マインドフルネス ?デ`タサイエンスに児づいたF旗繁ののアップデ`ト?
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![Masahiro Yanase
g樹圭隈 C STEP1. 徊
14
1. 嘘庶をXく阜ばし厠徨に恙る 嘘もたれには篠りかからない
もしくは、A恙のように怎をMむ
2. お弦に薦を秘れない
3. 主の薦はiく
4. 返は揚の貧
5. 附悶の湖に吭Rを鬚韻
☆怎のYと寛、返と湊もも、厠徨と繩などの俊乾何蛍に吭Rを鹿嶄
6. 朕は]じる?または2゛3ｍ枠をぼんやりる](https://image.slidesharecdn.com/random-170914052808/85/-15-320.jpg)
マインドフルネス ?デ`タサイエンスに児づいたF旗繁ののアップデ`ト?
- 3. Masahiro Yanase g樹宀 2 Steve jobs Mark Benioff Jeff Weiner Evan williams Mark bertolini Apple Salesforce LinkedIn Twitter Aetna 秘二I
- 6. Masahiro Yanase 藤困函れない圻咀 - デフォルト?モ`ド?ネットワ`クDMN 5 のMエネルギ` 60-80% DMNがPいているrg s磯晩 1m 11s Active 0m 1m15s 2m 21s Neutral 1m 28s Calm 2m30s 3m45s 5m 繁gのは磯晩參貧ココロ痞痳うことにMやしている は採もしないでも拱屬貌れていく
- 8. Masahiro Yanase 尅り指されるのメカニズム - 奄孟悶ハイジャック 7 今R念^念勸 奄孟悶 ‐望綜満／ 尖來?夛?容 Q僅?佩咾鯔召 ‐廾崔／ 秤鵑鰈邀に鞭け函り ^肇のから カテゴライズする ‐少黐慰叩 酔?音酔に蛍し、圻兵議な秤啖鬉鯑陲海 奄孟悶ハイジャックが軟こると仝伉バクバク々仝差が患き竃る々´ 僮匣がではなく附悶にいき 登僅薦や鹿嶄薦が和がる
- 10. Masahiro Yanase マインドフルネス?メディテ`ションは の恷互の俚連隈 9 1s Active 0m 1m15s 54s Neutral 4m 5s Calm 2m30s 3m45s 5m DMNを望る何了の ^嶟咾詰和 が俚まる
- 15. Masahiro Yanase g樹圭隈 C STEP1. 徊 14 1. 嘘庶をXく阜ばし厠徨に恙る 嘘もたれには篠りかからない もしくは、A恙のように怎をMむ 2. お弦に薦を秘れない 3. 主の薦はiく 4. 返は揚の貧 5. 附悶の湖に吭Rを鬚韻 ☆怎のYと寛、返と湊もも、厠徨と繩などの俊乾何蛍に吭Rを鹿嶄 6. 朕は]じる?または2゛3ｍ枠をぼんやりる
- 16. Masahiro Yanase g樹圭隈 C STEP2. 吭R 15 1. 柵簾に吭Rを鬚韻 ☆弦塀柵簾など吭Rせず、いつもどおりの柵簾で佩う 2. 映から秘る腎?笥から竃る徭蛍の連を仝棋つ々湖で柵簾をRり卦す 3. j廷が検かんだらそれを鞭け送し、壅び徭蛍の柵簾に吭Rをす 4. どうしてもj廷が検かぶ栽は柵簾にラべリングする 1´2´3´と方忖を伉の嶄で蟹えて、栽わせて柵簾をしてみる
- 17. Masahiro Yanase g樹圭隈 C STEP3. 伉の隔ち圭 16 ? ウェイトトレ`ニングは´ ダンベルの嶷さに丘森して庶扉をЭsさせる業に、庶扉が富しくなる。 ? マインドフルネス?メディテ`ションは´ 柵簾から廣吭がそれ、圷にす業に廣吭の庶扉がくなる。 い遖襪呂覆
Editor's Notes
- #2: 匯冱で擦┐燭な造蛍かるタイトル
- #7: DMNは寄奮h!! 麗並を深えるために弖紗で駅勣なエネルギ`は+５%殻業
- #8: うつ押の圭にはネガティブ房深の郡甗┠監c房深畏姻顎馨庄稼温岳庄看稼液)が需られる
- #9: 今R や腎g僥嬬薦にvわる匂郊。 秤鵑鰈邀に鞭け函り、^肇のからカテゴライズする。 奄孟悶 の少黐慰叩 酔?音酔を登僅し、圻兵議な秤啖鬉鯑陲海后 念^念勸 の望綜満。尖來を望り、絶床な登僅を和す。 訊伽も鏑りも匳僥議には揖じ郡鬉軟きており、仝訊伽で僮の櫃哈く々仝鏑りでアタマに僮が貧る々という燕Fがあるが、gHはともに僮匣は附悶にいく。
- #10: うつ押の圭にはネガティブ房深の郡甗┠監c房深畏姻顎馨庄稼温岳庄看稼液)が需られる
- #11: 禽珂鰻が望るのは、坪迦念遊念勸?朔｡彜討嵎?丿念何?和遊競弌匐からなる指揃
- #13: は笋錣襭-の辛本來