ݺߣ

ݺߣShare a Scribd company logo

ผัก ผลไม้ป้องกันโรค

•
•
S
Siriporn Poanok

ผัก ผลไม้ป้องกันโรค

1 of 1
Download to read offline
องุ่นมีสารที่จำเป็นต่อร่างกายหลายชนิดที่สามารถ ป้องกันมะเร็งได้อาทิในองุ่นเขียวจะมีคาเทชิและ เทอโรสติลบีนที่สามารถช่วยป้องกันมะเร็งลำไส้ใหญ่ มะเร็งเต้านมและมะเร็งต่อมลูกหมากในองุ่นแดงมี สารเรสเวอราทรอลที่มีคุณสมบัติช่วยป้องกันโรค มะเร็งยับยั้งการเจริญของเซลล์มะเร็งทำลายพิษของ สารก่อมะเร็งและฟลาโวนอยด์ที่ช่วยกำจัดสารพิษและสารก่อมะเร็งและฟลาโวนอยด์ที่ช่วยกำจัดสารพิษและ ในองุ่นดำที่มีสารต้านอนุมูลอิสระช่วยขจัดสารพิษใน ร่างกาย หอมหัวใหญ่อุดมไปด้วยโปรตีนคาร์โบไฮเดรตธาตุเหล็ก แคลเซียมฟอสฟอรัสสังกะสีวิตามินบีวิตามินซีฯลฯ อีกทั้งยังมีสารแอนตี้ออกซิแดนต์สูงมากซึ่งมีสรรพคุณ ช่วยป้องกันและยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็ง ต่างๆได้โดยเฉพาะโรคมะเร็งตับและลำไส้ กีวีเป็นผลไม้ที่มีวิตามินเอซีอีสูงอีกทั้งในกีวียังมีสารแ อนติออกซิแดนท์ช่วยลดอัตราการเสี่ยงในการเกิด โรคมะเร็ง ทับทิมเป็นผลไม้ที่มีกรดเอลลาจิก(EllagicAcid)ซึ่งเป็น กรดที่ช่วยป้องกันการเปลี่ยนแปลงของเซลล์ในร่างกาย มนุษย์รวมทั้งยับยั้งการขยายของเซลล์ผิดปกติที่อาจจะ กลายเป็นเซลล์มะเร็งนอกจากนี้ยังสามารถป้องกันโรค มะเร็ง ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและ วิตามินซีมีส่วนช่วยในการลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรค มะเร็งโดยเฉพาะมะเร็งเต้านมและมะเร็งลำไส้ซึ่งผลไม้ ตระกูลเบอร์รี่ได้แก่แบล็กเบอร์รี่,บลูเบอร์รี่,ราสเบอร์รี่, สตรอเบอร์รี่,โกจิเบอร์รี่และเชอร์รี่ แอปเปิ้ลเป็นผลไม้ที่ดีต่อสุขภาพอย่างมากเพราะใน แอปเปิ้ลมีสารต้านอนุมูลอิสระจำนวนมากอีกทั้งยังมี สารฟลาโวนอยด์มีหน้าที่ช่วยกำจัดสารพิษในร่างกาย สามารถช่วยป้องกันมะเร็งลำไส้ใหญ่ได้ มะเร็งถือได้ว่าเป็นโรคร้ายอันดับต้นๆที่คนทั่วโลกกังวลเลย ก็ว่าได้และในแต่ละปีโรคดังกล่าวที่ว่านี้ยังได้คร่าชีวิต ประชาชนเป็นจำนวนมากอีกด้วยการรับประทานนั้นก็เป็น ปัจจัยหนึ่งที่ทำให้เกิดโรคมะเร็งตามมาได้ยิ่งใครที่ชื่นชอบ อาหารจานด่วนอาหารฟาสต์ฟู้ดอาหารปิ้งย่างฯลฯอาจจะทำอาหารจานด่วนอาหารฟาสต์ฟู้ดอาหารปิ้งย่างฯลฯอาจจะทำ ให้เสี่ยงมากขึ้นโดยไม่รู้ตัวจะดีกว่าไหมถ้าเราดูแลร่างกาย ตั้งแต่ต้นเหตุตามมาดูผักผลไม้เสริมสร้างภูมิคุ้มกันมะเร็ง กันดีกว่าเพื่อจะได้มีสุขภาพที่ดีและห่างไกลจากโรคดัง กล่าวทั้งนี้ทั้งนั้นทางที่ดีเราควรใส่ใจในการรับประทาน อาหารเลือกแต่สิ่งที่มีประโยชน์และออกกำลังกายอย่างสม่ำ เสมอเพื่อสุขภาพที่ยืนยาวของคุณกัน มังคุดได้ชื่อว่าเป็นราชินีแห่งผลไม้ประกอบไปด้วยวิตามินและ แร่ธาตุต่างๆมากมายอาทิวิตามินบีวิตามินซีแคลเซียม ธาตุเหล็กฟอสฟลอรัสฯลฯอีกทั้งในมังคุดยังมีสารแซนโทน (Xanthone)มีสรรพคุณทางการแพทย์คือมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ ต้านการอักเสบและสามารถสมานแผลรักษาเซลล์มะเร็ง

More Related Content

ผัก ผลไม้ป้องกันโรค