ºÝºÝߣ

ºÝºÝߣShare a Scribd company logo

spring clean avital sabag

•
•
Orit Rahmani
Orit Rahmani

המלצה לבניית תפריט ×ביבי ×ישי מנקה, מזין ו×נרגטי של ×ביטל סבג, מומחית לרפו××” טבעית ושפית של ×וכל בר×™× avitality.blogspot.com

1 of 16
Download to read offline
‫לשבת בשקט,‬ â€«×œ× ×œ×¢×©×•×ª דבר‬ ‫×ביב מגיע‬ ‫והעשב צומח מעצמו‬ â€«×¤×ª×’× ×–×Ÿâ€¬
‫ב×ביב,‬ ‫הטבע חוגג!‬ ‫נדמה ×›×™ משיל מעליו ×ת כבדות החור×£.‬ ‫מתנער, מתנקה, מתעורר, מת×וורר‬ ‫ומתחדש.‬ ‫זמן טוב לשינוי מרענן.‬ â€«×œ×™×™×©× ×ª×›× ×™×•×ª שהגינו בחורף‬ ‫לצ×ת,‬ ‫לזוז‬ ‫ולמצות ×ת מ×גר×™ הכוח ש×גרנו בחורף‬ ‫לנקות ולסדר ×ת החפצי×,‬ ‫×ת הבית‬ ‫וכמובן ×ת עצמנו‬ ‫מוגש על ידי ‪ avitalityâ€¬×”×ž×ª×—× ×œ×©×™× ×•×™ של ×ביטל סבג/ מומחית לרפו××” טבעית ושפית של ×וכל בר×™×‬
‫ב×ביבâ¶Ä¬ â€«×’× ×ž×¡×•×¨ת ×בותינו‬ ‫מעניקה לנו השר×ה‬ ‫להתחבר לכוח הניקוי הפנימי‬ ‫הנוכח כעת ×‘×ž×œ×•× ×¢×•×¦×ž×ª×•â€¬ ‫פסח‬ ‫מצווה לנקות ×ת ×”×›×œ×™× ×•×”×‘×™×ªâ€¬ ‫לשבת סביב שולחן "סדר"‬ ‫לברך מעל הרבה ×¢×œ×™× ×™×¨וקי×‬ ‫להניח לעמילני×,‬ ‫הלחמי×‬ ‫והשמר×™×...‬ ‫מוגש על ידי ‪ avitalityâ€¬×”×ž×ª×—× ×œ×©×™× ×•×™ של ×ביטל סבג/ מומחית לרפו××” טבעית ושפית של ×וכל בר×™×‬
‫מי יכול ליהנות מניקוי ×ביב?‬ ‫כולנו!‬ ‫במיוחד ×× ×נחנו ×ž×–×”×™× ×ת עצמנו ביותר‬ ‫משני ×¡×¢×™×¤×™× ×›×ן‬ ‫‪ ï±â€¬×§×©×” ×œ×§×•× ×‘×‘×•×§×¨, במיוחד בלי כוס קפה ×ו שתיי×‬ ‫ועוד כמה ל×ורך היו×, כדי להמשיך ולהתעורר‬ ‫‪ ï±â€¬×וכל מוכן, מעובד ו×רוחות מסעדה – חלק בלתי נפרד‬ ‫משגרת ×”×™×•× ×©×œ×™â€¬ ‫‪ ï±â€¬×¢×™×©×•×Ÿâ€¬ ‫‪ ï±â€¬×—שיפה ל×וויר ×ž×–×•×”× ×‘×¢×™×¨ מגור×™ ×•×ž×§×•× ×¢×‘×•×“×ª×™â€¬ ‫‪ ï±â€¬×ª×©×•×§×” לסוכר×™×‬ ‫‪ ï±â€¬×ª×—ושת כובד ונפיחות ×חר×™ ×רוחות‬ ‫‪ ï±â€¬×לרגיות ×ביב‬ ‫מוגש על ידי ‪ avitalityâ€¬×”×ž×ª×—× ×œ×©×™× ×•×™ של ×ביטל סבג/ מומחית לרפו××” טבעית ושפית של ×וכל בר×™×‬
‫×יך?‬ ‫זה הזמן להתנקות מגלוטן ופחמימות‬ ‫ריקות ומכבידות‬ ‫ולהעשיר ×ת תזונתנו במזונות מנקי×‬ ‫ומחזקי כבד, החיוני‬ ‫לניקוי וחידוש הד×‬ ‫ולכן מהותי‬ ‫יש ל×כול?‬ ‫מה‬ ‫בתהליך ההתחדשות שלנו‬ ‫המון!‬ ‫גוון שולט: ירוק לגווניו‬ ‫שיטה: מבושל בקלילות ופחות זמן‬ ‫ככל ×©× ×ª×§×“× ×œ×§×¨×ת הקיץ...‬ ‫מוגש על ידי ‪ avitalityâ€¬×”×ž×ª×—× ×œ×©×™× ×•×™ של ×ביטל סבג/ מומחית לרפו××” טבעית ושפית של ×וכל בר×™×‬
‫דגני×:‬ ‫קינו×ה‬ ‫גרגיר×™ שיפון‬ ‫גריסי פנינה‬ ‫כוסמין‬ ‫מוגש על ידי ‪ avitalityâ€¬×”×ž×ª×—× ×œ×©×™× ×•×™ של ×ביטל סבג/ מומחית לרפו××” טבעית ושפית של ×וכל בר×™×‬
‫קטניות:‬ ‫מ×ש‬ ‫×פונה ירוקה יבשה‬ ‫טמפה‬ ‫מוגש על ידי ‪ avitalityâ€¬×”×ž×ª×—× ×œ×©×™× ×•×™ של ×ביטל סבג/ מומחית לרפו××” טבעית ושפית של ×וכל בר×™×‬
‫ירקות:‬ ‫נבטי×, ירקות ×’×‘×¢×•×œ×™×™× ×”×’×“×œ×™× ×‘×¢×•× ×”,‬ ‫תרמילי ×פונה, תרמילי שעועית,‬ ‫תרמילי פול, ×פונה ירוקה, סלר×™, ×נדיב,‬ ‫בצל ירוק, כרישה, ברוקולי, ×רטישוק,‬ ‫×ספרגוס, כרוב, כרוב סיני,‬ ‫שומר, חסה, מנגולד, תרד,‬ ‫רוקט, רשד, גרגיר נחלי×,‬ ‫פטרוזיליה, כוסבר×”, שמיר,‬ ‫פטריות שיט×קי,‬ ‫צנוניות, דייקון וצנון‬
‫שמני×:‬ ‫טחינה ×ž×¡×•×ž×¡×•× ×ž×œ× ×ž×•× ×‘×˜,‬ ‫זר×¢×™ דלעת וחמניה מונבטי×,‬ ‫שקד ירוק,‬ â€«×©×§×“×™× ×ž×•×©×¨×™× ×‘×ž×™×.‬ ‫מוגש על ידי ‪ avitalityâ€¬×”×ž×ª×—× ×œ×©×™× ×•×™ של ×ביטל סבג/ מומחית לרפו××” טבעית ושפית של ×וכל בר×™×‬
‫×צות:‬ ‫וו×קמה,‬ ‫×צות ×ž×™× ×ž×ª×•×§×™× ×›×ž×• ספירולינה,‬ ‫כלורלה ו×צה כחולה ירוקה.‬ ‫מוגש על ידי ‪ avitalityâ€¬×”×ž×ª×—× ×œ×©×™× ×•×™ של ×ביטל סבג/ מומחית לרפו××” טבעית ושפית של ×וכל בר×™×‬
‫פירות:‬ ‫פירות יער,‬ ‫תות שדה,‬ â€«×ª×¤×•×—×™× ×—×ž×•×¦×™×,‬ ‫לימון‬ ‫מוגש על ידי ‪ avitalityâ€¬×”×ž×ª×—× ×œ×©×™× ×•×™ של ×ביטל סבג/ מומחית לרפו××” טבעית ושפית של ×וכל בר×™×‬
‫תבליני×:‬ ‫כורכו×,‬ ‫כוסבר×”,‬ ‫זר×¢×™ שומר,‬ ‫כוכבי ×ניס,‬ ‫ורוזמרין‬ ‫מוגש על ידי ‪ avitalityâ€¬×”×ž×ª×—× ×œ×©×™× ×•×™ של ×ביטל סבג/ מומחית לרפו××” טבעית ושפית של ×וכל בר×™×‬
‫צמחי×Ũ¶Ä¬ ‫להוסיף ×œ×¡×œ×˜×™× ×ž×¨×§×™× ×•×œ×ª×‘×©×™×œ×™ ×“×’× ×™× ×•×™×¨קות‬ ‫סרפד,‬ ‫גרגר הנחלי×,‬ ‫גדילן,‬ ‫חוביזה‬ ‫ושומר בר‬ ‫מוגש על ידי ‪ avitalityâ€¬×”×ž×ª×—× ×œ×©×™× ×•×™ של ×ביטל סבג/ מומחית לרפו××” טבעית ושפית של ×וכל בר×™×‬
‫ההמלצה שלי לשבוע ניקוי:‬ ‫בוקר:‬ ‫מיץ ירוק- פטרוזיליה , סלר×™, תפוח ירוק, לימון‬ ‫צהר×™×:‬ ‫קינו××” ×¢× × ×‘×˜×™ מ×ש‬ ‫ערב :‬ ‫טמפה מוקפץ ×¢× ×™×¨וקת ×¢×œ×™× ×™×¨וקי×‬ ‫ובטטה‬ ‫לילה:‬ ‫תפוח ירוק‬ ‫שתיה:‬ ‫תה ירוק, ×ו תה סירפד‬
‫××– קדימה,‬ ‫בו×ו ננצל ×ת פוטנצי×ל השינוי‬ ‫וההתחדשות הטבוע בכל ×חד מ×תנו,‬ ‫"נקליל" ×ת עצמנו‬ â€«× ×ª×ž×œ× ×‘×נרגיות מחודשות‬ ‫נשפר ×ת ההרגשה‬ ‫וכן, ×’× ×ת מר××” העור‬ ‫השיער‬ ‫בר×™×ות ושמחה,‬ ‫והברק בעיניי×.‬ ‫×ביטל‬ ‫מוגש על ידי ‪ avitalityâ€¬×”×ž×ª×—× ×œ×©×™× ×•×™ של ×ביטל סבג/ מומחית לרפו××” טבעית ושפית של ×וכל בר×™×‬
â€«×œ×ž×ª×›×•× ×™× ×ביביי×‬ ‫בקרו ×ותנו‬ ‫‪avitality.blogspot.com‬‬ ‫×ו הצטרפו ×לינו לפייסבוק‬ ‫תודה ל×ייל שפרלינג מדרך התזונה לבר×™×ות‬ ‫על העזר×” בתוכן המקצועי‬

More Related Content

spring clean avital sabag

  • 1. ‫לשבת בשקט,‬ â€«×œ× ×œ×¢×©×•×ª דבר‬ ‫×ביב מגיע‬ ‫והעשב צומח מעצמו‬ â€«×¤×ª×’× ×–×Ÿâ€¬
  • 2. ‫ב×ביב,‬ ‫הטבע חוגג!‬ ‫נדמה ×›×™ משיל מעליו ×ת כבדות החור×£.‬ ‫מתנער, מתנקה, מתעורר, מת×וורר‬ ‫ומתחדש.‬ ‫זמן טוב לשינוי מרענן.‬ â€«×œ×™×™×©× ×ª×›× ×™×•×ª שהגינו בחורף‬ ‫לצ×ת,‬ ‫לזוז‬ ‫ולמצות ×ת מ×גר×™ הכוח ש×גרנו בחורף‬ ‫לנקות ולסדר ×ת החפצי×,‬ ‫×ת הבית‬ ‫וכמובן ×ת עצמנו‬ ‫מוגש על ידי ‪ avitalityâ€¬×”×ž×ª×—× ×œ×©×™× ×•×™ של ×ביטל סבג/ מומחית לרפו××” טבעית ושפית של ×וכל בר×™×‬
  • 3. ‫ב×ביבâ¶Ä¬ â€«×’× ×ž×¡×•×¨ת ×בותינו‬ ‫מעניקה לנו השר×ה‬ ‫להתחבר לכוח הניקוי הפנימי‬ ‫הנוכח כעת ×‘×ž×œ×•× ×¢×•×¦×ž×ª×•â€¬ ‫פסח‬ ‫מצווה לנקות ×ת ×”×›×œ×™× ×•×”×‘×™×ªâ€¬ ‫לשבת סביב שולחן "סדר"‬ ‫לברך מעל הרבה ×¢×œ×™× ×™×¨וקי×‬ ‫להניח לעמילני×,‬ ‫הלחמי×‬ ‫והשמר×™×...‬ ‫מוגש על ידי ‪ avitalityâ€¬×”×ž×ª×—× ×œ×©×™× ×•×™ של ×ביטל סבג/ מומחית לרפו××” טבעית ושפית של ×וכל בר×™×‬
  • 4. ‫מי יכול ליהנות מניקוי ×ביב?‬ ‫כולנו!‬ ‫במיוחד ×× ×נחנו ×ž×–×”×™× ×ת עצמנו ביותר‬ ‫משני ×¡×¢×™×¤×™× ×›×ן‬ ‫‪ ï±â€¬×§×©×” ×œ×§×•× ×‘×‘×•×§×¨, במיוחד בלי כוס קפה ×ו שתיי×‬ ‫ועוד כמה ל×ורך היו×, כדי להמשיך ולהתעורר‬ ‫‪ ï±â€¬×וכל מוכן, מעובד ו×רוחות מסעדה – חלק בלתי נפרד‬ ‫משגרת ×”×™×•× ×©×œ×™â€¬ ‫‪ ï±â€¬×¢×™×©×•×Ÿâ€¬ ‫‪ ï±â€¬×—שיפה ל×וויר ×ž×–×•×”× ×‘×¢×™×¨ מגור×™ ×•×ž×§×•× ×¢×‘×•×“×ª×™â€¬ ‫‪ ï±â€¬×ª×©×•×§×” לסוכר×™×‬ ‫‪ ï±â€¬×ª×—ושת כובד ונפיחות ×חר×™ ×רוחות‬ ‫‪ ï±â€¬×לרגיות ×ביב‬ ‫מוגש על ידי ‪ avitalityâ€¬×”×ž×ª×—× ×œ×©×™× ×•×™ של ×ביטל סבג/ מומחית לרפו××” טבעית ושפית של ×וכל בר×™×‬
  • 5. ‫×יך?‬ ‫זה הזמן להתנקות מגלוטן ופחמימות‬ ‫ריקות ומכבידות‬ ‫ולהעשיר ×ת תזונתנו במזונות מנקי×‬ ‫ומחזקי כבד, החיוני‬ ‫לניקוי וחידוש הד×‬ ‫ולכן מהותי‬ ‫יש ל×כול?‬ ‫מה‬ ‫בתהליך ההתחדשות שלנו‬ ‫המון!‬ ‫גוון שולט: ירוק לגווניו‬ ‫שיטה: מבושל בקלילות ופחות זמן‬ ‫ככל ×©× ×ª×§×“× ×œ×§×¨×ת הקיץ...‬ ‫מוגש על ידי ‪ avitalityâ€¬×”×ž×ª×—× ×œ×©×™× ×•×™ של ×ביטל סבג/ מומחית לרפו××” טבעית ושפית של ×וכל בר×™×‬
  • 6. ‫דגני×:‬ ‫קינו×ה‬ ‫גרגיר×™ שיפון‬ ‫גריסי פנינה‬ ‫כוסמין‬ ‫מוגש על ידי ‪ avitalityâ€¬×”×ž×ª×—× ×œ×©×™× ×•×™ של ×ביטל סבג/ מומחית לרפו××” טבעית ושפית של ×וכל בר×™×‬
  • 7. ‫קטניות:‬ ‫מ×ש‬ ‫×פונה ירוקה יבשה‬ ‫טמפה‬ ‫מוגש על ידי ‪ avitalityâ€¬×”×ž×ª×—× ×œ×©×™× ×•×™ של ×ביטל סבג/ מומחית לרפו××” טבעית ושפית של ×וכל בר×™×‬
  • 8. ‫ירקות:‬ ‫נבטי×, ירקות ×’×‘×¢×•×œ×™×™× ×”×’×“×œ×™× ×‘×¢×•× ×”,‬ ‫תרמילי ×פונה, תרמילי שעועית,‬ ‫תרמילי פול, ×פונה ירוקה, סלר×™, ×נדיב,‬ ‫בצל ירוק, כרישה, ברוקולי, ×רטישוק,‬ ‫×ספרגוס, כרוב, כרוב סיני,‬ ‫שומר, חסה, מנגולד, תרד,‬ ‫רוקט, רשד, גרגיר נחלי×,‬ ‫פטרוזיליה, כוסבר×”, שמיר,‬ ‫פטריות שיט×קי,‬ ‫צנוניות, דייקון וצנון‬
  • 9. ‫שמני×:‬ ‫טחינה ×ž×¡×•×ž×¡×•× ×ž×œ× ×ž×•× ×‘×˜,‬ ‫זר×¢×™ דלעת וחמניה מונבטי×,‬ ‫שקד ירוק,‬ â€«×©×§×“×™× ×ž×•×©×¨×™× ×‘×ž×™×.‬ ‫מוגש על ידי ‪ avitalityâ€¬×”×ž×ª×—× ×œ×©×™× ×•×™ של ×ביטל סבג/ מומחית לרפו××” טבעית ושפית של ×וכל בר×™×‬
  • 10. ‫×צות:‬ ‫וו×קמה,‬ ‫×צות ×ž×™× ×ž×ª×•×§×™× ×›×ž×• ספירולינה,‬ ‫כלורלה ו×צה כחולה ירוקה.‬ ‫מוגש על ידי ‪ avitalityâ€¬×”×ž×ª×—× ×œ×©×™× ×•×™ של ×ביטל סבג/ מומחית לרפו××” טבעית ושפית של ×וכל בר×™×‬
  • 11. ‫פירות:‬ ‫פירות יער,‬ ‫תות שדה,‬ â€«×ª×¤×•×—×™× ×—×ž×•×¦×™×,‬ ‫לימון‬ ‫מוגש על ידי ‪ avitalityâ€¬×”×ž×ª×—× ×œ×©×™× ×•×™ של ×ביטל סבג/ מומחית לרפו××” טבעית ושפית של ×וכל בר×™×‬
  • 12. ‫תבליני×:‬ ‫כורכו×,‬ ‫כוסבר×”,‬ ‫זר×¢×™ שומר,‬ ‫כוכבי ×ניס,‬ ‫ורוזמרין‬ ‫מוגש על ידי ‪ avitalityâ€¬×”×ž×ª×—× ×œ×©×™× ×•×™ של ×ביטל סבג/ מומחית לרפו××” טבעית ושפית של ×וכל בר×™×‬
  • 13. ‫צמחי×Ũ¶Ä¬ ‫להוסיף ×œ×¡×œ×˜×™× ×ž×¨×§×™× ×•×œ×ª×‘×©×™×œ×™ ×“×’× ×™× ×•×™×¨קות‬ ‫סרפד,‬ ‫גרגר הנחלי×,‬ ‫גדילן,‬ ‫חוביזה‬ ‫ושומר בר‬ ‫מוגש על ידי ‪ avitalityâ€¬×”×ž×ª×—× ×œ×©×™× ×•×™ של ×ביטל סבג/ מומחית לרפו××” טבעית ושפית של ×וכל בר×™×‬
  • 14. ‫ההמלצה שלי לשבוע ניקוי:‬ ‫בוקר:‬ ‫מיץ ירוק- פטרוזיליה , סלר×™, תפוח ירוק, לימון‬ ‫צהר×™×:‬ ‫קינו××” ×¢× × ×‘×˜×™ מ×ש‬ ‫ערב :‬ ‫טמפה מוקפץ ×¢× ×™×¨וקת ×¢×œ×™× ×™×¨וקי×‬ ‫ובטטה‬ ‫לילה:‬ ‫תפוח ירוק‬ ‫שתיה:‬ ‫תה ירוק, ×ו תה סירפד‬
  • 15. ‫××– קדימה,‬ ‫בו×ו ננצל ×ת פוטנצי×ל השינוי‬ ‫וההתחדשות הטבוע בכל ×חד מ×תנו,‬ ‫"נקליל" ×ת עצמנו‬ â€«× ×ª×ž×œ× ×‘×נרגיות מחודשות‬ ‫נשפר ×ת ההרגשה‬ ‫וכן, ×’× ×ת מר××” העור‬ ‫השיער‬ ‫בר×™×ות ושמחה,‬ ‫והברק בעיניי×.‬ ‫×ביטל‬ ‫מוגש על ידי ‪ avitalityâ€¬×”×ž×ª×—× ×œ×©×™× ×•×™ של ×ביטל סבג/ מומחית לרפו××” טבעית ושפית של ×וכל בר×™×‬
  • 16. â€«×œ×ž×ª×›×•× ×™× ×ביביי×‬ ‫בקרו ×ותנו‬ ‫‪avitality.blogspot.com‬‬ ‫×ו הצטרפו ×לינו לפייסבוק‬ ‫תודה ל×ייל שפרלינג מדרך התזונה לבר×™×ות‬ ‫על העזר×” בתוכן המקצועי‬