�ݺ�ߣ

Editor's Notes

1. فلكي تحقق هدفك يجب أن يكون محدداً و دقيقاً ، فلو فرضنا مثلاً ان هدفك : تقلص الوزن ، فهذا ليس هدفاً محدداً ، بل يجب عليك أن تحدده أكثر ليصبح [تقليص الوزن بنسبة 10 كلم ] إجعله أكثر تحديداً ووضوحاً ، فالأهداف المحددة تكون فرصتها أكبر في التحقيق .
2. اجعل لهدفك معايير ومراحل قصيرة تخبرك بنتائج تحقيقك الهدف ، ولا تدعه فضفاضاً مرسلاً ، بل يمكن قياسه وملاحظته وبالتالي تستطيع البقاء على مسارك الصحيح، والوصول إلى هدفك
3. عند تحديد هدفك يجب أن يكون الأكثر أهمية بالنسبة لك وقريب من قدراتك فنحن نعرف جميعاً أن الاهداف الغير قابلة للتحقيق مثبطة للهمم ، لذا يجب أن يكون هدفك في نطاق القابل للتحقيق وليس المستحيل
4. لا تجعل هدفك خياليّاً ، بل يجب أن يكون واقعياً ، و أنت الوحيد الذي يمكن أن يقرر مدى ارتفاع الهدف ومدى واقعية تحقيقه .
5. يجب أن ترتكز على الهدف ضمن إطاراً زمنيّاً محدداً . لأنه في حالة عدم وجود جدول زمني مرتبط به  ، فليس هناك حافزاً أو إلحاحاً لكي تنجز ذلك الهدف