蒸番薯加米酒
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文档探讨了地瓜在治疗酸痛、便秘和减肥方面的效果，提供了具体的食用方法和个人经验。人们通过食用地瓜改善了消化系统健康，减轻了痛症，并实现了体重管理。作者强调了饮食习惯对健康的重大影响，并建议高血糖、高血压患者在食用前咨询医生。
蒸番薯加米酒
- 1. 地瓜治酸痛 便秘 減肥 … 庄金瑜提供的妙方
- 2. 亞洲人所罹患的癌症，大約有 60 % 屬於消化系統的癌症。近些年來 ，雖然罹患率已經降低了些，然 而，它仍然是我們最大的威脅。 這一道蕃薯，紅蘿蔔與牛奶的綜 合料理，包含了 ----- 對預防胃癌 有預防效果的硫化物。
- 6. 鍋約七 - 八小格量杯的水，按下煮 熟，酒加地瓜一起吃下，對閃到 腰、初起的五十肩、肘 - 酸有特別 明顯減輕的效果 . 。
- 9. 內人閃到腰很多年，五十肩、肘 也酸，今年因家人南部種地瓜， 幫忙賣，有一客人才將秘方告訴 我們，客人也是因家人遍尋名醫 ，打針吃藥推拿只能暫時的止酸 痛，也沒法醫冶的酸痛，也是別 人告诉他的偏方。
- 11. 内人也是估且一试的 試吃了一次 結果第二天工作就沒再帶護腰、 護肘，五十肩也沒有再酸，少用 很多的貼布，沒再去推拿，一星 期吃一次，至今沒有再酸，以前 去看西醫，醫生總是說不要工作 就會好，但骨刺的效果不明顯。
- 14. 蕃薯斷食法 (1) 不但治好便秘，小腹也平坦 了
- 15. 我的丈夫以及孩子都喜歡吃油炸 物，以及油膩的東西。或許我也 跟著他們一道吃得緣故吧，從去 年的秋天開始，我就被便秘問題 所糾纏。為了克服便秘，從那時 開始，我就開始多吃一些蔬菜， 但是效果並不太良好。
- 17. 那時，我聽人家說 只要吃一整天 ( 三餐 ) 的烤蕃薯 就可以清理腸胃， 治好便秘， 於是我想立刻實施。
- 21. 這以後，我每天都能夠按時排便， 克服了叫人煩惱的便秘。為了防範 便秘再度復發，每逢星期天 , 我都 是吃三餐的烤蕃薯，在量的方面都 超過 一公斤 。如此吃烤蕃薯五、六 次以後，我不但是便秘痊癒了，就 連凸出的下腹部也縮了進去。
- 22. (2) 晚餐主食改為蕃薯，體重 減輕了十斤 . 五年前，我從大學畢業後，幾乎在 同時進入一家知名的公司服務。剛 進入不久的那一段時期，因為很不 習慣於那種工作，整天繃緊神經， 以致與便秘結下不解之緣。在那一 段時期裡，輕者每隔三天上一次大 號，重則一星期方才上一次，所以 一直都在服用輕瀉劑。