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MAHENDRA RAJAK
TGT (P&HE)
TYPES
OF
BODY

CONTENT
 TYPES OF BODY
 Classification Body Types
 HIPPOCRATES
 SHELDON
 GALEN
 KRESHMER
 THORNDIKE
 JUNG
 SPENCER

शरीर के प्रकार TYPES OF BODY
 आपके समग्र शरीर के आकार का एक वैज्ञानिक वर्गीकरण
 A scientific classification of your overall body shape
 यह कु छ शारीररक ववशेषताओं के संयोजि से निर्ााररत होता है।
 It is determined by a combination of certain physical characteristics.
 आपके जीि आपके शरीर के प्रकार को निर्ााररत करते हैं
 Your genes determine your body type,
 इस प्रकार शरीर के प्रकार को प्रशशक्षण के माध्यम से भी कभी िहीं बदला जा सकता है।
 Thus body types can never be changed, even through training.

सर्वप्रथम शरीर के प्रकार को र्र्गीकृ त हिप्पोक्रे ट्स यूनानी औषधि शास्त्री ने
ककया था
शरीर के प्रकार का र्र्गीकरण
Classification Body Types
हिप्पोक्रे ट्स
हहप्पोक्रे ट्स िे शरीर के प्रकार को शारीररक द्रव्यों के आर्ार पर चार भार्गों में ववभाजजत
ककया है
 YELLOW BILE (LIVER) – Choleric
 BLACK BILE (KEDNEY) – Melancholic –
 BLOOD (BODY) – Sanguine
 PHLEGM (LUNGS) – Phlegmatic

HIPPOCRATES
 YELLOW BILE (LIVER) – Choleric - चचड़चचड़ा, बेचैि, भावुक, बोल्ड और उत्सुक
 BLACK BILE (KEDNEY) Melancholic - उदास, आरक्षक्षत, उदास और जीवि में आशा
से रहहत
 BLOOD (BODY) - Sanguine - हंसमुख, खुश, जीवि में आशावादी
 PHLEGM (LUNGS) – Phlegmatic कफ - शांत, तिावमुक्त, ववश्वसिीय और निजरक्रय
व्यवहार

शेल्डन SHELDON
शेल्डि िे सोमोटो टाइप के आर्ार पर शरीर के र्गठि (Body
Composition) आर्ार पर शरीर के प्रकार को तीि भार्गों में
ववभाजजत ककया है
 इंडोमोरफी Endomorphy (Viscerotunia) (7-1-1)
 मेसोमोरफी Mesomorphy (Somatotonic) (1-7-1)
 एक्टोमोरफी Ectomorphy (Cerebrotonic) (1-1-7)

इंडोमोरफी Endomorphy (Viscerotunia)
PHYSICALLY
 ROUND
 WIDE HIPS
 NARROW SHOLDER
 EXTRA FAT
 BELL SHAPED
PSYCHOLOGICALLY
 FUN LOVING
 LOVE OF FOOD
 TOERANT (सहिशील)
 EVENTEMPERED (समशमजाज शांत)
 SOCIABLE
 GOOD HUMORED
 RELAXED

एक्टोमोरफी Ectomorphy (Cerebrotonic)
PHYSICALLY
 NARROW SHOULDER
 A NARROW FACE
 NARROW CHEST
 LEGS AND ARMS
 LITTLE FAT
 SKINNY
PSYCHOLOGICALLY
 SELF – CONSCIOUS (संकोची)
 PRIVATE
 INTROVERTED (अंतमुाखी)
 INHIBITED (हहचकते)
 ARTISTIC (कलात्मक)
 THOUGHTFUL
 SOCIALLY ANXIOUS (असार्ारण)
 EMOTIONALLY RESTRAINRDD

मेसोमोरफी Mesomorphy (Somatotonic)
PHYSICALLY
 BROAD SHOULDERS
 NARROW WAIST
 LARGE HEAD
 LITTLE FAT
 STRONG ARMS AND LEGS
 STRONG MUSCULAR BODY
PSYCHOLOGICALLY
 COMPETITIVE
 COURAGEOUS (साहशसक)
 INDIFFERENT
 ASSERTIVE (मुखर)
 DESIRE FOR POWER
 ZEST FOR PHYSICAL ACTIVITY
 ADVENTUROUS
 LOVE OF RISK

र्गैलन GALEN
र्गैलि िे शरीर के प्रकार को स्वभाव के आर्ार पर चार भार्गों में
वर्गीकृ त ककया है
 आशामय Hopeful - प्रसन्ि,रक्त पूणा, शजक्तशाली
 मंद Dim - निबाल, र्ीमे, मंद, निस्तेज
 खखन्ि Disillusioned - उदास, निराशावादी
 क्रोर्ी Hotheaded - शीघ्र उत्तेजजत, क्रोर्ी

क्रे शमर KRESHMER
क्रे शमर िे शरीर के प्रकार को शारीररक रचिाओं के आर्ार पर
चार भार्गों में वर्गीकृ त ककया है
 र्गोलकाय Pyknic
 लंबकाय Asthenic
 सुडौलकाय Atheletic
 डायाप्लाजस्टक Mixed

थानवडाइक THORNDIKE
थािाडाइक िे शरीर के प्रकार को चचंति के आर्ार पर तीि भार्गों
में ववभाजजत ककया है
 सूक्ष्म चचंति Subtle, Micro thinking
 दाशानिक चचंति Philosophical thinking
 स्थूल चचंति Macro thinking

जंर्ग JUNG
जुंर्ग िे शरीर के प्रकार को मिोवैज्ञानिक दृजरट के आर्ार पर
तीि भार्गों में ववभाजजत ककया है
 अंतमुाखी L (Introvert)
 बहहमुाखी M (Extrovert)
 उभयमुखी, ववकासमुखी A (Ambivert)

स्त्पेंसर SPENCER
स्पेंसर िे शरीर के प्रकार को समाजशास्रीय दृजरटकोण से छह
भार्गों में ववभाजजत ककया है
 सैदर्ांनतक Theoretical
 आचथाक Economic
 सौंदयाात्मक Aesthetic
 र्ाशमाक Religious
 सामाजजक Social
 राजिीनतक Political

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