狠狠撸

脳卒中の予防?発症時の対応
監修：一般社団法人日本脳卒中学会
協力：公益社団法人日本脳卒中協会

要点：脳卒中の予防と発症时の対応
? 脳卒中とは、脳の血管の病気です。
? 脳卒中の予防には、高血圧?糖尿病?脂質異常症?喫煙?多量飲酒と
不整脈（心房細動）の管理が大切です。
? 脳卒中発症の合い言葉は、ACT FAST です。
? 顔（Face）、手（Arm）、言葉（Speech）の異常が突然現れたら脳卒中
を疑い、症状が出た時刻（Time）を確認して、急いで(FAST)、行動
（ACT）。脳卒中かな、と思ったら、すぐに救急車を呼びましょう。
しんぼうさいどう

脳卒中は、脳の血管の病気
? 血管が詰まる脳梗塞。
? 血管が破れる脳出血?くも膜下出血。
? いずれも「突然」発症します。
? 高血圧、糖尿病、脂質異常症、喫煙、多量飲酒、不整脈
（心房細動）を放置すると脳卒中を発症しやすくなります。

脳梗塞には２つのタイプがあります
? 脳卒中の2/3は脳の血管が「詰まる」脳梗塞です。
? 脳梗塞には、脳の血管が傷んで起こる脳梗塞、心臓にできた血
の塊（血栓）が流れて脳の血管に詰まる脳梗塞があります。
? 心房細動という不整脈は、心臓に血栓を作り
脳梗塞発症の原因となります。

血管の壁
傷がつきます
高血圧、糖尿病、脂質異常症、喫煙、多量飲酒
放置すると脳の血管が傷みます

大切なことは、予防
? 脳卒中は人生60年の時代には死因の第１位を占める病気でした。
? 医学?医療の進歩で死因の４位（令和２年度）となりましたが…
人生100年の時代となり、健康寿命を損ねる（寝たきり?要介護）
原因第1位の病気となってしまいました。
? 一度発症すると、大変です。だから、予防が大切です。

かかりつけ医、専門医、そして皆さんと
ともに取り組む脳卒中の予防
? 脳卒中を予防するために原因になる病気や生活習慣（高血圧、糖
尿病、脂質異常症、心房細動、喫煙、多量飲酒、これらを「危険因
子」と呼びます）をかかりつけ医、専門医と一緒に管理しましょ
う。
? かかりつけ医とはなんでも相談できる上、必要な時には脳卒中専門
医、循環器専門医などの専門医、専門医療機関を紹介でき、身近で
頼りになる地域を担う総合的な能力を有する医師です。

健診?人間ドックの結果を確認しましょう
? 高血圧?糖尿病?脂質異常症、不整脈（心房細動）の有無を、
確認しましょう。
? 健診?人間ドックの結果を振り返って「わからないなあ」
「困ったなあ」「禁煙できないなあ」と思ったら…
? かかりつけ医、専門医に、相談しましょう。

かかりつけ医、専門医とともに血圧確認
? 血圧を自宅で測定（少なくとも朝，夜2回，安静にしてから測定）
しましょう。
? 血圧手帳に血圧の数字を記録しましょう。
? 血圧手帐は、医师に确认してもらいましょう。

脳梗塞の予防へ、心房細動を早く見つけて
管理しましょう
? 検診、人間ドックで高血圧?糖尿病?脂質異常症?喫煙?多量飲酒
に加えて心房細動を指摘されていないか確認しましょう。
? 心房細動の症状は「どきどきする」、「胸が苦しい」、「階段や坂
を上るのがきつい」、「息が切れやすい」、「疲れやすい」です。
? 脈の乱れに気がついたら、医師に相談しましょう。

お薬は規則正しく内服しましょう
? 処方されたお薬は、お薬手帳で内容と飲み方を確認し，
確実に継続して内服しましょう。
? お薬を飲みにくい、内服を忘れた、紛失したなど困ったら、
すぐに医師?薬剤師に相談しましょう。

生活習慣の改善を目指しましょう
? 脳卒中予防の第一歩は生活習慣の改善です。
? 塩分摂取を減らし、野菜や果物を増やすなど、バランスの良い食事
を規則正しく摂るように心がけましょう。
? 禁煙、節酒、適切な運動習慣を心がけましょう。

かかりつけ医、専門医とともに改善しましょう
? 脳卒中の危険因子、心臓や脳の病気、その他持病がある方は、
運動の質と量を医師に相談しましょう。
? 太りすぎ（BMI30以上）ややせすぎ（BMI18.5未満）にならない
ように体重を管理しましょう。
? メタボリック症候群にも注意しましょう。
*BMIの計算式 (BMI ＝体重kg ÷ (身長m)2)

脳卒中かもしれない？！
? すぐに救急車を呼びましょう。
? 発症後早期の専門的治療によって命を救い、症状を軽くするこ
とが可能です。

顔?腕?言葉異変に気付いたら救急車
顔?腕?言葉の異常が突然
でたら脳卒中かも！?
疑ったら、
すぐに救急車を?
（公社）日本脳卒中協会

ACT FAST 家族で忘れず日頃から
● 「突然」の顔の歪み（Face）、手の力が入らない（Arm）、
呂律が回らない?言葉がでない?他人の言うことが理解できない
（Speech）ことに気がついたら、それは脳卒中の可能性があります。
● 脳卒中、と思ったら症状がでた時刻を必ず確認して（Time）、
すぐに救急車を呼びましょう（ACT FAST ）。

脳卒中５大症状気に留めましょう
? 「顔腕言葉」に加えて
覚えましょう。
? いずれも「突然」です。
経験したことのない
激しい頭痛がする
片方の手足?顔半分の
マヒ?しびれが起こる
（顔のみ、手のみ、
足のみの場合もある）
片方の目が見えない、
物が二つに見える、
視野の半分が欠ける
ろれつが回らない、
言葉が出ない、
他人の言うことが
理解できない
力はあるのに
立てない、
歩けない、
フラフラする

確認です発症?発見時は命
? 発症時刻、発見時刻、そしていつまで普段どおりでしたか？
1. 発症した（本人の症状が出現した）時刻
2. 発見した（周りの人が症状を見つけた）時刻
3. 最後に無事（何事も普段どおり）だった時刻
? 治療は早く開始するほど効果があります。

おわりに：脳卒中の予防と発症时の対応
? 脳卒中は、脳の血管の病気です。
? 予防には、高血圧?糖尿病?脂質異常症?喫煙?多量飲酒と
心房細動の管理が大切です。
? 発症した場合は、時が命、ACT FAST です。

狠狠撸

予防と発症时の対応

More Related Content

予防と発症时の対応