ݺߣ

ݺߣShare a Scribd company logo

Фирмени обучения - храненето и работещият човек

•
•
Nadia Svetoslavova
Nadia Svetoslavova

Няколко изключително интересни и полезни теми за храненето, които са разработени за хора с напрегнато работно ежедневие.

1 of 2
Download to read offline
Практически тренинги за правилно хранене на работещи хора Правилно хранене и напрегнато ежедневие – работа, стрес, семейство.... Звучи несъвместимо, но не е. Просто трябва да разполагате с правилната информация и подкрепа, за да ги съчетаете и да постигнете най-доброто си здраве и самочувствие. Подарете на себе си и своите служители един или серия от полезни и приятни практически тренинги на тема хранене и килограми. Всеки тренинг е с продължителност 2 часа – включва модул теория, модул практически съвети и модул дискусия. Могат да се провеждат с аудитория до 20 души. Темите на тренингите са: Организирането на хранителен режим в условия на напрегнат работен ден – да, може да отслабвате въпреки, че работите много. Ще ви кажа как да отслабнете трайно без това да влияе на останалата част от дневния ви режим. Ще обсъдим всеки един въпрос и трудност, която може да съществува в спазването на режим на модерния работещ човек. Емоционалното хранене - храненето предизвикано от тревожност, нервност, скука или радост („отпускам му края“) е един от основните фактори за качване на излишни килограми. Това ни вкарва в омагьосания кръг – ям, защото се чувствам зле -> пълнея -> страдам от ниско самочувствие -> ям, защото се чувствам зле -> пълнея... Ще си отговорим на въпроса – как да изляза от кръга? Практически съвети за успешно спазване на хранителен режим – когато имаме проблеми с „волята“, празниците, стреса, шарените опаковки – тогава на помощ идват отработените хитрини и тайни, които ще ви издам. Кой е най-подходящият начин да отслабна? - плуваме в океан от информация за най-различни диети, полезни и вредни храни. Нека заедно да разгледаме най-известните диети и да преценим плюсовете и минусите им. Семейни войни – как да се справим със спазването на хранителен режим, ако не срещаме нужното разбиране в семейството? Трикове за пазаруване, готвене и забавни семейни занимания, които не включват ядене.
Кой ще бъде лектор и ще отговаря на въпросите ви? Надя Светославова развива своите познания и метод на работа от 2010г., първо с натрупване на личен опит и проучвания, след това с менажиране на диетологични услуги, докато достигне момента на увереност в професионалните си възможности и стартира работата си с клиенти. Професионалният опит на Надя Светославова включва водене на семинари и тренинги, участие в международна обмяна на опит, консултации в кабинет или онлайн и изготвяне на хранителни режими. Цена: Цената на провеждане на един двучасов тренинг е 150 лв. с ДДС. За допълнителна информация: 0899-915-900 оffice.lifebox@gmail.com LifeBox – работим за Ваше добро!

More Related Content

Фирмени обучения - храненето и работещият човек

  • 1. Практически тренинги за правилно хранене на работещи хора Правилно хранене и напрегнато ежедневие – работа, стрес, семейство.... Звучи несъвместимо, но не е. Просто трябва да разполагате с правилната информация и подкрепа, за да ги съчетаете и да постигнете най-доброто си здраве и самочувствие. Подарете на себе си и своите служители един или серия от полезни и приятни практически тренинги на тема хранене и килограми. Всеки тренинг е с продължителност 2 часа – включва модул теория, модул практически съвети и модул дискусия. Могат да се провеждат с аудитория до 20 души. Темите на тренингите са: Организирането на хранителен режим в условия на напрегнат работен ден – да, може да отслабвате въпреки, че работите много. Ще ви кажа как да отслабнете трайно без това да влияе на останалата част от дневния ви режим. Ще обсъдим всеки един въпрос и трудност, която може да съществува в спазването на режим на модерния работещ човек. Емоционалното хранене - храненето предизвикано от тревожност, нервност, скука или радост („отпускам му края“) е един от основните фактори за качване на излишни килограми. Това ни вкарва в омагьосания кръг – ям, защото се чувствам зле -> пълнея -> страдам от ниско самочувствие -> ям, защото се чувствам зле -> пълнея... Ще си отговорим на въпроса – как да изляза от кръга? Практически съвети за успешно спазване на хранителен режим – когато имаме проблеми с „волята“, празниците, стреса, шарените опаковки – тогава на помощ идват отработените хитрини и тайни, които ще ви издам. Кой е най-подходящият начин да отслабна? - плуваме в океан от информация за най-различни диети, полезни и вредни храни. Нека заедно да разгледаме най-известните диети и да преценим плюсовете и минусите им. Семейни войни – как да се справим със спазването на хранителен режим, ако не срещаме нужното разбиране в семейството? Трикове за пазаруване, готвене и забавни семейни занимания, които не включват ядене.
  • 2. Кой ще бъде лектор и ще отговаря на въпросите ви? Надя Светославова развива своите познания и метод на работа от 2010г., първо с натрупване на личен опит и проучвания, след това с менажиране на диетологични услуги, докато достигне момента на увереност в професионалните си възможности и стартира работата си с клиенти. Професионалният опит на Надя Светославова включва водене на семинари и тренинги, участие в международна обмяна на опит, консултации в кабинет или онлайн и изготвяне на хранителни режими. Цена: Цената на провеждане на един двучасов тренинг е 150 лв. с ДДС. За допълнителна информация: 0899-915-900 оffice.lifebox@gmail.com LifeBox – работим за Ваше добро!