ボイストレーニング入门
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山崎美和 フリーアナウンサーとして18年間マスコミの仕事に携わり、更なるスキルアップを目指してキャリアデベロップメントアドバイザーや産業カウンセラーの資格を取得。これまで、大学や若者サポートステーション、 ハローワークなど幅広い分野でカウンセリングを担当。同時に、ボイストレーニングや話し方などのコミュニケーション講座も開催。
ボイストレーニング入门
- 1. その一声が自分を高める ～ボイストレーニング入门～ 山崎 美和 フリーアナウンサー?キャリアカウンセラー
- 2. 山崎美和 キャリアカウンセラー?フリーアナウンサー フリーアナウンサーとして１8年間 マスコミの仕事に携わるかたわら、 キャリアカウンセラー、産業カウンセ ラーなどの資格を取得。５年間で５０ ００人を超えるカウンセリングを担当。 同時に、行政や企業、教育機関で、 ボイストレーニング?コミュニケーショ ン?キャリア講座の講師を務める。 現在は「心の声」に寄り添い、「声の 力」で自律的キャリア形成の実現を 目指す、ボイス?キャリアカウンセ ラーとして活動中。
- 3. ボイストレーニングの目的 声はとても正直です。その時の感情や状況が、 無意識に相手へ伝わってしまいます。 ? 性格を変えることは困難ですが、声格（声から 与える印象）は、意識をすれば変えられます。 ? 「声の力」を通じて、「ありたい自分」をイメージし、 自分を高める意欲を持ち続けましょう。
- 5. 顔の筋肉を動かして 口の形をチェック 「あ」…思いっきり大きく口を開く 「い」…口角を耳元へ引き上げる 「う」…くちばしのように、口をすぼめて前に出す 「え」…口を横に開き、舌を下歯茎に付ける 「お」…口の中に大きな空間を作る感じ
- 6. 全身を使って声をだす 腹式呼吸 お腹をへこませ、口でゆっくり息を吐く。 お腹を出しながら、鼻からゆっくり息を吸う。 音にして出す 吸い込んだ息をはき出す時に「アー」とい う音を出してみる。 一息で出来るだけ長く、少なくとも20秒ぐら い「アー」という発声を続けるようにする。 注意することは、か細い声になったり、声 がふるえたりしないように全身に共鳴させ、 幅のある、ゆったりとした声をだす。
- 7. あひるの あくび あひるの あくびは あいうえお かえるが かけっこ かきくけこ さるくん さかだち さしすせそ たぬきが たこあげ たちつてと なまずが なかよく なにぬねの はちさん はらっぱ はひふへほ まりちゃん まりつき まみむめも やぎさん やまみち やいゆえよ らくだで らくちん らりるれろ わにさん わなげだ わいうえお ん
- 8. リラックスモードで読んでみよう 『うれしい～！』 『たのしい～！』 『おいしい～！』 『ラッキー！』 『チャレンジ～！』