Дігностична готовність дошкільника до школи (фрагмент)Надвірнянський інформаційно - методичний центрВступ до школи – важливий момент у житті маленької особистості. Це зустріч із новим світом – загадковим, бажаним, цікавим і водночас непростим. Початок шкільного життя для дитини – пора великих надій і великих розчарувань, перших життєвих перемог і поразок.
Багато першокласників не встигають у навчанні. І річ не у складних програмах чи занадто вимогливих учителях, а в тім, що діти не готові до навчання у школі.
Доведено, що в дітей, не готових до навчання, досить довго відбувається адаптація – пристосування до нових умов, зокрема, у них значно частіше виникають труднощі в навчанні не лише в першому класі, а й надалі.
Чи готова дитина до школи? З таким запитанням звертаються до психологів батьки, вихователі та вчителі.
Дігностична готовність дошкільника до школи (фрагмент)Надвірнянський інформаційно - методичний центрВступ до школи – важливий момент у житті маленької особистості. Це зустріч із новим світом – загадковим, бажаним, цікавим і водночас непростим. Початок шкільного життя для дитини – пора великих надій і великих розчарувань, перших життєвих перемог і поразок.
Багато першокласників не встигають у навчанні. І річ не у складних програмах чи занадто вимогливих учителях, а в тім, що діти не готові до навчання у школі.
Доведено, що в дітей, не готових до навчання, досить довго відбувається адаптація – пристосування до нових умов, зокрема, у них значно частіше виникають труднощі в навчанні не лише в першому класі, а й надалі.
Чи готова дитина до школи? З таким запитанням звертаються до психологів батьки, вихователі та вчителі.
Підручник Основи здоров’я 9 клас Воронцова Т. В.oleg379Підручник Основи здоров’я 9 клас
Воронцова Т. В., Пономаренко В. С.
Київ, "Алатон" 2009 - 200 с.
Navchalʹnyy posibnykssusere7336aThe document discusses the benefits of exercise for mental health. It states that regular exercise can help reduce anxiety and depression and improve mood and cognitive function. Exercise causes chemical changes in the brain that may help alleviate symptoms of mental illness.
1. Державна підсумкова атестація у 9-х класах.
Строки проведення : з 02 по 16 червня.
На підготовку до кожного предмета має бути відведено 2-3 дні.
Предмети атестації:
- українська мова
- математика
- географія
- біології
- іноземна мова або інший предмет гуманітарного напрямку (за вибором
навчального закладу).
Атестація з обов’язкових предметів проводитиметься письмово за
збірниками, рекомендованими Міністерством освіти та науки України. У
разі проведення атестації за вибором, форму проведення атестації (усно
чи письмово) обирають учні.
Українська мова (диктант)
Завдання буде оголошене Міністерством освіти і науки власне у день
атестації.
Вимоги: уміння правильно писати слова на вивчені орфографічні правила
та словникові слова, визначені для запам’ятовування; уміння ставити
розділові знаки відповідно до опрацьованих правил пунктуації; уміння
належним чином оформлювати роботу.
На диктант відводиться одна година (астрономічна, а не учбова). Відлік
часу починається від початку читання вчителем тексту. Під час диктанту
користуватись допоміжними джерелами (словники, довідники,
підручники тощо) не дозволяється.
Математика
Атестація буде проведена у формі інтегрованої письмової роботи з
алгебри та геометрії. За результатами учням виставляється одна оцінка - з
математики.
Варіанти завдань будуть видані у день державної атестації.
2. Географія
У питання державної підсумкової атестації з географії входять матеріали
шкільного курсу "Географія України" (8–9 клас). Атестація передбачає
визначення рівня знань дев’ятикласниками географічних
закономірностей, розуміння взаємозв’язків між компонентами природних
комплексів, взаємодії природи і господарської діяльності людини, життя
людей, їх традицій, звичаїв, ведення господарства тощо.
Атестація проводитиметься письмово за за збірником завдань.
На виконання завдання атестації відводиться до 90 хвилин. Відлік часу
розпочинається після написання вчителем завдання на дошці.
Вчитель самостійно добирає варіанти тестових завдань (це залежить від
рівня підготовки учнів, від їх самостійності, зібраності), може змінювати
чи замінювати деякі завдання.
Вчитель самостійно приймає рішення щодо кількості варіантів, які будуть
використовуватися в одному класі, ураховуючи, що кожен окремий учень
повинен виконати один варіант тестів, скориставшись матеріалами
збірника.
Користуватися текстами, підручниками, іншими посібниками
(довідниками) під час атестації не дозволяється.
Біологія
Державна підсумкова атестація з біології проводиться в письмовій формі
за завданнями з навчального посібника, визначеного Міністерством освіти
і науки.
Кількість варіантів завдань у кожному класі визначається вчителем.
Атестація з іноземної мови проводитиметься за білетами, що містять
завдання трьох видів:
- читання тексту та виконання післятекстового завдання;
- письмова робота;
- бесіда за запропонованими ситуаціями
3. Поради психолога по підготовці до ДПА
Як краще підготуватися до іспитів
1. Приберіть усе зайве і те, що відволікає вашу увагу від безпосередньої мети –
підготовки до іспиту. Заховайте від себе книжки, диски, телепрограму, відключить
телефон. Суворо скажіть собі: з 9-ої до 12-ої дня я повинен вивчити стільки-то.
2. Почніть вчити з важких, незрозумілих тем, а легкі залишайте під
кінець. Якщо складну тему відкладати на потім, вона висітиме, як дамоклів меч, не
даючи вам спокою. В результаті якість запам’ятовування тем, які даються складно,
різко знижується, якщо не зводиться до нуля. Виникає це тому, що ви намагаєтесь
відкласти нерадісний момент.
3. Справжня мати навчання – не повторювання, а використання.
Не тримайте знання в собі, як в сейфі. Поділіться ними з дзеркалом, улюбленим
собакою, батьками чи друзями. Можете час від часу робити репетицію іспиту:
зробіть невеликі картки з номерами білетів, витягайте їх і відповідайте. Відповідайте
вдумливо і серйозно, бо добра репетиція, – запорука успішної вистави.
4. Запам’ятовувати матеріал треба осмислено, а не механічно.
Не зубріть – це довго і дає ускладнення: варто перехвилюватися, забути хоч одне
слово, як текст, вивчений таким способом, зітреться. Краще двічі прочитаний та
переказаний, ніж п’ять разів прочитаний без переказу. Встановіть логічну
послідовність. Розбийте матеріал на смислові частини та знайдіть в кожній ключову
фразу.
5. Чергуйте розумову діяльність з фізичною. Не доводьте себе до повного
знесилення й упаду сил пізнанням науки. Не забувайте, що відпочинок теж
необхідний. Не заборонена корисна праця на благо сім’ї: помийте підлогу, сходіть до
магазину.
6. Почніть вчити матеріал зранку, поки «свіжа» голова. Займатися в останню
ніч чи добре виспатися – справа індивідуальна. Але, як відомо, перед смертю не
надихаєшся, а у людини, яка виспалась, голова працює краще, ніж у того, хто не
виспався.
4. На іспиті
1. Ніхто не має сумніву, що ви добре знаєте всі напрямки сучасної
моди, але більшість викладачів люди консервативні. Тому всі ультрасучасні
речі та екстравагантне вбрання краще зберегти для інших випадків, а для іспиту
вибрати щось відповідно до ситуації. Бажано, щоб у вашому одязі переважали теплі
відтінки: рожеві, оранжеві, жовті, жовто-зелені. Це налаштовує на доброзичливе
ставлення.
2. Викладач зовсім не бажає вашої крові. Намагайтесь навіяти собі те, що
викладачі зовсім не хочуть нікого «загрузити». Більшість із них у шкільні та
студентські роки теж хвилювалися, складаючи іспити. І в них трусилися руки,
коли вони тягли білет, калатало серце і перехоплювало подих при відповіді.
3. Від усмішки стане всім світліше!
Тому посміхайтесь щиро і від усієї душі, і тоді перший контакт з викладачем буде
добрим. Відповідаючи, намагайтесь дивитися не з-під лоба на викладача, а відкрито.
4. Якщо вам ставлять запитання, це не значить, що вас хочуть «загрузити». Як
правило, ці запитання уточнювальні й у них уже є відповідь, або її частина. Тому
геть сумніви і хвилювання. Зробіть глибокий повільний вдих і видих. Не поспішайте
видавати перше, що прийде вам на думку. Про вас не подумають поганого, якщо ви
скажете: «Дайте мені трохи подумати, будь ласка!» Ви встигнете заспокоїтися, і
відповідь з’явиться сама по собі.
І. Розпорядок дня
Харчуватися слід три-чотири рази на день. Мед, горіхи, молочні продукти, риба
м’ясо, овочі та фрукти забезпечать баланс інгредієнтів їжі в організмі й відновлять
енергетичні витрати. Нормальний здоровий сон і відпочинок зменшать навантаження на
нервову систему.
Не варто відмовлятись від звичних занять спортом, розмов по телефону – це буде
своєрідним відпочинком. Слід пам’ятати про біоритмологічні особливості: “сова”
неефективно працює о 6 – 8 годині ранку, а “жайворонок” навряд чи буде працездатним до
2 – 3 години ночі. В усіх людей рівень біологічної активності знижений із 17 до 18 години.
Можна вживати тонізуючі препарати, наприклад, із женьшеню. Каву краще пити
вранці й небагато, лише для того, щоб прокинутися (для тих, хто звик саме так
розпочинати свій день). Кава підсилює нервовість і тривожний стан у невпевнених у собі
людей. Заспокійливі медичні препарати зовсім не потрібні. Їх можна вживати лише за
призначенням лікаря.
5. ІІ. Правильна організація вивчення навчального матеріалу
Спочатку слід переглянути весь матеріал і розподілити його таким чином: якщо
треба вивчити 100 питань за чотири дні, то в перші два дні вивчається 70% усього обсягу,
третього дня – решта, четвертого – повторюють вивчене. При цьому складні теми варто
чергувати з простішими – не обов’язково вчити всі питання поспіль.
Є й деякі психологічні закономірності, які слід враховувати:
1.“Чинник межі”. Найкраще запам’ятовується інформація, викладена на початку і
наприкінці тексту. Середина зазвичай швидко “вилітає” із голови. Тому під час
запам’ятовування та повторення слід приділити увагу середині тексту.
2.Повторювати треба не механічно, а вдумливо, зосередившись на змісті. Слід
прочитати текст, повторити його вдруге, через 20 хвилин – утретє, а через 8 – 10 годин –
учетверте, і ще раз через добу. Тільки після цього можна бути впевненим у тому, що
інформація міцно “оселилася” в голові.
3.Особливість “упізнавання”. Дивлячись на текст, відчуваєш, що колись це все
бачив, читав, отож вирішуєш, що витрачати час на це питання не варто й можна переходити
до наступного. Насправді ж це – несвідомий самообман. І якщо не вивчити уважно те, що
здається таким знайомим, на іспиті можна не відповісти на таке “знайоме” запитання.
4.Запам’ятати можна найкраще, якщо знати, що є “найближчим”: текст, рисунок,
логічна схема, мовленнєве відтворення.
5.Слід спробувати знайти щось цікаве у найнуднішому матеріалі, адже цікаве
запам’ятовується набагато легше.
Можна готуватися до іспитів удвох, адже одна голова добре, а дві – краще.
Підготовка до іспиту вдвох має свої переваги, якщо поставитися до цього серйозно й
сумлінно. Учити разом не варто, а от повторювати навіть бажано. Це краще робити
напередодні іспиту.
Готуватися можна й так: перший день – самостійне вивчення, другий – повторення й
переказування один одному. Було б добре розділити теми за інтересами, за складністю, за
ступенем засвоєння: один розповідає те, що другий раніше не вивчив.
Розповідати треба чітко, детально, емоційно. Можна проводити “репетиції” перед
іспитом і наодинці: ставити собі запитання, уголос відповідати, привчатися слухати своє
мовлення.
ІІІ. Шпаргалка – річ потрібна
Використання шпаргалок на іспиті найчастіше закінчується дуже сумно. Вони
потрібні лише тим, хто краще запам’ятовує матеріал при конспектуванні, – викладений
коротко (у вигляді тез), він краще тримається у пам’яті. Шпаргалки зручно
перечитувати перед самим іспитом, а от брати на іспит не варто.
ІV. “Спокійно, тільки спокійно ”
Так завжди в екстремальних ситуаціях казав Карлсон. Слід скористатися його
порадою. Адже нервують завжди ті, хто погано знає матеріал. Ті, хто зовсім нічого не знає,
зазвичай спокійні. Ті, хто знає матеріал добре чи на середньому рівні, нажахані до
останньої хвилини, поки не отримують оцінку.
Щоб подолати свій страх, можна розповідати самому собі вивчений матеріал,
начебто на іспиті. Уявіть складну ситуацію на іспиті й знайдіть із неї вихід. Поставте самі
собі підступні запитання й дайте на них відповідь – переборіть свій страх ще до іспиту.
Згадайте випадки свого успіху, подумки відчуйте їх іще раз.
Спробуйте вдатися до аутогенного тренування. Складіть для себе формули,
налаштуйтеся на те, що “у мене все вийде” й повторюйте ці слова перед сном. На іспиті не
втрачайте самовладання у складний момент, хоч це й нелегко. Згадайте про почуття гумору
– іноді воно виявляється і у екзаменаторів.
Складіть план відповіді на іспиті – це теж заспокоює.
6. V. Поради, як позбутися поганого настрою.
Ліків від поганого настрою немає, але можна подолати цю прикрість і без них.
Найперше – треба виговоритися, тобто поговорити з подружкою чи другом, мамою чи
татом.
Поганий настрій можна і приспати. Засніть хоч на півгодинки. Засинаючи, уявіть
щось гарне, і побажайте, щоб воно наснилося. А прокинувшись, усміхніться. Можна
походити босоніж по землі, траві або легенько пострибати, уявляючи себе деревом, що
пускає міцне коріння у землю. Якщо тепло й сухо, полежіть на землі, “послухайте” її
пісню, казку, шепіт – це вже хто що почує.
Частіше всміхайтеся – поганий настрій усміхнених людей не любить
VI. Підтримка батьків – один із чинників успіху!
Емоційний батьківській захист – велика підтримка перед іспитом. Можна взяти
білети до театру, просто погуляти, поговорити про життя: це заспокоює.
Мета кожного учня – скласти іспит якнайкраще. А оцінка залежить від двох різних
чинників: знань і вміння поводитись на іспиті.
1. Майте вигляд впевненої у собі людини.
2. Спрямуйте розмову в потрібне русло.
3. Не втрачайте самовладання, якщо не знаєте питання.
4. Ведіть із викладачем діалог.
5. Змінюйте перебіг думок, перебудовуйте розмову у сприятливому напрямі.
6. Вдягніться на іспит охайно.
7. Говоріть неголосно, але чітко й упевнено, усміхайтеся.
8. Налаштуйтеся на неодмінний успіх, особливо на першому іспиті.
9. Продумайте поведінку і стиль розмови з викладачем.
10. Будьте спокійні і зосереджені на змісті відповіді.
11. Забудьте про образи на вчителів, батьків, узагалі відстороніться од усього
непотрібного.
12. Заспокойте себе тим, що завтра буде день без іспиту, тому сьогодні слід себе
показати якнайкраще.