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  • 1. 1 犢犖犖犢犖犖犖犢犖犖犖犖犢犖迦犢犖犖犖犖犖迦犖犖犖÷犖巌硯犢犖犖犖犢 犖犖犖園肩犖о鹸犖犖 犖 33202 犖犖劇犖犖о鹸犖犖 犢犖犖犢犖犢犖ム権犖朽肩犖迦牽犖犖犢犖犖 犢犖ム鍵犖犖迦牽犖犖劇犖犖犖迦牽 6 犖犖朽犖迦牽犖犖謹犖犖 2558 犖犖劇犖犢犖犖犖犖犖迦 犢犖∇犖 犖犖劇犖犖犖項犖犖橿顕犢犖犖犖犖犖迦 1.犖犖迦権犖犖犖迦犖園犖犢 犖犖項見犖迦検犖犖朽牽犖園犖犢 犢犖ム犖犖朽 31 犖犖園犖 6 犖犢犖犖 12 2. 犖犖迦犖犖迦硯犖犖犖犖迦牽犖 犖犖項見犖迦検犖犖朽牽犖園犖犢 犢犖ム犖犖朽 11 犖犖園犖 6 犖犢犖犖 12 犖犖劇犖犖犖迦犖迦牽犖∇犖犖朽犖犖犖謹犖犖迦犖犖犖犖犖迦 犖犖犖項犖犖劇犖犖犖犖犖 犖÷弦犖ム硯犖犖犖犢 犖犖萎権犖萎犖о献犖迦犖橿顕犢犖犖巌犖犖迦 犖犖迦犢犖犖朽権犖犖犖朽 1-2 犖犖朽犖迦牽 犖犖謹犖犖 2558 犢犖犖犢犖犖朽権犖犖∇幻犖犖犖迦犖о鹸犖犖∇顕犖ム険犖 犖犖園犖犖о険犖犢犖犖朽権犖犢犖犖÷
  • 2. 2 犖犖橿顕犖犖園犖犖迦犢犖犖犖犖劇犖犖犖朽犖犖迦牽犖犖謹犖犖迦検犖園犖∇検犖犖謹犖犖迦犖犖 34 犢犖犖犖迦 犖犖迦牽犖犖園犖犖橿顕犖犢犖犢犖犖犖犢犖犖犖犖犖迦犖犖犖÷犖巌硯犢犖犖犖犢 犖犖÷顕犖犖巌犢犖犖犖ム幻犢犖 1. 犖犖迦権犖犖犖迦犖園犖犢 犖犖項見犖迦検犖犖朽牽犖園犖犢 犢犖ム犖犖朽 31 2. 犖犖迦犖犖迦硯犖犖犖犖迦牽犖 犖犖犖犖犖朽犖犖 犢犖ム犖犖朽 11 犖犖橿顕犖犖朽犢犖犖 犢犖犢犖犖項犢犖犖朽権犖犢犖犢犖ム鍵犖犖ム幻犢犖÷犖犖朽権犖犖犢犖犢犖犖犖犢犖犖犖犖犖迦犖犖迦検犖犖園硯犖犢犖 犖犢犖犢犖犖犖朽 犖犖劇犖犢犖犖犖犖犖迦 (犖犖迦県犖迦犖犖) 犢犖∇犖 犖犖劇犖犢犖犖犖犖犖迦 (犖犖迦県犖迦賢犖園犖犖む県) Yoga 犖犖犖萎犖犖犢犖犖犖犖犖迦 犢犖犖犖犖犖迦犖犖園犖犖迦肩犖劇犖犢犖犖劇犖犖犖迦牽犖犖謹犖犖
  • 3. 3 犖犖劇犖犖犖項犖犖橿験犢犖犖犖犖犖橿 犖犖橿犖犖橿硯 犖犖犖犖橿牽犖 犖犖犖犖犖朽犖犖 犖犖橿権 犖犖犖橿犖園犖犢 犖犖項見犖橿検犖犖朽牽犖園犖犢 犖犖劇犖犖犖朽犖犖犖謹犖犖 犖犖犖項犖犖劇犖犖犖犖犖 犖÷弦犖ム硯犖犖犖犢 犖犖萎権犖萎犖о献犖橿犖橿験犢犖犖巌犖犖橿 5-25 犖犖む絹犖犖巌犖橿権犖 2558 犖犖朽犖÷験犢犖ム鍵犖犖о験犖÷肩犖橿験犖犖園犖犖犖犢犖犖犖犖犖橿 (犖犖犖巌犖橿権犖犖謹犖犖朽犖÷験 犢犖犖о犖巌 犢犖ム鍵 犢犖犖犖伍犖 犖犖犖犖犖橿牽犖犖橿験犢犖犖犖犖犖橿) 犢犖∇犖萎犖犢犖犖犖橿牽犖犖о検犖犖橿権 犖犖巌 犖о鹸犖犖犖橿 犢犖犢犢犖犢犖犖犖犖謹犖犢犖犖朽権犖 犖犖橿牽犖犖謹犢犖∇犖萎犖犢犖犖犖犖 犖犖о犖犖橿牽犖犖橿験犖犖犖園犖犖謹犖犖橿権 犖犖謹犖犖橿牽犖犖橿権犢犖 犢犖ム鍵犖犖謹犖犖巌犢犖犢犖÷元犖犖о験犖÷犖犖犢犖犖犖園犢犖犖劇犖犖犖ム検 犖犖橿権犢犖犢犖犢犖橿賢犖犖 犢犖犖劇犖犢犖犢犖犢犖犖巌犖犖о験犖÷肩犖÷犖伍献犢犖犖犢犖橿犖犖橿権犢犖犖 犢犖÷厳犢犖犖犖橿権犖犖朽犖犖÷犖伍献犖÷元 犖犖巌犢犖犖犖朽犖犖犖犖犖巌犖犖÷険犢犖犖犖 犖犢犖犖萎犢犖о権犖∇犖犖萎犖園犖犖巌犢犖犢犖犖項犖犖謹犖犢犖犖犢犖о権 犖犖橿牽犖犖謹犢犖∇犖 犖犖園犖 犢犖犖橿犖謹犖犢犖犖犖÷元犖犖犖巌犖園犖犖橿権犖犖朽犖犖項犖犖∇弦犢 犖犖ム賢犖犢犖о献犖橿犖謹犢犖犖巌犖犖÷験犖犖巌犖犖橿犖犖園犖ム検犖犖橿権犢犖犢犖犢犖 犖犖犖犖犢犖犢犖犢犢犖犖巌犢犖犢犖犖犖÷験犖犖 犖о険犖犖犖伍犖犖萎肩犖犖犢 (犖犖巌犖犖犖朽犖犢犖犖犖犖橿牽犢犖犖犖橿牽犖犖橿験犢犖犖犖犖犖橿 犖犖萎犖伍犖犢犖犖犢犖) 1. 犢犖犖劇犖犖犖謹犖犖橿犖犖萎犖∇犖犢犖犖犖犢犖∇犖 2. 犢犖犖劇犖犖犖謹犖犖橿犖ム犖о犖橿験犖÷験犖犖蹩巌犖園犖巌犖犖巌 3. 犖犖橿験犢犖犖犖犖犖項犖犖朽犖犖犢犖犢犖犢犖犖園
  • 4. 4 犖犖犖犢犖犖犢犖犖犖犖犖橿 (犖犖伍犖ム険犖犖犖犖 犖犖犖犢犖犖 犢犖犖劇犖犖犢犖犢犖ム鍵犖犢犖犖犖橿験犖犖園犖犖犖犖犖橿牽 犖犖橿験犢犖犖犖犖犖橿) 犢犖犖犖橿牽犖犖橿験犢犖犖犖犖犖橿犢犖犖劇犖犖犢犖∇犖 犢犖犢犖犖謹犖犖橿犢犖犖÷弦犖ム犖橿犖犖巌犢犖犖犖犢犢犖犢犖犢犖犖朽犖∇硯犖犖園 犖犖橿牽犖犖犖犖犖橿験犖ム険犖犖犖橿権犢犖ム鍵犢犖∇犖 犖÷験犖犖犖萎犖犖犢犖犖犖橿牽犖犖橿験犢犖犖犖犖犖橿犢犖犖犖犖園犖犖犖朽 犖犖ム険犖犖犖橿牽犢犖ム鍵犖犖む県犖犖 (犖犖о験犖÷牽犖項 犖犖ム険犖犖犖橿牽 犖犖犖劇賢犖犖む県犖犖朽犖朽犖犖犖園犖犖犖伍犖犖橿牽犖犖橿験 犢犖犖犖犖犖橿) 犖犖о験犖÷犖巌犖犖犖犖犖犢犖犖橿犖園犖犖犖犖犖犖ム犖犖犖犖園犖犖園犖犖о鍵犖犖橿牽犖犖橿権犢犖犖犢犖о権犢犖犢犖犖犖園 犖犖橿牽犖犖橿権犢犖犖犖朽犢犖÷犢犖犢犖犖犖園犖犖о鍵犖犖萎犖橿験犢犖犢犖犖橿牽犢犖犖朽権犖犖ム験犖橿犖園犖犖巌犢犖犢犖犢犖犢犖犢犖∇験犖 犖÷験犖 犢犖犖犖橿犖犖ム険犖犖犖園犖犢犖橿犖橿硯犖÷犖巌犖犖園犖犖犖о幻犢犖犖о験犖 犖犖犖伍犖犖犖巌犖犖伍犢犖犖朽権犖о犖萎犖橿験 犢犖犢犖犖橿権犢犖犢犖÷犢犖犢犖犖犖園犖犖о鍵犢犖犢 犖犖橿牽犖犖謹犢犖∇犖萎犖萎検犖朽犖橿牽犖犖橿権犢犖犖犖朽犖ム原犖犢犖ム鍵犖犢犖 犖犖÷験犢犖橿犖犖÷賢 犖犢犖о権犖犖橿験犢犖犢犖犖巌犢犖 犖犖犖犢犖∇厳犖犖犢犖∇犖 犖犖÷賢犖犖犖ム賢犖犢犖犖犢犖 犖犖о犖犖伍検犖犖橿牽犖÷犢犢犖犢犖犖 犖犖橿牽犖犖橿権犢犖犖犖朽犖犖項犖犢犖犖犖犖劇賢 犖犖橿牽犖犖о犖犖伍検犖犖萎犖園犖ム検犢犖犢犖÷元犖犖園犖犖о鍵犖犖橿牽犖犖∇験犖 犖犖犖犢犖犢犖÷験犖犖犖朽犖犖伍 犖犖о検犢犖犖犖謹犖犖ム犖橿検犢犖犖劇犖犢犖犖犖萎犖犖犖橿権犢犖犢犖犖劇犖犢 犖о鹸犖犖朽犖橿験犢犖犖巌犖犖橿 犢犖犖о犖橿犖犖橿牽犖犖橿験犢犖犖巌犖犖橿 犖犢犖犖犖о犖橿見犖橿犢犖犖÷弦犖ム犖橿犖犖巌犢犖犖犖犢犢犖犢犖 犢犖犖犖劇犖犖犖÷厳犖犢犖ム鍵犖犖伍犖犖犖犢犖犖朽犢犖犢 - 犖犖犖犖犖萎検犖橿 -
  • 5. 5 犖犖園犖犖犖犖犢犖ム鍵犢犖犖犖犖橿験犢犖犖巌犖犖橿 犖ム験犖 犖犖園 犖犖朽 犖犖園犖犖犖犖 犖犖園犖犖橿見犢犖犖朽 犖犖項犖犖園犖犖巌 犖犖犖 1 2 3 4 5 6 7 8 9 1 0 1 1 1 2 1 3 1 4 1 5 1 6 7 1 犖犖巌犖犖園硯犖犢犖犢犖犖犖犖犖橿 / 犖犖犖犖橿牽犖 2 犖犖謹犖犖橿犖ム鍵犖犢犖犖犖о犖 犖犢犖犖÷弦犖 / / / 犖犖犖橿犖園犖犢 3 犖犖園犖犖橿験犢犖犖犖犖犢犖橿犖犖橿 / / 犖犖犖橿犖園犖犢 4 犖犖蹩巌犖園犖巌犖橿牽犖犖犢犖橿 犢犖犖犖犖犖橿 / / 犖犖犖犖橿牽犖 5 犖犖犖園犖犖犖伍犖犖犖犖犖 / 犖犖犖橿犖園犖犢 6 犖犖橿牽犖犖橿験犢犖犖犖犖橿牽 犖犖橿権犖犖橿 / / / / 犖犖犖犖橿牽犖 7 犖犖犖萎犖÷鹸犖犖犖ム犖橿 / / / 犖犖伍犖犖 8 犖犖橿験犢犖犖犖犢犖犖犖犖犖橿 / 犖犖伍犖犖 犖犖ム犖朽犖犖橿犖о犖橿犖萎犖犢犖犖園 (犖犖ム献犖園犖犢犖犖朽犖犢犖犖犖犖橿牽犢犖犢犢犖犖巌犖犖謹犖犢犖÷厳犢犖犖犖巌犖犖犖伍犖犖橿牽犖犖橿験 犢犖犖犖犖犖橿) 1.犢犖犢犖犖項犖о鹸犖犖朽犖橿牽犖犖犖犖犖橿験犖ム険犖犖犖橿権犢犖犖犢犖∇犖萎犖犢犖犖項犖犢犖犖 2. 犖犖項犖犖園犖犖о犖犖伍検犖ム検犖犖橿権犢犖