More Related Content
What's hot (20)
Similar to всемирный день-иммунитета (20)
More from dfhbfyn (20)
всемирный день-иммунитета
- 1. ГБУЗ «Центр медицинской профилактики и реабилитации Калиниградской области» Иммунитет Воронкина А. Б. врач по медицинской профилактике
- 2. Ежегодно 1 марта отмечается «Всемирный день иммунитета». Этот день стал отмечаться медицинской общественностью по инициативе Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) с 2002 года. Цель этого дня, возложенная на медиков, заключена в привлечении широкого общественного внимания к проблемам, связанным с распространенностью различных иммунных заболеваний, а также с сохранением и укреплением иммунитета в целом.
- 3. Само слово «Иммунитет» происходит от латинского слова «immunitas» и означает – освобождение. Иммунитет – способность иммунной системы сохранять целостность и постоянство внутренней среды организма. Иммунная система отвечает за два важных процесса: замену трансформированных или поврежденных клеток различных органов тела и защиту от проникновения разного рода чужеродных агентов. Таким путем обеспечивается противоинфекционная, противоопухолевая защита и генетическая стабильность организма.
- 4. По данным Ассоциации клинических иммунологов, в разных странах мира от 8 до 15% населения имеют нарушения иммунной системы, которые могут частично проявляться в детстве, молодом и среднем возрасте.
- 5. Причины ослабления иммунитета с наступлением весны Показатели снижения иммунитета • снижение обмена веществ • истощение запасов витаминов и минеральных веществ • частые простудные заболевания • быстрая утомляемость • продолжительное повышение температуры • увеличенные лимфатические узлы • болевые ощущения в суставах и мышцах • нарушения сна • частые головные боли • появление высыпаний на коже • обострение хронических заболеваний
- 6. Главные разрушители иммунитета • длительный стресс • голодание и нерациональное питание • постоянные недосыпания • физические перегрузки и, наоборот, сидячий образ жизни • напряженная работа, недостаток отдыха • бесконтрольное употребление лекарств • перенесённые травмы, ожоги, операции • вредные привычки – курение, алкоголь, наркотики • долгое пребывание на солнце • загрязнение окружающей среды
- 7. Актуальные проблемы в сфере иммунологии • связанные с образом жизни человека • связанные с грамотным формированием приобретенного иммунитета • собственно патологии иммунной системы – иммунодефициты, аутоиммунные, иммунопролиферативные заболевания. К настоящему времени насчитывается около 200 разновидностей первичных иммунодефицитов. Важны ранняя диагностика и адекватное назначение патогенетической терапии. • лимфотропные вирусные инфекции, поражающих непосредственно клетки иммунной системы (ВИЧ; вирус Эпштейна-Барр, персистирующий в В-лимфоцитах; вирусы герпеса 6, 7 типа; вирусы гепатита В и С, поражающие Т-лимфоциты, и другие) • онкологические заболевания
- 8. Правила укрепления иммунитета 1. Свежий воздух – каждый день 2. Рациональное питание: - грудное вскармливание; - пища, богатая витаминами, минералами, антиоксидантами (овощи, фрукты, каши, мед); - кисломолочные продукты (кефир, йогурт, ряженка); - поддержание водного баланса; - конфеты лучше заменить натуральными сладостями – курагой, изюмом, инжиром, черносливом.
- 9. Правила укрепления иммунитета 3. Высыпайтесь! Чтобы обеспечить спокойный сон: соблюдайте режим дня, занимайтесь физическими упражнениями, избегайте употребления кофеина и алкоголя перед сном, поддерживайте в своей спальне оптимальную для сна температуру. 4. Вредным привычкам – нет! 5. Умеренные физические нагрузки (бег, плавание, длительные пешие прогулки, езда на велосипеде, регулярные занятия спортом и занятия на тренажерах).
- 10. Правила укрепления иммунитета 6. Закаливание (обтирание, обливание, босохождение, употребление прохладных напитков). 7. Соблюдение правил личной гигиены. 8. Станьте оптимистами! Сохраняйте позитивный настрой; смейтесь; находите время, чтобы расслабиться и заняться любимым делом, приносящим вам удовольствие; если не можете изменить ситуацию – примите ее как данность.
- 11. Вакцинопрофилактика – один из наиболее действенных методов борьбы с тяжелейшими заболеваниями. Именно благодаря правильной вакцинальной тактике человечеству удалось преодолеть натуральную оспу и полиомиелит.
- 12. На чем строится система вакцинации • Доступность информации о преимуществах вакцинации. • Своевременное введение качественных вакцин.
- 13. Всемирный день иммунитета - всего лишь один день в череде медицинских дат, а его значение велико. Всемирный день иммунитета, еще один повод задуматься о своем здоровье и принять все меры для его укрепления! Здоровый иммунитет позволяет человеку избежать большинства заболеваний, прожить здоровую и полноценную жизнь!