2. Erau cunoscute テョncト din sec II, dinastia Chin, apar テョn scrierile medicului Tao-Hung Jing,
(581 窶 681) 窶戲xistト o singurト cale de inspiraナ」ie (pe nas) ナ殃 ナ歛se de expiraナ」ie (pe gurト)窶;
- pentru a-ナ」i recトパトフa echilibrul : Si 窶 Plトノテ「n, Toamna, Metal, Alb;
- pentru a expulza cトネdura : Chui 窶 Rinichi, Iarna, Apa, Albastru;
- pentru a elimina tensiunea: Xi 窶 Triplu テョncトネzitor;
- pentru a elimina starea generalト de rトブ: Hsu, Ficat, Primトプara, Lemn, Verde;
- pentru a elimina furia : He 窶 Inimト, Vara,Foc, Roナ殷;
- pentru expulza rトツeala: Hoo 窶 Splinト, sfテ「rナ殃t de anotimp (vara), Pトノテ「nt, Galben;
窶愿始 comparaナ」ie cu tehnica yoga din India, sunt mai aproape de pranayama decテ「t de
mantra. Fiecare din cele ナ歛se vibraナ」ii are o influenナ」ト psihicト asupra organului
corespunzトフor, expulzテ「nd impuritトη」ile ナ殃 colectテ「nd energie proaspトフト窶 窶 Ni-Hua Ching.
Suntele variazト de la profesor la profesor, la fel ナ殃 ordinea テョn care sunt spuse;
La テョnceput trei respiraナ」ii ample: Haaa, la sfテ「rナ殃t colecteazト energia テョn dantianul inferior;
De regulト sunetele urmeazト ciclul productiv, se fac テョncet mai mult mental
3. Vocala A actioneazト asupra pトビナ」ii
superioare a toracelui ナ殃 plトノテョnilor,
esofagului, celor trei coaste superioare
ナ殃 creierului. テ士bunトフトη」eナ殳e ナ殃 mトビeナ殳e
randamentul proceselor cerebrale,
amelioreazト memoria. Amplificト ナ殃
armonizeazト capacitatea afectivト.
Vocala ト actioneaza asupra plexului
solar si a regiunii abdominale. Vindecト
テョn mod gradat majoritatea afecナ」iunilor
digestive. Amplificト voinナ」a ナ殃 テョncrederea
テョn sine
Vocala E actioneazト asupra gテ「tului, a
coardelor vocale, a tiroidei, glotei ナ殃
laringelui. Vindecト テョn mod gradat guナ歛
ナ殃 alte tulburトビi care apar la nivelul
gテ「tului. Amplificト o stare de candoare ナ殃
de puritate
Vocala I acナ」ioneazト asupra bronhiilor,
inimii, laringelui, gテ「tului, nasului,
creierului ナ殃 capului. Ajutト la eliminarea
mucozitaナ」ilor din gテ「t, bronhii ナ殃 la
vindecarea migrenelor ナ殃 tulburトビilor
cardiace. Duce la apariナ」ia unei stトビi de
veselie ナ殃 bucurie luminoasト.
Leser Lasario Eduard Brテ「nzilト
4. Vocala O actioneazト asupra zonei
toracelui, timusului ナ殃 regiunii diafragmei.
Aduce calmul ナ殃 amplificト vitalitatea.
Amplificト テョn fiinナ」ト iubirea purト fトビト obiect.
Vocala U actioneaza asupra regiunii
stomacului, ficatului ナ殃 organelor sexuale.
Vindecト テョn mod gradat majoritatea
tulburトビilor stomacului, eliminト constipaナ」ia
ナ殃 afecナ」iunile ficatului. Are influenナ」ト
beneficト asupra rinichilor ナ殃 ajutト la
depトη殃rea impotenナ」ei ナ殃 frigiditトη」ii. Duce la
apariナ」ia unei stトビi de dilatare amplト a
conナ殳iinナ」ei.
Se inspirト profund pe
nas, cテ「t mai amplu. La
expiraナ」ie, emitem
prelung ナ殃 melodios
vocala aleasト, fトビト a
forナ」a.
Leser Lasario Eduard Brテ「nzilト
7. Exerciナ」ii:
Bucurie テョn tot corpul
Imaginaナ」i-vト cト tocmai va-ナ」i saluaut cu cineva care vト face sト vト simナ」iナ」i plini de viaナ」ト
ori fericiナ」i.
Iertare テョn テョntreg corpul
Aduceナ」i-vト aminte de o scenト care vト provoacト resentimente sau furie テョmpotriva propriei
persoane ori a altcuiva. Imaginaナ」i-vト cum ar fi sト iertaナ」i.
Recunoナ殳inナ」ト テョn tot corpul
Amintiナ」i-vト de ceva din viaナ」a dvs care vト inspirト recunoナ殳inナ」ト, rトピpテ「ndiナ」i acest sentiment テョn
テョntregul corp ナ殃 mulナ」umiナ」i pe rテ「nd tuturor organelor, membrelor, celulelor corpului...
Coloraナ」i-vト trupul
Vizualizaナ」i o culoare pe care o テョndrトトiナ」i, imaginaナ」i-vト cト aceasta prin tot corpul infuzテ「nd
fiecare celulト
Cuplarea Yin / Yang degetul mijlociu de la o mテ「nト テョn ombilic, celトネalt pe cel de-al treilea ochi
窶廾 inimト veselト este un leac minunat, pe cテョnd un duh fトビト curaj usucト oasele窶 - Solomon
8. omul テョntテ「lneナ殳e Divinul
Zテ「mbiナ」i plトノテ「nului
Se executト de trei ori,cu
limba テョn spatele
dinナ」ilor.
Se vizualizeazト un
nor gri, care se
depトビteazト, ducテョnd
cu el toate necazurile
Tristeナ」e , depresie, テョndurerare, cテ「nd vト simナ」iナ」i singur(ト) sau vト este
greu sト renunナ」aナ」i la ceva
Metal 窶 Intestin Gros 窶 Toamna - Alb
Tigru alb
Acceptare, pace,
veselie ナ殃 bucurie
luminoasト
9. Frica: stingeナ」i lumテ「narea
Apト窶 Vezicト urinarト 窶 Iarna - Albastru
Fricト, spaimト,
teama
pentru
ziua de mテ「ine
Prietenie, テョntrajutorare,
curaj, credinナ」ト
Cテ「ine 窶 Golden Retriver
10. Frica: stingeナ」i lumテ「narea
Fricト, spaimト, teama
pentru
ziua de mテ「ine
Prietenie,
テョntrajutorare, curaj
Privind fix o flacトビト imaginarト, pe care o stingeナ」i ナ殃 teama dispare odatト cu ea
11. Frica: stingeナ」i lumテ「narea
Prietenie, テョntrajutorare, curaj
Fricト, spaimト, teama
pentru
ziua de mテ「ine
Cテ「ine 窶 Golden Retriver Apト 窶 Vezicト urinarト 窶 Iarna - Albastru
15. Furia: eliberaナ」i veninul
Atunci cテ「nd sunteナ」i furios sau critic, ori doriナ」i sト stingeナ」i テョn sine mテ「nia constructivト
Lemn Dragon auriu, sau un Budha vesel 窶 Vezicト biliarト 窶 Primトプara - Verde
16. Furia: eliberaナ」i veninul
Atunci cテ「nd
sunteナ」i furios
sau critic, ori
doriナ」i sト
stingeナ」i テョn sine
mテ「nia
constructivト
Lemn Dragon auriu, sau un Budha vesel 窶 Vezicト biliarト 窶 Primトプara - Verde
17. Furia: eliberaナ」i veninul
Lemn Dragon auriu, sau un Budha vesel 窶 Vezicト biliarト 窶 Primトプara - Verde
18. Panica: micナ殪raナ」i focul
Pasトビea Pheonix
Atunci cテ「nd sunteナ」i panicat ori isteric, nemulナ」umit de propria
persoanト sau cテ「nd doriナ」i pur ナ殃 simplu sト vト stabilizaナ」i energia
O luminト roナ殃e
strトネucitoare, care
oferト dragoste,
bucurie, fericire ナ殃
topeナ殳e supトビarea
pe sine ナ殃 panica
Foc 窶 Intestin subナ」ire 窶 Vara 窶 Roナ殷 strトネucitor
19. O luminト roナ殃e
strトネucitoare, care
oferト dragoste,
bucurie, fericire ナ殃
topeナ殳e
compトフimirea de
sine ナ殃 panica
Panica: micナ殪raナ」i focul
Stテ「nd pe scaun, picioarele uナ殪r depトビtate, palmele pe
genunchi cu faナ」a テョn sus. Se ridicト mテョinile deasupra
capului, se テョncruciナ歹azト degetele ナ殃 se apleacト spre
dreapta. Hawww ... ca un oftat, se aduc mテ「inile la
nivelul pieptului, テョntre sテ「ni, テョn locul numit 窶廴area
Liniナ殳ii窶
Pasトビea Pheonix Foc 窶 Intestin subナ」ire 窶 Vara 窶 Roナ殷 strトネucitor
21. Dragon auriu, sau un Budha vesel
Compasiunea: legトハaナ」i copilul
Pamant - Stomac 窶 Varト indianト 窶 Galben
Atunci cテ「nd sunteナ」i
Obsedat de gテ「ndul cト
trebuie sト-i ajutaナ」i pe
ceilalナ」i, sau simナ」iナ」i
prea multト compasiune
pentru ei ナ殃 prea puナ」inト
pentru voi
22. Dragon auriu, sau un Budha vesel
Compasiunea: legトハaナ」i copilul
Pamant - Stomac 窶 Sf verii 窶 Galben