座りっは?なしと早死
- 2. 2病気にならない生活習慣を科学的に考えるおのみなと兄弟舎 2 ?座っている時間が長い人は死亡リスクが高い Biswas A et al:Ann Intern Med. 2015;162:123-132. 1.24 1.18 1.17 死 亡 リ ス ク 低い 高い 座っている時間が 短い人のリスク 死亡 がん死心血管 疾患死 座っている時間が長い人の死亡リスク
- 3. 3病気にならない生活習慣を科学的に考えるおのみなと兄弟舎 3 ?座っている時間が長い人は病気になるリスクも高い Biswas A et al:Ann Intern Med. 2015;162:123-132. 1.14 1.13 死 亡 リ ス ク 低い 高い 座っている時間が 短い人のリスク がん心血管 疾患 座っている時間が長い人の疾患発症リスク 1.91 糖尿病
- 4. 4病気にならない生活習慣を科学的に考えるおのみなと兄弟舎 4 ? しかも、運動していても座りっぱなしの 時間が長ければ早死にするリスク、 病気になるリスクは上昇する Biswas A et al:Ann Intern Med. 2015;162:123-132.
- 5. 5病気にならない生活習慣を科学的に考えるおのみなと兄弟舎 5 ?過半数が6時間以上座っている生活を送っている 0% 10% 20% 30% 40% 50% 60% 70% 80% 90% 100% 総 数 20-29 歳 30-39 歳 40-49 歳 50-59 歳 60-69 歳 70 歳 以 上 2時間未満 2～4時間未満 4～6時間未満 6～8時間未満 8～10時間未満 10時間以上 0% 10% 20% 30% 40% 50% 60% 70% 80% 90% 100% 総 数 20-29 歳 30-39 歳 40-49 歳 50-59 歳 60-69 歳 70 歳 以 上 2時間未満 2～4時間未満 4～6時間未満 6～8時間未満 8～10時間未満 10時間以上 座ったり寝転がったりして過ごす時間(平日) 男性(n=3,319) 女性(n=3,817) 平成25年国民健康?栄養調査