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? 前回のおさらい
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東洋医学とは?
自然の中の陰陽?陰陽の性質
人体と陰陽
食養生:マクロビ概説
食のヒント
自律神経
东洋医学とは何?
? 東洋:中国(~朝鮮~日本)、チベット、インド、アラ

ブなどで生まれた医学の総称
? 今日では中国医学:鍼灸と漢方などの意味で使われ

ることが多い
? 陰陽論、五行論など中国思想

? 病の箇所だけでなく全体を見る
? 心身一元の医学

? 慢性疾患に強い
? 多元的病因論
? 八綱弁証
? 気血水弁証
? 蔵府理論
? 経絡
? 経筋
? 西洋医学の切り口で東洋医学の手法を使うことは間

違いであり、危険。
? 西洋医学の合理化、定量化
? 東洋医学は患者さんの話をきき、それぞれの体質に

合った治療をする医学
ICU 東洋醫學硏究會

明窓会

第2回
身近にある
陰陽の例を挙げてみよう
? 太陽
? 春?夏
? 南
? 明るい
? 熱
? 火
? 昼
? 上

? 天
? 月
? 秋?冬
? 北
? 暗い
? 寒
? 水
? 夜
? 下

? 地
陰陽論とは何か (ICU東洋医学研究会)
阳ってなんですか?
<陰>
闇也。水之南、山之北也。
聲。

<陽>
高、明也。

? 昜聲。

? 侌
<陰>
初文は「侌」
「今は蓋栓の形。云は雲の初文であるが、侌の字形で
は霊気を示すものであろう。」(p.35)

「陰陽はもと、神梯の前で行われる魂振り、魂鎮めの
儀礼に関する字であった。」(同)
<陽>
昜は台上の玉の光が下方に放射する形。阜偏が神が陟
降する神梯の形。陽は(中略)神の威光を現す字であ
る。(p.882)
阳の特徴
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阴の特徴
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暗い
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「母」は阴?阳?
母

子

父
…つまり
阴?阳は常に相対的な概念である
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陽

上
半
身

四
肢

陽
経

陰

下
半
身

体
幹

陰
経

皮 背
毛/
血
脉
肌 腹
肉/
筋
骨

腑

気

臓

血
? 固める
? 縮める
? 引き下ろす
? 収斂する
? 蔵する
? 生み出す
? 冷やす
? 鎮静する

水?血など形のあるものは陰に属し、陰として働く。
? 広がる
? 伸びる
? 上る
? 発散する
? 乾かす
? 熱する
? 発揚する
The thing is…
阴:冷やす
阳:温める
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阴阳のバランス
マクロビオティック概説
? 1940年代、桜沢如一によって考案され

た食養生。
? 陰陽論に基づく、食物の陰性?陽性
を重要視し、陰陽の調和を主眼とす
る。
? 石塚左玄の食養の理論を発達させ展
開している。
? 医師、薬剤師。
? 軍医
? 日本における食養の創

始者。
? 医食同源として食育を

提唱。
? 食物至上主義(食本主義)
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心身の病の根本は食物にある
人類穀物動物論 (穀物主義)
人間は穀物を主に食する動物である
身土不二 (風土食論)
その土地にあった食べ物、土地で獲れた食べ物
一物全体主義 (自然食主義)
1つの食品はまるごと食べる。
陰陽調和論 (均整食主義)
? 人の永久歯は32本
? 臼歯20本、門歯8本、犬歯4本。
? 臼歯:穀物、木の実、豆類をすりつぶす。
? 門歯(前歯):野菜、海草、芋類を食べる
? 犬歯:肉類を引き裂く
? 穀物:野菜:肉類=5:2:1の割合がよい
陰性の食物は身体を冷やし、
陽性の食物は身体を温める。
陰陽が偏ることなく、調和が取れていることが望まし
い。
? 冬の食べ物

? 寒いところの食べ物
? 温かいもの
? 乾燥したもの
? 地中の食べ物
? 食物の外側
? 夏に収穫される食物

? 温かい場所で獲れる食物
? 冷たいもの
? 水気の多いもの
? 上の方にある食物
? 食物の内側

? 生もの
? 火を使う

? 時間をかける
? 圧力をかける
? 水?油を少なくする

? 陽性の調味料(塩?醤油?味噌)を使う
? 土鍋?木製の調理器具
? 野菜を大きく切る
? 火を使わない

? 時間をかけない
? 圧力をかけない
? 油?水を多くする

? 陰性の調味料(酢?甘味料?ハーブ)を使う
? 金属製の調理器具
? 小さく切る
现代人の食生活…?
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江戸时代の食事
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交感神経?副交感神経について
脳

中枢神経
脊髄
神経系
運動神経

末梢神経

交感神経
自律神経

副交感
神経
交感神経系のはたらき
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副交感神経のはたらき
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? 瞳孔の拡大
? 気管支の拡張
? 心拍数の増加
? グリコーゲンの分解
? 胃?膵臓の運動を抑制
? 腸の運動を抑制
? アドレナリン分泌足心
? 排尿抑制
? 瞳孔の収縮
? 気管支の収縮
? 心拍数減少
? 胆汁分泌促進、グリコーゲンの合成
? 胃の運動を促進
? 膵液の分泌促進
? 腸の運動を促進
? 排便調節

? 排尿促進
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? 経絡治療学会編『日本鍼灸医学』
? 中國哲學書電子化計劃

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UP!
Sherlock(BBC)
ハリーポッターと死の秘宝part2
最高の人生の見つけ方
最強のふたり
ショーシャンクの空に
On the road
ミリオンダラー?ベイビー
The Godfather
Before sunrise
Before sunset
Before midnight
Man on fire
Wikipedia

母の身終い
バグダッド?カフェ
ジキル&ハイド
ニュー?シネマ?パラダイス
キツツキと雨
おしまい。

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