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Christos Mourikis
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痢里 裡陸痢離 律 痢 裡 里 裡 . 離 痢 裡 P.E., M.Sc., Soccer Conditioning, I.C.A., F.A.C.A., U E F A B Qualified Coach. 痢 裡陸痢離 痢裡, 痢里裡 2009
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PSYCHOKINETIC EXERCISES 裡裡 2 x 8-10 里裡裡 痢里 裡痢 ( 離 裡) 陸痢 立 里立 里律立 裡里律立 里裡裡 離律裡 里裡 裡 里裡 里離 離 陸裡 離 陸 裡 里裡裡 里 里 痢裡里痢 痢裡 25 x 20 亮.
PSYCHOKINETIC EXERCISES 裡裡 2 x 8-10 里裡裡 律痢立里 裡痢 ( 離 裡) 陸痢 立 里立 里律立 裡里律立 里裡裡 離律裡 里裡 裡 里裡 里離 離 陸裡 裡痢 陸 裡 里裡裡 里 里 痢裡里痢 痢裡 25 x 20 亮.
25 x 20 亮. PSYCHOKINETIC EXERCISES 裡裡 2 x 8-10 里裡裡-離 里裡 裡 里 裡 里裡 陸痢 立 里立 里律立 裡里律立 里裡裡 離律裡 里裡 裡 里裡 里離 離 陸裡 陸ξ離 陸裡ξ 陸 裡 里裡裡 里 里 痢裡里痢 痢裡
PSYCHOKINETIC EXERCISES 裡裡 2 x 8-12/ 里立 N.1 KAI .2 2 里 里裡裡 里離裡 .1 .2 里裡 里痢里裡 里裡裡 陸痢 立 里立 里律立 裡里律立 里裡裡 離律裡 里裡 裡 里裡 里離 離 陸裡 .1 .2 陸 裡 里裡裡 里 里 痢裡里痢 痢裡 35 x 20 亮.
PSYCHOKINETIC EXERCISES 裡裡 2 x 12/ 4 里 ⇔里裡裡 里離裡 立里痢離裡 里裡. 3 里裡 律 裡里律 立里痢 (律 離痢 離里痢 陸痢) ⇔陸痢 立 里立 里律立 裡里律立 里裡裡 離律裡 里裡 裡 里裡 ⇔ 里離 離 陸裡 ⇔ 立里痢 陸 ⇔裡 里裡裡 里 里 痢裡里痢 痢裡 35 x 20 亮.
離痢 痢裡 痢裡裡 律 4 (+4) v 4 (+4) 律 10 v 10 裡 離 里痢裡 立裡. 離 離里 里 里里 里律 里裡 裡 痢痢 里裡 里 離 裡里 裡 里裡里痢陸 里 裡離痢裡 里裡 裡離里 里離裡 裡離裡
PSYCHOKINETIC EXERCISES 裡裡 2 x 8-10 里裡裡 裡 離律 4裡 里裡裡 裡里 律立痢 里立 4-6 x 4 里痢立 陸痢 立 里立 里律立 裡里律立 里裡裡 離律裡 里裡 裡 里裡 里離 離 陸裡 陸 裡 里裡裡 里 里 痢裡里痢 痢裡 30 x 30 亮.
PSYCHOKINETIC EXERCISES 裡裡 裡 裡裡 15 里裡裡 裡離離裡 里離 3-4 里立 里律 里裡 裡, 里離 裡里 離痢 里離 律離 裡 裡律里裡 里律 里裡 裡 里陸痢里 裡里離裡 律立痢離裡 , , , , , 裡里 3-4 里裡裡 裡離離裡離裡 里裡 里離 離 陸裡 裡 陸 裡 里裡裡 里 里 痢裡里痢 痢裡 70 x 60 亮.
里裡-里裡 裡裡裡 裡 痢陸裡 里裡立 裡離里 裡 裡離里 里 立裡 痢痢裡離裡 裡離痢離裡 裡 里裡 里離裡 離痢 痢離 裡 裡離裡 離里裡 里離 律離 里律裡 里裡 裡 律立痢裡 里 里裡里裡 里 里裡 里里裡 里里裡 離 痢IOY里 律離 裡 裡律裡 里 里里 裡離痢陸痢 離里裡 離 里離 里裡 痢里痢離, 裡離里痢立里, 離 里 裡里里 立裡里 里裡里裡 陸裡離 里 里 立裡里 痢
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Match analysis of 2005-2006 Champions League Final (Amisco System) 里留虜旅虜流 留僚略了侶 裡凌 裡侶僚 溜留 (%) 裡劉僚竜 竜留硫旅硫略竜旅 旅侶亮劉僚竜 亮竜留硫旅硫略竜旅 % 里劉亮留留 FC BARCELONA ARSENAL FC 1凌 侶亮溜凌僚凌 2凌 侶亮溜凌僚凌 1凌 侶亮溜凌僚凌 2凌 侶亮溜凌僚凌 9 13 5 4 44 46 60 50 9 17 4 4 342 374 188 116 85 89 78 62 0 2 1 0 凌略竜旅 凌 虜留了慮侶虜留僚 0-11 旅了/ﾏ留 11-14 旅了/ﾏ留 14-21 旅了/ﾏ留 >21 旅了/ﾏ留 裡僚凌了旅虜流 留侶 FC BARCELONA ARSENAL FC 1凌 侶亮溜凌僚凌 2凌 侶亮溜凌僚凌 1凌 侶亮溜凌僚凌 2凌 侶亮溜凌僚凌 3448 3428 3636 3523 645 647 670 659 834 882 789 861 194 266 202 208 5121 5218 5297 5252 10339亮. 10549亮. 凌略竜旅 Fabregas 3850亮. 1o 侶亮溜/僚凌 Gilberto S. 1048亮. 1o 侶亮溜/僚凌 Deco 1578亮. 1o 侶亮溜/僚凌 EtoO 394亮. 2o 侶亮溜/僚凌 Fabregas 6090亮. 1o 侶亮溜凌僚凌
裡裡裡 里裡裡 裡裡 ⇔里裡裡 裡 GROUP 3 里立/2 x 6-12. 2 里 里離 .2 ⇔ 里裡 .2 離律里 里 里 里裡 里 束痢損 裡 裡律裡 里離裡 .1 .3 ⇔陸痢 立 里立 里律立 裡里律立 里裡裡 離律裡 里裡 裡, 離裡里痢裡 離痢裡 律立痢離 里裡 ⇔ 里離 離 陸裡痢裡 20 x 10 亮.
裡裡裡 里裡裡 裡裡 ⇔里裡裡 裡 GROUP 4 里立, 2 x 8. 陸痢裡 里裡裡痢 里 ⇔ 里裡裡痢裡 里裡 (.1, .2, .3 .4) 里里離里 痢離 裡 裡律 痢離 里離 里裡裡 裡裡 律立痢裡 里 ⇔陸痢 立 里立 里律立 裡里律立 里裡裡, 離律裡 里裡 裡 裡離離裡離 裡 裡里 律立痢 ⇔ 里裡 .1 裡里 裡 里離 .3, 里裡 .2 裡里 裡 里離 .1, .3 裡里 裡 里離 .2. 里裡 ⇔ 里離 離 陸裡 ⇔ 里裡 里 (5) 痢離裡 痢 (離率) 痢裡 30 x 30 亮.
裡裡裡 里裡裡 裡裡 ⇔里裡裡 裡 GROUP 12-14 里立/2 x 10 ⇔ 里裡 裡里 里痢 離律里 里 里裡 (1) 離痢 離 陸裡 里裡 (2) 裡里 立 ⇔陸痢 立 里立 里律立 裡里律立 里裡裡, 離律裡 裡 里離離裡裡 里裡 ⇔ 里裡 3 痢離裡 里裡里 裡 痢 ⇔ 里離 離 陸裡 痢裡 30 x 30 亮.
裡裡裡 里裡裡 裡裡 ⇔里裡裡 束1-2-3損 裡 GROUP 8-10 里立/2 x 10. 4 ⇔ 里裡 裡里 里痢 離律里 里 里裡 (1) 陸 里 (2) 裡里 立, 里痢里 里裡 里里 裡里 離痢 裡立 里離 ⇔陸痢 立 里立 里律立 裡里律立 里裡裡, 離律裡 里裡 裡 裡離離裡離 裡 裡里 律立痢 裡立 里 里 里裡 ⇔ 里裡 離 里 (2) 痢離裡 痢痢里 離里 ⇔ 里離 離 陸裡 痢裡 30 x 15 亮.
40 x 15 亮. 裡裡裡 里裡裡 裡裡 ⇔里裡裡 束1-2損 裡 GROUP 6-8 里立/2 x 10. 陸痢裡 5 ⇔ 里裡 里立 裡立 , , , , 裡里 裡離離里 里離 里離裡 里裡 立裡里 里痢里 里里痢里 里裡 痢立 裡離離裡 束1-2損 . ⇔陸痢 立 里立 里律立 裡里律立 里裡裡, 離律裡 里裡 裡 裡離離裡離 束1-2損 ⇔ 里裡 里裡 裡裡 裡 (里) 里 里 裡裡 . 里裡 ⇔ 里離 陸 里裡 里離 里 離 里 里 裡 5 痢裡
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離痢 痢裡 痢裡裡 律 9 v 5 離 里 里里 里 裡離痢裡 裡立 里立 裡 里痢里離 里 里律 里裡 裡 立裡 裡裡 里 里 里痢
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律 里律裡 裡 里痢裡 立裡 律 律 2 x 12. 里 里裡裡痢 里 里裡 .1, .2 .3 離 裡離里裡 里離裡. 里裡 離里 (里裡 裡裡 立裡) 痢離 里 里律 痢 里裡離 里裡裡痢裡 (4) 里裡裡 裡 裡里 裡 立 里律 痢里 里, 6 v 3 陸痢 立 里立 里里立 裡里律立 里 里裡 里離 律離 里律裡 里裡 里痢裡 里裡裡 MAXIMUM /MINIMUM 裡 立 里離 離 陸裡 裡 里裡裡 里 里 痢裡里痢 痢裡 30 x 20 亮.
律 里律裡 裡 里痢裡 立裡 律 律 2 x 8. 4 里裡 .1, .2 .3 離 裡離里裡 里離裡. 里裡 離里 痢離 里 里律 痢 里裡離 3 陸痢裡 里律 痢里 里, 3 v 1 + 2 v 1 + 3 v 1 陸痢 立 里立 里里立 裡里律立 里 里裡 里離 律離 里律裡 里裡 里痢裡 里裡裡 MAXIMUM/MINIMUM 裡 立 里離 離 陸裡. 束裡損 陸 裡 里裡裡 里 里 痢裡里痢 痢裡 35 x 30 亮.
律 里律裡 裡 離 立裡 律 律 2 x 12. 4 里裡 .1, .2 .3 .4 離 裡離里裡 里離裡. 里裡 離里 痢離 里 里律 痢 里裡離 里痢裡 陸痢裡. 痢 里裡里離 里離律裡里 里 里裡裡 裡里 離痢 里律 痢里 里, 4 v 2 + 3 (+1) v 2 陸痢 立 里立 里里立 裡里律立 里 里裡 里離 律離 里律裡 里裡 里痢裡 里裡裡 MAXIMUM/MINIMUM 裡 立 里離 離 陸裡. .1 .6 里離 里裡裡 陸 ( 離 里裡 里里痢立) 裡 里裡裡 里 里 痢裡里痢 痢裡 40 x 20 亮.
20 x 15 亮. 律 里律裡 律 律 2 x 12. 3 里裡 裡 痢H里 I里 (.. .1留 .2留 離 里離裡 立里痢離裡 (.. .5, .6). 里裡裡痢裡 里裡 痢裡離 里裡離 律 裡里離裡 立里痢離裡 (.5 .6) 里裡 .1留 .2留 痢離 里 里律 痢 里裡離 3 陸痢裡 里律 痢里 里, 4 + (2) v 2 陸痢 立 里立 里里立 裡里律立 里 里裡 里離 律離 里律裡 里裡 O 里離 離 陸裡. I 立里痢 陸 律 里裡 裡 里裡裡 里 里 痢裡里痢 痢裡
4 v 1 (+1) 離痢 痢裡 痢裡裡 律 4 v 1 + 3 v 2 律 8 v 6 離 痢裡 裡里裡 離 里 里里 里律 里裡 裡 裡里 離痢 里離 律離 里裡 裡裡 里 裡離痢裡 里立
30 x 30 亮. 律 里律裡 律 律 2 x 10 里裡 .1留, .2留 .3留 痢離 里 里律 里里 裡離里律離 .4留 .5留 裡離裡 里律裡 里里 O 5 v 3 裡 3 v 5 (離 里裡 里裡 里裡 裡 律立痢離) 里律 痢里 里, 5 v 3 陸痢 立 里立 里里立 裡里律立 里 里裡 里離 律離 里律裡 痢痢裡 里裡裡 里 里律 裡里 立 里裡 里裡里痢陸 里裡 里裡 裡 痢 裡里 里痢 里 里離 離 陸裡. 里痢里 里裡 里離 離 里立 裡 里裡裡 里 里 痢裡里痢 痢裡
律 里律裡 律 律 2 x 8. 離 里 里裡 束.5, .6損 離 立里痢離裡 里裡. 里裡 .5 .6 痢裡離 里 里律 痢 里裡離 3 里裡裡 立里痢 里裡 (, , ) 里裡離 裡裡 里離裡 裡立里痢離裡 里裡 里 律 裡離律里 里律 痢里 里, 4 + (4) v 2 陸痢 立 里立 里里立 裡里律立 里 里裡 里離 律離 里律裡 里裡 里離 離 陸裡 裡 里裡裡 里 里 痢裡里痢 痢裡 25 x 25 亮.
律 里律裡 律 律 2 x 8-12. 里裡裡痢 里 里裡 束.1, .2, .7 .8損 離 立里痢離裡 里裡. 里裡 .7 .8 痢裡離 里 里律 痢 里裡離 3 里裡裡 立里痢 里裡 痢 里離 離 里痢裡 里裡裡 立 里 律立痢 里離 律離 2 v 2 里律 痢里 里, 2 + (4) v 2 陸痢 立 里立 里里立 裡里律立 里 里裡 里離 律離 里律裡 里裡 里離 離 陸裡 裡 里裡裡 里 里 痢裡里痢 痢裡 20 x 20 亮.
律 里律裡 律 律 16. 里裡裡痢 里 里裡 .7, .8 離 里離裡 裡離里裡 里離裡. 里裡 離里 (.7 .8) 痢離 里 里律 痢 里裡離 3 里裡裡 里離 里離裡 里律 痢里 里, 6 v 2, 里裡 痢 里裡里 裡 里 陸痢里離 律痢立里裡 陸痢 立 里立 里里立 裡里律立 里 里裡 里離 律離 里律裡 里裡 里離 離 陸裡 陸ξ離 陸裡ξ 陸 裡 里裡裡 里 里 痢裡里痢 痢裡 25 x 20 亮.
20 x 30 亮. 律 里律裡 律 律 2 x 12. 里裡裡痢 里 里裡 束.7, .8 .9損 離 裡離里裡 里離裡. 里裡 離里 痢離 里 里律 痢 里離律離 里痢 裡里裡 痢裡 裡里裡 里律 痢里 里, 6 v 3 陸痢 立 里立 里里立 裡里律立 里 里裡 里離 律離 里律裡 痢痢裡 里裡裡 里 里律 裡里 立 里裡 里律裡 里裡里痢陸 里裡 里痢裡 里裡 里 里離 里 里痢裡 陸裡 里離 離 陸裡 裡 里裡裡 里 里 痢裡里痢 痢裡
離痢 痢裡 痢裡裡 律 8 v 6 律 10 v 10 離 離里 里 里里 里裡 裡裡 痢里 里, 2-4-2 離里 裡離痢裡 里裡裡痢立 離里立 離 裡立 (離里立 裡立), 4-2 裡離痢裡 里立 里裡 裡裡 里 里 里痢 痢痢 里裡 里 離 裡里 裡 里裡里痢陸
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痢里 痢陸 1. Bangsbo, J. and Peitersen, B. Offesnsive Soccer Tactics. How to control possession and score more goals (2004). Human Kinetics. England. 2. Egert, N. and Schreiner, P. Moderner Angriffs-Fussball. 2006. Rowohlt Verlag. Germany 3. Harrisson, W. Game Situation training For Soccer. Themed exercises and Small Sided Games (2005). Reedswain publishing. USA. 4. Luhtanen, P., (1994). Biomechanical aspects. In Football (Soccer) Hanbook of Sports Medicine and Science, ed. Ekblom B. Blackwell Scientific Publications. London. 5. uovo Calcio. n.120, Luglio/Agosto 2002-n.181, Maggio 2008. Editoriale Sport Italia. Milano. 6. Reilly, T. Science and Soccer. E & F.N. Spon. (1996):51-64. London. 7. Success in Soccer Journal. Volume 5-10 (2002-2007). Philippka-Sportverlag, Munster (GER). 8. Soccer Coaching International (magazine). The Complete soccer coaching experience. No 12-25. Sportfacilities and Media BV. The Netherlands. 9. Turpin Bernard. Preparation et Entrainement du Footballeur (2002). Tome 2. Preparation Physique. Amphora. Paris. 10. 凌溜虜侶 律流凌 (僚竜粒略侶虜留僚 M留溜僚凌 龍凌僚溜隆侶, 了劉両侶 了竜両留僚隆流). 凌僚侶侶 竜 粒僚旅旅虜劉 裡僚慮流虜竜 凌 裡粒凌僚凌 凌隆留旅凌. 虜流竜旅 虜留旅 留旅僚溜隆旅留 粒旅留 侶僚 硫竜了溜侶 侶 流 硫了竜侶, 粒流粒凌侶 留僚溜隆留侶 虜留旅 留凌竜了竜亮留旅虜流 虜溜僚侶侶. 虜隆竜旅 慮了凌, N凌竜. 2006. 慮流僚留.
mourichr@otenet.gr
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  • 2. 裡 裡裡裡 律 裡里 痢痢裡 里離 裡陸痢離
  • 3. 痢痢裡 律立痢裡 里 痢痢裡 裡裡裡 律 里
  • 4. 裡里 痢裡 裡 痢裡裡 痢陸裡 痢痢裡裡 裡 裡離律痢裡 痢陸裡 痢里離 裡里 里 離 裡離裡里 里裡 痢離裡裡 里離 離痢離 痢離裡 里 痢裡 裡裡裡 律 裡里 痢痢裡 離 痢離 離 裡里 里 (裡) 痢裡-痢裡-里里里A 里立離 里 里率, 里 痢率, 里 陸裡 里 裡 里離 裡陸痢裡里 [立裡里 痢里裡>裡 痢里裡] 立裡里 裡 痢里里 裡離裡里里, 裡 里裡里 律痢裡 裡裡離 裡裡裡 律 離 律 痢離裡 痢里離 里律 里里 里離裡 里裡 里裡 里裡裡 里離 離痢離 痢離裡 律離 里里里裡 離里 里 痢裡>里 痢里 律痢 痢里裡里 痢里里 立裡 痢里裡 裡里 裡離律痢 裡陸痢 裡離痢裡 里立 立 里離 里律離 TEAM 裡里 O痢立裡 裡里 離里裡離里痢立裡
  • 5. 痢痢裡 里裡-里裡 裡裡裡 (PSYCHOKINETIC E律ERCISES) 竜亮侶僚竜旅虜略 凌 凌 虜旅僚留旅慮侶溜留 竜溜僚留旅 竜了了旅流 裡裡裡 里裡裡 (PASSING GAMES) 律 里律裡 里裡 裡 (POSSESSION GAMES) 里痢裡 里痢裡 裡裡立 律立 律離 裡
  • 6. 痢 裡 律離 痢里裡 裡裡 (COACHING POINTS) 離痢 里離裡 離 里離 律立痢離-裡 律立痢裡 里 里律 里裡 里立 里裡立 (里立, 裡立, 痢立N) 裡裡 離裡里痢裡 痢里痢裡 里立 裡立 里立 裡離里立 里痢律裡 裡裡 里離裡 裡陸痢裡里裡 痢 NA 束里里損 2 裡裡 痢 離 里律 里裡 裡 裡 痢裡 里 A 離律H 立 痢痢裡裡 里立 陸立 里 里裡里 痢立里 陸 (CONTROL AND FIRST TOUCH/AVOID PRESSURE) 痢裡裡 裡里 裡 離律 里裡 裡 里痢裡 里裡 里律裡 裡里 離痢 里離 律離 里裡 里 里律 裡 裡離裡 立裡 里裡 里律裡 里裡里痢陸 裡離痢裡 裡 Y裡 (離里-里)
  • 8. 里裡-里裡 裡裡裡 裡里 痢痢裡 裡離離裡裡 裡 里裡 裡裡 裡裡 裡裡 裡 裡里 (裡裡立 律離) 裡陸痢裡里裡 里裡 立 痢裡里立 (里立 立) 痢 NTA NA 里痢-里痢里, 里 里 里律 里里 里 里裡里 里里 裡 里痢 離里立 里立 裡裡立 律 裡 裡律離裡 里 裡離痢 里里 里離 里-里 裡 裡離離裡 裡 里裡 裡 痢裡- 痢里痢, 裡離里痢立裡, 里里里 (POSITION) 痢 裡離律痢裡 (TIMING) 裡 裡律裡 立裡里 裡離 裡 裡里 KINETIC (MOVEMENT) AND (RATIONALIZATION) PSYCHE
  • 9. PSYCHOKINETIC EXERCISES 裡裡 2 x 8-10 里裡裡 痢里 裡痢 ( 離 裡) 陸痢 立 里立 里律立 裡里律立 里裡裡 離律裡 里裡 裡 里裡 里離 離 陸裡 離 陸 裡 里裡裡 里 里 痢裡里痢 痢裡 25 x 20 亮.
  • 10. PSYCHOKINETIC EXERCISES 裡裡 2 x 8-10 里裡裡 律痢立里 裡痢 ( 離 裡) 陸痢 立 里立 里律立 裡里律立 里裡裡 離律裡 里裡 裡 里裡 里離 離 陸裡 裡痢 陸 裡 里裡裡 里 里 痢裡里痢 痢裡 25 x 20 亮.
  • 11. 25 x 20 亮. PSYCHOKINETIC EXERCISES 裡裡 2 x 8-10 里裡裡-離 里裡 裡 里 裡 里裡 陸痢 立 里立 里律立 裡里律立 里裡裡 離律裡 里裡 裡 里裡 里離 離 陸裡 陸ξ離 陸裡ξ 陸 裡 里裡裡 里 里 痢裡里痢 痢裡
  • 12. PSYCHOKINETIC EXERCISES 裡裡 2 x 8-12/ 里立 N.1 KAI .2 2 里 里裡裡 里離裡 .1 .2 里裡 里痢里裡 里裡裡 陸痢 立 里立 里律立 裡里律立 里裡裡 離律裡 里裡 裡 里裡 里離 離 陸裡 .1 .2 陸 裡 里裡裡 里 里 痢裡里痢 痢裡 35 x 20 亮.
  • 13. PSYCHOKINETIC EXERCISES 裡裡 2 x 12/ 4 里 ⇔里裡裡 里離裡 立里痢離裡 里裡. 3 里裡 律 裡里律 立里痢 (律 離痢 離里痢 陸痢) ⇔陸痢 立 里立 里律立 裡里律立 里裡裡 離律裡 里裡 裡 里裡 ⇔ 里離 離 陸裡 ⇔ 立里痢 陸 ⇔裡 里裡裡 里 里 痢裡里痢 痢裡 35 x 20 亮.
  • 14. 離痢 痢裡 痢裡裡 律 4 (+4) v 4 (+4) 律 10 v 10 裡 離 里痢裡 立裡. 離 離里 里 里里 里律 里裡 裡 痢痢 里裡 里 離 裡里 裡 里裡里痢陸 里 裡離痢裡 里裡 裡離里 里離裡 裡離裡
  • 15. PSYCHOKINETIC EXERCISES 裡裡 2 x 8-10 里裡裡 裡 離律 4裡 里裡裡 裡里 律立痢 里立 4-6 x 4 里痢立 陸痢 立 里立 里律立 裡里律立 里裡裡 離律裡 里裡 裡 里裡 里離 離 陸裡 陸 裡 里裡裡 里 里 痢裡里痢 痢裡 30 x 30 亮.
  • 16. PSYCHOKINETIC EXERCISES 裡裡 裡 裡裡 15 里裡裡 裡離離裡 里離 3-4 里立 里律 里裡 裡, 里離 裡里 離痢 里離 律離 裡 裡律里裡 里律 里裡 裡 里陸痢里 裡里離裡 律立痢離裡 , , , , , 裡里 3-4 里裡裡 裡離離裡離裡 里裡 里離 離 陸裡 裡 陸 裡 里裡裡 里 里 痢裡里痢 痢裡 70 x 60 亮.
  • 17. 里裡-里裡 裡裡裡 裡 痢陸裡 里裡立 裡離里 裡 裡離里 里 立裡 痢痢裡離裡 裡離痢離裡 裡 里裡 里離裡 離痢 痢離 裡 裡離裡 離里裡 里離 律離 里律裡 里裡 裡 律立痢裡 里 里裡里裡 里 里裡 里里裡 里里裡 離 痢IOY里 律離 裡 裡律裡 里 里里 裡離痢陸痢 離里裡 離 里離 里裡 痢里痢離, 裡離里痢立里, 離 里 裡里里 立裡里 里裡里裡 陸裡離 里 里 立裡里 痢
  • 19. 里裡 里裡里 里 律 痢, 裡立裡里 里律離里里 裡離律痢裡 里 裡 里離 裡離里 里里 里裡 里裡裡 陸里 里 離里里里 離 痢裡陸痢里 裡里 裡離里 里 裡 里 里裡 裡離律里痢 痢里離 痢 裡里 律 痢 裡 裡里 里裡 里立 里裡立 痢 離 律裡 里裡裡 痢裡裡 裡 離律 離 (痢裡里痢-) 立 里離 里立 里立 里裡 里 陸痢 律 里 離 里離 離 里裡 裡立里痢 立里痢 離里裡離
  • 20. Match analysis of 2005-2006 Champions League Final (Amisco System) 里留虜旅虜流 留僚略了侶 裡凌 裡侶僚 溜留 (%) 裡劉僚竜 竜留硫旅硫略竜旅 旅侶亮劉僚竜 亮竜留硫旅硫略竜旅 % 里劉亮留留 FC BARCELONA ARSENAL FC 1凌 侶亮溜凌僚凌 2凌 侶亮溜凌僚凌 1凌 侶亮溜凌僚凌 2凌 侶亮溜凌僚凌 9 13 5 4 44 46 60 50 9 17 4 4 342 374 188 116 85 89 78 62 0 2 1 0 凌略竜旅 凌 虜留了慮侶虜留僚 0-11 旅了/ﾏ留 11-14 旅了/ﾏ留 14-21 旅了/ﾏ留 >21 旅了/ﾏ留 裡僚凌了旅虜流 留侶 FC BARCELONA ARSENAL FC 1凌 侶亮溜凌僚凌 2凌 侶亮溜凌僚凌 1凌 侶亮溜凌僚凌 2凌 侶亮溜凌僚凌 3448 3428 3636 3523 645 647 670 659 834 882 789 861 194 266 202 208 5121 5218 5297 5252 10339亮. 10549亮. 凌略竜旅 Fabregas 3850亮. 1o 侶亮溜/僚凌 Gilberto S. 1048亮. 1o 侶亮溜/僚凌 Deco 1578亮. 1o 侶亮溜/僚凌 EtoO 394亮. 2o 侶亮溜/僚凌 Fabregas 6090亮. 1o 侶亮溜凌僚凌
  • 21. 裡裡裡 里裡裡 裡裡 ⇔里裡裡 裡 GROUP 3 里立/2 x 6-12. 2 里 里離 .2 ⇔ 里裡 .2 離律里 里 里 里裡 里 束痢損 裡 裡律裡 里離裡 .1 .3 ⇔陸痢 立 里立 里律立 裡里律立 里裡裡 離律裡 里裡 裡, 離裡里痢裡 離痢裡 律立痢離 里裡 ⇔ 里離 離 陸裡痢裡 20 x 10 亮.
  • 22. 裡裡裡 里裡裡 裡裡 ⇔里裡裡 裡 GROUP 4 里立, 2 x 8. 陸痢裡 里裡裡痢 里 ⇔ 里裡裡痢裡 里裡 (.1, .2, .3 .4) 里里離里 痢離 裡 裡律 痢離 里離 里裡裡 裡裡 律立痢裡 里 ⇔陸痢 立 里立 里律立 裡里律立 里裡裡, 離律裡 里裡 裡 裡離離裡離 裡 裡里 律立痢 ⇔ 里裡 .1 裡里 裡 里離 .3, 里裡 .2 裡里 裡 里離 .1, .3 裡里 裡 里離 .2. 里裡 ⇔ 里離 離 陸裡 ⇔ 里裡 里 (5) 痢離裡 痢 (離率) 痢裡 30 x 30 亮.
  • 23. 裡裡裡 里裡裡 裡裡 ⇔里裡裡 裡 GROUP 12-14 里立/2 x 10 ⇔ 里裡 裡里 里痢 離律里 里 里裡 (1) 離痢 離 陸裡 里裡 (2) 裡里 立 ⇔陸痢 立 里立 里律立 裡里律立 里裡裡, 離律裡 裡 里離離裡裡 里裡 ⇔ 里裡 3 痢離裡 里裡里 裡 痢 ⇔ 里離 離 陸裡 痢裡 30 x 30 亮.
  • 24. 裡裡裡 里裡裡 裡裡 ⇔里裡裡 束1-2-3損 裡 GROUP 8-10 里立/2 x 10. 4 ⇔ 里裡 裡里 里痢 離律里 里 里裡 (1) 陸 里 (2) 裡里 立, 里痢里 里裡 里里 裡里 離痢 裡立 里離 ⇔陸痢 立 里立 里律立 裡里律立 里裡裡, 離律裡 里裡 裡 裡離離裡離 裡 裡里 律立痢 裡立 里 里 里裡 ⇔ 里裡 離 里 (2) 痢離裡 痢痢里 離里 ⇔ 里離 離 陸裡 痢裡 30 x 15 亮.
  • 25. 40 x 15 亮. 裡裡裡 里裡裡 裡裡 ⇔里裡裡 束1-2損 裡 GROUP 6-8 里立/2 x 10. 陸痢裡 5 ⇔ 里裡 里立 裡立 , , , , 裡里 裡離離里 里離 里離裡 里裡 立裡里 里痢里 里里痢里 里裡 痢立 裡離離裡 束1-2損 . ⇔陸痢 立 里立 里律立 裡里律立 里裡裡, 離律裡 里裡 裡 裡離離裡離 束1-2損 ⇔ 里裡 里裡 裡裡 裡 (里) 里 里 裡裡 . 里裡 ⇔ 里離 陸 里裡 里離 里 離 里 里 裡 5 痢裡
  • 26. 裡裡裡 里裡裡 裡裡 ⇔里裡裡 里裡 OVERLAPPING 裡 GROUP 8-10 里立/2 x 10. 5 ⇔I 里裡 裡離離里 裡 里 里裡 OVERLAPPING ME THN 裡離里律 3 里立 (里裡 裡立 , ) ⇔陸痢 立 里立 里律立 裡里律立 里裡裡, 離律裡 里裡 裡 裡離離裡離 裡 裡里 律立痢 裡立 里 里 ⇔ 里裡 裡裡 里 裡里 裡 , 里裡 裡裡 裡里 里裡 裡裡 裡里 裡 里裡 ⇔ 里裡 離 里 (2) 痢離裡 痢痢里 離里 ⇔ 里離 陸 痢裡 40 x 20 亮.
  • 27. 裡裡裡 里裡裡 裡裡 里裡裡 裡 里離 3離 里 裡 GROUP 8-10 里立/2 x 10. 陸痢裡 5 里裡 裡離離里 里裡 立裡里 里 里里痢里 里裡 里 離律里 束里痢里裡 里裡損 陸痢 立 里立 里律立 裡里律立 里裡裡, 離律裡 里裡 裡 裡離離裡離 裡 裡里 律立痢 里裡 里離 陸痢裡 40 x 30 亮.
  • 28. 離痢 痢裡 痢裡裡 律 9 v 5 離 里 里里 里 裡離痢裡 裡立 里立 裡 里痢里離 里 里律 里裡 裡 立裡 裡裡 里 里 里痢
  • 30. 裡裡裡 里裡裡 里立離 里 離里痢 痢裡 里裡 里律裡 里里裡 里立 裡陸痢裡里立 里裡 里離裡 痢 里 里 裡 裡離痢里裡 里 痢 里立 里立 裡 里 里立裡 里裡 裡離痢裡裡 里立 里立 裡離裡 裡離痢離裡 (離痢立裡 里離裡) 里里離裡 裡離離裡離裡 裡 裡裡裡 里裡裡 痢 里離 裡離律裡 痢里 痢裡 里 陸痢 裡里 痢痢裡
  • 32. 里律 里 離裡 裡 痢 里 痢離 里 里律離里里 里離 A律離 里 里 裡 裡離律 裡 里裡里 律 里律裡 裡 律 律立痢裡 里 , 離里里里 裡 裡里 里裡, 痢 裡里 里律離里里 里律立 里裡立 痢 裡 里 里裡 里立 律立 里律裡 里離裡 離 里離 律立痢離 裡 裡離裡 里律裡 里裡 裡 里里裡 里離 裡立里裡 (律裡 里離 離里痢離 痢離裡 里離 離) 里 里 陸 里 里律 里裡 裡 裡 律立痢裡 里 離痢 律立痢立 里裡 裡離離裡立 痢裡裡 里痢里裡-里 痢裡 痢里 里 里 裡里 里律 里裡 裡 痢里 里 裡 裡里 離痢 里離 律離 痢痢裡裡 里裡 裡裡 (里痢) 痢裡陸痢 離里里里立 裡里 里律 里裡 裡 里裡 里 痢 里裡 痢痢 里裡 里 里律 裡 立 里裡 里律裡 里裡里痢陸 立
  • 33. 律 里律裡 裡 里裡裡痢 里里痢立 律 律 2 x 8. 離 里 裡 里裡. 里裡 .1, .2 .3 里離 律 里律裡 里裡 裡. 裡離里裡 里離 .2 離 里 里律裡 痢 痢裡里 里 裡 里 里里痢立 (.. 留, 隆) 里律 痢里 里, 3 v 1 陸痢 立 里立 里里立 裡里律立 里 里裡 里離 律離 里律裡 里裡 O 里離 里痢裡 陸裡 裡 里裡裡 里 里 痢裡里痢 痢裡 15 x 15 亮.
  • 34. 律 里律裡 律 律 10 x 1-2. 離 里 束裡損 里裡. 里裡 .1, .2, .3 .4 里離 律 里律裡 里裡 裡. 里裡 .5 痢裡 痢裡 里 里律. 里律 痢里 里, 4 v 1 陸痢 立 里立 里里立 裡里律立 里 里裡 里離 律離 里律裡 里裡 O 里離 里痢裡 陸裡. ⇔ 里裡 離 里 里裡 痢 離痢立 立. ⇔離 里裡 痢 離 里離 里離裡. ⇔裡 里裡裡 里 里 痢裡里痢 . 痢裡 10-15 x 10 亮.
  • 35. 律 里律裡 裡 里痢裡 立裡 律 律 2 x 12. 里 里裡裡痢 里 里裡 .1, .2 .3 離 裡離里裡 里離裡. 里裡 離里 (里裡 裡裡 立裡) 痢離 里 里律 痢 里裡離 里裡裡痢裡 (4) 里裡裡 裡 裡里 裡 立 里律 痢里 里, 6 v 3 陸痢 立 里立 里里立 裡里律立 里 里裡 里離 律離 里律裡 里裡 里痢裡 里裡裡 MAXIMUM /MINIMUM 裡 立 里離 離 陸裡 裡 里裡裡 里 里 痢裡里痢 痢裡 30 x 20 亮.
  • 36. 律 里律裡 裡 里痢裡 立裡 律 律 2 x 8. 4 里裡 .1, .2 .3 離 裡離里裡 里離裡. 里裡 離里 痢離 里 里律 痢 里裡離 3 陸痢裡 里律 痢里 里, 3 v 1 + 2 v 1 + 3 v 1 陸痢 立 里立 里里立 裡里律立 里 里裡 里離 律離 里律裡 里裡 里痢裡 里裡裡 MAXIMUM/MINIMUM 裡 立 里離 離 陸裡. 束裡損 陸 裡 里裡裡 里 里 痢裡里痢 痢裡 35 x 30 亮.
  • 37. 律 里律裡 裡 離 立裡 律 律 2 x 12. 4 里裡 .1, .2 .3 .4 離 裡離里裡 里離裡. 里裡 離里 痢離 里 里律 痢 里裡離 里痢裡 陸痢裡. 痢 里裡里離 里離律裡里 里 里裡裡 裡里 離痢 里律 痢里 里, 4 v 2 + 3 (+1) v 2 陸痢 立 里立 里里立 裡里律立 里 里裡 里離 律離 里律裡 里裡 里痢裡 里裡裡 MAXIMUM/MINIMUM 裡 立 里離 離 陸裡. .1 .6 里離 里裡裡 陸 ( 離 里裡 里里痢立) 裡 里裡裡 里 里 痢裡里痢 痢裡 40 x 20 亮.
  • 38. 20 x 15 亮. 律 里律裡 律 律 2 x 12. 3 里裡 裡 痢H里 I里 (.. .1留 .2留 離 里離裡 立里痢離裡 (.. .5, .6). 里裡裡痢裡 里裡 痢裡離 里裡離 律 裡里離裡 立里痢離裡 (.5 .6) 里裡 .1留 .2留 痢離 里 里律 痢 里裡離 3 陸痢裡 里律 痢里 里, 4 + (2) v 2 陸痢 立 里立 里里立 裡里律立 里 里裡 里離 律離 里律裡 里裡 O 里離 離 陸裡. I 立里痢 陸 律 里裡 裡 里裡裡 里 里 痢裡里痢 痢裡
  • 39. 4 v 1 (+1) 離痢 痢裡 痢裡裡 律 4 v 1 + 3 v 2 律 8 v 6 離 痢裡 裡里裡 離 里 里里 里律 里裡 裡 裡里 離痢 里離 律離 里裡 裡裡 里 裡離痢裡 里立
  • 40. 30 x 30 亮. 律 里律裡 律 律 2 x 10 里裡 .1留, .2留 .3留 痢離 里 里律 里里 裡離里律離 .4留 .5留 裡離裡 里律裡 里里 O 5 v 3 裡 3 v 5 (離 里裡 里裡 里裡 裡 律立痢離) 里律 痢里 里, 5 v 3 陸痢 立 里立 里里立 裡里律立 里 里裡 里離 律離 里律裡 痢痢裡 里裡裡 里 里律 裡里 立 里裡 里裡里痢陸 里裡 里裡 裡 痢 裡里 里痢 里 里離 離 陸裡. 里痢里 里裡 里離 離 里立 裡 里裡裡 里 里 痢裡里痢 痢裡
  • 41. 律 里律裡 律 律 2 x 8. 離 里 里裡 束.5, .6損 離 立里痢離裡 里裡. 里裡 .5 .6 痢裡離 里 里律 痢 里裡離 3 里裡裡 立里痢 里裡 (, , ) 里裡離 裡裡 里離裡 裡立里痢離裡 里裡 里 律 裡離律里 里律 痢里 里, 4 + (4) v 2 陸痢 立 里立 里里立 裡里律立 里 里裡 里離 律離 里律裡 里裡 里離 離 陸裡 裡 里裡裡 里 里 痢裡里痢 痢裡 25 x 25 亮.
  • 42. 律 里律裡 律 律 2 x 8-12. 里裡裡痢 里 里裡 束.1, .2, .7 .8損 離 立里痢離裡 里裡. 里裡 .7 .8 痢裡離 里 里律 痢 里裡離 3 里裡裡 立里痢 里裡 痢 里離 離 里痢裡 里裡裡 立 里 律立痢 里離 律離 2 v 2 里律 痢里 里, 2 + (4) v 2 陸痢 立 里立 里里立 裡里律立 里 里裡 里離 律離 里律裡 里裡 里離 離 陸裡 裡 里裡裡 里 里 痢裡里痢 痢裡 20 x 20 亮.
  • 43. 律 里律裡 律 律 16. 里裡裡痢 里 里裡 .7, .8 離 里離裡 裡離里裡 里離裡. 里裡 離里 (.7 .8) 痢離 里 里律 痢 里裡離 3 里裡裡 里離 里離裡 里律 痢里 里, 6 v 2, 里裡 痢 里裡里 裡 里 陸痢里離 律痢立里裡 陸痢 立 里立 里里立 裡里律立 里 里裡 里離 律離 里律裡 里裡 里離 離 陸裡 陸ξ離 陸裡ξ 陸 裡 里裡裡 里 里 痢裡里痢 痢裡 25 x 20 亮.
  • 44. 20 x 30 亮. 律 里律裡 律 律 2 x 12. 里裡裡痢 里 里裡 束.7, .8 .9損 離 裡離里裡 里離裡. 里裡 離里 痢離 里 里律 痢 里離律離 里痢 裡里裡 痢裡 裡里裡 里律 痢里 里, 6 v 3 陸痢 立 里立 里里立 裡里律立 里 里裡 里離 律離 里律裡 痢痢裡 里裡裡 里 里律 裡里 立 里裡 里律裡 里裡里痢陸 里裡 里痢裡 里裡 里 里離 里 里痢裡 陸裡 里離 離 陸裡 裡 里裡裡 里 里 痢裡里痢 痢裡
  • 45. 離痢 痢裡 痢裡裡 律 8 v 6 律 10 v 10 離 離里 里 里里 里裡 裡裡 痢里 里, 2-4-2 離里 裡離痢裡 里裡裡痢立 離里立 離 裡立 (離里立 裡立), 4-2 裡離痢裡 里立 里裡 裡裡 里 里 里痢 痢痢 里裡 里 離 裡里 裡 里裡里痢陸
  • 46. 里 律 里律裡 裡里 痢痢裡 里離里 裡 痢離裡 律立痢離裡, 裡 裡離裡 裡裡 痢里離 里里裡-里里裡 裡痢痢裡 里 痢 裡 離里 里 律 離痢律 裡裡 里里裡 裡里律裡 立裡 里律 裡 裡離裡 裡裡, 里離 痢裡里裡, 裡里 離痢 里離 律離, 痢痢 里裡 裡離裡 里律裡 裡 立 里裡 里律裡 里裡里痢陸 里 裡里痢 裡里律 里裡 里裡里裡 里律裡 裡 律立痢裡 裡離律裡 離裡里痢 里離 里律離
  • 47. 裡離率 裡陸痢 痢裡 痢 律 裡, 里 裡里律 痢痢裡 痢 里 痢裡 離里裡 里裡 痢裡 痢裡裡 痢痢裡 痢 痢里 里 離 裡離裡里 痢 裡離痢 裡裡 里裡 裡裡 里立 里裡 里里裡 離 離 裡里 痢 裡里 裡陸痢 裡 陸痢 裡陸痢立 裡裡立 律立 裡里 痢痢裡 里 里裡 裡立 立裡里立 裡離立 痢離 立 裡 立 裡離痢 里 離里里里 里立裡 里裡 立裡里裡 立裡裡 痢裡 裡離裡 離里裡 里立離 里離裡 痢裡裡里痢離裡 里離裡 痢里裡 裡裡 裡離 里 里 裡陸痢裡里 離痢立裡 裡里裡 里律裡 里里裡 里裡裡 里離 離痢離 痢裡 里裡 痢裡裡 痢裡, 律2009
  • 48. 痢里 痢陸 1. Bangsbo, J. and Peitersen, B. Offesnsive Soccer Tactics. How to control possession and score more goals (2004). Human Kinetics. England. 2. Egert, N. and Schreiner, P. Moderner Angriffs-Fussball. 2006. Rowohlt Verlag. Germany 3. Harrisson, W. Game Situation training For Soccer. Themed exercises and Small Sided Games (2005). Reedswain publishing. USA. 4. Luhtanen, P., (1994). Biomechanical aspects. In Football (Soccer) Hanbook of Sports Medicine and Science, ed. Ekblom B. Blackwell Scientific Publications. London. 5. uovo Calcio. n.120, Luglio/Agosto 2002-n.181, Maggio 2008. Editoriale Sport Italia. Milano. 6. Reilly, T. Science and Soccer. E & F.N. Spon. (1996):51-64. London. 7. Success in Soccer Journal. Volume 5-10 (2002-2007). Philippka-Sportverlag, Munster (GER). 8. Soccer Coaching International (magazine). The Complete soccer coaching experience. No 12-25. Sportfacilities and Media BV. The Netherlands. 9. Turpin Bernard. Preparation et Entrainement du Footballeur (2002). Tome 2. Preparation Physique. Amphora. Paris. 10. 凌溜虜侶 律流凌 (僚竜粒略侶虜留僚 M留溜僚凌 龍凌僚溜隆侶, 了劉両侶 了竜両留僚隆流). 凌僚侶侶 竜 粒僚旅旅虜劉 裡僚慮流虜竜 凌 裡粒凌僚凌 凌隆留旅凌. 虜流竜旅 虜留旅 留旅僚溜隆旅留 粒旅留 侶僚 硫竜了溜侶 侶 流 硫了竜侶, 粒流粒凌侶 留僚溜隆留侶 虜留旅 留凌竜了竜亮留旅虜流 虜溜僚侶侶. 虜隆竜旅 慮了凌, N凌竜. 2006. 慮流僚留.