端端舝

端端舝Share a Scribd company logo

Mensturasyon hijyen

P覺nar Kalk覺覺m
P覺nar Kalk覺覺m

.

1 of 12
Download to read offline
Bu bro羹r Gaziosmanpaa niversitesi mezunu Ei m Hemiresi PINAR KALKIIM tara n- dan haz覺rlanm覺 r.
Bu bro羹r Gaziosmanpaa niversitesi mezunu Ei m Hemiresi PINAR KALKIIM tara n- dan haz覺rlanm覺 r. MENSTRUASYON (ADET KANAMASI) NED襤R? Her ay olgunlaan yumurta- n覺n a lmas覺d覺r. Menstruasyon 11-16 yalarda balar ve 45-50 yalar覺nda sonlan覺r.
Bu bro羹r Gaziosmanpaa niversitesi mezunu Ei m Hemiresi PINAR KALKIIM tara n- dan haz覺rlanm覺 r. PER襤NE BLGES襤
Bu bro羹r Gaziosmanpaa niversitesi mezunu Ei m Hemiresi PINAR KALKIIM tara n- dan haz覺rlanm覺 r. MENSTRUASYON PER襤YODU SIRASINDA, NCES襤NDE VEYA SONRASINDA AAIDAK襤 YAKINMALAR GRLEB襤L襤R: Kramplar Kar覺nda gaz birikmesi G繹羹slerde duyarl覺l覺k ya da ime Ba ar覺s覺 Kendini k繹t羹 hissetme veya huzursuzluk gibi ani duygusal deiiklikler Depresyon Kar覺nda, kas覺klarda ve belde ar覺
Bu bro羹r Gaziosmanpaa niversitesi mezunu Ei m Hemiresi PINAR KALKIIM tara n- dan haz覺rlanm覺 r. D襤SMENORE NED襤R? Adet ar覺s覺 (dismenore) , adet kanamas覺ndan 繹nce yada adet s羹resince ortaya 癟覺kan kramp ben- zeri bir ar覺d覺r. Genellikle 2 saat i癟inde en iddetli seviyeye ula覺r. S羹rekli tarzda olabilen bu ar覺 kar- n覺n aa覺 k覺sm覺 ile kas覺klarda hissedilir; zaman za- man bacaklara ve bele doruda yay覺labilir.
Bu bro羹r Gaziosmanpaa niversitesi mezunu Ei m Hemiresi PINAR KALKIIM tara n- dan haz覺rlanm覺 r. Dismenore ile birlikte ba ar覺s覺, bu- lan , kusma, s覺k idrara 癟覺kma, kab覺zl覺k ve ishal g繹r羹lebilir. Sinirlilik, depresyon ve kar覺nda gerginlik gibi adet kanamas覺 繹n- cesi belir ler , adet kanamas覺 boyunca da devam edebilir.
Bu bro羹r Gaziosmanpaa niversitesi mezunu Ei m Hemiresi PINAR KALKIIM tara n- dan haz覺rlanm覺 r. ARILARI AZALTMAK VEYA ENGELLEMEK 襤襤N : Il覺k bir du yap覺n Egzersiz yap覺n Beslenmenize dikkat edin (ha麍f yiyecekler tercih edin) Stres yapmamaya 癟al覺覺n
Bu bro羹r Gaziosmanpaa niversitesi mezunu Ei m Hemiresi PINAR KALKIIM tara n- dan haz覺rlanm覺 r. MENSTRUASYON DNEM襤NDE PER襤NE H襤JYEN襤 襤襤N: Perine 繹nden arkaya doru temizlenmeli Tuvalet ka覺d覺 ile iyice temizlenmeli Kulland覺覺n覺z i癟 癟ama覺rlar覺n覺 her g羹n de- i rmelisiniz ama覺rlar覺n; pamuklu, s覺kmayan ve kii- ye 繹zel olmal覺 ( ya aral覺覺 birbirine yak覺n iki karde birbirinin 癟ama覺rlar覺n覺 kullan- mamal覺.) 襤癟 癟ama覺rlar覺 s覺k dei rilmeli ve y覺kan- d覺ktan sonra 羹t羹lenmelidir.
Bu bro羹r Gaziosmanpaa niversitesi mezunu Ei m Hemiresi PINAR KALKIIM tara n- dan haz覺rlanm覺 r. PED DE襤襤M襤 Kanaman覺n yay覺lmamas覺 i癟in emici 繹zellii olan pedler kullan覺lmal覺. Pedler en az g羹nde 4 kez dei rilmelidir Kanaman覺n daha s覺k olduu ilk 1. ve 2. g羹nle- rinde pedleri daha s覺k dei rmek gerekebilir. Kanama az da olsa ped 8 saa en uzun kullan覺l- mamal覺d覺r. Kullan覺lm覺 pedler tuvalet ka覺d覺na, normal bir torbaya yada gazeteye sard覺ktan sonra 癟繹p ku- tusuna a lmal覺d覺r. Pedler asla tuvalete a lmamal覺d覺r.
Bu bro羹r Gaziosmanpaa niversitesi mezunu Ei m Hemiresi PINAR KALKIIM tara n- dan haz覺rlanm覺 r. VCUT TEM襤ZL襤襤 Her g羹n banyo yapmakta sak覺nca yoktur ancak oturma eklinde banyo yapmaktan ka癟覺n覺lmal覺, ayakta du ekli tercih edilme- lidir. zellikle adet d繹neminde banyo yapmaya dikkat edilmelidir. V羹cu a istenmeyen t羹ylerin (aksillar ve ge- nital b繹lge) temizliine dikkat edilmeli, k覺sa aral覺klar ile al覺nmal覺d覺r. 羹nk羹 t羹yl羹 b繹lge- lerde nem oran覺 fazla olduu i癟in terleme sonras覺 kokular oluabilir.
Bu bro羹r Gaziosmanpaa niversitesi mezunu Ei m Hemiresi PINAR KALKIIM tara n- dan haz覺rlanm覺 r. VAJ襤NAL AKINTININ N襤TEL襤襤 Her gen癟 k覺zda hastal覺k olmayan normal bir ak覺n vard覺r. Bu ak覺n lar kiiden kiiye deiir. Ancak aa覺daki durumlar s繹z konusu ise doktora bavurul- mas覺 gerekebilir; Ak覺n n覺n sar覺-yeil renkli ve k繹t羹 kokulu olmas覺 S羹t kesii gibi p羹t羹rl羹 olmas覺 ve eki kokmas覺 Her zamankinden 癟ok daha fazla ak覺n olmaya balamas覺 Beraberinde ka覺n ve yanma hissi bulunmas覺
Bu bro羹r Gaziosmanpaa niversitesi mezunu Ei m Hemiresi PINAR KALKIIM tara n- dan haz覺rlanm覺 r. KANIN N襤TEL襤襤 VE RENG襤 Adet kanamas覺 zaman i癟inde farkl覺 renklerde olabilir. Balang覺癟ta ak覺n n覺n rengi kahve- rengimsi , daha sonra k覺rm覺z覺, sonuna doruda yeniden kahverengiye d繹n羹e- bilir. Ak覺n da p覺h gibi oluumlar g繹r羹le- bilir. Bunlar d繹k羹lm羹 doku ar klar覺d覺r.

More Related Content

Mensturasyon hijyen

  • 1. Bu bro羹r Gaziosmanpaa niversitesi mezunu Ei m Hemiresi PINAR KALKIIM tara n- dan haz覺rlanm覺 r.
  • 2. Bu bro羹r Gaziosmanpaa niversitesi mezunu Ei m Hemiresi PINAR KALKIIM tara n- dan haz覺rlanm覺 r. MENSTRUASYON (ADET KANAMASI) NED襤R? Her ay olgunlaan yumurta- n覺n a lmas覺d覺r. Menstruasyon 11-16 yalarda balar ve 45-50 yalar覺nda sonlan覺r.
  • 3. Bu bro羹r Gaziosmanpaa niversitesi mezunu Ei m Hemiresi PINAR KALKIIM tara n- dan haz覺rlanm覺 r. PER襤NE BLGES襤
  • 4. Bu bro羹r Gaziosmanpaa niversitesi mezunu Ei m Hemiresi PINAR KALKIIM tara n- dan haz覺rlanm覺 r. MENSTRUASYON PER襤YODU SIRASINDA, NCES襤NDE VEYA SONRASINDA AAIDAK襤 YAKINMALAR GRLEB襤L襤R: Kramplar Kar覺nda gaz birikmesi G繹羹slerde duyarl覺l覺k ya da ime Ba ar覺s覺 Kendini k繹t羹 hissetme veya huzursuzluk gibi ani duygusal deiiklikler Depresyon Kar覺nda, kas覺klarda ve belde ar覺
  • 5. Bu bro羹r Gaziosmanpaa niversitesi mezunu Ei m Hemiresi PINAR KALKIIM tara n- dan haz覺rlanm覺 r. D襤SMENORE NED襤R? Adet ar覺s覺 (dismenore) , adet kanamas覺ndan 繹nce yada adet s羹resince ortaya 癟覺kan kramp ben- zeri bir ar覺d覺r. Genellikle 2 saat i癟inde en iddetli seviyeye ula覺r. S羹rekli tarzda olabilen bu ar覺 kar- n覺n aa覺 k覺sm覺 ile kas覺klarda hissedilir; zaman za- man bacaklara ve bele doruda yay覺labilir.
  • 6. Bu bro羹r Gaziosmanpaa niversitesi mezunu Ei m Hemiresi PINAR KALKIIM tara n- dan haz覺rlanm覺 r. Dismenore ile birlikte ba ar覺s覺, bu- lan , kusma, s覺k idrara 癟覺kma, kab覺zl覺k ve ishal g繹r羹lebilir. Sinirlilik, depresyon ve kar覺nda gerginlik gibi adet kanamas覺 繹n- cesi belir ler , adet kanamas覺 boyunca da devam edebilir.
  • 7. Bu bro羹r Gaziosmanpaa niversitesi mezunu Ei m Hemiresi PINAR KALKIIM tara n- dan haz覺rlanm覺 r. ARILARI AZALTMAK VEYA ENGELLEMEK 襤襤N : Il覺k bir du yap覺n Egzersiz yap覺n Beslenmenize dikkat edin (ha麍f yiyecekler tercih edin) Stres yapmamaya 癟al覺覺n
  • 8. Bu bro羹r Gaziosmanpaa niversitesi mezunu Ei m Hemiresi PINAR KALKIIM tara n- dan haz覺rlanm覺 r. MENSTRUASYON DNEM襤NDE PER襤NE H襤JYEN襤 襤襤N: Perine 繹nden arkaya doru temizlenmeli Tuvalet ka覺d覺 ile iyice temizlenmeli Kulland覺覺n覺z i癟 癟ama覺rlar覺n覺 her g羹n de- i rmelisiniz ama覺rlar覺n; pamuklu, s覺kmayan ve kii- ye 繹zel olmal覺 ( ya aral覺覺 birbirine yak覺n iki karde birbirinin 癟ama覺rlar覺n覺 kullan- mamal覺.) 襤癟 癟ama覺rlar覺 s覺k dei rilmeli ve y覺kan- d覺ktan sonra 羹t羹lenmelidir.
  • 9. Bu bro羹r Gaziosmanpaa niversitesi mezunu Ei m Hemiresi PINAR KALKIIM tara n- dan haz覺rlanm覺 r. PED DE襤襤M襤 Kanaman覺n yay覺lmamas覺 i癟in emici 繹zellii olan pedler kullan覺lmal覺. Pedler en az g羹nde 4 kez dei rilmelidir Kanaman覺n daha s覺k olduu ilk 1. ve 2. g羹nle- rinde pedleri daha s覺k dei rmek gerekebilir. Kanama az da olsa ped 8 saa en uzun kullan覺l- mamal覺d覺r. Kullan覺lm覺 pedler tuvalet ka覺d覺na, normal bir torbaya yada gazeteye sard覺ktan sonra 癟繹p ku- tusuna a lmal覺d覺r. Pedler asla tuvalete a lmamal覺d覺r.
  • 10. Bu bro羹r Gaziosmanpaa niversitesi mezunu Ei m Hemiresi PINAR KALKIIM tara n- dan haz覺rlanm覺 r. VCUT TEM襤ZL襤襤 Her g羹n banyo yapmakta sak覺nca yoktur ancak oturma eklinde banyo yapmaktan ka癟覺n覺lmal覺, ayakta du ekli tercih edilme- lidir. zellikle adet d繹neminde banyo yapmaya dikkat edilmelidir. V羹cu a istenmeyen t羹ylerin (aksillar ve ge- nital b繹lge) temizliine dikkat edilmeli, k覺sa aral覺klar ile al覺nmal覺d覺r. 羹nk羹 t羹yl羹 b繹lge- lerde nem oran覺 fazla olduu i癟in terleme sonras覺 kokular oluabilir.
  • 11. Bu bro羹r Gaziosmanpaa niversitesi mezunu Ei m Hemiresi PINAR KALKIIM tara n- dan haz覺rlanm覺 r. VAJ襤NAL AKINTININ N襤TEL襤襤 Her gen癟 k覺zda hastal覺k olmayan normal bir ak覺n vard覺r. Bu ak覺n lar kiiden kiiye deiir. Ancak aa覺daki durumlar s繹z konusu ise doktora bavurul- mas覺 gerekebilir; Ak覺n n覺n sar覺-yeil renkli ve k繹t羹 kokulu olmas覺 S羹t kesii gibi p羹t羹rl羹 olmas覺 ve eki kokmas覺 Her zamankinden 癟ok daha fazla ak覺n olmaya balamas覺 Beraberinde ka覺n ve yanma hissi bulunmas覺
  • 12. Bu bro羹r Gaziosmanpaa niversitesi mezunu Ei m Hemiresi PINAR KALKIIM tara n- dan haz覺rlanm覺 r. KANIN N襤TEL襤襤 VE RENG襤 Adet kanamas覺 zaman i癟inde farkl覺 renklerde olabilir. Balang覺癟ta ak覺n n覺n rengi kahve- rengimsi , daha sonra k覺rm覺z覺, sonuna doruda yeniden kahverengiye d繹n羹e- bilir. Ak覺n da p覺h gibi oluumlar g繹r羹le- bilir. Bunlar d繹k羹lm羹 doku ar klar覺d覺r.