More Related Content
Similar to УВЕЛИЧЕНИЕ ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТИ ЖИЗНИ НАСЕЛЕНИЯ РЕСПУБЛИКИ ТАТАРСТАН (20)
УВЕЛИЧЕНИЕ ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТИ ЖИЗНИ НАСЕЛЕНИЯ РЕСПУБЛИКИ ТАТАРСТАН
- 1. УВЕЛИЧЕНИЕ ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТИ ЖИЗНИ НАСЕЛЕНИЯ РЕСПУБЛИКИ ТАТАРСТАН www.minzdrav.tatarstan.ru
- 3. «Объявить 2015 год национальным годом борьбы с сердечно-сосудистыми заболеваниями». Послание Президента Владимира Путина Федеральному Собранию 04.12.2014 г.
- 4. Вклад образа жизни в здоровье составляет 50-55%. К основным факторам РИСКА, влияющим на здоровье населения относятся стресс, нерациональное питание, курение, злоупотребление алкоголем, недостаточная физическая активность. СОЦИАЛЬНО-ЭКОНОМИЧЕСКИЕ ФАКТОРЫ ЗДОРОВЬЯ 50-55%
- 5. РАСПРОСТРАНЕННОСТЬ ФАКТОРОВ РИСКА В РФ P. Marques Dying Too Young, World Bank, 2005 % % ВКЛАД ОСНОВНЫХ ФАКТОРОВ РИСКА В СМЕРТНОСТЬ НАСЕЛЕНИЯ
- 6. СТРАТЕГИЯ ОСНОВНОЕ СОДЕРЖАНИЕ СТРАТЕГИИ ВКЛАД В СНИЖЕНИЕ СМЕРТНОСТИ Осведомленность граждан Информационно-коммуникационная кампания (информирование, мотивация) Обеспечение условий для здорового образа жизни 50% Развитие медицинских ресурсов Развитие медицинской инфраструктуры, профилактики и диспансеризации 20% Использование медицинских ресурсов Лечение, подготовленный персонал 30% Эффект профилактических мероприятий был обусловлен: • на 24 % за счет рационального питания и снижения уровня холестерина • на 20 % за счет контроля уровня артериального давления • на 12 % за счет отказа от курения • на 5 % за счет увеличения физической активности СТРАТЕГИЯ ПРОФИЛАКТИКИ 2х США – двукратное снижение смертности от ишемической болезни сердца
- 7. ДЛЯ ПРОВЕДЕНИЯ ЭФФЕКТИВНОЙ РАБОТЫ ПО СНИЖЕНИЮ СМЕРТНОСТИ В РЕСПУБЛИКЕ ТАТАРСТАН В 2015 ГОДУ ПРЕДЛАГАЕТСЯ СКОНЦЕНТРИРОВАТЬ УСИЛИЯ НА ПРОФИЛАКТИКЕ ГИПЕРТОНИЧЕСКОЙ БОЛЕЗНИ И АТЕРОСКЛЕРОЗА. ПРОГРАММНО-ЦЕЛЕВОЕ УПРАВЛЕНИЕ ПО СОКРАЩЕНИЮ СМЕРТНОСТИ
- 8. 53% ОБЩЕЙ СМЕРТНОСТИ ИНСУЛЬТИНФАРКТ МИОКАРДА ТРОМБОЗЫ И ЭМБОЛИИ Г И П Е Р Т О Н И Ч Е С К А Я Б О Л Е З Н Ь И АТЕРОСКЛЕРОЗ – 350 000 человек имеют эти заболевания в РТ Ф А К Т О Р Ы Р И С К А ОСЛОЖНЕНИЯ ОСЛОЖНЕНИЯОСЛОЖНЕНИЯ ПРЕДЛАГАЕМЫЙ ПРИОРИТЕТ ВОЗДЕЙСТВИЯ НА СМЕРТНОСТЬ – ГИПЕРТОНИЯ!
- 9. НОРМАЛЬНЫЕ ЦИФРЫ АРТЕРИАЛЬНОГО ДАВЛЕНИЯ ВОЗРАСТ АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ - АД 16 - 20 ЛЕТ 20 - 40 ЛЕТ 40 - 60 ЛЕТ 100/70 – 120/80 мм рт.ст. 120/70 – 130/80 мм рт.ст. До 135/85 мм рт.ст. До 140/90 мм рт.ст. Перед измерением давления нельзя пить кофе, курить, употреблять алкоголь. Желательно несколько минут спокойно посидеть, откинувшись на спинку стула. СТАРШЕ 60 лет
- 10. НЕОБХОДИМО РЕГУЛЯРНО, МИНИМУМ 2 РАЗА В ДЕНЬ, УТРОМ И ВЕЧЕРОМ, ИЗМЕРЯТЬ АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ, ЛЮДЯМ, СКЛОННЫМ К ГИПЕРТОНИИ. РЕКОМЕНДУЕМ ВЕСТИ ДНЕВНИК С УКАЗАНИЕМ АРТЕРИАЛЬНОГО ДАВЛЕНИЯ И ОПИСАНИЕМ САМОЧУВСТВИЯ. СО ВРЕМЕНЕМ ВЫ ПОЙМЕТЕ ОСОБЕННОСТИ ВАШЕГО ОРГАНИЗМА. КАК ОН РЕАГИРУЕТ НА ПОГОДУ, НА ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ, НА ЭМОЦИИ. КОНТРОЛЬ АРТЕРИАЛЬНОГО ДАВЛЕНИЯ
- 11. БОЛЬНЫЕ ГИПЕРТОНИЕЙ ДОЛЖНЫ ПРИВЫКНУТЬ К МЫСЛИ, ЧТО ВСЮ ДАЛЬНЕЙШУЮ ЖИЗНЬ ИМ НЕОБХОДИМО РЕГУЛЯРНО ПРИНИМАТЬ ЛЕКАРСТВА НЕТ ЛЕКАРСТВА ОДНОГО ДЛЯ ВСЕХ! ЛЕКАРСТВЕННЫЕ ПРЕПАРАТЫ ТРЕБУЮТ ИНДИВИДУАЛЬНОГО ПОДБОРА И НЕ ВСЕГДА СРАЗУ УДАЕТСЯ НАЗНАЧИТЬ ЭФФЕКТИВНЫЙ ПРЕПАРАТ. ВО ВРЕМЯ ПОДБОРА ПРЕПАРАТА ВНИМАТЕЛЬНО ОЦЕНИВАЙТЕ СВОЕ СОСТОЯНИЕ. ТОЛЬКО С ВАШЕЙ ПОМОЩЬЮ ВРАЧ ПОДБЕРЕТ НУЖНЫЙ ПРЕПАРАТ ИЛИ КОМБИНАЦИЮ ПРЕПАРАТОВ. РЕГУЛЯРНЫЙ ПРИЕМ ЛЕКАРСТВЕННЫХ ПРЕПАРАТОВ
- 12. ОСНОВЫ ПОВЫШЕННОГО АРТЕРИАЛЬНОГО ДАВЛЕНИЯ ПОКАЗАТЕЛИ АРТЕРИАЛЬНОГО ДАВЛЕНИЯ ЗАВИСЯТ ОТ: ВОЗМОЖНОСТЬ ВЫПОЛНЯТЬ РОЛЬ НАСОСА РИТМИЧНОСТЬ РАБОТЫ ПРЕОДОЛЕВАТЬ ЕСТЕСТВЕННОЕ СОПРОТИВЛЕНИЕ, ИМЕЮЩЕЕСЯ В СОСУДАХ ТЕЛА ДОСТАТОЧНАЯ ПРОХОДИМОСТЬ СОСУДОВ ЭЛАСТИЧНОСТЬ СОСУДОВ СОСТОЯНИЯ СЕРДЦА СОСТОЯНИЯ СОСУДОВ
- 13. КОНТРОЛЬ МАССЫ ТЕЛА ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ И НИЗКОКАЛОРИЙНАЯ ДИЕТА ПОМОГУТ СОХРАНЯТЬ СТАБИЛЬНЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ ВЕСА. НЕ ЗЛОУПОТРЕБЛЯЙТЕ СРЕДСТВАМИ ПОХУДЕНИЯ – ПИЛЮЛИ, ЧАИ, СЖИГАТЕЛИ ЖИРА И ПР. УМЕНЬШЕНИЕ ОБЪЕМОВ ЕДЫ, ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ, НИЗКОКАЛОРИЙНАЯ ДИЕТА, ПОЗИТИВНЫЙ НАСТРОЙ ПОМОГУТ ВАМ БЫТЬ ВСЕГДА В ФОРМЕ. ХОРОШЕГО ЧЕЛОВЕКА НЕ ДОЛЖНО БЫТЬ МНОГО! www.takzdorovo.ru Нормальный ИМТ от 18.5 до 24.9
- 14. РЕГУЛЯРНЫЙ КОНТРОЛЬ УРОВНЯ САХАРА В КРОВИ РЕГУЛЯРНЫЙ КОНТРОЛЬ УРОВНЯ САХАРА КРОВИ СУЩЕСТВЕННО СНИЖАЕТ РИСК ЗАБОЛЕВАНИЯ СЕРДЦА. Норма уровня сахара в крови утром натощак составляет 3,3 - 5,5 ммоль/л
- 15. РЕГУЛЯРНЫЙ КОНТРОЛЬ ЗА УРОВНЕМ ХОЛЕСТЕРИНА Общий холестерин – 5,2 ммоль/л
- 16. Сфигмоманометр VaSera VS-1500N – прибор для скрининга состояния сосудов. Производитель: FUKUDA DENSHI CO., LTD, Япония. Аппарат неинвазивно измеряет артериальное давление на 4-х конечностях с одновременной записью ЭКГ, ФКГ и пульсовых волн на артериях 4-х конечностей. Это дает возможность исследовать растяжимость артерий и степень нарушения кровотока в сосудах нижних конечностей пациента, оценить возраст сосудов относительно пола и возраста пациента. СОВРЕМЕННЫЙ МЕТОД ОПРЕДЕЛЕНИЯ АТЕРОСКЛЕРОТИЧЕСКОГО ПОРАЖЕНИЯ АРТЕРИЙ
- 17. ХОДЬБА ПЕШКОМ - ПУТЬ К ЗДОРОВЬЮ ЛУЧШИМ МЕТОДОМ ДЛЯ ХОРОШЕГО САМОЧУВСТВИЯ И ФИЗИЧЕСКОЙ ФОРМЫ ЯВЛЯЕТСЯ ЕЖЕДНЕВНАЯ ХОДЬБА ПЕШКОМ. Средняя скорость человека при ходьбе должна быть 6-7 км/ч. При этом ходить в таком темпе надо не 3-5 минут, а полчаса-час. Потому что ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ходьба – это полноценная физическая нагрузка, от которой должно бросать в пот (это одно из главных условий). КАЖДЫЙ ДОЛЖЕН ПРОХОДИТЬ +5 км В ДЕНЬ!
- 18. МЫ ОЧЕНЬ РАЗНЫЕ, НО НАМ ПО 55 лет
- 19. А НАМ УЖЕ МНОГО ЛЕТ, СКОРО БУДЕТ 50! ОДЫШКА. ХРАП. ИМПОТЕНЦИЯ. ПЕССИМИЗМ. ТАБЛЕТКИ
- 20. ЛУЧШИЙ ПРИМЕР ДЛЯ ПОДРАЖАНИЯ По итогам соревнований в Турине на Всемирных играх мастеров Ахмет Гирфанович 4 раза поднимался на высшую ступень пьедестала, выиграв забеги в своей возрастной группе на 800 м, 1500 м, 10 км, 5 км. Таким образом, наш спортсмен стал единственным на турнире, кто смог завоевать 4 золотые медали. А ведь ему уже 86 лет! Ахмет Гирфанович Сиразиев 14-кратный чемпион мира по лыжным гонкам 9-кратный чемпион мира по легкой атлетике в беге.