養身長壽 + 欣賞美女
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李清云是一位活到256岁的史上最长寿的人，常饮枸杞茶被认为是其长寿的秘诀。文中还介绍了枸杞的养生功效及相关古代医书的记载。此外，红豆在补血和促进心脏活化等方面也有显着效果，适合在寒冬食用。
養身長壽 + 欣賞美女
- 1. 大陸最漂亮的 18 位女星 活到 256 歲的李青雲 + 製作 : 老柳 於 2007 聖誕節夕 來源 : 瓢竊網友們 音樂 : 遍地桃李 ( 原野三重唱 )
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- 5. 《 古今名人病歷大公開》 易俊傑（湖南省邵陽教育學院中文教研室主任、副教授、科普作家）知名中醫、中藥學者 李清云，生於清朝康熙十六年（公元一六七七年），卒於民国二十二年（公元一九叁叁年）；
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- 7. 歷經康熙、雍正、乾隆、 嘉慶、道光、咸豐、同治、 光緒、宣統九代至民國， 在世二百五十六歲， 是世界上極罕見的長壽星。
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- 9. 在他一百歲時，曾因中醫中藥的傑出成就，而獲得政府的特別獎勵；在他二百歲 ( 光緒三年公元一八七七年）時，仍常至大學講學。 李清雲一生娶了 二十四個妻子 ( 好棒 ) 子孫滿堂。
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- 19. 故我國歷代的醫學家、 養生家都很重視用枸杞養生。 醫界的知名壽星， 如東晉時的葛洪 （公元二八四至三六四年）活了八十歲，
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- 31. 紅豆湯、紅豆飯 寒冬補身效果好
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- 36. 忙碌的上班族也可用快鍋煮紅豆湯，大約只要 12 分鐘即可，不過總不若 小火 慢燉來得香。 紅豆也可煮成 桂圓紅豆湯 更能提升內臟活力， 能增強體力。
- 37. 桂圆红豆汤的煮法：
- 38. 先將泡過水的紅豆兩米杯 以大火煮開後， 再以小火慢燉一小時， 加入桂圓肉小半杯、薑 4 到 6 片、米酒半杯，再煮一小時， 最後加入紅砂糖（約 200 公克）及太白粉調味，即成滋補養身的桂 圓紅豆湯。
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- 40. 生梨潤肺化痰好 蘋果止瀉營養高 黃瓜減肥有成效 抑制癌症獮猴桃 番茄補血助容顏 蓮藕化瘀解酒妙 紫茄祛风通大便 韭菜补肾暖膝腰
- 41. 羅蔔化痰消脹氣 芹菜能治血壓高 白菜利尿排毒素 菜花常吃癌症少 冬瓜消腫又利尿 黑豆綠豆解毒好 木耳抗癌毒中荤 香菇存酶肿瘤消