2. Ποιοσ είμαι, που πάω και τι κζλω?
Ο κόςμοσ μασ είναι αβζβαιοσ, πολφπλοκοσ,
αλλάηει χωρίσ να είναι προβλζψιμοσ.
• Οι αρχζσ και οι αξίεσ ζχουν αλλάξει.
• Βριςκόμαςτε ανάμεςα ςτο παραδοςιακό και
το ςφγχρονο . υνυπάρχουν ςτοιχεία
παράδοςθσ και νζασ πραγματικότθτασ.
• Μασ επθρεάηουν 3 γενιζσ μζςα από μφκουσ,
ιςτορίεσ, αφθγιςεισ και μασ δίνουν εντολζσ.
12. προςαρμοςτικότθτα
• Ζνασ τρόποσ να περνάσ τθ ηωι ςου
προςαρμοηόμενοσ ςτισ διάφορεσ περιςτάςεισ
όπωσ το νερό που παίρνει το ςχιμα του
δοχείου ςτο οποίο βρίςκεται.
• Πζρα από τθν άςκθςθ , τθν εκπαίδευςθ, τθν
εμπειρία, αυτό που κα κακορίςει το ποιοσ κα
τα καταφζρει είναι το «επίπεδο
προςαρμοςτικότθτασ»
13. Αποδοχι πραγματικότθτασ
• Όςο πιο γριγορα δοφμε τθν αλικεια
κατάματα, αποδεχτοφμε τισ αντιξοότθτεσ και
αναηθτιςουμε τρόπουσ διαχείριςθσ και
επίλυςθσ, τόςο καλφτερα αποτελζςματα κα
ζχουμε.
14. εαλιςτικι αιςιοδοξία
• Η αιςιοδοξία δεν είναι ροη!
• Είναι να βλζπεισ το μαφρο, το αρνθτικό και να
ψάχνεισ τρόπουσ να το αλλάξεισ ι να
επιβιϊςεισ με τισ λιγότερεσ δυνατζσ
απϊλειεσ.
15. άγιςε θ καρδιά τουσ
• υνζντευξθ από το ναφαρχο Σηιμ τοκντζιλ
(Βιετκόνγκ)
16. νόθμα ηωισ , είναι το ςυγκεκριμζνο νόθμα ηωισ
ενόσ ανκρϊπου ςε μια δεδομζνθ ςτιγμι. Δεν
είναι αφθρθμζνο. Ο κακζνασ ζχει το δικό του
προςανατολιςμό. Κάκε κατάςταςθ ςτθ ηωι είναι
μια πρόκλθςθ για τον άνκρωπο και μπορεί να
απαντιςει μόνο για τθ δικι του ηωι.
Και ςτθ ηωι δεν μπορεί ο άνκρωποσ να αποκρικεί
παρά μόνο με το να είναι υπεφκυνοσ.
17. 3 λεωφόροι για τθν εφρεςθ
νοιματοσ ηωισ
• να δθμιουργιςεισ ζνα ζργο, ζνα κατόρκωμα.
να αφιερωκείσ ςε ζνα ςκοπό.
• να βιϊςεισ κάτι ι να ςυναντιςεισ κάποιον.
• να αναηθτιςεισ νόθμα μζςα από το πάςχειν.
18. υμμετοχι ςε ομάδεσ
Ο κόςμοσ είναι ςφμπλοκοσ. Μζςα από τθν
ςυναλλαγι μασ με τουσ άλλουσ βλζπουμε και
τισ άλλεσ όψεισ τθσ πραγματικότθτασ.
19. τζχνθ του "απολαμβάνειν"
• δεν περιορίηεται απλά ςτο να βιϊςουμε
κετικά ςυναιςκιματα, αλλά να
πλθμμυρίςουμε από αυτά και να τα
αποκθκεφςουμε ςτθ μνιμθ μασ.
• να αποςυρκοφμε προσ ςτιγμι από τισ ζγνοιεσ
τισ κακθμερινότθτασ και να χακοφμε μζςα
ςτθν εμπειρία τθσ ροισ του βιϊματοσ.
20. ςτρατθγικζσ του "απολαμβάνειν"
•
•
•
•
•
•
απορροφιζμαι ςτθ ςτιγμι
εκφράηω το ςυναίςκθμα, με λόγια, κίνθςθ
ςυγχαίρω τον εαυτό μου
μοιράηομαι τθ κετικι ςτιγμι με κάποιον
μετρϊ τισ ευλογίεσ μου
ςταματϊ τισ ςκζψεισ που ςκοτϊνουν τθ χαρά
μου
• γεμίηω τθ μνιμθ μου με τισ κετικζσ ςτιγμζσ
και…………