ºÝºÝߣ

ºÝºÝߣShare a Scribd company logo

Model de l'autoregulació del comportament

•Download as PPTX, PDF•
•
Txell Viu Borrat
Txell Viu Borrat
1 of 9
Download to read offline
Models i teories de l’autoregulació del comportament El model del procés de l’adopció de precaucions El procés d’acció a favor de la salut Teoria de l’acció social 1Gisela R. S. Meritxell V. B.
 El principal determinant cognitiu que influeix en la generació d’expectatives respecte els resultats que obtindrem si adoptéssim una conducta determinada és la percepció de competència personal.  Els factors que determinen que una persona realitzi o no conductes de salut, estan relacionats de forma dinàmica a través d’etapes.  Les etapes signifiquen diferents maneres de les persones d’afrontar els problemes de salut. Gisela R. S. Meritxell V. B. 2
El model del procés de l’adopció de precaucions  Quan les persones es disposen a adoptar comportaments de salut, passen per set etapes:  Sense consciència de risc  Consciència de risc i actitud optimista  Reconeixement de susceptibilitat  Acció  Acció innecessària  Adopta la precaució per a reduir els riscos  Manteniment Gisela R. S. Meritxell V. B. 3
Representació d’un exemple 1. Tenir la pressió alta no crec que sigui un problema per la meva salut 2. Tinc la pressió alta i això podria provocar un infart, però a mi no em passarà 3. Encara que pugui patir un infart, no prendré pastilles ni canviaré la dieta 4. Prendré pastilles i canviaré la dieta per a reduir la meva pressió sanguínia 5. Ja sé que la pressió alta és perjudicial pel cor, però no canviaré cap hàbit 6. M’he proposat controlar la meva pressió, per això ja he canviat els meus hàbits 7. Continuaré prenent pastilles i fent dieta per a mantenir nivells saludables de pressió Gisela R. S. Meritxell V. B. 4
Procés d’acció a favor de la salut  El canvi d’hàbits de risc per a la salut és un procés que autoregulen les persones i passa per l’estadi de motivació i per l’estadi d’acció.  La intenció de dur a terme una conducta de salut està influïda per:  Percepcions de risc  Expectatives de resultats  Autoeficàcia percebuda Gisela R. S. Meritxell V. B. 5
Representació Tinc risc cardíac Reduir pressió sanguínia Haig de començar a fer dieta i prendre pastilles Haig de controlar fer sempre dieta i pastilles Fer dieta i prendre pastilles Evitar estímuls externs de saltar-se la dieta, no oblidar prendre les pastilles Tindré més salut al reduir el risc cardíac Sóc capaç de dur a terme les accions saludables per a mí 6Gisela R. S. Meritxell V. B.
Teoria de l’acció social  El procés d’autocanvi de la conducta i del manteniment dels hàbits protectors estan determinats per influències contextuals.  L’autoregulació és la condició del manteniment d’hàbits saludables.  Mecanismes que empra una persona per passar d’un hàbit perjudicial a un saludable (valoració motivacional) Expectatives de resultat Autoeficàcia percebuda Establiment de metes Gisela R. S. Meritxell V. B. 7
 L’acció-estat està determinada per la interdependència social, influències socials que guien l’acció personal cap a un canvi de comportament i de manteniment de l’hàbit de salut.  El context social modifica les relacions socials i les capacitats personals que mitjançant el canvi d’hàbits: Escenaris: determinen l’establiment de metes i estratègies de canvi de comportament. Relacions socials i estructures organitzacionals: a més d’influir sobre les metes i elecció d’estratègies, proporcionen pautes de comportament que faciliten o inhibeixen les conductes de salut. 8Gisela R. S. Meritxell V. B.
Processos d’autocanvi Acció – estat (hàbits de salut) Selecció d’estratègies d’afrontament i de metes: Programar tasques cooperatives amb les TIC i un horari per evitar la sobreexposició a les mateixes mitjançant la autoreavaluació. Valoració motivacional El sentiment d’autoeficàcia i les expectatives vers la viabilitat de la conducta de salut determinarà que adopti mesures que fomentin l’ús adequat de les TIC. Influències contextuals El grau d’interdependència social (grau de relació entre membres de la família, amistats) determinarà l’ús adequat de les TIC. 9Gisela R. S. Meritxell V. B.

More Related Content

Model de l'autoregulació del comportament

  • 1. Models i teories de l’autoregulació del comportament El model del procés de l’adopció de precaucions El procés d’acció a favor de la salut Teoria de l’acció social 1Gisela R. S. Meritxell V. B.
  • 2. ï‚— El principal determinant cognitiu que influeix en la generació d’expectatives respecte els resultats que obtindrem si adoptéssim una conducta determinada és la percepció de competència personal. ï‚— Els factors que determinen que una persona realitzi o no conductes de salut, estan relacionats de forma dinàmica a través d’etapes. ï‚— Les etapes signifiquen diferents maneres de les persones d’afrontar els problemes de salut. Gisela R. S. Meritxell V. B. 2
  • 3. El model del procés de l’adopció de precaucions ï‚— Quan les persones es disposen a adoptar comportaments de salut, passen per set etapes:  Sense consciència de risc  Consciència de risc i actitud optimista  Reconeixement de susceptibilitat  Acció  Acció innecessària  Adopta la precaució per a reduir els riscos  Manteniment Gisela R. S. Meritxell V. B. 3
  • 4. Representació d’un exemple 1. Tenir la pressió alta no crec que sigui un problema per la meva salut 2. Tinc la pressió alta i això podria provocar un infart, però a mi no em passarà 3. Encara que pugui patir un infart, no prendré pastilles ni canviaré la dieta 4. Prendré pastilles i canviaré la dieta per a reduir la meva pressió sanguínia 5. Ja sé que la pressió alta és perjudicial pel cor, però no canviaré cap hàbit 6. M’he proposat controlar la meva pressió, per això ja he canviat els meus hàbits 7. Continuaré prenent pastilles i fent dieta per a mantenir nivells saludables de pressió Gisela R. S. Meritxell V. B. 4
  • 5. Procés d’acció a favor de la salut ï‚— El canvi d’hàbits de risc per a la salut és un procés que autoregulen les persones i passa per l’estadi de motivació i per l’estadi d’acció. ï‚— La intenció de dur a terme una conducta de salut està influïda per:  Percepcions de risc  Expectatives de resultats  Autoeficàcia percebuda Gisela R. S. Meritxell V. B. 5
  • 6. Representació Tinc risc cardíac Reduir pressió sanguínia Haig de començar a fer dieta i prendre pastilles Haig de controlar fer sempre dieta i pastilles Fer dieta i prendre pastilles Evitar estímuls externs de saltar-se la dieta, no oblidar prendre les pastilles Tindré més salut al reduir el risc cardíac Sóc capaç de dur a terme les accions saludables per a mí 6Gisela R. S. Meritxell V. B.
  • 7. Teoria de l’acció social ï‚— El procés d’autocanvi de la conducta i del manteniment dels hàbits protectors estan determinats per influències contextuals. ï‚— L’autoregulació és la condició del manteniment d’hàbits saludables. ï‚— Mecanismes que empra una persona per passar d’un hàbit perjudicial a un saludable (valoració motivacional) Expectatives de resultat Autoeficàcia percebuda Establiment de metes Gisela R. S. Meritxell V. B. 7
  • 8. ï‚— L’acció-estat està determinada per la interdependència social, influències socials que guien l’acció personal cap a un canvi de comportament i de manteniment de l’hàbit de salut. ï‚— El context social modifica les relacions socials i les capacitats personals que mitjançant el canvi d’hàbits: Escenaris: determinen l’establiment de metes i estratègies de canvi de comportament. Relacions socials i estructures organitzacionals: a més d’influir sobre les metes i elecció d’estratègies, proporcionen pautes de comportament que faciliten o inhibeixen les conductes de salut. 8Gisela R. S. Meritxell V. B.
  • 9. Processos d’autocanvi Acció – estat (hàbits de salut) Selecció d’estratègies d’afrontament i de metes: Programar tasques cooperatives amb les TIC i un horari per evitar la sobreexposició a les mateixes mitjançant la autoreavaluació. Valoració motivacional El sentiment d’autoeficàcia i les expectatives vers la viabilitat de la conducta de salut determinarà que adopti mesures que fomentin l’ús adequat de les TIC. Influències contextuals El grau d’interdependència social (grau de relació entre membres de la família, amistats) determinarà l’ús adequat de les TIC. 9Gisela R. S. Meritxell V. B.