第四组
- 3. 發脾氣的主因? ? 最主要的:遭遇挫折 ? 年幼的小孩發脾氣都有很多原因,但最根本的都是因為 挫折 ? ex:小孩要摸插座時,摸狗狗時,把殺蟲劑撥倒時 不不不不 想像一下這個字有多挫折！
- 4. ? 我們不是天生下來就會應付挫折,就像動作技巧和語言 一樣,是要經過發展和學習的！ ? 學習管理挫折情緒的重要性是非常重要的,沒有學習到 這門功課的孩子會變得自私,苛求,不能理解他人的感受 ? 其他發脾氣的原因:像是無法正確表達需求時,在獨立依 賴間掙扎,無聊時,肚子餓時,或是疲倦時
- 5. ? 在這些同時父母也會面臨的問題也有許多 ? 例如：不一致的教養態度,婚姻出現問題,個人面臨生活 挑戰（失業生病經濟困難甚至吸毒酗酒都會影響孩子） 多頭馬車的管教方式（單親家庭或雙薪家庭,把小孩放 在補習班） ? 紧张、焦虑、不合时宜、感到挫折、尷尬、有罪恶感
- 7. 父母需言行一致：「說到做到」，並徹底執 行。 ? 配合孩子發展的管教方式：從幼兒到青少年到成年， 孩子的管教方式都有所不同，需配合心至年齡去做適 當的管教。 ? 調整對孩子的期望：別給孩子的壓力大過於他們的能 力，有時反而造成反效果，使孩子失去信心，適時檢 視孩子壓力。 ? 保持耐心：多詢問孩子的意見，多傾聽孩子的想法， 溝通是最好的管道
- 8. ? 提升孩子自尊心 ? 增加生活滿意度 ? 讓生活更有目標和意義 ? 找出耐心並加以維持 ? 改善照顧孩子能力更加有效率
- 9. 父母篇: 如何舒壓 ? 適時的休息能幫助你: ? 提升自尊 ? 增加生活滿意度 ? 讓生活更有目標和意義 ? 找出耐心並加以維持 ? 改善照顧孩子的能力，更加有效率
- 10. 檢視生活型態 ? 每天消耗多少咖啡因？ ? 睡眠充足嗎？ ? 不喝含酒精飲料嗎？ ? 還在抽菸嗎？ ? 有健康的飲食嗎？
- 12. 減輕壓力的方法 ? 檢視你的人際關係 ? 保持和外界的聯繫 ? 偶爾放縱一下自己 ? 每個星期都為自己留一點時間