ݺߣ

ݺߣShare a Scribd company logo

здоров'я і ми учнівська

•Download as PPT, PDF•
•
N
nesmejana58
1 of 12
Downloaded 14 times
ЗДОРОВ’Я І МИ. Презентація підготовлена учнями 4 класу Радушанської СШ 2013 рік
Під час виконання проекту ми :знайшли відповіді на запитання Що сприяє фізичному розвитку дітей Що необхідно робити для збереження зору Правила догляду за зубами Що треба робити для збереження слуху Основні правила раціонального …харчування і ще багато для себе цікавого
 Було б здоров’я, а щастя знайдеться.  Здоров’я за гроші не купиш.  Здоров’я – це найцінніше, що є в людині.  Губити здоров’я – обкрадати себе.  Ми цінуємо здоров’я, коли втрачаємо його.  Здорові батьки – запорука здоров’я дітей.  Живи як треба і лікаря не треба.  Бути здоровим і мудрим – два блага у житті.
здоров'я і ми учнівська
Особиста гігієна Дотримання режиму дня Ранкова зарядка Ігри на відкритому повітрі Загартовування Фізична праця
 Вмиватися вранці.  Дивитися телевізор не більше 1-1,5 годин на день.  Сидіти не ближче 3 м від телевізора.  Не читати лежачи.  Відстань від очей до тексту рекомендується 30-35 см.  Зміцнювати очі, дивлячись на сонце, що сходить або заходить.  Регулярно робити гімнастику для очей.
 Необхідно після кожного прийому їжі чистити зуби. І в обов'язковому порядку вранці і ввечері.  Щітка повинна бути з прямими краями і мати невелику головку.  Міняти зубну щітку потрібно кожен місяць.  Запам'ятайте, коли ви чистите зуби, не смикайте різко щітку, ви можете пошкодити ваші ясна!  Щоб очистити зуби в щілинах від зубного каменю, використовуйте спеціальну нитку для зубів.  Відвідуйте регулярно вашого стоматолога.
 Захищати вуха від сильного шуму.  Захищати вуха від вітру.  Не колупатися у вухах.  Не сякатися сильно.  Не допускати попадання води у вуха.  Правильно чистити вуха і мити щодня.  Щоранку розминати вушну раковину.
 Їжу необхідно приймати 3 -4 рази на день.  Сідати за стіл треба з відчуттям голоду.  Їжу слід приймати в певні години.  Під час їжі не слід дивитися телевізор, читати.  Не можна переїдати!  Не можна вживати дуже гарячу або холодну їжу.  Необхідно виключити з ужитку пепсі, колу, фанту.  Не забувайте про необхідність і корисність прийому фруктових та овочевих соків.
 Правильно сидіти за столом, на стільці.  Не горбитися.  Носити навчальні речі в ранці, на спині.  При перенесенні тягарів потрібно рівномірно навантажувати руки.  Спати на жорсткому ліжку з невисокою подушкою.  Виконувати вправи по зміцненню м'язів тулуба.
 Необхідно проводити загальне загартовування організму.  Ходити не розводячи занадто широко носки стоп.  Взуття повинне щільно охоплювати стопу, мати невеликий каблук (1/14 довжини стопи).  Корисна ходьба босоніж по м’якому ґрунті по нерівній поверхні  Цьому ж сприяють ходьба босоніж по колоді, лазання по канату, вправи на рівновагу з опорою на одну ногу.
здоров'я і ми учнівська

More Related Content

здоров'я і ми учнівська

  • 1. ЗДОРОВ’Я І МИ. Презентація підготовлена учнями 4 класу Радушанської СШ 2013 рік
  • 2. Під час виконання проекту ми :знайшли відповіді на запитання Що сприяє фізичному розвитку дітей Що необхідно робити для збереження зору Правила догляду за зубами Що треба робити для збереження слуху Основні правила раціонального …харчування і ще багато для себе цікавого
  • 3.  Було б здоров’я, а щастя знайдеться.  Здоров’я за гроші не купиш.  Здоров’я – це найцінніше, що є в людині.  Губити здоров’я – обкрадати себе.  Ми цінуємо здоров’я, коли втрачаємо його.  Здорові батьки – запорука здоров’я дітей.  Живи як треба і лікаря не треба.  Бути здоровим і мудрим – два блага у житті.
  • 5. Особиста гігієна Дотримання режиму дня Ранкова зарядка Ігри на відкритому повітрі Загартовування Фізична праця
  • 6.  Вмиватися вранці.  Дивитися телевізор не більше 1-1,5 годин на день.  Сидіти не ближче 3 м від телевізора.  Не читати лежачи.  Відстань від очей до тексту рекомендується 30-35 см.  Зміцнювати очі, дивлячись на сонце, що сходить або заходить.  Регулярно робити гімнастику для очей.
  • 7.  Необхідно після кожного прийому їжі чистити зуби. І в обов'язковому порядку вранці і ввечері.  Щітка повинна бути з прямими краями і мати невелику головку.  Міняти зубну щітку потрібно кожен місяць.  Запам'ятайте, коли ви чистите зуби, не смикайте різко щітку, ви можете пошкодити ваші ясна!  Щоб очистити зуби в щілинах від зубного каменю, використовуйте спеціальну нитку для зубів.  Відвідуйте регулярно вашого стоматолога.
  • 8.  Захищати вуха від сильного шуму.  Захищати вуха від вітру.  Не колупатися у вухах.  Не сякатися сильно.  Не допускати попадання води у вуха.  Правильно чистити вуха і мити щодня.  Щоранку розминати вушну раковину.
  • 9.  Їжу необхідно приймати 3 -4 рази на день.  Сідати за стіл треба з відчуттям голоду.  Їжу слід приймати в певні години.  Під час їжі не слід дивитися телевізор, читати.  Не можна переїдати!  Не можна вживати дуже гарячу або холодну їжу.  Необхідно виключити з ужитку пепсі, колу, фанту.  Не забувайте про необхідність і корисність прийому фруктових та овочевих соків.
  • 10.  Правильно сидіти за столом, на стільці.  Не горбитися.  Носити навчальні речі в ранці, на спині.  При перенесенні тягарів потрібно рівномірно навантажувати руки.  Спати на жорсткому ліжку з невисокою подушкою.  Виконувати вправи по зміцненню м'язів тулуба.
  • 11.  Необхідно проводити загальне загартовування організму.  Ходити не розводячи занадто широко носки стоп.  Взуття повинне щільно охоплювати стопу, мати невеликий каблук (1/14 довжини стопи).  Корисна ходьба босоніж по м’якому ґрунті по нерівній поверхні  Цьому ж сприяють ходьба босоніж по колоді, лазання по канату, вправи на рівновагу з опорою на одну ногу.