�ݺ�ߣ

‫الوقت‬ ‫إدارة‬

.‫الوقت‬ ‫أهمية‬
.‫الوقت‬ ‫إدارة‬ ‫مفهوم‬
) ‫تمرين‬1‫،استـــراحة‬ (
.‫الوقت‬ ‫لصوص‬
) ‫تمرين‬2.(
.‫بفاعلية‬ ‫وقتك‬ ‫لدارة‬ ‫قواعد‬ ‫أربع‬
‫المحتويات‬

‫الوقت‬ ‫إدارة‬ ‫مفهوم‬‫الوقت‬ ‫إدارة‬ ‫مفهوم‬
‫من‬ ‫نوع‬ ‫فهي‬ ،‫الذات‬ ‫إدارة‬ ‫ال‬ً ‫إ‬ ‫أو‬ ‫تعني‬ ‫الوقت‬ ‫إدارة‬
.‫بنفسه‬ ‫نفسه‬ ‫الفرد‬ ‫إدارة‬
‫بمباشرتها‬ ‫نقوم‬ ‫التي‬ ‫العمال‬ ‫إدارة‬ ‫هي‬ ‫الوقت‬ ‫إدارة‬
‫يوميا‬ ،‫المتاح‬ ‫الوقت‬ ‫حدود‬ ‫في‬24.‫ساعة‬
‫وفرض‬ ‫الوقت‬ ‫ترويض‬ ‫محاولة‬ ‫هي‬ ‫الوقت‬ ‫إدارة‬
.‫علينا‬ ‫سيطرته‬ ‫يفرض‬ ‫أن‬ ‫من‬ ‫ال‬ً ‫إ‬ ‫،بد‬ ‫عليه‬ ‫سيطرتنا‬
.‫والشخصية‬ ‫السلوك‬ ‫إدارة‬ ‫هي‬ ‫الوقت‬ ‫إدارة‬

‫الوقت‬ ‫خصائص‬‫الوقت‬ ‫خصائص‬
.‫انقضائه‬ ‫سرعة‬
.‫يعوض‬ ‫وال‬ ‫يعود‬ ‫ال‬ ‫منه‬ ‫مضى‬ ‫ما‬
.‫النسان‬ ‫يملك‬ ‫ما‬ ‫أنفس‬

‫الوقت‬ ‫أهمية‬‫الوقت‬ ‫أهمية‬
”‫إضاعة‬ ‫ل ن‬ ، ‫الموت‬ ‫من‬ ‫أشد‬ ‫الوقت‬ ‫إضاعة‬
،‫الرخرة‬ ‫والدار‬ ‫ا‬ ‫عن‬ ‫يقطعك‬ ‫الوقت‬
“‫وأهلها‬ ‫الدنيا‬ ‫عن‬ ‫يقطعك‬ ‫والموت‬‫القيم‬ ‫)ابن‬
(%‫ا‬ ‫رحمه‬
‫غربت‬ ‫يوم‬ ‫على‬ ‫ندمي‬ ‫شيء‬ ‫على‬ ‫ندمت‬ ‫ما‬ ”
‫فيه‬ ‫يزد‬ ‫ولم‬ ، ‫أجلي‬ ‫فيه‬ ‫أنقص‬ ‫شمسه‬
“‫عملي‬(%‫ه‬‫عن‬ ‫ا‬ ‫رضي‬ ‫مسعود‬ ‫)ابن‬
“‫فيهما‬ ‫فاعمل‬ ، ‫فيك‬ ‫يعمل ن‬ ‫والنهار‬ ‫الليل‬ ‫”إ ن‬

:‫ك‬ِ ‫وغد‬ ‫ك‬ِ ‫وأمس‬ ‫ك‬ِ ‫يوم‬ ‫عن‬ ‫السئلة‬ ‫هذه‬ ‫ك‬ِ ‫نفس‬ ‫إسألي‬
..‫ك‬ِ ‫يوم‬ ‫دقائق‬ ‫وعيشي‬ ،‫والمستقبل‬ ‫الماضي‬ ‫على‬ ‫الحديدية‬ ‫البواب‬ ‫أغلقي‬
‫تمرين‬
‫في‬ ‫حدثت‬ ‫الشياء‬ ‫إلى‬ ‫بالتطلع‬ ‫مريرا‬ ‫حاضري‬ ‫أجعل‬ ‫هل‬
!!‫الزمن؟‬ ‫مرور‬ ‫مع‬ ‫وانقضت‬ ‫حدثت‬ ،‫الماضي‬
‫النهار‬ ‫استغلل‬ ‫على‬ ‫صممت‬ ‫وقد‬ ، ‫الصباح‬ ‫في‬ ‫أستيقظ‬ ‫هل‬
‫المقبلة؟؟‬ ‫والعشرين‬ ‫الربع‬ ‫الساعات‬ ‫من‬ ‫القصوى‬ ‫والفادة‬
!!‫يومي؟؟‬ ‫دقائق‬ ‫عشت‬ ‫إذا‬ ‫الحياة‬ ‫من‬ ‫أستفيد‬ ‫هل‬
!!‫وحيــــــاتي؟؟‬ ‫وقتي‬ ‫تنظيم‬ ‫في‬ ‫سأبدأ‬ ‫متى‬
... .... ...‫أم‬ ‫؟؟‬ ‫الغــــد‬ ‫في‬ ‫المقبل؟؟؟‬ ‫السبـــــــــــــوع‬

‫الوقت‬ ‫لصوص‬
.‫المفاجئة‬ ‫والزيارات‬ ‫المقاطعات‬ -
.‫المنتجة‬ ‫غير‬ ‫الهاتفية‬ ‫التصالت‬ -
.‫الفعالة‬ ‫غير‬ ‫الجتماعات‬ -
.‫واهية‬ ‫بأعذار‬ ‫التأجيل‬ ‫أو‬ ‫التسويف‬ -
.‫الواضحة‬ ‫غير‬ ‫الهداف‬ -
(%‫ت‬‫المعلوما‬ ‫في‬ ‫)النقص‬ /‫الضعيفة‬ ‫المعلومات‬ -
.‫الولويات‬ ‫تحديد‬ ‫عدم‬ -
.“‫”ل‬ ‫قول‬ ‫على‬ ‫القدرة‬ ‫عدم‬ -
.‫الوقت‬ ‫تخطيط‬ ‫عدم‬
.‫المعنوية‬ ‫الروح‬ ‫انخفاض‬ -
.‫الجيد‬ ‫غير‬ ‫الصغاء‬ -.

‫بفاعلية‬ ‫وقتك‬ ‫لدارة‬ ‫قواعد‬ ‫أربع‬‫بفاعلية‬ ‫وقتك‬ ‫لدارة‬ ‫قواعد‬ ‫أربع‬
.‫وأولوياتك‬ ‫أهدافك‬ ‫حددي‬
.“‫”ل‬ ‫قول‬ ‫على‬ ‫قادرة‬ ‫كوني‬
.‫الهاتفي‬ ‫التصال‬ ‫فن‬ ‫أتقني‬
.‫الذكية‬ ‫الستراتيجيات‬ ‫التزمي‬

1-‫أهدافك‬ ‫حددي‬
:‫الذكية‬ ‫الهداف‬ ‫مواصفات‬
•‫محددة‬
•.‫عليها‬ ‫متفق‬
•.‫التحقيق‬ ‫ممكنة‬ ‫واقعية‬
•.‫بزمن‬ ‫إنجازها‬ ‫مرتبط‬
‫أولوياتك‬ ‫حددي‬‫أولوياتك‬ ‫حددي‬
3 1
4 2
‫غير‬
‫هام‬
‫هام‬
‫عاجل‬ ‫غير‬
‫عاجل‬

2-‫قول‬ ‫على‬ ‫قادرة‬ ‫كوني‬ -‫قول‬ ‫على‬ ‫قادرة‬ ‫كوني‬
!!“”‫ل‬!!“”‫ل‬
“”‫خسارة‬ ‫دون‬ ‫ل‬ ‫قول‬ ‫من‬ ‫تمكنك‬ ‫التي‬ ‫الوسائل‬
:‫الخرين‬
.‫منفر‬ ‫ول‬ ‫مرتفع‬ ‫غير‬ ‫وبصوت‬ ‫بتأدب‬ “ ‫”ل‬ ‫قولي‬
.‫البدائل‬ ‫ذكر‬ ‫مع‬ “ ‫”ل‬ ‫قولي‬
.‫الرفض‬ ‫وأسباب‬ ‫المبررات‬ ‫ذكر‬ ‫بعد‬ “ ‫”ل‬ ‫قولي‬

3-‫الهاتفي‬ ‫التصال‬ ‫فن‬ ‫أتقني‬
:‫الهاتف‬ ‫إدارة‬ ‫فعالية‬ ‫لتحسين‬ ‫توصيات‬
.‫باستمرار‬ ‫معها‬ ‫تتعاملين‬ ‫التي‬ ‫الهواتف‬ ‫بأرقام‬ ‫خاص‬ ‫دليل‬ ‫بإعداد‬ ‫قومي‬
.‫للسئلة‬ ‫مختصرة‬ ‫أجوبة‬ ‫وقدمي‬ ،‫الهاتفية‬ ‫المكالمات‬ ‫من‬ ‫الهدف‬ ‫حددي‬
.‫بها‬ ‫ئي‬ ‫تبد‬ ‫أن‬ ‫قبل‬ ‫المكالمة‬ ‫زمن‬ ‫حددي‬
.‫ك‬ِ. ‫انشغال‬ ‫خلل‬ ‫المكالمات‬ ‫على‬ ‫بالرد‬ ‫ك‬ِ. ‫أسرت‬ ‫أفراد‬ ‫أحد‬ ‫أو‬ ‫ك‬ِ. ‫أم‬ ‫كلفي‬
.‫المكالمة‬ ‫عند‬ ‫تحتاجينها‬ ‫التي‬ ‫والملفات‬ ‫الوراق‬ ‫كل‬ ‫اجمعي‬

‫المصا‬
4-‫الذكية‬ ‫الستراتيجيات‬ ‫التزمي‬
1.‫حازمة‬ ‫كوني‬
2.‫الصفر‬ ‫من‬ ‫دائما‬ ‫تبدئي‬ ‫ل‬
3.‫العمل‬ ‫إنجاز‬ ‫على‬ ‫ك‬ِ. ‫نفس‬ ‫دربي‬
4.‫ك‬ِ. ‫زميلت‬ ‫مع‬ ‫إيجابية‬ ‫علقات‬ ‫كوني‬
5.‫وتجنبيها‬ ‫ك‬ِ. ‫وقت‬ ‫مضيعات‬ ‫على‬ ‫تعرفي‬
6.‫السريعة‬ ‫القراءة‬ ‫تعلمي‬
8.‫ك‬ِ. ‫سيطرت‬ ‫تحت‬ ‫التوتر‬ ‫ضعي‬..‫للتعلم‬ ‫كفرص‬ ‫الخطاء‬ ‫إلى‬ ‫وانظري‬ ‫متفائلة‬ ‫كوني‬
.‫بتوتيرك‬ ‫للخرين‬ ‫تسمحي‬ ‫أن‬ ‫ارفضي‬
‫بنفسك‬ ‫والفتخار‬ ‫الثقة‬ ‫تعزز‬ ‫إيجابية‬ ‫أشياء‬ ‫قولي‬
.‫جيد‬ ‫بعمل‬ ‫تقومين‬ ‫عندما‬ ‫نفسك‬ ‫هنئي‬

:‫والمراجع‬ ‫المصادر‬
•‫الوقت‬ ‫:إدارة‬ ‫كتاب‬
‫فقهي‬ ‫:إبراهيم‬ ‫للكاتب‬
•‫التفوق‬ ‫مفاتيح‬ : ‫كتاب‬
‫ابراهيم‬ ‫:سعيد‬ ‫للكاتب‬
•‫النجاح‬ : ‫كتاب‬
‫استيتو‬ ‫محمد‬ : ‫للكاتب‬
•‫فيديوهات‬ + ‫النترنت‬ ‫من‬ ‫تمارين‬

...‫ومضـــة‬
: :‫هي‬ ‫المعادلة‬ ‫أن‬ ‫تذكـــري‬
= ‫الوقت‬ ‫مضيعات‬ ‫مواجهة‬ ‫في‬ ‫إيجابية‬ ‫إجراءات‬ + ‫للوقت‬ ‫جيد‬ ‫تخطيط‬
...‫للوقت‬ ‫عالة‬ّ‫ا‬ ‫ف‬ ‫إدارة‬

�ݺ�ߣ

إدارة الوقت

More Related Content

إدارة الوقت