1. 1
SEKOLAH KEBANGSAAN SAUJANA IMPIAN
PENILAIAN PENGUKUHAN PBS 1 (2015)
PENDIDIKAN KESIHATAN
TAHUN 5
MASA : 1 jam
Nama : .......................................................................................................... Kelas : .....................
BAHAGIAN A (60 MARKAH)
Arahan : Bahagian ini mengandungi 30 soalan. Setiap soalan diikuti oleh empat pilihan
jawapan iaitu A, B, C dan D. Pilih jawapan yang betul. Masa yang dicadangkan untuk
bahagian ini ialah 40 minit.
1. Lelaki mempunyai ______________ yang menghasilkan sperma.
A. testis
B. zakar
C. faraj
D. uretra
2. Perempuan mempunyai ________________ yang menghasilkan ovum.
A. saluran falopio
B. uterus
C. faraj
D. ovari
3. Percantuman sperma dan ovum akan membentuk _______________.
A. embrio
B. zigot
C. fetus
D. bayi
4. Embrio membesar menjadi ___________ dalam uterus ibu selama lebih kurang 9 bulan
sebelum dilahirkan.
A. zigot
B. bayi
C. fetus
D. darah
100
2. 2
5. Berikut adalah sistem reproduktif lelaki kecuali.
A. Testis
B. Zakar
C. Ovari
D. Skrotum
6. Berikut adalah sistem reproduktif perempuan kecuali.
A. Skrotum
B. Saluran falopio
C. Uterus
D. Faraj
7. Apakah maksud kitaran haid?
A. Pengeluaran darah dari uterus.
B. Perubahan yang berlaku di uterus.
C. Perubahan yang berlaku semasa haid sehingga bertemu haid seterusnya.
D. Perbandingan yang berlaku semasa haid sehingga bertemu haid seterusnya.
8. Berikut merupakan padanan yang betul mengenai kitaran haid.
A. Fasa Haid - Lapisan dinding uterus mula menebal.
B. Fasa Pemulihan - Lapisan dinding uterus mula gugur.
C. Fasa Subur - Lapisan dinding uterus menebal.
D. Fasa Prahaid Lapisan dinding uterus berhenti menebal.
9. Dalam proses persenyawaan, ovum dan sperma bergabung untuk menghasilkan
_________________.
A. Tulang dibaluti daging (fetus)
B. Seketul daging (embrio)
C. Tulang
D. Segumpal darah (zigot)
10. Pilih urutan yang betul mengenai asas kejadian manusia.
A. Air mani Persenyawaan Segumpal darah Seketul darah
Tulang Tulang dibaluti daging Individu baru.
B. Segumpal darah Seketul darah Tulang Tulang dibaluti daging
Air mani Persenyawaan Individu baru.
C. Persenyawaan Segumpal darah Seketul darah Tulang
Tulang dibaluti daging Air mani Individu baru.
D. Air mani Segumpal darah Seketul darah Tulang Tulang
dibaluti daging Persenyawaan Individu baru.
3. 3
11. Berikut merupakan padanan yang betul mengenai keistimewaan lelaki dan
perempuan, kecuali
A. Lelaki - Otot untuk mempertahankan diri
B. Lelaki Emosi yang kuat
C. Perempuan Melahirkan anak
D. Perempuan Menyusukan anak
12. Apakah cara yang betul untuk menjaga kebersihan anggota seksual diri sendiri?
A. Memakai pakaian yang kotor.
B. Menggunakan sabun semasa mandi.
C. Tidak perlu cuci tangan.
D. Berkongsi pakaian dengan orang lain.
13. Apakah cara menghormati anggota seksual orang lain?
A. Mengintai orang lain yang sedang mandi.
B. Tidak cuba untuk menyentuh anggota seksual individu lain.
C. Menceritakan tentang anggota seksual individu lain.
D. Menyentuh dengan sengaja anggota seksual anggota lain.
14. Semasa bermain di padang, Regina tercedera pada anggota seksualnya. Siapakah
pihak yang boleh merawat Regina?
I Doktor
II Jururawat
III Rakan
IV Orang awam
A. I dan II
B. I dan IV
C. II dan III
D. III dan IV
15. Berikut merupakan kepentingan pengambilan makanan seimbang, kecuali
A. Mengekalkan gaya hidup sihat.
B. Membekalkan nutrien yang mencukupi.
C. Bersemangat untuk melakukan kerja.
D. Menaikkan berat badan.
16. Berikut adalah kelebihan vitamin dan mineral dalam badan, kecuali
A. Badan sihat dan bertenaga
B. Proses penghadaman yang baik
C. Rabun malam
D. Tumbesaran yang baik
4. 4
Soalan 17 dan 18 merujuk pernyataan di bawah.
Makanan yang diambil oleh Farah pada hari kantin di sekolah.
17. Apakah kumpulan makanan yang banyak diambil oleh Farah?
A. Karbohidrat
B. Protein
C. Vitamin
D. Lemak dan gula
18. Apakah kesannya jika Farah meneruskan amalan pemakanan seperti ini?
A. Obesiti
B. Badan sihat
C. Badan cergas dan cerdas
D. Bersemangat
19. Antara makanan yang berikut, manakah yang mengandungi protein?
A. Susu segar, ikan, keju, ayam, telur, daging
B. Roti, bijirin, jagung, mee, kentang, tepung
C. Epal, bunga kobis, betik, oren, sawi, bayam
D. Aiskrim, gula kapas, kek, coklat, gula-gula
20. Antara sumber bagi vitamin ialah _________________.
A. daging ayam dan gading lembu.
B. coklat, madu dan gula-gula.
C. susu dan berbagai jenis bijirin.
D. buah limau, betik, nanas dan sayuran hijau.
21. Penyakit kronik adalah disebabkan pengambilan makanan yang mengandungi
_____________ dengan kadar yang banyak.
A. Karbohidrat
B. Protein
C. Vitamin dan mineral
D. Lemak, minyak, gula dan garam
Aiskrim Kentang goreng
Gula kapas Kek coklat
Salad Coklat
Mee goreng Buah epal
Susu segar Karipap ayam
Pepsi
5. 5
22. Antara sumber nutrien berikut, yang manakah tidak membekalkan protein?
A. Ikan
B. Sayur tomato
C. Telur
D. Daging
23. Antara yang berikut, manakah contoh makanan yang berkhasiat?
A. Minuman berkarbonat
B. Gula-gula
C. Susu
D. Aiskrim
24. Amirah telah diserang penyakit cirit-birit sejak semalam. Apakah kemungkinan yang
menyebabkan Amirah sakit?
I. Amirah tidak basuh tangan sebelum makan.
II. Amirah makan makanan yang telah basi.
III. Amirah makan makanan yang sangat besar.
IV. Amirah makan menggunakan tangan kiri.
A. I dan II
B. I, II dan III
C. II dan IV
D. I, II, III dan IV
25. Apakah yang dimaksudkan dengan bahan inhalan?
A. Dikenali sebagai bahan sentuhan yang menimbulkan kesan kepada
perubahan minda.
B. Dikenali sebagai bahan sedutan yang menimbulkan kesan kepada perubahan
minda.
C. Dikenali sebagai ubat yang menimbulkan kesan kepada perubahan minda.
D. Dikenali sebagai bahan sembuhan yang menimbulkan kesan kepada
perubahan minda.
26. Berikut adalah jenis bahan inhalan kecuali
A. Pen maker
B. Bedak
C. Penanggal gris
D. Bahan pengilat
6. 6
27. Apakah cara mengelak pengambilan bahan inhalan?
I. Menyertai aktiviti sukan.
II. Berani menolak ajakan.
III. Melepak bersama rakan.
IV. Menunjukkan kehebatan diri sendiri.
A. I dan II
B. I dan III
C. II dan IV
D. III dan IV
28. Apakah kesan pengambilan bahan inhalan dalam jangka masa panjang?
I Susut berat badan.
II Pendarahan dalam otak.
III Hidung berdarah.
IV Kematian mengejut.
A. I, II dan IV
B. I,II dan III
C. I, III dan IV
D. II, III dan IV
29. Apakah yang akan anda lakukan sekiranya adik atau abang anda terlibat dengan
kegiatan penyalahgunaan bahan inhalan?
A. Turut serta dalam aktiviti tersebut bersama-sama.
B. Memberi nasihat yang baik apabila di rumah.
C. Memarahi mereka di khalayak ramai.
D. Mendiamkan diri sahaja seolah-olah tidak nampak apa yang berlaku.
30. Berikut adalah teknik untuk mengatakan TIDAK kepada penyalahgunaan bahan
inhalan, kecuali
A. Penangguhan
B. Membuat alasan
C. Tukar isu perbualan
D. Menerima ajakan
7. 7
BAHAGIAN B (40 MARKAH)
Masa yang dicadangkan untuk bahagian ini ialah 20 minit. Jawab semua soalan. Tulis
jawapan pada ruang yang disediakan.
1. Tuliskan 5 kepentingan pengambilan makanan berkhasiat.
( / 5 Markah)
5 kepentingan
pengambilan
makanan
berkhasiat
8. 8
2. Lengkapkan jadual di bawah dengan membezakan makanan yang berkhasiat dan
makanan yang tidak berkhasiat.
( / 20 Markah)
Aiskrim Kacang almond Biskut manis
Salad Minuman berkarbonat Epal
Nasi Kentang goreng Jagung
Susu Roti berkrim Ikan
Kopi Jus buah-buahan Coklat
Mee goreng Bijirin sarapan Keropok
Gula-gula Lemak ayam (satay)
1. ______________________________
2. ________________________________
3. _______________________________
4. ______________________________
5. ________________________________
6. ________________________________
7. _______________________________
8. ________________________________
9. _______________________________
10. ________________________________
1. ______________________________
2. ________________________________
3. _______________________________
4. ______________________________
5. ________________________________
6. ________________________________
7. _______________________________
8. ________________________________
9. _______________________________
10. ________________________________
Makanan berkhasiat Makanan tidak berkhasiat
9. 9
3. Isi tempat kosong dengan jawapan yang tepat mengenai bahan inhalan.
( / 5 Markah)
4. Isikan simbol pada ruang jawapan disediakan.
Kesan jangka panjang pengambilan bahan inhalan
Kesan jangka pendek pengambilan bahan inhalan
1. Loya
2. Susut berat badan
3. Hapetitis B (radang hati)
4. Letih tidak bertenaga
5. Hilang selera makan
6. Gangguan paru-paru dan saluran pernafasan
7. Kematian mengejut
8. Tubuh menggeletar
( / 8 Markah)
Bahan inhalan
_______________________
_______________________
_______________________
_______________________
_______________________
10. 10
5. Cadangkan dua cara untuk mengelak pengambilan bahan inhalan.
i. _____________________________________________________________________________
ii. ________________________________________________________________________
( / 2 Markah)
Disediakan oleh: Disemak oleh:
........................................... .........................................
(Pn. Siti Aishah binti Ismail)
KP Pendidikan Kesihatan
11. 11
Skema Jawapan
BAHAGIAN A
1. A
2. D
3. B
4. C
5. C
6. A
7. C
8. C
9. D
10. A
11. B
12. B
13. B
14. A
15. D
16. C
17. D
18. A
19. A
20. D
21. D
22. B
23. C
24. A
25. B
26. B
27. A
28. B
29. B
30. D
BAHAGIAN B
SOALAN 1
1. Membantu mengawal berat badan
2. Mendapatkan tenaga
3. Menjadikan badan sihat
4. Membina tumbesaran yang sempurna
5. Membekalkan nutrien yang mencukupi
6. Jawapan murid
SOALAN 2
Makanan berkhasiat Makanan tidak berkhasiat
1. Nasi 1. Aiskrim
2. Mee goreng 2. Kopi
3. Jagung 3. Minuman bergas
4. Susu 4. Kentang goreng
5. Salad 5. Keropok
6. Epal 6. Biskut manis
7. Bijirin sarapan 7. Roti berkrim
8. Kekacang 8. Lemak ayam (satay)
9. Ikan 9. Coklat
10. Jus buah-buahan 10. Gula-gula
SOALAN 3
1. Gam
2. Cat
3. Pen marker
4. Cecair pemadam pen
5. Ubat gegat
6. Pengilat kuku
7. Gas penyembur serangga
8. Minyak petrol
9. Semburan wangi
10. Penyembur rambut
SOALAN 4
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
SOALAN 5
1. Melibatkan diri dalam aktiviti
berfaedah
2. Bersukan bersama rakan sebaya
3. Habiskan masa lapang dengan keluarga
4. Mesti berani menolak ajakan
12. 12
5. Pilih kawan yang bermoral
6. Menyertai kelas tambahan
7. Jawapan murid
