Pjkthn5
0 likes112 views
Rangkuman dokumen ini adalah: 1) Dokumen ini merupakan rancangan pelajaran tahunan untuk pendidikan jasmani dan kesihatan untuk murid tahun 5 yang meliputi topik kecergasan, kemahiran, dan kesihatan diri dan keluarga. 2) Aktiviti yang dicadangkan termasuk berjalan, berlari, permainan seperti sofbal dan badminton, serta topik kesihatan seperti perkembangan remaja dan pengurus
Pjkthn5
- 1. RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 5 MINGGU TUNJANG,TAJUK & NILAI OBJEKTIF KEMAHIRAN / ISI KANDUNG CADANGAN PENILAIAN / CATATAN 1 PJ: 1. Kecergasan UNilai: a) berdikari b) kebebasan c) menyayangi tubuh badan Di akhir proses p&p murid dapat: 1. berjalan dan berlari perlahan dan pantas sejauh 1000M . 2. mengetahui dan memahami berjalan dan berlari perlahan dan pantas pad jarak 1000M. 3. berinteraksi dan berkomunikasi dengan rakan dalam suasana yang menyeronokan ketika menjalani aktiviti. 1.1 Daya Tahan Kardiovaskular a. berjalan dan berlari perlahan / pantas 1000M. UContoh Aktiviti: - naik turun bangku perlahan/pantas - bersenam dengan ritma tanpa berhenti. Pemerhatian senarai semak 2. PJ: 2. Kemahiran UNilai: a) mematuhi arahan b) disiplin c) semangat kesukanan d) keyakinan. Di akhir proses p&p murid dapat: 1. melakukan teknik kemahiran asas di dalam permainan sofbal. 2. Mematuhi arahan serta peraturan semasa beraktiviti bagi menjaga keselamatan. 3. Menimbulkan minat dalam dirinya terhadap permainan sofbal 1.1 Permainan 2.1. 1 sofbal UContoh aktiviti: - cara memegang kayu - bilangan bola (pitch) - kedudukan kaki dan tangan y - Memukul bola - Larian - Peraturan asas. Lembaran kerja R.B.P.G m/s 39. 3. PK: 1.Kesihatan Diri Dan Keluarga. UNilai: a) menyayangi tubuh badan. Di akhir proses p&p murid dapat: 1. Mengenal diri sendiri dan mengamal penjagaan diri. 2. Mengeksploitasi pengetahuan dan kemahiran kesihatan dalam kehidupan seharian. 3. Memahami dan melahirkan perasaan dengan yakin. 1.1 Kesihatan Diri a. menjaga dan menyayangi diri sendiri - seksualiti - akil baligh - haid - ihtilam UContoh aktiviti: - menyenaraikan perubahan am fizikal selepas akil baligh - menulis dan merekod. Folio
- 2. MINGGU TUNJANG,TAJUK & NILAI OBJEKTIF KEMAHIRAN / ISI KANDUNG CADANGAN PENILAIAN / CATATAN 4 PJ: 1 .Kecergasan UNilai: a) Menyayangi tubuh badan. Di akhir proses p&p murid dapat: 1. melakukan aktiviti fizikal bagi meningkatkan keupayaan . 2. memahami arahan serta peraturan. 3. Berinteraksi dan berkomunikasi dengan rakan. 1.2 Daya Tahan Otot (abdomen) UContoh Aktiviti: - bangkit tubi lutut bengkok 5 x - Tekan tubiGantung bengkok siku Pemerhatian 5. PJ: 2. Kemahiran. UNilai : a) bekerjasama b) kepimpinan Di akhir proses p&p murid dapat: 1. memukul bola dengan cara dan teknik yang betul 2. menyatakan alat yang digunakan dalam permainan sofbol. 3. Berasa yakin, riang dan seronok melakukan aktiviti. 2.1 Permainan 2.1.1 Sofbol UContoh Aktiviti: - memukul bola - larian - peraturan asas. Permainan Bersyarat 6. PK: 1. Kesihatan Diri Dan Keluarga . UNilai: a) Kesyukuran Di akhir proses p&p murid dapat: 1. merekod amalan kesihatan diri 2. memahami kepontingan mengamalkan pengurusan kesihatan. 1.1 Kesihatan Diri a. Pengurusan Kesihatan Diri b. Merekod amalan asas kesihatan UContoh Aktiviti: - cara mengurus diri di peringkat awal remaja. - Mengemas diri semasa, sebelum dan selepas waktu sekolah. Folio 7. PJ : 1. Kecergasan UNilai: a) Semangat bermasyarakat b) Bekerjasama Di akhir proses p&p murid dapat: 1. Melakukan sekurang-kurangnya satu aktiviti dari setiap kemahiran yang diajar. 2. Memahami arahan serta peraturan semasa beraktiviti bagi menjaga keselamatan. 1.2 Kekuatan UContoh Aktiviti: - tolak bahu berpasangan. - tekan tubi pada meja/bangku. Permainan Bersyarat.
- 3. MINGGU TUNJANG,TAJUK & NILAI OBJEKTIF KEMAHIRAN / ISI KANDUNG CADANGAN PENILAIAN / CATATAN 8. PJ: 2 .Kemahiran UNilai: a) mematuhi arahan b) keyakinan Di akhir proses p&p murid dapat: 1. memahami kemahiran asas permainan dengan baik. 2. Memegang reket dengan teknik yang betul. 3. Berasa yakin, riang dn seronok ketika melakukan aktiviti. 2.1 Permainan 2.1.1 .Badminton i. Cara memegang reket UContoh Aktiviti: - pegang kilas - pegang depan - pegang rata/mendatar Permainan Bersyarat. 9. PK: 1.Kesihatan Diri Dan Keluarga UNilai:U a) Hormat menghormati b) kasih sayang Di akhir proses p&p murid dapat: 1. menyenaraikan perubahan- perubahan fizikal yang berlaku selepas akil baligh. 2. Memahami dam melahirkan perasaan dengan yakin. 3. Menerangkan langkah kebersihan yang diambil semasa haid dn ihtilam. 1.1 Kesihatan Diri a. menjaga dan menyayangi diri sendiri. b. Pengurusan kesihatn diri. c. Merekodkan amalan asas kesihatan. - seksualiti - akil baligh - haid, ihtilam UContoh Aktiviti: - menyenarai - perbincangan - banding & beza Ujian Bertulis 10. PJ: 1 Kecergasan UNilai: a) disiplin b) keyakinan Di akhir proses p&p murid dapat: 1. melakukan latihan litar mengikut stesyen yang ditetapkan. 2. Mematuhi arahan serta peraturan semasa beraktiviti. 3. Menimbulkan minat dalam diri terhadap pelajaran. 1.1 Daya Tahan Kardiovaskular. UContoh Aktiviti: - berjalan dan berlari 1000M - naik turun bangku gimnastik. - Senaman ritma selama 5 min. 1.2 Daya Tahan Otot (abdomen) UContoh Aktiviti: - bangkit tubi lutut bengkok 5 x -tekan tubi -lari/jalan 12 min. Latihan litar (mengikut stesyen) Ujian cooper
- 4. MINGGU TUNJANG,TAJUK & NILAI OBJEKTIF KEMAHIRAN / ISI KANDUNGAN CADANGAN PENILAIAN / CATATAN 11. PJ: 2. Kemahiran. UNilai: a) mematuhi arahan b) keberanian Di akhir proses p&p murid dapat: 1. melakukan cara pikulan depan, atas kepala dan servis dengan cara dan teknik yang betul. 2.1 Permainan 2.1.2 Badminton ii. cara pukulan iii. servis UContoh Aktiviti: - depan - atas kepala - Pertandingan Pemerhatian Permainan Bersyarat. 12. PJ: 1. Kecergasan UNilai: a) Menyayangi tubuh badan. Di akhir proses p&p murid dapat: 1. melakukan sekurang-kurangnya satu kali setiap aktiviti yang dijalankan. 2. Memahami arahan serta peraturan semasa beraktiviti bagi menjayakan keselamatan. 3. Berinteraksi dan berkomunikasi dengan rakan dalam suasana yang menyeronokan. 1.1Kelenturan UContoh Aktiviti: - meregang otot kaki - mengecilkan badan - mengilas badan ke kiri dan ke kanan - duduk dan jangkau. Pemerhatian Petandingan Kecergasan mengikut stesyen. 13. PJ: 1 KEMAHIRAN (PJ) UNilai: a) Bekerjasama b) berkeyakinan Di akhir proses p&p murid dapat: 1. melakukan teknik kemahiran asas dalam permainan badminton dengan betul. 2. Menggunakan kemahiran dalam situasi permainan dan pertandingan. 3. Memahami dan mengamalkan sikap positif dalam bidang sukan yang diceburi. 2.1 Pemainan 2.1.2 Badminton. i. cara prgang reket UContoh Aktiviti: - prgang kilas - pegang depan - pegang rata - pegang mendatar. ii. cara pukulan UContoh aktiviti: - depan - atas kepala - smasy iii. servis. Pertandigan bersyarat, Ujian kemahiran asas.
- 5. MINGGU TUNJANG,TAJUK & NILAI OBJEKTIF KEMAHIRAN / ISI KANDUNG CADANGAN PENILAIAN / CATATAN 14. PK: 1. Kesihatan Diri Dan Keluarga. UNilai: a) Kasih sayang b) Hormat menghormati Di akhir proses p&p murid dapat: 1. Menyenaraikan masaalah-masaalah remaja yang dihadapi oleh remaja. 2. Mengenalpasti tanda-tanda keremajaan. 1.2. Perasaan Memahami perasaan i. setelah dapat menolong keluarga UContoh Aktiviti: - melebel - perbincangan 1.3. kekeluargaan i. keremajaan UContoh Aktiviti: - buku skrap - membanding dan membeza kumpul maklumat Folio 15. PJ: 2. Kemahiran. UNilai: a) bekerjasama b) disiplin c) keberanian d) keyakinan Di akhir proses p&p murid dapat: 1. melakukan kemahiran hantaran dan menerima dari pelbagai arah cara yang betul. 2. Memahami dan mengamalkan sikap positif dalam bidang sukan yang diceburi. 3. Mengamalkan nilai yang lebih baik semasa bersukan. 2.1Permainan 2.1.3. ragbi sentuh. i. hantaran UContoh Aktiviti: - statik - bergerak ii. menreima UContoh Aktiviti: - statik - bergerak iii. larian Contoh Aktiviti: - berjalan sisi - tukar arah Permainan bersyarat.
- 6. MINGGU TUNJANG,TAJUK & NILAI OBJEKTIF KEMAHIRAN / ISI KANDUNG CADANGAN PENILAIAN / CATATAN 16. PJ: 1. Kecergasan UNilaiU: a) menyayangi tubuh badan b) berdikari c) berdisiplin Di akhir proses p&p murid dapat: 1. melakukan aktiviti kecergasan berkaitan dengan imbangan dengan riang dan yakin. 2. Memahami dan mematuhi peraturan semasa melakukan aktiviti. 3. Memahami dan mengamalkan sikap positif dalam aktiviti yang dijalankan. 1.4Imbangan UContoh Aktiviti: - berdiri sambil mengangkat lutut dan depa tangan. - Meniti di atas kayu kecil atau tali - Dirian bangau. 17. PJ: 2. Kemahiran UNilai: a) bekerjasama b) kepimpinan c) disiplin Di akhir proses p&p murid dapat: 1. bermain badminton dengan semua kemahiran asas yang telah dipelajari. 2. Membina keyakinan diri semasa melakukan aktiviti. 3. Berinteraksi dan berkomuniksi dengan rakan dalam suasana yang menyeronokan 2.1 Permainan 2.1.3 badminton. UContoh Aktiviti: - cara memegang reket - cara pukulan - servis Latihan amali. Permainan Bersyarat. 18. PJ: 1. Kecergasan UNilai: a) berdisiplin b) berkeyakinan c) menyayangi tubuh badan. Di akhir proses p&p murid dapat: 1. melakukan aktiviti kecergasan berkaitan dengan ketangkasan . 2. berinteraksi dan berkomunikasi dengan rakan dalam suasana yang menyeronokan. 1.6 Ketangkasan UContoh Aktiviti: -berlari anak dan tukar arah. - Skip dan tukar arah - Melompat dekam melintasi tali Latihan litar Ujian Ketangkasan Illinois
- 7. MINGGU TUNJANG,TAJUK & NILAI OBJEKTIF KEMAHIRAN / ISI KANDUNG Cadangan Penilaian 19. PJ: 2.Kemahiran UNilai: a) Keberanian b) keyakinan diri c) berdisiplin Di akgir proses p&p murid dapat: 1. melakukan teknik kemahiran di dalam acara lompat tinggi dengan cara yang betul. 2. Menerangkan fasa-fasa lompatan . 3. Lebih keyakinan ,seronok dn selamat semasa melakukan aktiviti bersama rakan sebaya. 2.2.Olahraga a. Padang i. lompat tinggi UContoh Aktiviti: - lari landas - lonjakan - penerbangan - pendaratan Pemerhatian Pertandingan 20. PK: 2. Gaya Hidup Sihat UNilai: a) kebersihan mental dan fizikal b) kesederhanaan Di akhir proses p&p murid dapat: 1. mengenal pasti cara pemilihan makanan yang sesuai untuk pertumbuhan badan. 2. Melakar dan menulis jenis makanan yang baik untuk pertumbuhan badan. 2.1. Pemakanan a. Pengenalan cara makan yang sihat i. makan pelbagai jenis makanan ii. imbangan makanan yang dimakan dengan aktiviti fizikal. iii. Pilih makanan yang banyak mengandungi bijirin dan kekacang. UContoh Aktiviti: - perbincangan - poster Folio Ujian Lisan 21. PJ: 2. Kemahiran UNilai: 1. Keberanian 2. keyakinan 3. disiplin 4. penghargaan terhadap nilai estetika. Di akhir proses p&p murid dapat: 1. melakukan pergerakan mengikut tema dan fasa yang betul 2. mematuhi arahan serta peraturan semasa beraktiviti bagi menjaga leselamatan. 2.3.Gimnastik i. Gerak edar UContoh Aktiviti: - langkah ketingting - langkah schottische - langkah silang - langkah waltz ii. Pusing badan. UContoh AktivitiU: - pusingan beredar atas 2 kaki - pusingan berdua atas 1 kaki setempat Pemerhatian
- 8. MINGGU TUNJANG, TAJUK & NILAI OBJEKTIF KEMAHIRAN / ISI KANDUNG CADANGAN PENILAIAN / CATATAN 22. PJ: 1 Kecergasan UNilai: a) Keberanian b) disiplin Di akhir proses p&p murid dapat: 1. melakukan aktiviti fizikal bagi meningkatkan keupayaan kecergasan fizikal. 2. Berinteraksi dan berkomunikasi dengan rakan dalam suasana yagn menyeronokan. 1.7 Kuasa UContoh Aktiviti: - Lonjak dan menjaring bola tampar - Lonjak dan menjaringkan bola baling Pemerhatian Pemainan Bersyarat. 23. PJ: 2. Kemahiran UNilai: a) Disiplin b) keyakinan c) keberanian Di akhir Proses p&p murid dapat: 1. melakukan teknik lompat tinggi yang betul. 2. Menunjukan fasa-fasa lompatan yang telah dipelajari. 3. Lebih keyakinan , seronok dan selamat semasa melakukan aktiviti bersama rakan sebaya. 2.2 Olahraga. a. Padang i. lompat tinggi UContoh Aktiviti: i. dari landas - lonjakan - penerbangan - pedaratan ii. dengan cara UContoh Aktiviti: - gaya pelana - gaya flosbury flop Pertandingan Pemerhatian 24. PK: 2 Gaya Hidup Sihat UNilai: a) bertata tertib PK: 1.Kesihatan Diri Dan Keluarga UNilai: a) kebersihan mental/fizikal Di akhir proses p&p murid dapat: 1. mengenalpasti cara pemilihan makanan yang sesuai untuk pertumbuha badan. 2. Menerangkan jenis-jenis makanan yang bersih dan selamat. 3. Memahami , mengenalpasti cara makan yang baik serta bertatatertib ketika makan. 2.1.Pemakanan 2.1.1. Pengamalan makan yang sihat. iv. lebih makan buah-buahan dan sayur-sayuran v. .pilih makanan yang rendah lemak dan kolestrol. 1.2 Perasaan a. memahami perasaan sendiri i.setelah dapat menolong keluarga. UContoh Aktviti: - melukis poster - perbincangan - Simulasi Lembaran kerja Folio
- 9. MINGGU TUNJANG,TAJUK & NILAI OBJEKTIF KEMAHIRAN / ISI KANDUNG CADANGAN PENILAIAN / CATATAN 25. PJ: 1 Kecergasan Nilai: a) bekerjasama b) menghormati Di akhir proses p&p murid dapat: 1. melakukan aktiviti dalam jangka masa yang ditetapkan setelah menerima arahan 2. berinteraksi dan berkomunikasi dengan rakan suasana yang menyeronokan. 1.8 Masa Tindak balas UContoh Aktiviti: - tampar lutut -merampas pundi kacang berpasanan. Pemerhatian 26. PJ: 3 Kesukanan UNilai: a) bermasyarakat b) bekerjasama Di akhir proses p&p murid dapat: 1. memahami arahan serta peraturan semasa beraktiviti bagi menjaga keselamatan 2. mengenalpasti makanan yang sesuai semasa latiahan dan bersukan. 3.1 Keselamatan a. keselamatan semasa beraktiviti UContoh Aktiviti: - menyenarai - menjawab soalan/kuiz - melukis 3.2 Pengurusan a. pengurusan diri i. makanan bervitamin semasa latihan dan bersukan. UContoh Aktiviti: - membina jadual - melebel - perbincangan Lembaran kerja Ujian bertulis 27. PK: 2. Gaya Hidup Sihat UNilai: a) Kebersihan fizikal dan mental b) Menyayangi diri Di akhir proses p&p murid dapat: 1. mengenalpasti bahan yang mengandungi dadah dalam kehidupan seharian. 2. Menyatakan kesan keburukan akibat penyelahgunaan bahan. 2.1 Penyalah gunaan bahan. a. kemahiran menyatakan tidak kepada - rokok - alkohol - dadah UContoh Aktiviti: - melukis poster - syarahan - perbincangan Folio Ujian bertulis
- 10. MINGGU TUNJANG, TAJUK & NILAI OBJEKTIF KEMAHIRAN /ISI KANDUNG CADANGAN PENILAIAN / CATATAN 28. PJ: 1. Kecergasan UNilai: a) keberanian b) keyakinan c) disiplin Di akhir proses p&p murid dapat: 1. melakukan aktivit bagi meningkatkan keupayaan kecergasan fizikal . 2. berinteraksi dan berkomunikasi dengan rakan dalam suasana yang menyeronokan. 1.9 Kepantasan UContoh Aktiviti: - lari pecut 30M - lari berganti-ganti 50M - ujian Nelson Pemerhatian Latihan Litar 29. PJ: 2. Kemahiran Nilai: a) disiplin c) keyakinan d) keberanian Di akhir proses p&p murid dapat: 1. melakukan fasa-fasa melompat tinggi dengan betul 2. memahami dan mengamalkan sikap positif dalam bidang sukan yang diceburi. 3. Berinteraksi dan berkomunikasi dengan rakan dalam suasana yang menyeronokan. 2.2 Olahraga a. padang i. lompat tinggi UContoh Aktiviti: - gaya pelana - gaya flosbury flop - lari landas - lonjakan - penerbangan - pendaratan Pemerhatian 30. PK: 3. Kebersihan Dan Keselamatan Persekitaran. UNilaiU: a) hormat menghormati c) berdikari d) berdisiplin Di akhir proses p&p murid dapat: 1. memahami dan mematuhi arahan serta peraturan keselamatan semasa dalam perjalanan dan situasi tertentu bagi menjaga keselamatan diri. 2. Mengaplikasikan pengetahuan dan kemahiran dalam kehidupan seharian. 3.1.Keselamatan UContoh Aktiviti: - Keselamatan di rumah - Keselamatan di sekolah - Keselamatan di t empat permainan - Keselamatan di jalanraya - Keselamatan api - Keselamatan di air Lembaran kerja Ujian bertulis 31. PJ: 2. Kemahiran UNilai: a) kebranian b) keyakinan c) disiplin Di akhir proses p&p murid dapat: 1. melakukan pergerakan gerak edar, pusingan badan, teknik alatan dam rangkaian dengan cara yang betul. 2. Berinteraksi dan berkomnikasi dengan rakan dalam suasana yang menyeronokan 2.3Gimnastik. a. gimnastik irama UContoh AktivitiU: - gerak edar - rangkaian - pusingan badn - teknik alatan Pemerhatian Rangkaian pergerakan.
- 11. MINGGU TUNJANG, TAJUK & NILAI OBJEKTIF KEMAHRAN / ISI KANDUNG CADANGAN PENILAIAN / CATATAN 32. PJ: 3. Kesukanan UNilai: a) disiplin b) bekerjasama Di akhir proses p&p murid dapat: 1. mengetahui dan memahami keburukan penyalahgunaan dadah dalam sukan. 2. Menyenaraikan cara menyimpan ,menjaga dan menyusun alatan sukan. 3.2. Pengurusan a. pengurusan diri b. alatan sukan UContoh Aktiviti: - melukis dan melebel - membina jadual - Menyenarai 3.3. Isu dalam Pendidikan Jasmani dan Sukan. a. penyalahguanaan dadah dalam sukan i. jenis dadah yang diambil semasa bersukan. ii. Kesan dadah UContoh Aktiviti: - melukis poster - simulasi - menyenarai Lembaran kerja Ujian bertulis 33. PJ: 2. Kemahiran UNilai: a) keberanian b) keyakinan c) berdisiplin Di akhir proses p&p murid dapat: 1. melakukan kemahirn asas dalam gimnastik 2. memahami arahan serta peraturan semasa beraktiviti semasa menjaga keselamatan. 3. Memahami dan mengamalkan sikap posotif dalam bidang sukan yang diceburi. 2.3 Gimnastik a. gimnastik irama UContoh Aktiviti: - teknik alatan-alatan bulat, lembut dan panjang. - Rangkaian Pemerhatian 34. PK: 3. Kebersihan Dan Keselamatan UNilai: a) patuh peraturan b) disiplin c) kasih sayang Di akhir proses p&p murid dapat: 1. mengetahui jenis-jenis penyakit berjangkit dan cara mencegahnya. 2. Menerangkan tanda-tanda awal seseorang dijangkiti penyakit. 3.2. Penyakit tidak berjangkit. a. jenis penyakit. b. Cara mencegah UContoh Aktiviti: - Melebel - kuiz - Melukis - simulasi Folio Ujian bertulis
- 12. MINGGU TUNJANG, TAJUK & NILAI OBJEKTIF KEMAHIRAN /ISI KANDUNG CADANGAN PENILAIAN / CATATAN 35. PJ: 2 Kemahiran UNilai: a) keberanian b) disiplin c) kepimpinan Di akhir proses p&p murid dapat: 1. melakukan kemahiran asas dalam gimnastik dengan betul. 2. Memahami dan mengamalkan sikap positif dalam bidang sukan yang diceburi. 3. Mematuhi arahan serta peraturan semasa beraktiviti bagi menjaga keselamatan. 2.3 Gimnastik a. gimnastik irama i. teknik alatan UContoh Aktiviti: - bulat , lembut panjang ii. rangkaian. Latihan amali 36. PJ: 1 Kecergasan U NilaiU: a) disiplin b) keyakinan c) keberanian Di akhir proses p&p murid dapat: 1. melakukan aktiviti fiziakal bagi meningkatkan kecergasan . 2. memahami arahan sertra peraturan semasa beraktiviti bagi menjaga keselamatan. 1.6 Ketangkasan. UContoh Aktiviti: - lari anak dan tukar arah - skip dan tukar arah - 1.7 .Kuasa UContoh Aktiviti: - lonjak dan menjaring bol atampar - lonjak dan menjaring bola baling Pemerhatian Latihan litar 37. PK: 3 Kebersihan Dan Keselamatan Persekitaran. UNilai: 1. tolong menolong 2. hormat menghormati 3. baik hati 4. kesederhanaan Di akhir proses p&p murid dapat: 1. memahami tentang rawatan awal. 2. Menghuraikan maksud pertolongan cemas. 3. Mengenalpasti pusat kesihatan dan keselamatan. 3.2 Pertolongan cemas a. rawatan awal pertolongan cemas b. perkhidmatan kesihatan dan keselamatan. - pusat kesihatan kecil - polis - tentera - bomba UContoh Aktviti: - melukis poster - simulasi - menjawab soalan-soalan Folio Praktikal Ujian bertulis
- 13. MINGGU TUNJANG, TAJUK & NILAI OBJEKTIF KEMAHIRAN / ISI KANDUNG CADANGAN PENILAIAN / CATATAN 38. PJ: 2. Kemahiran UNilai: a) keberanian b) keyakinan diri Di akhir proses p&p murid dapat: 1. melakukan kemahiran asas dalam gimnastik dengan cara yang betul. 2. Memahami dan mengamalkan sikap positif dalam bidang sukan yang diceburi. 3. Mematuhi arahan dan peraturan semasa beraktiviti bagi menjaga keselamatan. 2.3Gimnastik c. gimnastik artistik UContoh AktivitiU: - gerak edar - putaran - rangkaian Pemerhatian 39. PJ: 1. Kecergasan UNilai: a) Menyayangi tubuh badan. Di akhir proses p&p murid dapat: 1. melakukan sekurang-kurangnya satu kali setiap aktiviti yang dijalankan. 2. Memahami arahan serta peraturan semasa beraktviti bagi menjayakan keselamatan. 3. Berinteraksi dan berkomunikasi dengan rakan dalam suasana yang menyeronokan. 1.1 Kelenturan UContoh Aktiviti: - meregang otot kaki statik - mengecilkan badan - mengilas badan ke kiri dn ke kanan - duduk dan jangkau. Lembaran kerja Ujian bertulis 40. PJ: 2. Kemahiran UNilai: a) keberanian b) keyakinan diri Di akhir proses p&p murid dapat: 1. mematuhi arahan dan peraturan semasa beraktiviti bai menjaga keselamatan. 2. Mengamalkan sikap positif dalam bidang sukan yang diceburi. 2.3 Gimnastik d. Gimnastik Artistik UContoh Aktiviti: - rangkaian aktiviti Pemerhatian
- 14. MINGGU TUNJANG, TAJUK & NILAI OBJEKTIF KEMAHIRAN / ISI KANDUNG CADANGAN PENILAIAN / CATATAN 41. PK: 3. Kebersihan Dan Keselamatan Persekitaran. UNilai: a) Patuh kepada peraturan c) Kebersihan fizikal. Di akhir proses p&p murid dapat: 1. memahami bagaimana xcara penyakit berjangkit , merebak dn cara mencegah dari dijangkiti. 2. Memahami tentang pertolongan cemas dan rawatam awal. 3.2 penyakit berjangkit a. jenis penyakit b. cara mencegah UContoh AktivitiU: - pebincangan - koleksi dari akhbar 3.3. pertolongan cemas. a. rawatan awal pertolongan cemas. UContoh Aktiviti: - simulasi Folio Menjawab soalan
- 15. RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKANKAN KESIHATAN TAHUN 5 DISEDIAKAN OLEH; PN. LATIFAH BT. HJ. SUKOR PN RASHIDAH BT. AB. MAJID