ºÝºÝߣ

ºÝºÝߣShare a Scribd company logo

Soalan periksa

•Download as DOCX, PDF•
•
C
CIKGUAMI

Dokumen tersebut merupakan soalan ujian Pendidikan Jasmani untuk murid-murid sekolah menengah. Soalan-soalan meliputi topik seperti daya tahan kardiovaskular, imbangan, kemahiran dalam permainan bola sepak dan sepak takraw, ketangkasan, fleksibiliti, kekuatan, pemakanan dan etika penonton sukan. Ujian ini bertujuan menilai pengetahuan pelajar tentang aspek-aspek fizikal dan sukan.

Convert to study guideBETA

Transform any presentation into a summarized study guide, highlighting the most important points and key insights.

1 of 8
Download to read offline
SULIT ( Lihat halaman sebelah ) SEKOLAH KEBANGSAAN ASTANA RAJA 71350 KOTA, N. SEMBILAN UJIAN PERTENGAHAN SEMESTER 2014 Pendidikan Jasmani Mei 30 Minit Tiga puluh minit JANGAN BUKA KERTAS SOALAN INI SEHINGGA DIBERITAHU 1. Kertas soalan ini mengandungi 20 soalan 2. Jawab semua soalan. 3. Tiap-tiap soalan diikuti oleh empat pilihan jawapan iaitu A, B, C dan D. Bagi setiap soalan, pilih satu jawapan sahaja. Hitamkan jawapan kamu pada kertas jawapan objektif yang disediakan. 4. Jika kamu hendak menukar jawapan, padamkan tanda yang telah dibuat. Kemudian hitamkan jawapan yang baharu. Kertas soalan ini mengandungi 7 halaman bercetak dan 1 tidak bercetak NO. KAD PENGENALAN NO. SIJIL BERANAK ANGKA GILIRAN
SULIT ( Lihat halaman sebelah ) 1 Berikut adalah aktiviti daya tahan kardiovaskular kecuali A. Berjalan pantas B. Jogging C. Duduk di atas tangga D. Lari menuruni tangga 2. Antara latihan yang sesuai bagi meningkatkan daya tahan kardiovaskular ialah A. Berehat di ruang tamu B. Berjoging atau berlari di taman C. Membantu ayah mengangkat batu-bata D. Tidur yang cukup 3. Apakah yang dimaksudkan dengan imbangan? A. Daya tahap kemampuan badan untuk mengekalkan keseimbangan B. Tahap kemampuan otot untuk bekerja dalam keadaan statik dan dinamik C. Keupayaan untuk mengekalkan keseimbangan tubuh badan dalam keadaan statik atau dinamik D. Kemampuan melakukan pergerakan melentik dan menjangkau tanpa berasa sakit 4. Kemahiran sepak sela dalam permainan sepak takraw bertujuan _________. A. merejam bola. B. mematikan bola. C. menghalang bola. D. melambungkan bola.
SULIT ( Lihat halaman sebelah ) 5. Apakah yang dimaksudkan dengan servis? A. Kemahiran menghalang rejaman pihak lawan. B. Kemahiran menghantar dan menyediakan bola. C. Kemahiran menghantar bola melepasi jaring melalui dua antena ke gelanggang lawan. D. Kemahiran menyerang dengan memukul bola secara terancang ke dalam gelanggang pihak lawan. 6. Penyataan di atas merupakan faedah melakukan aktiviti _______________. A. menyejukkan badan. B. ujian kecergasan. C. memanaskan badan. D. daya tahan kardiovaskular. 7. Ciri-ciri di atas perlu ada pada pemain dalam permainan _______________. A. bola sepak. C. sepak takraw. B. bola tampar. D. bola jaring. ï‚· mengurangkan risiko kecederaan ï‚· membolehkan badan bersedia untuk melakukan aktiviti yang lebih mencabar ï‚· cekap menyepak bola ï‚· tangkas menangkis rejaman ï‚· kebolehan mengawal bola dengan paha Permainan bola tampar dimulakan dengan servis dari kawasan yang ditetapkan.
SULIT ( Lihat halaman sebelah ) 8. Aktiviti bangkit tubi dapat membina daya tahan otot di bahagian A. kaki. C. paha. B. dada D. abdomen. 9. Apakah tujuan tindakan pemain B? A. menolak pemain A. B. menakutkan pemain A. C. membentes pemain A. D. menghalang pemain A. 10. Rasuah boleh mendatangkan kesan negatif seperti berikut kecuali ____________. A. mencemarkan imej sukan. B. mutu sukan merosot. C. kesetiaan peminat sukan. D. menjejaskan hubungan rakan sepasukan. 11. Pilih penyataan yang betul berkaitan ketangkasan? A Ketangkasan boleh diukur dengan kelajuan larian 100 meter B Aktiviti gulingan boleh dikategorikan dalam ketangkasan C Ketangkasan seseorang boleh diukur dengan jauhnya jarak lompatan D Lompat kuadran dan tampar lutut merupakan aktiviti yang berkaitan dengan ketangkasan
SULIT ( Lihat halaman sebelah ) 12. Fleksibiliti ialah keupayaan meregangkan otot dan menggerakkan sendi dengan bebas semasa melakukan aktiviti fizikal. Antara berikut, yang manakah bukan aktiviti sukan yang melibatkan fleksibiliti? A. bergayut dalam sukan gimnastik B. meleretkan bola dalam sukan boling C. lumba lari D. aksi merejam dalam permainan sepak takraw 13. Kemahiran-kemahiran berikut perlu dikuasai di dalam permainan bola keranjang kecuali A. Melambung dan menangkap bola C. Mengelecek bola B. Menghantar dan menerima bola D. Menjaring bola 14. Susunkan langkah-langkah asas tentang menyangga. I. Ayun tangan, lengan lurus II. Sentuh di antara pergelangan tangan dan siku. III. Sentuh apabila lengan di bawah sedikit daripada aras bahu IV. Sentuh bahagian bawah bola A. I, II, III, IV C. I, IV, III, II B. II, III, IV, I D. I, III, II, IV 15. Apakah yang di maksudkan dengan ‘kekuatan’ A mengangkat beban berat B tahap kemampuan otot bekerja C melakukukan tekan tubi sebanyak 10 kali D mampu makan nasi 2 pinggan
SULIT ( Lihat halaman sebelah ) 16. Pemain nombor 2, 3 dan 4 berada di dalam kawasan A. Bertahan C. Menunggu B. Menyerang D. Servis 17. Namakan makanan yang banyak mengandungi karbohidrat. I Nasi II Gandum III Roti IV Kek A. I, II dan III B. II, III dan IV C. I, II dan IV D. I, III dan IV 18. Apakah perkara asas yang perlu diketahui oleh ahli sukan tentang pemakanan? A. Makanan seimbang B. Keperluan makanan C. Jenis makanan D. Jadual pemakanan
SULIT ( Lihat halaman sebelah ) 19. Ahmad berumur 11 tahun dengan berat badannya ialah 75kilogram. Komposisi badan Ahmad mungkin dari kategori A. endomorf B. ektomorf C. mesomorph D. heksomorf 20. Antara pernyataan berikut, yang manakah merupakan bukan etika penonton dalam sukan dan permainan? A. melibatkan diri dalam gejala rasuah dan perjudian. B. memberikan sokongan padu kepada pasukan sendiri C. menerima keputusan pertandingan dengan hati yang terbuka D. mematuhi peraturan tempat pertandingan
SULIT ( Lihat halaman sebelah )

More Related Content

Soalan periksa

  • 1. SULIT ( Lihat halaman sebelah ) SEKOLAH KEBANGSAAN ASTANA RAJA 71350 KOTA, N. SEMBILAN UJIAN PERTENGAHAN SEMESTER 2014 Pendidikan Jasmani Mei 30 Minit Tiga puluh minit JANGAN BUKA KERTAS SOALAN INI SEHINGGA DIBERITAHU 1. Kertas soalan ini mengandungi 20 soalan 2. Jawab semua soalan. 3. Tiap-tiap soalan diikuti oleh empat pilihan jawapan iaitu A, B, C dan D. Bagi setiap soalan, pilih satu jawapan sahaja. Hitamkan jawapan kamu pada kertas jawapan objektif yang disediakan. 4. Jika kamu hendak menukar jawapan, padamkan tanda yang telah dibuat. Kemudian hitamkan jawapan yang baharu. Kertas soalan ini mengandungi 7 halaman bercetak dan 1 tidak bercetak NO. KAD PENGENALAN NO. SIJIL BERANAK ANGKA GILIRAN
  • 2. SULIT ( Lihat halaman sebelah ) 1 Berikut adalah aktiviti daya tahan kardiovaskular kecuali A. Berjalan pantas B. Jogging C. Duduk di atas tangga D. Lari menuruni tangga 2. Antara latihan yang sesuai bagi meningkatkan daya tahan kardiovaskular ialah A. Berehat di ruang tamu B. Berjoging atau berlari di taman C. Membantu ayah mengangkat batu-bata D. Tidur yang cukup 3. Apakah yang dimaksudkan dengan imbangan? A. Daya tahap kemampuan badan untuk mengekalkan keseimbangan B. Tahap kemampuan otot untuk bekerja dalam keadaan statik dan dinamik C. Keupayaan untuk mengekalkan keseimbangan tubuh badan dalam keadaan statik atau dinamik D. Kemampuan melakukan pergerakan melentik dan menjangkau tanpa berasa sakit 4. Kemahiran sepak sela dalam permainan sepak takraw bertujuan _________. A. merejam bola. B. mematikan bola. C. menghalang bola. D. melambungkan bola.
  • 3. SULIT ( Lihat halaman sebelah ) 5. Apakah yang dimaksudkan dengan servis? A. Kemahiran menghalang rejaman pihak lawan. B. Kemahiran menghantar dan menyediakan bola. C. Kemahiran menghantar bola melepasi jaring melalui dua antena ke gelanggang lawan. D. Kemahiran menyerang dengan memukul bola secara terancang ke dalam gelanggang pihak lawan. 6. Penyataan di atas merupakan faedah melakukan aktiviti _______________. A. menyejukkan badan. B. ujian kecergasan. C. memanaskan badan. D. daya tahan kardiovaskular. 7. Ciri-ciri di atas perlu ada pada pemain dalam permainan _______________. A. bola sepak. C. sepak takraw. B. bola tampar. D. bola jaring. ï‚· mengurangkan risiko kecederaan ï‚· membolehkan badan bersedia untuk melakukan aktiviti yang lebih mencabar ï‚· cekap menyepak bola ï‚· tangkas menangkis rejaman ï‚· kebolehan mengawal bola dengan paha Permainan bola tampar dimulakan dengan servis dari kawasan yang ditetapkan.
  • 4. SULIT ( Lihat halaman sebelah ) 8. Aktiviti bangkit tubi dapat membina daya tahan otot di bahagian A. kaki. C. paha. B. dada D. abdomen. 9. Apakah tujuan tindakan pemain B? A. menolak pemain A. B. menakutkan pemain A. C. membentes pemain A. D. menghalang pemain A. 10. Rasuah boleh mendatangkan kesan negatif seperti berikut kecuali ____________. A. mencemarkan imej sukan. B. mutu sukan merosot. C. kesetiaan peminat sukan. D. menjejaskan hubungan rakan sepasukan. 11. Pilih penyataan yang betul berkaitan ketangkasan? A Ketangkasan boleh diukur dengan kelajuan larian 100 meter B Aktiviti gulingan boleh dikategorikan dalam ketangkasan C Ketangkasan seseorang boleh diukur dengan jauhnya jarak lompatan D Lompat kuadran dan tampar lutut merupakan aktiviti yang berkaitan dengan ketangkasan
  • 5. SULIT ( Lihat halaman sebelah ) 12. Fleksibiliti ialah keupayaan meregangkan otot dan menggerakkan sendi dengan bebas semasa melakukan aktiviti fizikal. Antara berikut, yang manakah bukan aktiviti sukan yang melibatkan fleksibiliti? A. bergayut dalam sukan gimnastik B. meleretkan bola dalam sukan boling C. lumba lari D. aksi merejam dalam permainan sepak takraw 13. Kemahiran-kemahiran berikut perlu dikuasai di dalam permainan bola keranjang kecuali A. Melambung dan menangkap bola C. Mengelecek bola B. Menghantar dan menerima bola D. Menjaring bola 14. Susunkan langkah-langkah asas tentang menyangga. I. Ayun tangan, lengan lurus II. Sentuh di antara pergelangan tangan dan siku. III. Sentuh apabila lengan di bawah sedikit daripada aras bahu IV. Sentuh bahagian bawah bola A. I, II, III, IV C. I, IV, III, II B. II, III, IV, I D. I, III, II, IV 15. Apakah yang di maksudkan dengan ‘kekuatan’ A mengangkat beban berat B tahap kemampuan otot bekerja C melakukukan tekan tubi sebanyak 10 kali D mampu makan nasi 2 pinggan
  • 6. SULIT ( Lihat halaman sebelah ) 16. Pemain nombor 2, 3 dan 4 berada di dalam kawasan A. Bertahan C. Menunggu B. Menyerang D. Servis 17. Namakan makanan yang banyak mengandungi karbohidrat. I Nasi II Gandum III Roti IV Kek A. I, II dan III B. II, III dan IV C. I, II dan IV D. I, III dan IV 18. Apakah perkara asas yang perlu diketahui oleh ahli sukan tentang pemakanan? A. Makanan seimbang B. Keperluan makanan C. Jenis makanan D. Jadual pemakanan
  • 7. SULIT ( Lihat halaman sebelah ) 19. Ahmad berumur 11 tahun dengan berat badannya ialah 75kilogram. Komposisi badan Ahmad mungkin dari kategori A. endomorf B. ektomorf C. mesomorph D. heksomorf 20. Antara pernyataan berikut, yang manakah merupakan bukan etika penonton dalam sukan dan permainan? A. melibatkan diri dalam gejala rasuah dan perjudian. B. memberikan sokongan padu kepada pasukan sendiri C. menerima keputusan pertandingan dengan hati yang terbuka D. mematuhi peraturan tempat pertandingan