proposal gerakan mahasiswa sehat
- 1. 1 RINGKASAN Permasalahan yang kini dihadapi oleh mahasiswa adalah menurunnya pola hidup sehat seiring dengan bertambahnya rutinitas. Kehidupan sehari- hari seperti makan dengan diet seimbang dan olahraga yang cukup sering tidak dipenuhi dan cenderung terabaikan. Terlebih banyak remaja ketika masuk dalam kehidupan mahasiswa seringkali meninggalkan rumah dan bertransformasi menjadi anak kos. Menjalani keihidupan menjadi anak kos identik dengan gaya pola hidup yang kurang teratur dan gaya hidup kurang sehat. Ditambah lagi dengan minimnya fasilitas yang menunjang kebugaran di kampus membuat mahasiswa pada akhirnya malas dan lebih memilih untuk membawa kendaraan pribadi sendiri seperti motor dan mobil ke kampus. Dari hal tersebut timbul benih malas untuk melakukan olah raga sederhana seperti jalan kaki maupun bersepeda. Oleh sebab itu, kami mengususlkan beberapa ide dan gagasan agar kebutuhan akan gaya hidup sehat mahasiswa terpenuhi yaitu dengan membangun suatu unit gerakan dengan konsep Gerakan Mahasiswa Sehat. Konsep ini berisikan berbagai macam kegiatan yang mendukung seperti pembangunan kantin berkonsepkan vegetarian, pengadaan fasilitas kesehatan dan kebugaran kampus, dan pembentukan komunitas sadar akan kesehatan. Namun, dari konsep tersebut sangat diperlukan pengimplementasian yang dilakukan dan didukung oleh beberapa element atau pihak-pihak yang dapat membantu dalam pengembangan Gerakan Mahasiswa Sehat. Gerakan Mahasiswa Sehat ini perlu dijadikan sebagai konsep awal para mahasiswa dan tentunya para civitas akademika untuk merencanakan sebuah pola hidup sehat. Agar para mahasiswa tidak semata-mata hanya memprioritaskan berbagai macam rutinitas dunia perkuliahan yang ada, tetapi juga harus memikirkan kesehatan dan kebugaran dalam menjalankan aktivitasnya. Keywords : gaya hidup, mahasiswa, gerakan mahasiswa sehat.
- 2. 2 PENDAHULUAN A. Latar Belakang Kesehatan merupakan kunci utama kepada kesejahteraan hidup. Individu yang sehat dapat berperan aktif dan menyumbang kepada pembangunan agama, bangsa dan negara. World Health Organization (WHO, 1984) mendefinisikan kesehatan sebagai suatu keadaan fisik, mental, dan sosial yang sehat, optimal, cerdas serta bebas daripada sembarang penyakit. Dari definisi diatas sudah jelas bahwasanya mahasiswa sebagai agen pembangunan dituntut untuk selalu memiliki jiwa dan raga yang sehat. Namun mahasiswa memiliki gaya hidup yanng khas. Emosi mahasiswa yang tidak stabil menyebabkan beberapa diantara mereka kurang bisa memilah pengaruh yang akan datang. Oleh karena hal tersebut, sering kali pola gaya hisup kurang sehat seperti terlalu banyak duduk (sendetarial), kebiasaan merokok, alkoholisme, diet tinggi lemak dan kurang serat, obesitas, stress, penggunaan narkoba yang merusak jatidiri seorang mahasiswa ditambah lagi dengan minimya pengadaan fasilitas yang menunjang kesehatan dan kebugaran di kampus itu sendiri. Menyikapi masalah yang terjadi di beberapa kampus penulis mempunyai gagasan yaitu dengan mewujudkan gerakan gaya hidup dengan konsep Gerakan Mahasiswa Sehat sebagai solusi akan kebutuhan gaya hidup sehat. B. Tujuan dan Manfaat Dari masalah-masalah yang telah diuraikan, maka dapat diketahui tujuan dari gagasan ini, yaitu : 1. Penyediaan komunitas Gerakan Mahasiswa Sehat sebagai wadah bagi para mahasiswa dalam memenuhi kebutuhan akan hidup sehat. 2. Peningkatan kualitas kesehatan dikalangan mahasiswa melalui penyediaan fasilitas yang menunjang kesehatan dan kebugaran mahasiswa.
- 3. 3 GAGASAN A. Kondisi Gaya Hidup Mahasiswa Gaya hidup sehat adalah segala upaya untuk menerapkan kebiasaan yang baik dalam menciptakan hidup yang sehat dan menghindarkan kebiasaan buruk yang dapat mengganggu kesehatan.Menurut Depkes RI (1997), gaya hidup sehat adalah segala upaya untuk menerapkan kebiasaan yang baik dalam menciptakan hidup yang sehat dan menghindari kebiasaan yang buruk yang dapat mengganggu kesehatan. Menurut Depkes RI (2002) indikator gaya hidup sehat antara lain : perilaku tidak merokok,pola makan sehat dan seimbang dan aktivitas fisik yang teratur. Gaya hidup mahasiswa masa kini cenderung mengabaikan pola hidup sehat. Mahasiswa disibukkan dengan rutinitasnya dari sore hingga malam hari tiada hentinya. Sehingga membuat mahasiswa malas untuk mengurus dirinya sendiri. Mulai dari pola makan yang tidak teratur, kurangnya waktu untuk berolahraga, makan-makanan yang tidak sehat, dan istirahat yang kurang. Akibatnya tubuh kita yang seharusnya sehat dan bugar, akan dengan mudah terserang berbagai penyakit. Hasil penelitian Khoiriyah & Rofiatun (2008) dalam judul Studi Deskriptif Perilaku Hidup Sehat Mahasiswa Kesehatan dan non Kesehatan di Universitas Diponegoro Semarang menunjukkan bahwa kebiasaan merokok mahasiswa kesehatan mayoritas baik (95,1%) sedangkan mahasiswa non kesehatan sebagian besar baik (52,9%). Kebiasaan mengkonsumsi alkohol dan obat - obatan mahasiswa kesehatan mayoritas baik (89,7%) sedangkan mahasiswa non kesehatan sebagian besar baik (62,9%). Kebiasaan makan mahasiswa kesehatan hampir sebagian cukup baik (48,9%) sedangkan mahasiswa non kesehatan kurang baik (47,7%).Kebiasaan olahraga mahasiswa kesehatan frekuensi terbanyak kurang baik (38,6%) dan mahasiswa non kesehatan juga kurang baik (39,0%).Kebiasaan tidur mahasiswa kesehatan sebagian besar cukup baik (52,2%) sedangkan mahasiswa kesehatan juga cukup baik (43,0%). B. Gagasan yang diajukan Dari masalah-masalah di atas diperlukan adanya solusi yakni dengan menawaran konsep Gerakan Mahasiswa Sehat yang juga memiliki fungsi lainnya kepada para birokrat dan pemerintah dengan menyediakan kantin khusus bagi mereka yang ingin menjadi vegetarian maupun ingin mencoba makanan vegetarian. menyediakan fasilitas penyewaan sepeda bagi civitas akademika agar budaya bersepeda tumbuh di lingkungan kampus.
- 4. 4 C. Gerakan Mahasiswa Sehat Gerakan Mahasiswa Sehat sebagai gagasan dari penulis diperuntukan sebagai peyediaan fasilitas kesehatan dan kebugaran di kampus yang masih minim dalam pengadaannya. Konsep Program kegiatan 1. Kantin vegetarian : kantin ini menyediakan berbagai macam makanan sehat. Makanan ini diolah berdasarkan saran dari ahli gizi 2. Pemanfaatan lahan kosong : pemanfaatan lahan dengan penanaman sayuran maupun buah organik dengan menggunakan metode bioponik 3. Pengadaan fasilitas penyewaan sepeda dengan harga murah 4. Pengadaan event setiap periode tertentu secara berkala : goes bareng 5. Pemberian makanan sehat secara gratis : dilakukan setiap pekan terakhir setiap bulannya. diambil dari laba 6. Perekrutan anggota pengurus gerakan mahasiswa sehat : khuhus untuk mahasiswa yang aktif dalam perkuliahan. D. Pihak-Pihak Yang Dapat Membantu Mengimplementasikan Gagasan. Gagasan Gerakan Mahasiswa Sehat ini akan terwujud apabila adanya dukungan dari para birokrat kampus dalam hal perencanaan gaya hidup mahasiswa yang sehat.Dan adanya dukungan dari pemerintah dalam membuat suatu standarisasi untuk mendirikan suatu lingkungan kampus dan menggalakan program kampus sehat serta yang terpenting adalah adanya dukungan dari masyarakat dan mahasiswa akan kesadaran pentingnya gaya hidup sehat. E. Langkah-Langkah Strategis Yang Diperlukan Proposal ini adalah salah satu langkah strategis agar dapat mengimplementasikan gagasan ini. Diharapkan Pemerintah dan juga para Civitas Akademika kampus dapat membaca proposal ini dan dapat dipertimbangkan dalam merencanakan suatu gerakan gaya hidup sehat.
- 5. 5 KESIMPULAN Gerakan Mahasiswa Sehat Gerakan Mahasiswa Sehat dapat meningkatkan kesadaran mahasiswa gaya hidup sehat. Gerakan Mahasiswa Sehat ini terdiri dari 1. Kantin vegetarian : kantin ini menyediakan berbagai macam makanan sehat. Makanan ini diolah berdasarkan saran dari ahli gizi. 2. Pemanfaatan lahan kosong : pemanfaatan lahan dengan penanaman sayuran maupun buah organik dengan menggunakan metode bioponik. 3. Pengadaan fasilitas penyewaan sepeda dengan harga murah. 4. Pengadaan event setiap periode tertentu secara berkala : goes bareng. 5. Pemberian makanan sehat secara gratis : dilakukan setiap pekan terakhir setiap bulannya. diambil dari laba. 6. Perekrutan anggota pengurus gerakan mahasiswa sehat : khuhus untuk mahasiswa yang aktif dalam perkuliahan. Teknik Implementasi Gagasan Penerapan Gerakan Mahasiswa Sehat ini dapat diterapkan untuk semua mahasiswa dan juga diperuntukan untuk program mengurangi dampak akibat gaya hidup tidak sehat. Prediksi Hasil Yang Akan Dicapai Jika Gerakan Gaya Hidup Mahasiswa Sehat ini dapat diwujudkan, tentunya kebutuhan akan gaya hidup sehat bagi para mahasiswa dapat terpenuhi. Karena pada gerakan ini mampu meningkatkan penyediaan fasilitas dan gaya hidup sehat bagi para mahasiswa. Ketika kebutuhan akan gaya hidup sehat terpenuhi, bukan hanya manfaat secara fisik yang akan dirasakan, tapi juga manfaat secara rohani yang menyangkut jiwa, hati, dan pikiran seseorang, Ketika fisik berada dalam kondisi yang sehat, orang-orang akan lebih cenderung bertindak secara positif dalam aktifitasnya. Selain itu, banyak penelitian yang membuktikan bahwa terpenuhinya kebutuhan nutrisi tubuh akan meningkatkan tingkat konsentrasi seseorang. Dilihat dari kasus tersebut, diharapkan sekali adanya peningkatan prestasi akademik di kalangan mahasiswa ketika program ini berhasil dilaksanakan.
- 6. 6 DAFTAR PUSTAKA https://id.wikipedia.org/wiki/Kesehatan http://www.depkes.go.id/ Nurlizan, 2015 Diperoleh dari Universitas Muhammadiyah Surakarta, http://eprints.ums.ac.id/32659/10/NASKAH%20PUBLIKASI.pdf. Widyanto, 2015 Diperoleh dari Universitas Atmajaya Yogyakarta, http://e- journal.uajy.ac.id/6713/1/JURNAL.pdf
- 7. 7 LAMPIRAN 1 Biodata Ketua Pelaksana A. Identitas Diri 1 Nama Lengkap Apriani Kartika Rahayu 2 Jenis Kelamin Perempuan 3 Program Studi Akuntansi 4 NIM C1C015077 5 Tempat dan Tanggal Lahir Purwokerto, 20 April 1997 6 E-mail kartika807@gmail.com 7 No HP 085726107897 B. Riwayat Pendidikan SD SMP SMA Nama Institusi SD IT Al-Irsyad 02 Purwokerto SMP N 2 Purwokerto SMA N 2 Purwokerto Jurusan - - IPS Tahun Masuk-Lulus 2003-2009 2009-2012 2012-2015 C. Pemakalah Seminar Ilmiah (Oral Presentation) No Nama Pertemuan Ilmiah / Seminar Judul Artikel Ilmiah Waktu dan Tempat D. Penghargaan dalam 10 tahun Terakhir No Jenis Penghargaan Institusi Pemberi Penghargaan Tahun 1. Semua data yang saya isikan dan tercantum dalam biodata ini adalah benar dan dapat dipertanggungjawabkan secara hukum. Apabila di kemudian hari ternyata diju mpai ketidak-sesuaian dengan kenyataan, saya sanggup menerima sanksi. Demikian biodata ini saya buat dengan sebenarnya untuk memenuhi salah satu persyaratan dalam pengajuan PKM-GT. Purwokerto, 12 April 2017 Pengusul
- 8. 8 (Apriani Kartika Rahayu ) Biodata Anggota Pelaksana Anggota 1 A. Identitas Diri 1 Nama Lengkap DewiMustika Ratu 2 Jenis Kelamin Perempuan 3 Program Studi Akuntansi 4 NIM C1C015068 5 Tempat dan Tanggal Lahir Jambi, 03 Maret 1997 6 E-mail dewimustika198@gmail.com 7 No HP 081328508613 B. Riwayat Pendidikan SD SMP SMA Nama Institusi SDN 01 Bumiayu SMP N 1 Bumiayu SMA N 2 Purwokerto Jurusan - - IPA Tahun Masuk-Lulus 2003-2009 2009-2012 2012-2015 C. Pemakalah Seminar Ilmiah (Oral Presentation) No Nama Pertemuan Ilmiah / Seminar Judul Artikel Ilmiah Waktu dan Tempat D. Penghargaan dalam 10 tahun Terakhir No Jenis Penghargaan Institusi Pemberi Penghargaan Tahun 1. Semua data yang saya isikan dan tercantum dalam biodata ini adalah benar dan dapat dipertanggungjawabkan secara hukum. Apabila di kemudian hari ternyata diju mpai ketidak-sesuaian dengan kenyataan, saya sanggup menerima sanksi. Demikian
- 9. 9 biodata ini saya buat dengan sebenarnya untuk memenuhi salah satu persyaratan dalam pengajuan PKM-GT. Purwokerto, 12 April 2017 Pengusul (DewiMustika Ratu) Biodata Anggota Pelaksana Anggota 2 A. Identitas Diri 1 Nama Lengkap Ineke Puspita surya 2 Jenis Kelamin Perempuan 3 Program Studi Manajajemen 4 NIM C1B015041 5 Tempat dan Tanggal Lahir Banyumas, 24 November 1997 6 E-mail inekepuspita11@gmail.com 7 No HP 085726246256 B. Riwayat Pendidikan SD SMP SMA Nama Institusi SMA N 2 Purwokerto Jurusan - - IPS Tahun Masuk-Lulus 2003-2009 2009-2012 2012-2015 C. Pemakalah Seminar Ilmiah (Oral Presentation) No Nama Pertemuan Ilmiah / Seminar Judul Artikel Ilmiah Waktu dan Tempat D. Penghargaan dalam 10 tahun Terakhir No Jenis Penghargaan Institusi Pemberi Penghargaan Tahun 1. Semua data yang saya isikan dan tercantum dalam biodata ini adalah benar dan dapat
- 10. 10 dipertanggungjawabkan secara hukum. Apabila di kemudian hari ternyata diju mpai ketidak-sesuaian dengan kenyataan, saya sanggup menerima sanksi. Demikian biodata ini saya buat dengan sebenarnya untuk memenuhi salah satu persyaratan dalam pengajuan PKM-GT. Purwokerto, 12 April 2017 Pengusul (Ineke Puspita Suryani ) Biodata Anggota Pelaksana Anggota 3 A. Identitas Diri 1 Nama Lengkap Ineke Puspita surya 2 Jenis Kelamin Perempuan 3 Program Studi Manajajemen 4 NIM C1B015041 5 Tempat dan Tanggal Lahir Banyumas, 24 November 1997 6 E-mail inekepuspita11@gmail.com 7 No HP 085726246256 B. Riwayat Pendidikan SD SMP SMA Nama Institusi SMA N 2 Purwokerto Jurusan - - IPS Tahun Masuk-Lulus 2003-2009 2009-2012 2012-2015 C. Pemakalah Seminar Ilmiah (Oral Presentation) No Nama Pertemuan Ilmiah / Seminar Judul Artikel Ilmiah Waktu dan Tempat D. Penghargaan dalam 10 tahun Terakhir No Jenis Penghargaan Institusi Pemberi Penghargaan Tahun 1.
- 11. 11 Semua data yang saya isikan dan tercantum dalam biodata ini adalah benar dan dapat dipertanggungjawabkan secara hukum. Apabila di kemudian hari ternyata diju mpai ketidak-sesuaian dengan kenyataan, saya sanggup menerima sanksi. Demikian biodata ini saya buat dengan sebenarnya untuk memenuhi salah satu persyaratan dalam pengajuan PKM-GT. Purwokerto, 12 April 2017 Pengusul (Ineke Puspita Suryani ) Biodata Dosen Pembimbing A. Identitas Diri 1Nama Lengkap Nama Lengkap Drs. Herman Sambodo, M.P. 2 Jenis Kelamin Laki-laki 3 Program Studi Ilmu Ekonomi Studi Pembangunan 4 NIDN 0003026209 5 Tempat dan Tanggal Lahir Magelang, 3 Februari 1962 6 E-mail sambodo.herman@gmail.com 7 Nomor Telepon/HP 085726229313 B. Riwayat Pendidikan SD SMP SMA S1 S2 Nama Institusi SD Cacaban 3 Magelang SMP N 1 Magelang SMA N 1 Magelang Universitas Jenderal Soedirman Universitas Brawijaya Jurusan - - IPS Ekonomi Pembangunan Ekonomi Pertanian Tahun Masuk - Lulus 1968-1974 1974- 1977 1978- 1981 1982-1987 1995- 1998 C. Pemakalah Seminar Ilmiah (Oral Presentation) No Nama Pertemuan Ilmiah / Semin ar Judul Artikel Ilmiah Waktu dan Tempat 1. Model Pengembangan Skill Wirausaha Mahasiswa Melalui Kolaborasi Kampus dengan UMKM Purwokerto 2015
- 12. 12 2. Optimalisasi Peran Program Studi dalam Merintis Wirausahawan Muda Sebagai Solusi Mengurangi Jumlah Pengangguran Terdidik Lulusan Ahli Madya Kesekretariatan Purwokerto 2014 D. Penghargaan dalam 10 tahun Terakhir No Jenis Penghargaan Institusi Pemberi Penghargaan Tahun 1. Semua data yang saya isikan dan tercantum dalam biodata ini adalah benar dan dapat dipertanggungjawabkan secara hukum. Apabila di kemudian hari ternyata diju mpai ketidak-sesuaian dengan kenyataan, saya sanggup menerima sanksi. Demikian biodata ini saya buat dengan sebenarnya untuk memenuhi salah satu persyaratan dalam pengajuan PKM-GT. Purwokerto, 12 April 2017 Pembimbing (Drs. Herman Sambodo, M.P.)
- 13. 13 Lampiran 2. Susunan Organisasi Tim Kegiatan dan Pembagian Tugas No. Nama / NIM Program Studi Bidang Ilmu Alokasi Waktu (jam/mi nggu) Uraian Tugas 1. Apriani Kartika Rahayu (C1C015077) Akuntansi Ekonomi dan Bisnis 14 Koordinasi Antar Anggota : Monitoring Administrasi Penyusunan Gagasan 2. Dewi Mustika Ratu (C1C015068) Akuntansi Ekonomi dan Bisnis 10 Mencari Literatur Penyusunan Gagasan 3. Ineke Puspita Suryani (C1B015041) Manajemen Ekonomi dan Bisnis 10 Mencari Literatur Penyusunan Gagasan
- 14. 14
- 15. 15 Lampiran 3 Surat Pernyataan Ketua Pelaksana https://insinyurpenulis.wordpress.com/2012/09/18/ http://hereandtherejapan.blogspot.co.id/2006/05/