�ݺ�ߣ

‫زندگی‬ ‫ابزارهای‬ ‫مهمترین‬ ‫از‬ ‫یکی‬

‫تمرکز‬ ‫فواید‬ ‫از‬ ‫های‬ ‫مثال‬

‫و‬ ‫بده‬ ‫انجام‬ ‫درست‬ ‫هاشو‬ ‫تمرین‬ ‫و‬ ‫ها‬ ‫کتاب‬ ‫تونه‬ ‫نمی‬ ،‫نداره‬ ‫تمرکز‬ ‫که‬ ‫آموزی‬ ‫دانش‬
‫میشه‬ ‫خستگی‬ ‫دچار‬.‫میکنه‬ ‫خطاب‬ ‫تنبل‬ ‫شاگرد‬ ‫رو‬ ‫خودش‬ ‫پس‬!

‫م‬ ‫با‬ ‫زمان‬ ‫کمترین‬ ‫در‬ ‫بتونیم‬ ‫تا‬ ‫هستیم‬ ‫تمرکز‬ ‫نیازمند‬ ‫گیری‬ ‫تصمیم‬ ‫برای‬‫دقیق‬ ‫شاهده‬
‫بگیریم‬ ‫خوب‬ ‫تصمیم‬ ‫یک‬ ‫رویداد‬

‫کمت‬ ،‫کنیم‬ ‫دوری‬ ‫خطا‬ ‫از‬ ،‫بفهمیم‬ ‫بهتر‬ ‫رو‬ ‫موضوعات‬ ‫میشه‬ ‫باعث‬ ‫بهتر‬ ‫شناخت‬‫اشتباه‬ ‫ر‬
‫طوال‬ ‫در‬ ‫موضوع‬ ‫یک‬ ‫روی‬ ‫تمرکز‬ ‫نیازمند‬ ‫شناخت‬ ‫این‬ ‫و‬ ‫کنیم‬ ‫عمل‬ ‫بهتر‬ ‫و‬ ‫کنیم‬‫نی‬
‫میباشد‬ ‫مدت‬.

‫ب‬ ‫بتونم‬ ‫جامعه‬ ‫در‬ ‫میشه‬ ‫باعث‬ ‫که‬ ،‫بیشتر‬ ‫فهم‬ ‫قدرت‬‫و‬ ‫هتر‬
،‫بدم‬ ‫انجام‬ ‫رو‬ ‫درستری‬ ‫عمل‬ ،‫بدم‬ ‫جواب‬ ‫سریعتر‬...‫و‬
‫می‬ ‫کمک‬ ‫اجتماعی‬ ‫شخصیت‬ ‫افزایش‬ ‫به‬ ‫اینها‬ ‫مجموعه‬‫کنه‬

‫کنترل‬‫بر‬،‫احساسات‬‫اگر‬‫احساسات‬‫من‬‫بهم‬
‫ریخته‬،‫باشه‬‫ثباتم‬‫رو‬‫از‬‫دست‬‫میدم‬‫و‬‫باعث‬‫میشه‬
‫نتونم‬‫روی‬‫کاری‬‫ثابت‬‫بایستم‬‫یا‬‫خودم‬‫رو‬‫ک‬‫نترل‬
‫کنم‬.

‫تت‬‫ت‬‫اس‬ ‫تد‬‫ت‬‫نیازمن‬ ‫موفایتت‬ ،‫تار‬‫ت‬‫ک‬ ‫در‬ ‫استتاامت‬‫اامت‬
‫بتتون‬ ‫که‬ ‫صورتی‬ ‫در‬ ،‫است‬ ‫عملکردن‬ ‫در‬‫بتا‬ ‫م‬
‫تتدگی‬‫ت‬‫پراکن‬ ‫از‬ ‫تتد‬‫ت‬‫واح‬ ‫تتوعی‬‫ت‬‫موض‬ ‫تتر‬‫ت‬‫ب‬ ‫تتز‬‫ت‬‫تمرک‬
‫میتتتتوان‬ ،‫کتتتنم‬ ‫جلتتتوگیری‬ ‫افکتتتار‬ ‫و‬ ‫احستتتا‬
‫تتتار‬‫ت‬‫ک‬ ‫تتتک‬‫ت‬‫ی‬ ‫روی‬ ‫تتتر‬‫ت‬‫ب‬ ‫تتتوالنی‬‫ت‬‫ط‬ ‫تتتدت‬‫ت‬‫م‬ ‫تتترای‬‫ت‬‫ب‬
‫گرفت‬ ‫بهتری‬ ‫نتیجه‬ ‫و‬ ‫ماند‬ ‫متمرکز‬

‫افک‬ ‫پراکندگی‬ ‫از‬ ،‫باشیم‬ ‫داشته‬ ‫تمرکز‬ ‫موضوع‬ ‫یک‬ ‫روی‬ ‫بر‬ ‫که‬ ‫زمانی‬ ،‫آرامش‬‫و‬ ‫ار‬
‫کنیم‬ ‫تجربه‬ ‫رو‬ ‫ذهنی‬ ‫آرامش‬ ‫میتونیم‬ ‫و‬ ‫میشیم‬ ‫دور‬ ‫متغییر‬ ‫احساسات‬

‫کار‬ ‫سختی‬ ،‫باشه‬ ‫بیشتر‬ ‫تمرکز‬ ‫هرچه‬ ،‫میشود‬ ‫کوچک‬ ‫قورباقه‬‫کمتر‬
‫میشه‬ ‫ما‬ ‫بهروری‬ ‫و‬ ‫عملکرد‬ ‫افزایش‬ ‫باعث‬ ‫کمتر‬ ‫سختی‬ ‫و‬ ‫میشه‬.

�ݺ�ߣ

قدرت تمرکز

More Related Content

قدرت تمرکز