全球十大长寿食物排行榜
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全球十大长寿食物排行榜
- 1. 全球十大长寿食物排行榜
- 7. 全球十大长寿食物排行榜 第6名! 香蕉是碳水化合物含量最高的水果， 還含有各種各樣的微量元素， 能阻止糖迅速進入血液， 其中鎂含量豐富， 吃上1根香蕉就能滿足人體24小時所需鎂元素的1/6。 香 蕉
- 8. 綠茶全球十大长寿食物排行榜 第7名! 決定綠茶神奇功效的成分是兒茶酚， 這種生物活性物質能防止動脈粥樣硬化和前列腺癌， 同時對減肥也大有幫助， 不過為了燃燒多餘脂肪， 每日至少應喝4大杯綠茶水。
- 9. 大豆 全球十大长寿食物排行榜 第8名! 大豆富含卵磷脂和維生素B，能夠提高思維能力，促進神經系統功能。 大豆還是重要的植物蛋白來源，儘管歐洲人還不習慣這種食品， 但最新研究證實它確實對健康有益。
- 11. 辣椒 全球十大长寿食物排行榜 第10名! 紅辣椒能夠促進新陳代謝，幫助減肥，辣椒素能刺激胃液分泌，防止腸胃中有害 細菌的滋生。甜辣椒同樣有益健康，它富含維生素C，能夠預防癌癥和心血管疾 病，延緩衰老。
- 12. 謝謝觀賞! Einnogreen 綠色園地 【免責聲明】 1.「Einnogreen 綠色園地」包含的內容和資訊是根據公開資料分析和演釋， 該公開資料，屬可靠之來源搜集，但這些分析和資訊並未經獨立核實。 本網站有權但無此義務，改善或更正在本網站的任何部分之錯誤或疏失。 2. 任何在「 Einnogreen 綠色園地」上出現的資訊均只作為參考， 您須對您自主決定的行為負責。