些驼背，
视力好；网球选手，手臂力量足，体力好，胸脯大。

艺术家：如果是搞乐器的，手指粗些的演奏弹拨类乐器，比如古筝，箜篌，竖琴等，因为有些曲子演奏
起来需要一定的力度、手指修长、跨度大（尤其是拇指跟食指）的演奏键盘乐器；至于演奏弦乐器的人
，比如二胡，大中小提琴，左手食指，中指跟无名指的指腹会有茧，在琴弦上磨出来的；拉小提琴的人
，他的头可能会稍微左边偏，因为要夹住琴身。赵晗职业规划 QQ 群

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赵晗Mbti 内外倾：怎样快速接近和交往一个对你重要的人？2003

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