2. מהו החלום ? החלום הוא חלק בלתי נפרד מתהליך השינה השינה מורכבת ממחזורים קבועים בני 90 דקות כל מחזור בסיום כל מחזור שינה מופיעה שנת חלום המאופיינת ע " י תנועות עפעפיים מהירות R.E.M הפעילות החשמלית במוח בזמן תע " מ שווה לזו שבזמן עירות מלאה בזמן תע " מ קצב הלב עולה ודם מוזרם לאברי המין
3. שלבי השינה משך הזמן הממוצע של שינת לילה הוא 7 שעות ארבעה שלבי שינה : סף השינה שינה קלה השינה העמוקה סף העירות
4. אורך החלום בשלב הראשון החלימה מתרחשת בין דקה לשתיים בשלב האחרון החלימה יכולה להגיע עד חצי שעה ברציפות
5. אורך החלום בזמן החלימה המוח משדר אותות המייצרים את שיתוק השינה עובדה המאפשרת לנו לחלום מבלי לחשוש שנממש את החלום , רק מערכת העצבים האוטונומית ומערכת ההפרשה פועלות . אין אנו יכולים לזוז מהמקום !!!
6. אורך החלום כאשר העובר נמצא ברחם אין עדיין שיתוק שינה ולכן קיימת תנועה מתמדת .
7. המשמעות הפסיכולוגית של החלום אנחנו לא רק חולמים מכיוון שאנו ישנים אלא אנחנו ישנים מכיוון שאנחנו חולמים " החלום הוא דרך המלך אל הלא - מודע "- פרויד החלום הוא מעבד הנתונים החכם של המוח ביום - אנו בעירות ודומינאנטיות שמאלית של המוח ע " פ חוקי ההיגיון והלוגיקה . בלילה - חוקי הלוגיקה נעלמים והמציאות היא התמונות המנטאליות אשר מופיעות בחלום .
8. DATA BANK לכל אחד מאתנו DATA BANK פרטי ואינדיבידואלי בנק המידע הזה נוצר כתוצאה מהחוויות אשר אנו עוברים במשך היום אותו סימבול יכול להתפרש אצל כל אחד באופן שונה ים יכול להיתפס כסמל מרגיע אך למי שעבר חווית טביעה בים כילד זהו סמל לפחד
9. מהות החלום החלום הוא המעבד של חוויות לא סגורות אם החוויה נסגרה אין לה צורך להופיע בתוך החלום חוק שימור אנרגיה - כל אנרגיה קתקטית cathexis שואפת להפוך לאנרגיה קטרטית catharsis מה שלא יכול לקבל ביטוי במציאות כתוצאה מחוקי ההגיון והאיסורים החברתיים מקבל שיחרור ולגיטימציה בחלום .
10. חלומות קלאסיים רדיפה , נפילה מצוק , כמעט התנגשות , מחבלים , גנבים , תעופה שיניים חסרות בעיקר קדמיות
11. חלומות קלאסיים איבוד דרך וכיון , ארץ אחרת מבלי לדעת את השפה או את הדרך חזרה הביתה . כל החלומות הללו הם ביטוי של פחד מאבדן שליטה הימצאות במצבי stress או מועקה .
12. חלומות אשר חוזרים על עצמם כל חלום אשר חוזר על עצמו משמעו שאין הוא " מעבד " אירוע ספציפי אלא מייצג משהו מאפיין במבנה האישיותי של האדם , כגון נטייה לחרדתיות , שיפוטיות , ביקורתיות וכו ‘ חלומות יכולים לחזור על עצמם בדיוק או בשינויים קלים אך הם עדיין מייצגים את אותו רעיון .
13. זיגמונד פרויד פרויד הביא לעולם את מהות חלקי התודעה המודע הסמוך - למודע והלא - מודע עבור פרויד החלומות מייצגים פחדים , חששות ומשאלות כמוסות אשר מונעות מדחפים מיניים לא מסופקים .
14. החלומות על פי פרויד כל חלום מייצג משאלה מודחקת הקשורה בדחפים מיניים אשר אינם מסופקים גם בחלום יש " צנזורה " חלימה על סמלים המתרחקים מהאובייקט הנחלם לדוגמא במקום לפגוש את האדם שאני כועס עליו אני חולם על מפגש עם עורבים שחורים . לחלום ערך תרפויטי ועובדים איתו בתוך תהליך הטיפול הפסיכואנליטי
15. קרל גוסטב יונג יונג קיבל את רעיון הלא מודע אך סירב לייחס הכל לדחפים מיניים מודחקים כמורו פרויד לפעמים סיגר הוא רק סיגר ומערה היא רק מערה כתיאולוג הוא הרבה לפרש סמלים דתיים כמנדלות רוזטות ועוד לכולנו קיים לא מודע שהוא מעבר ללא מודע הפרטי אלא לא מודע קולקטיבי המעוגן בתרבות באגדות עם ובמיתוסים - ארכיטיפים
16. פריץ פרלס חלומות לא מפרשים ומנתחים , אלא עובדים איתם כמו תיאטרון הנפש ( מורנו ) לכל אדם הפנומנולוגיה שלו , ולכן זה לא נכון לפרש אלא להוביל את האדם להבנת חלומו . החלום מורכב כולו מחלקי אישיות אשר אינם גלויים לאדם מוכחשים , מודחקים ומושלכים . כל חלק יש לו קול , דיבור , תנועה , זיכרון חוויתי . החולם מספר את החלום בזמן הווה כדי להיות ב " כאן ובעכשיו " ולא להישאר " בשם ואז ".
17. דרכים לזכור חלומות לשים על שידת המיטה יומן ועט ולייצר התכוונות לזכור את החלום -( focus ) לא להזיז את הראש מרגע שמתעוררים כי הראש הוא כמו סורק ולאפשר לראות את החלום כתמונה החלום נשמר בתוך החוויה המוחית ואינו הולך לאיבוד כמו כל שריר יש צורך להתאמן ולחזור על הפעולה כל פעם מחדש
18. חלומות נבואיים הפסיכולוגיה הרגילה לא יודעת להסביר מהו חלום נבואי אבל היא מכירה בעבדה שישנם חלומות אשר מתגשמים בחיבור כלשהו לתודעה גבוהה - נשמה האינטואיציה יודעת את החכמה ללא קשר לזמן ולמציאות . הקוגניציה מבינה זאת רק יותר מאוחר .
19. החלום הוא דרך המלך ללא מודע השתמשו בחלום כאינפורמציה חשובה בהכרת עצמכם התאמנו על זכירת חלום כמו כל שריר במכון הכושר ה " פסיכולוגי " חלומות הם נכס בהתפתחות האני –שמרו עליהם !!
