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- 1. ダンスセラピーは「踊って 心もからだも 健康に美しく」あるためのセルフヒーリング 月、星、風、水、火、大地、花… 自然がありのままで美しいように、女性もありのままで美しい存在です。 自然のままに、心のままに。 ダンスセラピーは、ベリーダンスのムーブメント、ポージング、ヨガ、呼吸法などを組み合わせたオリジナルのアプローチによって、その人本来の美し さを引き出してゆきます。踊りの経験は必要ありませんのでご安心ください。 南青山と原宿神宮前を拠点に、海辺や森など自然の中でワークショップを開いたり、子育てなどで出かけにくい方のために出張も行います。 ※お子さまもお受けしています。 ダンスセラピーのセッションやワークショップの開催は、ホームページにて随時お知らせ中です。お気軽にお問い合わせください。 makikomiyakawa.com SILICA.のイベントやセッションのお申し込み?お問合せ、仕事のご依頼は、info@makikomiyakawa.com までお願いいたします。
- 2. 「自然のリズムにこころとからだをチューニング」 ????:.:.:.:.月のリズムとこころのレッスン月のリズムとこころのレッスン月のリズムとこころのレッスン月のリズムとこころのレッスン ????:.:.:.:. 月のリズムとこころのレッスンは、対面式のセッションです（個人セッションが基本ですが、ご希望があれば小グループとワークショップ形式も行います）。 28 日をワンサイクルとする月の暦（太陰暦＝旧暦）を使った円形のカレンダーを使って、ご自分の体調?気分?食事?睡眠などのバイオリズムを知り、自然のサイクルと 心身のリズムを調和させていくことで、健康を保つことを目的にしたレッスンです。SILICA.オリジナルのテキストやカレンダーを使って行います。カレンダーを使ってご自 分の生活リズムを空から見るように俯瞰することによって、セルフコントロールを養っていきます。自然のサイクルを生活に取り入れてより美しく健康に豊かに生きたい方、 月経不順や生活リズムが不規則になりがちな方などにお勧めします。レッスンの流れや内容、料金等はホームページ（http://makikomiyakawa.com/）をご覧ください。 ????:.:.:.:.スピ部スピ部スピ部スピ部 ????:.:.:.:. 月のサイクルは約 28 日周期。女性の月経の周期も平均約 28 日。月のリズムは女性の体内時計と密接にリ ンクしています。スピ部はスピ部はスピ部はスピ部は月のリズム月のリズム月のリズム月のリズムを生活の中にデザイニングするためのを生活の中にデザイニングするためのを生活の中にデザイニングするためのを生活の中にデザイニングするための交流会。交流会。交流会。交流会。 新月や満月の日にミーティングを開いています。“ミーティング”という言葉には、みんなと「会って」ゆっくり 話す場を作りたいという思いをこめています。月のリズムに合わせてゆっくりした時間を過ごしませんか？ ????:.:.:.:.メディステメディステメディステメディステ ????:.:.:.:. メディステはメディテーションステーションの略。““““駅のように、フラッと立ち寄って瞑想する駅のように、フラッと立ち寄って瞑想する駅のように、フラッと立ち寄って瞑想する駅のように、フラッと立ち寄って瞑想する””””がコンセプト。欧 米ではストレスマネージメントにも活用されている瞑想を習慣にしようという活動です。 メディステは定期的に開催中。心と身体の声を聞いて日々をフレッシュに生きましょう。 スピ部のイベント 「新月ミーティング」、「満月ミーティング」 宮川真希子 （SILICA.主宰 ダンスセラピスト?臨床心理士） 2000 年、大学時代にベリーダンスと出会う。裸足で大地に根ざして踊り、自然との調和を大切にしたベリーダンスにひきこまれ、踊れば踊るほど心とからだが癒され元気になることを体感する。 2010 年からは、東京?表参道のデバダシスタジオに所属し、国際的に活躍する Nourah と Misshal に師事。大学と大学院では心理学を専攻、青年期（思春期）女性の女性性の受容について研究し、 自身の女性性を受け入れる根底には身体を愛することが深く関係していると感じる。臨床心理士として公的機関や学校等で主に子どもや家族関係のカウンセリングに従事、のべ数百件のカウン セリングを行い、ウェルビーイング（＝病気を持っているいないに関わらずより良く生きること）の大切さを認識する。ダンサーとしての自身の体験から踊りはウェルビーイングに効果があると感じ る。国内外に旅をして自然と調和したライフスタイルを探求、自然のリズムと調和した生活のデザイニングを提案するため、2012 年にSILICA.（シリカ）を立ち上げ、ダンスセラピーや月のリズムとこ ころのレッスン、執筆などの活動を行っている。学習院大学文学部心理学科卒業、日本女子大学大学院人間社会研究科心理学専攻博士課程前期修了 SILICA. （シリカ）とはラテン語でクリスタルの意味。クリスタルの語源である“透き通った水”のように、日々をフレッシュに生きる。 SILICA.という名前には「その人本来の美しさを保ち、日々の生活を健康で豊かに生きるためのメソッドをシェアしたい」という思いをこめています。