PJOK 1 Bab 1 Gerak Dasar Sekolah dasar.pptx

Nov 28, 2024Download as pptx, pdf

0 likes133 views

Dokumen ini menjelaskan media pengajaran untuk pendidikan jasmani pada SD/MI kelas 1, meliputi gerakan dasar seperti berjalan, berlari, meloncat, menekuk, meliuk, mengayun, serta gerakan menggunakan alat seperti menangkap, melempar, dan memukul. Siswa diharapkan dapat menjelaskan dan mempraktikkan berbagai gerakan tersebut sesuai instruksi. Setiap gerakan dijelaskan dengan langkah-langkah yang jelas untuk memudahkan pemahaman dan praktik siswa.

Most read

MEDIA MENGAJAR
UNTUK SD/MI KELAS 1
Pendidikan Jasmani,
Olahraga, dan Kesehatan

GERAK DASAR
Bab
1
Setelah mempelajari materi pada bab ini, siswa diharapkan
dapat menjelaskan dan mempraktikkan:
1. Gerak berjalan, berlari, dan melompat (gerak dasar
berpindah tempat);
2. Gerak menekuk, meliuk, dan mengayun (gerak di
tempat);
3. Gerak melompat, menangkap, dan memukul (gerak
menggunakan alat).
Tujuan Pembelajaran

A. Gerak Dasar Berpindah
Tempat
1. Gerak Dasar Berjalan
Berjalan adalah menggerakkan kaki.
Berpindah dari satu tempat ke
tempat yang lain.

Gerak berjalan yang benar
Kaki melangkah ke
depan bergantian.
Tangan diayun ke
depan dan belakang.
Pandangan mata
lurus ke depan.

Posisi badan saat berjalan
Badan mengarah
ke atas.
Badan membungkuk
ke bawah Badan tegak.

2. Gerak Dasar Berlari
Gerakan berlari berbeda dengan
berjalan.
Langkah kaki saat berlari lebih
cepat daripada saat berjalan.

Cara melakukan gerak berlari
Persiapan Saat berlari Pendaratan kaki

3. Gerak Dasar Meloncat dan Melompat
Gerakan meloncat bertumpu
menggunakan dua kaki.
Gerakan melompat bertumpu
menggunakan satu kaki.

Cara melakukan gerak meloncat
Badan
berdiri
tegak.
Ayunkan
tangan.
Saat loncat,
tubuh melayang
di udara.
Kedua kaki
mengeper.
Saat
mendarat,
kedua kaki
ditekuk.

Cara melakukan gerak melompat
Lakukan tolakan
dengan salah satu kaki.
Saat melompat,
tubuh melayang di
udara.
Saat mendarat,
kedua kaki
menapak tanah.

B. Gerak di Tempat
1. Gerak Dasar Menekuk
Menekuk artinya melipat anggota
badan.
Anggota badan yang dapat ditekuk,
yaitu kaki, tangan, dan punggung.

a. Menekuk kaki
Macam-macam gerakan menekuk
Menekuk satu kaki
ke belakang.
Menekuk satu kaki
ke depan. Menekuk dua kaki.

2. Gerak Dasar Meliuk
Meliuk artinya
menggerakkan badan
ke berbagai arah.

Macam-macam gerakan meliuk
Meliuk ke
samping kanan.
Meliuk ke
samping kiri.
Meliuk ke
belakang.

3. Gerak Dasar Mengayun
Mengayun adalah
menggerakkan anggota
badan ke berbagai arah.

a. Mengayun tangan
Macam-macam gerakan mengayun
Mengayun tangan ke
depan dan belakang.
Mengayun tangan ke
kanan dan kiri.

b. Mengayun kaki
Mengayun kaki ke
depan dan belakang.
Mengayun kaki ke
samping.

C. Gerak Menggunakan Alat
1. Gerak Dasar Menangkap
Menangkap adalah gerakan
menghentikan gerak benda.
Menangkap menggunakan
satu atau dua tangan.

Macam-macam gerakan menangkap
Menangkap bola
di atas.
Menangkap bola di
depan dada.
Menangkap bola di
bawah.

2. Gerak Dasar Melempar
Melempar dapat dilakukan
menggunakan satu tangan
maupun dua tangan.

Macam-macam gerakan melempar
Melempar bola
dari atas.
Melempar bola dari
depan dada.
Melempar bola dari
bawah.

3. Gerak Dasar Memukul
Memukul berarti
menghantam suatu benda
ke benda lain dengan kuat.

Macam-macam gerakan memukul
Pegang pemukul
dengan kuat.
Pemukul diarahkan
ke bola.
Pukul bola dengan
keras.
a. Memukul dengan alat

Pegang bola dengan
tangan kiri.
Tarik tangan kanan
ke belakang.
Pukul bola dengan
keras.
b. Memukul dengan tangan

Dokumen ini membahas elemen capaian pembelajaran kurikulum prototipe dalam pembelajaran PJOK, mencakup pola gerak dasar, aktivitas senam, gerak berirama, aktivitas air, dan pengembangan kebugaran jasmani. Selain itu, dijelaskan juga tentang kompetensi dan indikator pencapaian yang diperlukan untuk mengembangkan keterampilan fisik dan kesehatan anak. Pembelajaran ini bertujuan untuk meningkatkan keterampilan gerak dasar serta memberikan pemahaman mengenai pentingnya aktivitas fisik untuk kesehatan dan interaksi sosial.

pjok mantulity josh PPT PJOK SD P3K Pembelajaran 2.pdfhendraaprilend

��

Dokumen ini membahas tentang elemen capaian pembelajaran dalam kurikulum prototype untuk aktivitas fisik, termasuk pola gerak dasar, senam, gerak berirama, dan aktivitas air. Ditekankan pentingnya evaluasi dan penerapan berbagai jenis pola gerak, serta pengembangan kebugaran jasmani dan tanggung jawab sosial dalam pembelajaran. Juga dijelaskan tentang keterampilan gerak, prosedur gerakan, dan nilai-nilai aktivitas fisik untuk kesehatan dan interaksi sosial.

PJOK 1 Bab 3 Gerak Berirama sekolah .pptxwenipuspita2

��

TUGAS PPT sekolah dasar pjok terbaru.pptxwenipuspita2

��

PPT AGIS farmasetika dasar kelompok 6.pptxwenipuspita2

��

PPT AGIS farmasetika dasar tentang dosis.pptxwenipuspita2

��

Rasio Rumah Sakit kabuoaten kudus apotek.pptxwenipuspita2

��

Dokumen ini membahas pengaturan persebaran apotek di Kabupaten Kudus sebagai syarat penerbitan izin dan memperhatikan kebutuhan pelayanan kefarmasian serta rasio apotek terhadap jumlah penduduk. Beberapa dasar rujukan untuk pengaturan ini mencakup standar WHO dan keputusan kementerian terkait pengembangan tenaga kesehatan. Pertanyaan yang diajukan mencakup keberadaan regulasi daerah tentang persebaran apotek dan dasar rujukan jika diusulkan oleh IAI.

farmasetika teori penjelasN tentang perhitungan dosis.pptxwenipuspita2

��

Dokumen ini menjelaskan resep obat paracetamol, alprazolam, dan amoxsan, termasuk perhitungan dosis, indikasi, kontraindikasi, efek samping, serta cara penyimpanan masing-masing obat. Paracetamol digunakan untuk meredakan demam dan nyeri, alprazolam untuk gangguan panik dan kecemasan, sementara amoxsan berfungsi sebagai antibiotik. Setiap obat dicantumkan dengan dosis yang tepat dan petunjuk penggunaan serta pengelolaannya.

Pharmacy Project Proposal by �ݺ�ߣsgo.pptxwenipuspita2

��

Dokumen ini menjelaskan analisis resep obat dengan rincian tentang resep, golongan obat, perhitungan dosis, cara kerja pembuatan kapsul, serta indikasi, kontraindikasi, efek samping, dan cara penyimpanan untuk masing-masing obat. Obat yang dibahas meliputi Biogesic, Phenobarbital, dan Amoxsan, yang memiliki kegunaan dan efek samping yang berbeda. Selain itu, disertakan prosedur rinci untuk penimbangan dan pengemasan obat.

PENGATURAN PERSEBARAN APOTEK DI KABUPATEN KUDUS SEBAGAI SYARAT PENERBITAN IZI...wenipuspita2

��

Wisuda Akademi Farmasi YARSI Pontianak Ke XXII.pptxwenipuspita2

��

DAFTAR HADIR PESERTA SOSIALISASI SELEKSI PENERIMAAN MAHASISWA BARU.docxwenipuspita2

��

16. Saufiawati, S.Ag. Kisi-Kisi PTS Ganjil BA 2023.docxwenipuspita2

��

Training Motivasi Kamu adalah Arsitek Masa Depanmu, Bangun Fondasi Yang Kuat ...Namin AB Ibnu Solihin

��

Modul Ajar Prakarya Budidaya Kelas 7 SMP/MTs Fase D Kurikulum MerdekaModul Kelas

��

MODUL PEMBELAJARAN DEEP LEARNING SENI MUSIK KELAS 2 CP 032 REVISI 2025 KURIKU...AndiCoc

��

Modul Pembelajaran Deep Learning (Pembelajaran Mendalam) Seni Musik Kelas 2 Kurikulum Merdeka Revisi CP 032 Tahun 2025/2026 Fase : A Kelas / Semester : II (Dua) / I (Ganjil) Unit 1 : Apresiasi dan Eksplorasi Bunyi Kegiatan Belajar 1 : Peduli Bunyi Tujuan Pembelajaran: 1.1 Mengenal berbagai jenis bunyi yang ada di lingkungan sekitar. 1.2 Memahami sumber dan fungsi bunyi dalam kehidupan sehari-hari. 1.3 Menciptakan bunyi menggunakan berbagai benda agar mendapatkan pengalaman artistik dan rasa estetik 1.4 Bereksperimen dengan kombinasi bunyi untuk menghasilkan karya sederhana.

Materi Sharing Parenting Bijak Menggunakan Media sosial 2025.pdfNamin AB Ibnu Solihin

��

chapter 14 ketahanan keluarga, ketahanan komunitas dan sosialPanca Titis

��

materi ppt topik 13 filosofis pendidikanrefinsa23090

��

Modul Ajar Prakarya Pengolahan Kelas 8 SMP/MTs Fase D Kurikulum MerdekaModul Kelas

��

Membuat-Animasi-dan-Editing-Video-untuk-Pembelajaran (1).pptxDivaAndinnaSalsabill

��

Publikasi Laporan Keuangan Perusahaan_Pelatihan *Penyusunan LAPORAN KEUANGAN ...Kanaidi ken

��

Sosialisasi 11 Kode Etik Guru profesionalanjahfikri

��

Teknik Analisis Data Penelitian Kuantitatif.pptxMukhamad Fathoni

��

Secara umum, analisis data adalah langkah mengumpulkan, menyeleksi, dan mengubah data menjadi sebuah informasi. Dalam dunia pendidikan, analisis data merupakan langkah - langkah pengolahan data menjadi informasi yang berguna untuk memecahkan masalah pendidikan tertentu. Di bidang lain, prosesnya kurang lebih sama tetapi berbeda pada topik permasalahan yang diangkat menyangkut kebutuhan institusinya. Analisis data sebagai proses yang melakuan pemeriksaan, pembersihan, transformasi, dan juga permodelan data dengan tujuan untuk menemukan informasi yang berguna dan untuk menginformasikan sebuah kesimpulan yang mendukung dalam melakukan pengambilan keputusan yang akurat. Analisis data memiliki banyak pendekatan yang mencakup beragam teknik dengan berbagai nama yang digunakan dalam berbagai bidang kehidupan yang memiliki perbedaan-perbedaan di dalamnya. Tujuan dari analisis data sendiri adalah untuk mengekstrak informasi yang berguna dari sebuah data dan mengambil keputusan berdasarkan analisis data.

More Related Content

More from wenipuspita2 (11)

PJOK 1 Bab 3 Gerak Berirama sekolah .pptxwenipuspita2

��

TUGAS PPT sekolah dasar pjok terbaru.pptxwenipuspita2

��

PPT AGIS farmasetika dasar kelompok 6.pptxwenipuspita2

��

PPT AGIS farmasetika dasar tentang dosis.pptxwenipuspita2

��

Rasio Rumah Sakit kabuoaten kudus apotek.pptxwenipuspita2

��

farmasetika teori penjelasN tentang perhitungan dosis.pptxwenipuspita2

��

Pharmacy Project Proposal by �ݺ�ߣsgo.pptxwenipuspita2

��

PENGATURAN PERSEBARAN APOTEK DI KABUPATEN KUDUS SEBAGAI SYARAT PENERBITAN IZI...wenipuspita2

��

Wisuda Akademi Farmasi YARSI Pontianak Ke XXII.pptxwenipuspita2

��

DAFTAR HADIR PESERTA SOSIALISASI SELEKSI PENERIMAAN MAHASISWA BARU.docxwenipuspita2

��

16. Saufiawati, S.Ag. Kisi-Kisi PTS Ganjil BA 2023.docxwenipuspita2

��

PJOK 1 Bab 3 Gerak Berirama sekolah .pptxwenipuspita2

��

TUGAS PPT sekolah dasar pjok terbaru.pptxwenipuspita2

��

PPT AGIS farmasetika dasar kelompok 6.pptxwenipuspita2

��

PPT AGIS farmasetika dasar tentang dosis.pptxwenipuspita2

��

Rasio Rumah Sakit kabuoaten kudus apotek.pptxwenipuspita2

��

farmasetika teori penjelasN tentang perhitungan dosis.pptxwenipuspita2

��

Pharmacy Project Proposal by �ݺ�ߣsgo.pptxwenipuspita2

��

PENGATURAN PERSEBARAN APOTEK DI KABUPATEN KUDUS SEBAGAI SYARAT PENERBITAN IZI...wenipuspita2

��

Wisuda Akademi Farmasi YARSI Pontianak Ke XXII.pptxwenipuspita2

��

DAFTAR HADIR PESERTA SOSIALISASI SELEKSI PENERIMAAN MAHASISWA BARU.docxwenipuspita2

��

16. Saufiawati, S.Ag. Kisi-Kisi PTS Ganjil BA 2023.docxwenipuspita2

��

Recently uploaded (20)

Training Motivasi Kamu adalah Arsitek Masa Depanmu, Bangun Fondasi Yang Kuat ...Namin AB Ibnu Solihin

��

Modul Ajar Prakarya Budidaya Kelas 7 SMP/MTs Fase D Kurikulum MerdekaModul Kelas

��

MODUL PEMBELAJARAN DEEP LEARNING SENI MUSIK KELAS 2 CP 032 REVISI 2025 KURIKU...AndiCoc

��

Materi Sharing Parenting Bijak Menggunakan Media sosial 2025.pdfNamin AB Ibnu Solihin

��

chapter 14 ketahanan keluarga, ketahanan komunitas dan sosialPanca Titis

��

materi ppt topik 13 filosofis pendidikanrefinsa23090

��

Modul Ajar Prakarya Pengolahan Kelas 8 SMP/MTs Fase D Kurikulum MerdekaModul Kelas

��

Membuat-Animasi-dan-Editing-Video-untuk-Pembelajaran (1).pptxDivaAndinnaSalsabill

��

Publikasi Laporan Keuangan Perusahaan_Pelatihan *Penyusunan LAPORAN KEUANGAN ...Kanaidi ken

��

Sosialisasi 11 Kode Etik Guru profesionalanjahfikri

��

Teknik Analisis Data Penelitian Kuantitatif.pptxMukhamad Fathoni

��

PAPARAN KAMPUNG KB SEDAYU KAB SUKOHARJO.pptxbayuady2

��

Ekspose Pokja kampung Nagari Sungai Lansek.pptxDwifatmarakhmatsumin

��

SOSIALISASI PBG dan SLF Kota Madiun - STR - Rosyid Fix.pptxDinas Penanaman Modal dan Pelayanan Terpadu Satu Pintu Kota Madiun

��

Analisis dan Evaluasi Laporan Keuangan Perusahaan_Pelatihan *Penyusunan LAPO...Kanaidi ken

��

Modul Ajar Prakarya Pengolahan Kelas 11 SMA/MA Fase F Kurikulum MerdekaModul Kelas

��

Kebijakan Tes Kemampuan Akademik 2025.pdfNendahNurJanah1

��

Training Motivasi Menggapai Ridha Allah, Orang Tua dan Guru dalam Meraih Suks...Namin AB Ibnu Solihin

��

Young Political Leaders: Menjawab Tantangan Zaman, Mengukir Masa Depan BangsaDadang Solihin

��

Buku ini hadir sebagai bagian dari upaya strategis untuk mendorong tumbuhnya generasi pemimpin muda Indonesia yang tidak hanya cerdas secara intelektual, tetapi juga matang secara emosional dan kuat secara moral. Dalam buku ini dibahas sejumlah dimensi penting yang perlu dikuasai oleh para calon pemimpin politik muda, mulai dari pemahaman tentang tata kelola demokrasi, penguasaan isu-isu strategis nasional dan global, keterampilan komunikasi publik, hingga etika politik. Lebih dari itu, buku ini juga menggarisbawahi pentingnya pendidikan politik yang transformatif. Pendidikan politik harus membentuk kesadaran kolektif bahwa kekuasaan bukan tujuan, melainkan sarana untuk mewujudkan keadilan sosial dan kesejahteraan masyarakat. Di sinilah pentingnya pembibitan kader politik muda dilakukan secara terstruktur dan berkelanjutan oleh berbagai institusi, baik partai politik, lembaga pendidikan, maupun organisasi masyarakat sipil.

Sejarah Terbentuknya GMNI Kolaka Tahun 2017.pdfZulzaman GMNI

��

KRONOLOGIS TERBENTUKNYA DPC GMNI KOLAKA Merdeka !!! GMNI adalah tempat persemaian kader-kader nasionalis bangsa. Terlahirdengan roh marhaen sebagaimanifestasi dari rakyat. Marhaen adalah gambaran dari berjuta-juta rakyat yangtertindas, terpinggirkan. Dalam konteks Revolusi – Orde Lama – Orde Baru – Orde Reformasi bahkan masa kini yang diklaim aktifis prodem sebagai masa tidak jelas. GMNI menjadi salah satu pilar sosial kontrol bagi arah dan gerakperjuangan bangsa dannegara. Dalam konteks lokal, DPC GMNI Kendari sebagai satu wilayah yang sama dan sebagai cabang terdekat menginisiatifkan untuk terbentuknya cabang baru GMNI di Propinsi Sulawesi Tenggara, yakni tepatnya di Kabupaten Muna. Karena semangat pengurus DPC GMNI Kendari juga tidak terlepas dari semangat dan kemauan para calon anggota yang berpikir nasionalis untuk mengibarkan bendera dan panji-panji perjuangan GMNI di Kabupaten Muna. Melalui hasil rapat pengurus DPC GMNI Kendari dengan menugaskan Bung Zulzaman (Ketua DPC GMNI Kendari), Bung Muh. Rasyidu (Biro ITE DPC GMNI Kendari) beserta kawan-kawan untuk meninjau lokasi kampus yang berada di Kabupaten Kolaka. Dan hasil yang didapatkan adalah bertemu kawan-kawan mahasiswa (Mafda) yang kuliah di kampus Universitas Sembilanbelas November Kolaka. Maka hasil pertemuan tersebut menghasilkan kesepakatan untuk dilaksanakan PPAB untuk mahasiswa USN, melalui petunjuk yang telah diberikan Ketua Presidium GMNI (Chisrman Damanik) maka DPC GMNI Kendari sebagai cabang terdekat yang ada di Prop. Sulawesi Tenggara hadir memberikan materi-materi keorganisasian didalam GMNI. DPC GMNI Kendari kembali menugaskan Bung Abdul Wahab, Bung Iskandar, Musrivin, Bung Irfan, Bung Wandi, Sarinah Rahmah, dan Bung Zulzaman untuk membawakan Materi dalam acara PPAB DPC Carateker GMNI Kolaka pada tanggal 24-25 September 2017 yang bertempat di kabupaten Kolaka. Terbentuknya GMNI yang ada di kabupaten Kolaka ditahun ini telah dalam proses dan sedang menunggu legalitas dari Presidium GMNI di Jakarta. Demikianlah sejarah singkat terbentuknya GMNI di Kabupaten Kolaka, jika ada kesalahan dan kekurangnya mohon dikoreksi. Terima kasih. GMNI Jaya !!! Marhaen menang !!! Kolaka, 25 September 2017

Training Motivasi Kamu adalah Arsitek Masa Depanmu, Bangun Fondasi Yang Kuat ...Namin AB Ibnu Solihin

��

Modul Ajar Prakarya Budidaya Kelas 7 SMP/MTs Fase D Kurikulum MerdekaModul Kelas

��

MODUL PEMBELAJARAN DEEP LEARNING SENI MUSIK KELAS 2 CP 032 REVISI 2025 KURIKU...AndiCoc

��

Materi Sharing Parenting Bijak Menggunakan Media sosial 2025.pdfNamin AB Ibnu Solihin

��

chapter 14 ketahanan keluarga, ketahanan komunitas dan sosialPanca Titis

��

materi ppt topik 13 filosofis pendidikanrefinsa23090

��

Modul Ajar Prakarya Pengolahan Kelas 8 SMP/MTs Fase D Kurikulum MerdekaModul Kelas

��

Membuat-Animasi-dan-Editing-Video-untuk-Pembelajaran (1).pptxDivaAndinnaSalsabill

��

Publikasi Laporan Keuangan Perusahaan_Pelatihan *Penyusunan LAPORAN KEUANGAN ...Kanaidi ken

��

Sosialisasi 11 Kode Etik Guru profesionalanjahfikri

��

Teknik Analisis Data Penelitian Kuantitatif.pptxMukhamad Fathoni

��

PAPARAN KAMPUNG KB SEDAYU KAB SUKOHARJO.pptxbayuady2

��

Ekspose Pokja kampung Nagari Sungai Lansek.pptxDwifatmarakhmatsumin

��

SOSIALISASI PBG dan SLF Kota Madiun - STR - Rosyid Fix.pptxDinas Penanaman Modal dan Pelayanan Terpadu Satu Pintu Kota Madiun

��

Analisis dan Evaluasi Laporan Keuangan Perusahaan_Pelatihan *Penyusunan LAPO...Kanaidi ken

��

Modul Ajar Prakarya Pengolahan Kelas 11 SMA/MA Fase F Kurikulum MerdekaModul Kelas

��

Kebijakan Tes Kemampuan Akademik 2025.pdfNendahNurJanah1

��

Training Motivasi Menggapai Ridha Allah, Orang Tua dan Guru dalam Meraih Suks...Namin AB Ibnu Solihin

��

Young Political Leaders: Menjawab Tantangan Zaman, Mengukir Masa Depan BangsaDadang Solihin

��

Sejarah Terbentuknya GMNI Kolaka Tahun 2017.pdfZulzaman GMNI

��

PJOK 1 Bab 1 Gerak Dasar Sekolah dasar.pptx

1. MEDIA MENGAJAR UNTUK SD/MI KELAS 1 Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan

2. GERAK DASAR Bab 1 Setelah mempelajari materi pada bab ini, siswa diharapkan dapat menjelaskan dan mempraktikkan: 1. Gerak berjalan, berlari, dan melompat (gerak dasar berpindah tempat); 2. Gerak menekuk, meliuk, dan mengayun (gerak di tempat); 3. Gerak melompat, menangkap, dan memukul (gerak menggunakan alat). Tujuan Pembelajaran

3. A. Gerak Dasar Berpindah Tempat 1. Gerak Dasar Berjalan Berjalan adalah menggerakkan kaki. Berpindah dari satu tempat ke tempat yang lain.

4. Gerak berjalan yang benar Kaki melangkah ke depan bergantian. Tangan diayun ke depan dan belakang. Pandangan mata lurus ke depan.

5. Posisi badan saat berjalan Badan mengarah ke atas. Badan membungkuk ke bawah Badan tegak.

6. 2. Gerak Dasar Berlari Gerakan berlari berbeda dengan berjalan. Langkah kaki saat berlari lebih cepat daripada saat berjalan.

7. Cara melakukan gerak berlari Persiapan Saat berlari Pendaratan kaki

8. 3. Gerak Dasar Meloncat dan Melompat Gerakan meloncat bertumpu menggunakan dua kaki. Gerakan melompat bertumpu menggunakan satu kaki.

9. Cara melakukan gerak meloncat Badan berdiri tegak. Ayunkan tangan. Saat loncat, tubuh melayang di udara. Kedua kaki mengeper. Saat mendarat, kedua kaki ditekuk.

10. Cara melakukan gerak melompat Lakukan tolakan dengan salah satu kaki. Saat melompat, tubuh melayang di udara. Saat mendarat, kedua kaki menapak tanah.

11. B. Gerak di Tempat 1. Gerak Dasar Menekuk Menekuk artinya melipat anggota badan. Anggota badan yang dapat ditekuk, yaitu kaki, tangan, dan punggung.

12. a. Menekuk kaki Macam-macam gerakan menekuk Menekuk satu kaki ke belakang. Menekuk satu kaki ke depan. Menekuk dua kaki.

13. b. Menekuk tangan c. Menekuk punggung

14. 2. Gerak Dasar Meliuk Meliuk artinya menggerakkan badan ke berbagai arah.

15. Macam-macam gerakan meliuk Meliuk ke samping kanan. Meliuk ke samping kiri. Meliuk ke belakang.

16. 3. Gerak Dasar Mengayun Mengayun adalah menggerakkan anggota badan ke berbagai arah.

17. a. Mengayun tangan Macam-macam gerakan mengayun Mengayun tangan ke depan dan belakang. Mengayun tangan ke kanan dan kiri.

18. b. Mengayun kaki Mengayun kaki ke depan dan belakang. Mengayun kaki ke samping.

19. C. Gerak Menggunakan Alat 1. Gerak Dasar Menangkap Menangkap adalah gerakan menghentikan gerak benda. Menangkap menggunakan satu atau dua tangan.

20. Macam-macam gerakan menangkap Menangkap bola di atas. Menangkap bola di depan dada. Menangkap bola di bawah.

21. 2. Gerak Dasar Melempar Melempar dapat dilakukan menggunakan satu tangan maupun dua tangan.

22. Macam-macam gerakan melempar Melempar bola dari atas. Melempar bola dari depan dada. Melempar bola dari bawah.

23. 3. Gerak Dasar Memukul Memukul berarti menghantam suatu benda ke benda lain dengan kuat.

24. Macam-macam gerakan memukul Pegang pemukul dengan kuat. Pemukul diarahkan ke bola. Pukul bola dengan keras. a. Memukul dengan alat

25. Pegang bola dengan tangan kiri. Tarik tangan kanan ke belakang. Pukul bola dengan keras. b. Memukul dengan tangan

Editor's Notes

#2: Jika terdapat gambar cantumkan sumber gambar dgn ukuran font 10pt

�ݺ�ߣ

PJOK 1 Bab 1 Gerak Dasar Sekolah dasar.pptx

Recommended

More Related Content

More from wenipuspita2 (11)

Recently uploaded (20)

PJOK 1 Bab 1 Gerak Dasar Sekolah dasar.pptx

Editor's Notes