More Related Content
What's hot (20)
Sistem tuas
- 2. Tuas terdiri daripada satu rod yang tergantung pada satu titik dan daya diaplikasikan pada dua titik lain (Hay, 1985). Tuas terbahagi kepada beberapa kelas : 1).Tuas kelas pertama 2. Tuas kelas kedua 3. Tuas kelas ketiga
- 3. FUNGSI SISTEM TUAS Untuk menggerakkan tubuh badan. Memindahkan tenaga otot terhadap objek yang menghasilkan pergerakan.
- 4. Tuas Kelas Pertama Fulkrum terletak antara daya dengan beban Contoh tuas kelas pertama ialah tukul besi, playar, gunting, jongkang-jongket dan lain-lain Digunakan untuk keseimbangan Contoh pergerakan dalam sukan : aktiviti pukulan dalam badminton dan semasa melontar peluru.
- 7. Fulkrum - sendi engsel. Daya - otot pektoralis major, biseps , deltoid dan triseps. Beban - Peluru
- 8. Seated dumbbell triceps extension
- 9. Tuas Kelas Kedua Dalam tuas kelas kedua ini, beban terletak antara daya dengan fulkrum Contoh tuas kelas kedua ialah kereta sorong, pemecah kekeras dan pembuka tudung botol. Aktiviti lonjakan (lompat jauh)
- 12. Fulkrum - Hujung jari Daya - Penguncupan otot Beban - Berat badan Fulkrum Daya Beban
- 14. Tuas Kelas Ketiga Daya terletak antara beban dan fulkrum Contoh daya kelas ketiga ialah joran pancing, penyepit ais, sepit dan penyapu Contoh pergerkan dalam sukan : Aktiviti menolak bola hoki.
- 16. Fulkrum - Pergelangan tangan kiri Daya - Tangan kanan Beban - Bola Beban Daya Fulkrum
- 18. RUJUKAN Rex Hazeldine. (2000). Fitness For Sport. Great Britain : The Crowood Press. Vasudevan T. Arasoo. (1985). Asas Pendidikan Jasmani:Peringkat Menengah dan Tinggi. Ipoh : Fajar Bakti. Wee Eng Hoe. (1997). Kecergasan:Satu Panduan Hidup Sihat. http://www.topendsports.com/testing/tests.htm