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馬偕紀念醫院 糖尿病健康促進機構
( 主食類 )
土司
1 主食類份
類:醣 15 公克
蛋白質: 2 公克
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飯
4 主食類份
類:醣 60 公克
蛋白質: 8 公克
脂肪: 0 公克
熱量: 280 卡
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粥
2 主食類份
類:醣 30 公克
蛋白質: 4 公克
脂肪: 0 公克
熱量: 140 卡
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麵
2 主食類份
類:醣 30 公克
蛋白質: 4 公克
脂肪: 0 公克
熱量: 140 卡
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米粉
2 主食類份
類:醣 30 公克
蛋白質: 4 公克
脂肪: 0 公克
熱量: 140 卡
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冬粉
2 主食類份
類:醣 30 公克
蛋白質: 4 公克
脂肪: 0 公克
熱量: 140 卡
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脫脂奶
1 脂 類份脫 奶
類:醣 12 公克
蛋白質: 7 公克
脂肪: 0 公克
熱量: 80 卡
240c.c.
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蛋
1 蛋類份
類:醣 0 公克
蛋白質: 7 公克
脂肪: 5 公克
熱量: 75 卡
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豆腐
1 豆類份
類:醣 0 公克
蛋白質: 7 公克
脂肪: 5 公克
熱量: 75 卡
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魚
1 魚類份
類:醣 0 公克
蛋白質: 7 公克
脂肪: 5 公克
熱量: 75 卡
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肉
1 肉類份
類:醣 0 公克
蛋白質: 7 公克
脂肪: 5 公克
熱量: 75 卡
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蔬菜
2 蔬菜類份
類:醣 10 公克
蛋白質: 2 公克
脂肪: 0 公克
熱量: 50 卡
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水果
1 水果類份
類:醣 15 公克
蛋白質: 0 公克
脂肪: 0 公克
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油
3 油脂類份
類:醣 0 公克
蛋白質: 0 公克
脂肪: 15 公克
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