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「ベターッと開脚」
チャレンジ!
ゴールは
ヒジがついたら
達成。
4週間、毎日。
10月3日から
10月31日まで。
本に書いてあるとおりにやってみた
3
開脚ストレッチで、柔軟性があがった!
ビフォー
開脚ストレッチで、柔軟性があがった!
ビフォー アフター!
アフター!!!
アフター!!!
アフター!!!
ほかにもある開脚ストレッチの効果!
①寝起きがよくなった!
②肩や背中のコリが楽になった!
③体があたたかくなった!
※個人の感想です
女性視点の開脚ストレッチの効果
※個人の感想です
意外に簡単! 3つで5分!
11
反響がすごかった!!
6分で
3577人が
視聴!
(10月25日)
12
反響がすごかった!!
6分で3577人が視聴!
試算①3577×28日 = 10万視聴!
試算②3577×10 = 3.5万/時!
①放送合計 2時間48分
②視聴数 24,530
③いいね! 1,652
ツイッターでも反响が
ベターッと
開脚は、
すごい!
※個人の感想です

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