Being healthy and happy life would designed by yourselfjitisakpoonExplained about common health and wellbeing management by simple, creative individual self designed health and wellbeing for being better physical and mental health.
3 dynamic of behavioural managementWatcharin Chongkonsatitݺߣ of RSU dental students
in the course of DPH421 Community dentistry 2
2nd semester 2014
Topic "Dynamic of behavioural manage
สุขภาพร่างกายแข็งแรงอายุยืนยาว Outlive.pdfmaruay songtaninOutlive: The Science and Art of Longevity โดย Peter Attia, MD เป็นคู่มือที่ครอบคลุม เพื่อการใช้ชีวิตที่ยืนยาว มีสุขภาพดีขึ้น และเติมเต็มมากขึ้น
ด้วยการใช้วิทยาศาสตร์ที่ล้ำหน้าและคำแนะนำเชิงปฏิบัติ ช่วยให้คุณออกกำลังกาย โภชนาการ การนอนหลับ และสุขภาพทางอารมณ์ได้อย่างเหมาะสม เพื่ออายุยืนยาวสูงสุด
หนังสือเล่มนี้ตอบคำถามเก่าแก่ที่ว่า “เราจะมีชีวิตที่ดีขึ้นและยืนยาวได้อย่างไร” ที่สนับสนุนแนวทางการแพทย์เชิงรุกมากขึ้น โดยกล่าวถึงโรคเรื้อรัง (โรคหัวใจ มะเร็ง โรคเกี่ยวกับระบบประสาท และเบาหวานชนิดที่ 2) ซึ่งมักเกี่ยวข้องกับการสูงวัย และแนะนำกลยุทธ์ที่ผู้คนสามารถนำมาใช้ในการดูแลรักษาร่างกายและสติปัญญา ตามช่วงอายุของตนเอง
Outlive: The Science and Art of Longevity
Peter Attia, MD
Publisher: Harmony; First Edition (March 28, 2023)
Comprehensive and rigorous,Outliveis full of surprising insights into the diseases of aging that will likely kill most of us, and the tactics and techniques that can help us live longer and in better health.
Being healthy and happy life would designed by yourselfjitisakpoonExplained about common health and wellbeing management by simple, creative individual self designed health and wellbeing for being better physical and mental health.
3 dynamic of behavioural managementWatcharin Chongkonsatitݺߣ of RSU dental students
in the course of DPH421 Community dentistry 2
2nd semester 2014
Topic "Dynamic of behavioural manage
สุขภาพร่างกายแข็งแรงอายุยืนยาว Outlive.pdfmaruay songtaninOutlive: The Science and Art of Longevity โดย Peter Attia, MD เป็นคู่มือที่ครอบคลุม เพื่อการใช้ชีวิตที่ยืนยาว มีสุขภาพดีขึ้น และเติมเต็มมากขึ้น
ด้วยการใช้วิทยาศาสตร์ที่ล้ำหน้าและคำแนะนำเชิงปฏิบัติ ช่วยให้คุณออกกำลังกาย โภชนาการ การนอนหลับ และสุขภาพทางอารมณ์ได้อย่างเหมาะสม เพื่ออายุยืนยาวสูงสุด
หนังสือเล่มนี้ตอบคำถามเก่าแก่ที่ว่า “เราจะมีชีวิตที่ดีขึ้นและยืนยาวได้อย่างไร” ที่สนับสนุนแนวทางการแพทย์เชิงรุกมากขึ้น โดยกล่าวถึงโรคเรื้อรัง (โรคหัวใจ มะเร็ง โรคเกี่ยวกับระบบประสาท และเบาหวานชนิดที่ 2) ซึ่งมักเกี่ยวข้องกับการสูงวัย และแนะนำกลยุทธ์ที่ผู้คนสามารถนำมาใช้ในการดูแลรักษาร่างกายและสติปัญญา ตามช่วงอายุของตนเอง
Outlive: The Science and Art of Longevity
Peter Attia, MD
Publisher: Harmony; First Edition (March 28, 2023)
Comprehensive and rigorous,Outliveis full of surprising insights into the diseases of aging that will likely kill most of us, and the tactics and techniques that can help us live longer and in better health.
