�ݺ�ߣ

ΒΙΩΜΑΤΙΚΗ ΔΡΑΣΗ
“ΑΣΚΗΣΗ ΚΑΙ ΣΩΜΑΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑ”
3ο ΓΥΜΝΑΣΙΟ ΚΗΦΙΣΙΑΣ
ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΕΡΩΤΗΜΑΤΟΛΟΓΙΟΥ
ΤΜΗΜΑ Α2
2015-16

ΣΥΜΜΕΤΕΧΟΝΤΕΣ ΣΤΗΝ ΕΡΕΥΝΑ
Το δείγμα της έρευνάς μας ήταν 94 άτομα (48 γυναίκες και 46 άνδρες).
22
6
18
Δείγμα ανδρών
Άνδρας 12 - 25 ετών
Άνδρας 25-40 ετών
Άνδρας πάνω από 40
ετών
22
11
15
Δείγμα γυναικών
Γυναίκα 12 - 25 ετών
Γυναίκα 25-40 ετών
Γυναίκα πάνω από
40 ετών

ΣΤΑΤΙΣΤΙΚΗ ΑΝΑΛΥΣΗ ΑΠΑΝΤΗΣΕΩΝ
Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της ερώτησης 1, οι περισσότεροι άνδρες ηλικίας 12-25 ετών
γυμνάζονται καθημερινά και οι περισσότερες γυναίκες ηλικίας 12-25ετών 3-4 φορές τη βδομάδα.
Επίσης είναι πολύ μικρό το ποσοστό (περίπου 3%) αυτών που δεν γυμνάζονται καθόλου.
0
2
4
6
8
10
12
14
16
Καθόλου 1-2 3-4 Σχεδόν
καθημερινά
1. Πόσες ημέρες την εβδομάδα γυμνάζεστε;
Γυναίκα 12 - 25 ετών Γυναίκα 25-40 ετών
Γυναίκα πάνω από 40 ετών
0
2
4
6
8
10
12
Καθόλου 1-2 3-4 Σχεδόν
καθημερινά
1. Πόσες ημέρες την εβδομάδα γυμνάζεστε;
Άνδρας 12 - 25 ετών Άνδρας 25-40 ετών
Άνδρας πάνω από 40 ετών

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της ερώτησης 2, οι περισσότεροι άνδρες ηλικίας 12-25 ετών και οι
περισσότερες γυναίκες ηλικίας 12-25ετών ασχολούνται με κάποιο άθλημα, ενώ παρατηρούμε ότι
σε ηλικίες άνω των 40, οι περισσότεροι κάνουν προσωπική άσκηση ή πηγαίνουν γυμναστήριο.
0
5
10
15
20
Γυμναστήριο Άθλημα προσωπική άσκηση
2. Αν γυμνάζεστε, πηγαίνετε στο γυμναστήριο ή
ασχολείστε με κάποιο άθλημα;
Γυναίκα 12 - 25 ετών Γυναίκα 25-40 ετών Γυναίκα πάνω από 40 ετών
0
5
10
15
20
Γυμναστήριο Άθλημα προσωπική άσκηση
2. Αν γυμνάζεστε, πηγαίνετε στο γυμναστήριο ή
ασχολείστε με κάποιο άθλημα;
Άνδρας 12 - 25 ετών Άνδρας 25-40 ετών Άνδρας πάνω από 40 ετών

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της ερώτησης 3, τα αθλήματα με τα οποία ασχολούνται κυρίως οι
γυναίκες είναι το βόλεϊ, το τένις, ο χορός, ενόργανη γυμναστική, πιλάτες, γιόγκα, ποδηλασία και
σε μικρότερο ποσοστό με ιππασία, πόλο, μπάσκετ.
0 2 4 6 8 10 12 14
Μπάσκετ
Βόλεϊ
Ποδόσφαιρο
Κολύμπι
Χάντμπολ
Πόλο
Χορό
Πολεμικές τέχνες
Ιππασία
Τένις
Χόκεϊ επί χόρτου
Άλλο (Ποδηλασία, Ιστιοπλοΐα, Ενόργανη-Ρυθμική Γυμναστική, Γιόγκα,…
3. Αν ασχολείστε με κάποιο άθλημα, με ποιο από τα παρακάτω αθλήματα ασχολείστε;
Γυναίκα 12 - 25 ετών Γυναίκα 25-40 ετών Γυναίκα πάνω από 40 ετών

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της ερώτησης 3, οι περισσότεροι άντρες ασχολούνται με
ποδόσφαιρο και μπάσκετ.
0 5 10 15 20 25
Μπάσκετ
Ποδόσφαιρο
Χάντμπολ
Χορό
Ιππασία
Χόκεϊ επί χόρτου
3. Αν ασχολείστε με κάποιο άθλημα, με ποιο από τα παρακάτω αθλήματα
ασχολείστε;
Άνδρας 12 - 25 ετών Άνδρας 25-40 ετών Άνδρας πάνω από 40 ετών

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της ερώτησης 4, οι περισσότερες γυναίκες ηλικίας 12-25 ετών, θα
ήθελαν-θα τους άρεσε να ασχοληθούν με πινγκ-πονγκ, καταδύσεις, στίβο και ενόργανη
γυμναστική ενώ οι γυναίκες μεγαλύτερης ηλικίας με ποδηλασία, κωπηλασία, στίβο, πιλάτες και
ορειβασία.
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Ξιφασκία
Ενόργανη-Ρυθμική Γυμναστική
Παρκούρ
Καταδύσεις
Πιλάτες
Στίβος
Ορειβασία
Κωπηλασία
Ποδηλασία
Ιστιοπλοΐα
Τοξοβολία
Πινγκ-πονγκ
Γκολφ
Άλλο (ράγκμπυ, μπάσκετ, τένις, κολύμπι, γιόγκα)
4. Ποια από τα παρακάτω αθλήματα σας αρέσουν-θα θέλατε να ασχοληθείτε;
Γυναίκα πάνω από 40 ετών Γυναίκα 25-40 ετών Γυναίκα 12 - 25 ετών

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της ερώτησης 4, για τους άνδρες ηλικίας 12-25 ετών, τα αθλήματα
με τα οποία θα ήθελαν-θα τους άρεσε να ασχοληθούν είναι ποδηλασία, ορειβασία, στίβο,
καταδύσεις, παρκούρ και πινγκ-πονγκ ενώ οι άνδρες μεγαλύτερης ηλικίας προτιμούν ποδηλασία,
ορειβασία, καταδύσεις, ιστιοπλοΐα και σε μικρότερο ποσοστό με τοξοβολία και γκολφ.
0 1 2 3 4 5 6 7 8
Ξιφασκία
Ενόργανη-Ρυθμική Γυμναστική
Παρκούρ
Καταδύσεις
Πιλάτες
Στίβος
Ορειβασία
Κωπηλασία
Ποδηλασία
Ιστιοπλοΐα
Τοξοβολία
Πινγκ-πονγκ
Γκολφ
Άλλο (ράφτινγκ, τένις)
4. Ποια από τα παρακάτω αθλήματα σας αρέσουν-θα θέλατε να
ασχοληθείτε;
Άνδρας πάνω από 40 ετών Άνδρας 25-40 ετών Άνδρας 12 - 25 ετών

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της ερώτησης 5, οι περισσότεροι άνδρες και γυναίκες
καταναλώνουν 3 γεύματα την ημέρα και όπως φαίνεται και από τα αποτελέσματα της επόμενης
ερώτησης οι περισσότεροι λαμβάνουν ένα πλήρες πρωινό.
0
5
10
15
20
25
30
2 3 4 5
5. Πόσα γεύματα καταναλώνετε την ημέρα;
Γυναίκα Άνδρας

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της ερώτησης 6, περίπου το 40% των ερωτηθέντων λαμβάνει
καθημερινά ένα πλήρες πρωϊνό και περίπου το 29% λαμβάνει πλήρες πρωϊνό 3-4 φορές την
εβδομάδα, ενώ μόνο το 15% παίρνει σπάνια πρωινό.
7
9
17 17
6
12
10
19
0
5
10
15
20
Σπάνια 1-2 φορές 3-4 φορές Καθημερινά
6. Πόσο συχνά τρώτε πλήρες πρωϊνό;
(φορές/βδομάδα)

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της ερώτησης 7, οι περισσότεροι άνδρες και γυναίκες (σε
ποσοστό 49%) τρώνε γλυκά-σοκολάτες-καραμέλες 1-2 φορές την εβδομάδα, και ένα μεγάλο
ποσοστό τρώνε σπάνια (περίπου 38%) ενώ ένα πολύ μικρό ποσοστό (<1%) το κάνουν σε
καθημερινή βάση.
16
25
5
3
7. Πόσο συχνά τρώτε γλυκά-σοκολάτες-καραμέλες;
(φορές/βδομάδα)_Γυναίκα
20
21
6 0
7. Πόσο συχνά τρώτε γλυκά-σοκολάτες-
καραμέλες; (φορές/βδομάδα)_Άνδρας

Τα αποτελέσματα της ερώτησης 8, όπως παρατηρούμε είναι παρόμοια για άνδρες και γυναίκες.
Οι περισσότεροι τρώνε fast food σπάνια (περίπου το 75%) ενώ ένα ποσοστό 24% (κυρίως μικρών
ηλικιών) τρώνε 1-2 φορές τη βδομάδα.
37
13
00
8. Πόσο συχνά τρώτε fast food;
34
10
2 0
8. Πόσο συχνά τρώτε fast food;
(φορές/βδομάδα)_Άνδρας

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της ερώτησης 9, οι περισσότερες γυναίκες (77%) αλλά και άνδρες
(61%) τρώνε κρέας 1-2 φορές τη βδομάδα, (συνολικά το 69% των ερωτηθέντων). Εντυπωσιακό
είναι επίσης ότι ακόμα ένα 37% των ανδρών τρώνε κρέας 3-4 φορές τη βδομάδα.
1
28
17
0
9. Πόσο συχνά τρώτε κρέας;

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της ερώτησης 10, ένα μεγάλο ποσοστό ανδρών και γυναικών
(66%) τρώνε ψάρι 1-2 φορές τη βδομάδα ενώ ένα ποσοστό 24,5% τρώνε σπάνια.
18
27
5 0
10. Πόσο συχνά τρώτε ψάρι;
5
35
7 0
10. Πόσο συχνά τρώτε ψάρι;

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της ερώτησης 11, ένα μεγάλο ποσοστό ανδρών και γυναικών
(69%) τρώνε όσπρια 1-2 φορές τη βδομάδα και περίπου το 22% τρώνε όσπρια 3-4 φορές τη
βδομάδα ενώ ένα μικρό ποσοστό (<9%) τρώνε σπάνια.
6
34
8
12
31
13
1
0
5
10
15
20
25
30
35
40
11. Πόσο συχνά τρώτε όσπρια; (φορές/βδομάδα)

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της ερώτησης 12, είναι εντυπωσιακό ότι οι περισσότερες γυναίκες
αλλά και άνδρες τρώνε φρούτα καθημερινά ή αν όχι καθημερινά τρώνε 3-4 φορές την εβδομάδα
ενώ ένα μικρό ποσοστό τρώνε φρούτα σπάνια (<7%).
3 3
10 9
13
15
24
20
0
5
10
15
20
25
30
12. Πόσο συχνά τρώτε φρούτα; (φορές/βδομάδα)
Γυναίκα
Άνδρας0
10
20
30
Σπάνια
1-2 φορές
3-4 φορές
Καθημερινά
12. Πόσο συχνά τρώτε φρούτα; (φορές/βδομάδα)

Παρόμοια είναι και τα αποτελέσματα της ερώτησης 13, σχετικά με την κατανάλωση λαχανικών.
4 3
7
10
17 17
22
17
0
5
10
15
20
25
13. Πόσο συχνά τρώτε λαχανικά; (φορές/βδομάδα)
Γυναίκα
Άνδρας0
10
20
30
Σπάνια
1-2 φορές
3-4 φορές
Καθημερινά
13. Πόσο συχνά τρώτε λαχανικά; (φορές/βδομάδα)

Εντυπωσιακά είναι τα αποτελέσματα της ερώτησης 14. Περίπου 83% των ερωτηθέντων δεν
λαμβάνουν ποτέ συμπληρώματα διατροφής.
38
5 6
1
40
4 3
0
0
5
10
15
20
25
30
35
40
45
Ποτέ Σπάνια Μερικές φορές Καθημερινά
14. Λαμβάνετε συμπληρώματα διατροφής;

�ݺ�ߣ

Σωματική άθληση και υγεία_Ερωτηματολόγιο

Recommended

More Related Content

Viewers also liked (20)

Similar to Σωματική άθληση και υγεία_Ερωτηματολόγιο (20)

More from Kiki Lympero (20)

Recently uploaded (20)

Σωματική άθληση και υγεία_Ερωτηματολόγιο