2. Завтрак – прекрасное начало дняНо он не всегда находит дорогу к вашему столу. Обычно в этом обвиняют утреннюю спешку или желание «сэкономить» на калориях. Возможно, кого-то не привлекает традиционный завтрак или просто нет аппетита по утрам.Однако завтрак, без сомнения, является самым важным приемом пищи в течение дня.
3. Пока мы спим…Ночью организм продолжает жить своей жизнью: пока вы спите – он работает и расходует питательные вещества, поступившие в течение дня. Утром их запас нужно пополнить, за что и отвечает завтрак, который должен быть питательным.А если завтрак неправильный…
4. Уходит много времени на приготовление завтрака на себя или всю семью?Организм трудно просыпается?Кусок в горло не лезет?Засыпаете в пути или на работе?
5. Постоянно перекусываете в течение дня?Пьете много кофе и обеспокоены его вредом для здоровья?С трудом дотягиваете до обеда?Обильно наедаетесь перед сном?
7. Все это можно решитьОказывается, причина проблем с самочувствием номер 1:Неправильное питание:Неправильный завтрак
8. Все это мы должны получить с самого утра:1. Энергию- запустится обмен веществ- наш организм должен получить белок12. Строительные микроэлементы- для нормальной работы организма - и новые клетки родятся здоровыми233. Воду- для очистки и пробуждения организма - для подготовки ЖКТ к приему пищи44. Стабильный уровень сахара в крови- контроль аппетита, отсутствие тяги к сладкому- меньше съедено лишнего за день
9. Заряжает энергиейЗавтракая правильно, мы с самого утра «пробуждаем» организм, запуская обмен веществ.Правильный завтрак позволит восполнить потраченную за предыдущие сутки энергию, источником которой должны служить белки, а не простые углеводы и жиры, и даст силы на первую половину дня.1234
10. Восполняет питательные элементыЗавтрак помогает восполнить весь набор питательных элементов и воды, которые организм потратил за вчерашний день и, в особенности, за ночь в процессе регенерации клеток.1234
11. Позволяет контролировать весСбалансированный завтрак позволяет успешно контролировать вес, поскольку организм, обеспеченный энергией с самого утра, приступает к сжиганию калорий. Доказано, что люди, которые пропускают завтрак, попадают в группу риска набора лишнего веса.1234
12. Задает режим дняКачественный завтрак помогает соблюдать правильный режим дня. Завтрак на основе белка позволит отодвинуть чувство голода и избежать постоянного желания перекусить. Пропуская завтрак, мы часто сталкиваемся с перекусами, обильным обедом, поздним ужином, а также с приступами усталости и сонливости в течение дня. 1234
13. ИТАК, почему завтрак важен?Пробуждает организм от снаЗаряжает энергией на первую половину дняВосполняет питательные элементыПозволяет контролировать весЗадает режим дняПравильный режим питания – это бодрость и энергия для множества дел.
15. Наш клубМы помогаем любому человеку разобраться в способах достижения оптимального самочувствия.Клуб открыт каждое утро, чтобы Вы могли получить лучшее питание для своего организмаПочувствуйте себя сытыми и довольными до самого следующего приема своей здоровой пищи.
16. Попробуйте правильный завтракЧтобы повысить качество вашего питания, чтобы с самого утра быть бодрым и энергичным, чтобы отлично себя чувствовать и контролировать вес… ПОПРОБУЙТЕна завтрак меню Клуба «Позавтракай»
17. Каковы плюсы нашего завтрака?Улучшение самочувствия, прилив сил, бодрость весь деньУменьшение вялости к середине дня и под вечерПовышение ежедневного тонуса, усиление работоспособностиУлучшение работы пищеварительной системыУсиление иммунной системы – меньше вероятность болетьПонижение риска получить заболевания сердечно-сосудистой системыУкрепление сосудов, сердца, улучшение ситуации с давлениемАбсолютно иная потребность в калориях в течение дня, и, как следствие:Возможность коррекции фигуры и нормализации весаВсегда вкусное утро…Хватит плюсов-то уже!
18. Хорошее здоровье – не случайность. Это выбор.Мы открываем новый клуб в Алтуфьево!Приходите, чтобы познакомиться и попробовать нашу программу правильного завтрака!http://www.pozavtrakay.ru/open* запишитесь набесплатное открытие клуба
