Sindromul burnout
- 2. Pur i simplu nu pot spune nu Cum m-a sim釘i eu bine c但nd 樽mi iau o hain nou i copilul meu nu are.......... Salveaz-m, sunt disperat! Nu puteam s nu-l ascult. Era de datoria mea s am grij... Dac eu nu fac ceva, cine altul ?
- 3. M simt obosit chiar dac am dormit c但t trebuie... Adorm cu greu, din cauza grijilor de la servici Sunt nemul釘umit de ce am de fcut la serviciu Evit oamenii
- 4. M 樽mbolnvesc mai uor dec但t p但n acum... Uit Muncesc din greu, dar fr rezultate M simt frustrat de serviciul meu
- 5. n afara serviciului, nu mai am energie s fac mare lucru Munca mea pare fr sens Nu mai am timp, nici chef de rela釘ii sociale
- 6. Etape premergtoare O mare dorin釘 de a dovedi Lucrezi din greu Neglijarea propriilor nevoi Deplasare (atribui alt cauz) Revizuirea valorilor (prietenii, hobbyurile cad pe loc secund)
- 7. Fazele burnout-ului Negarea problemelor (cinism, agresivitate) Retragere (reducerea contactelor sociale la minimum) Depersonalizare (lucrezi ca un robot) Goliciune interioar Depresie