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芳香疗法及健康照护
- 4. 科學發展 2012年1月，469期｜ 29 能幫助退燒；熱敷能促進血液循環、散瘀，使僵硬 緊繃的肌肉柔軟、緩解關節酸痛等不適症狀。 添加在保養品中 可搭配色彩變化與超強保 溼玻尿酸成分，添加在包括面膜、沐浴乳、乳液、 噴霧等保養品中，使現代人與精油更密切貼近，享 受大自然的清新。 常用精油的功效 一般較常使用的精油有： 茶樹 原產地是澳洲，是唯一可對病毒、細菌 及黴菌3種微生物都有殺菌效果的精油，也是一種 強力的免疫機能刺激精油，常用於消炎與殺菌，可 減輕感冒症狀。 尤加利 原產地是澳洲，廣用於燻蒸吸入或胸 部按摩，對各種發炎及發燒有效。在外用上，對神 經痛的止痛效果良好；可用在燙傷部位，有止痛及 促進傷口癒合的效果。在呼吸道感染的治療上，有 殺菌、祛痰及輕微地防止氣管炎的效果，對於大多 數的呼吸道疾病有效。 檀香 用於治療時，常與祕魯香脂或塔魯香 脂，以及白千層或洋甘菊混合，外塗治療過敏、溼 疹、膿腫與皮膚乾裂引起的皮膚炎，同時有助安眠 作用。 百里香 是補身劑與激勵劑，可健胃、助消 化、抗痙攣，有助於胸腔傳染性疾病，具治癒、安 撫與軟化作用，能改善氣喘、流行性感冒、傷風、 咳嗽、發燒、神經質及疼痛。 檸檬 法國植物療法專家稱檸檬為「萬靈 丹」，認為它有興奮、健胃、祛胃腸脹氣、抗菌、 殺菌、抗病毒的作用，對於舒緩靜脈曲張或微血管 破裂非常有幫助，也有助於消除經前症候群及失 眠。 洋甘菊 能補身、助消化、鎮靜、抗過敏與消 毒。在熱洗澡水中加入，能消除身體各部分疲倦與 疼痛，針對臉部神經痛與鼻竇炎病患，在鼻子至太 陽穴間按摩，應可馬上止痛。 薄荷 在現代醫療中，許多治療師、醫師與科 學家都肯定薄荷具有健胃、祛除腸胃脹氣、抗痙 攣、補身與激勵的醫療價值，也適用於神經失調、 神經性嘔吐、脹氣與結腸炎。 依蘭 可平衡身心情緒、舒解壓力。時常心悸 或低血壓的神經質、情緒化者，可在手帕上滴幾 滴，深呼吸幾分鐘，會有非常好的效果。 迷迭香 藥草與精油有極強的抗菌作用，具興 奮、養肝與利尿功效，可用於風溼與呼吸道疾病。 天竺葵 是芳香療法中重要的精油之一，足以 列為急救品，可做為治傷藥、補身劑、殺菌劑、止 血劑，適用於疲勞、萎靡不振與病體的復健。 佛手柑 主要是具有殺菌效果而被用在芳香療 法上，許多治療師證實它的功效不遜於薰衣草， 百里香（圖片來源：日創社）
- 5. 30 ｜科學發展 2012年1月，469期 專 題 報 導 具提神振奮，使頭腦清晰，以及消毒、殺菌作 用。 薰衣草 在芳香療法中用途最廣的精油之 一，為人們所愛用，具有抗痙攣、利尿、抗 菌、治創傷、促進循環等效果。 甜橙 精油具有多種屬性，是肌肉與神經 系統的滋補劑，適用於溼疹與皮膚炎，尤可美 膚，幫助皮膚恢復青春，抵抗皺紋。 健康照護上的應用 臨床芳香療法是一種輔助療法，主要用在 醫院、臨終照護和社區機構中，利用精油成分所 具有的特殊活性作用達到預防與輔助治療的效 果。這幾年越來越多醫院的臨床研究報告證實芳 香療法的療效，許多國家的醫療從業人員，包括 護士和復健師等，開始學習與了解這門輔助療癒 藝術。透過塗抹、噴霧或擴香等外用的方式，改 善病患健康與情緒，全方位運用芳香精油，達到 身心保健、養生與照護的目的。 台灣這幾年也有越來越多醫療從業人員與 機構意識到「臨床芳香療法」的功能性，開始在 醫院和照護中心進行芳療以輔助正統醫學，實施 結果使醫療品質提升不少，獲得許多好評。 芳香療法雖被歸類為另類醫學，但是在癌 症末期病人安寧照護上，成效愈來愈越受到眾 多人的肯定與認同，即使正統醫學也不能不正 視它的價值。英國學者整理1990年後發表關於 芳香療法的150篇研究報告，發現芳香精油按摩 常用來做為提升癌症及安寧照護病患的生活品 質，以及減輕身體疼痛的輔助療法。 此外，家屬為病人做精油按摩，除了精油 本身具有止痛等療效外，家屬和病人透過按摩 臨床芳香療法是一種輔助療法，主要用在醫院、臨終照護和社區機構中， 利用精油成分所具有的特殊活性作用達到預防與輔助治療的效果。 迷迭香（圖片來源：日創社） 薰衣草（圖片來源：日創社）