ºÝºÝߣ

ºÝºÝߣShare a Scribd company logo
Inspirasi dari kutipan ilmiah kesehatan yang dituangkan ke dalam suatu kreasi, disusun
dan digunakan untuk referensi pribadi. Semoga bermanfaat
O L E H :
H E L M U T T O D O T U A S I M AM O R A
DINAS LINGKUNGAN HIDUP
KABUPATEN SAMOSIR PROVINSI SUMATERA UTARA
TABEL PENGHITUNG
KEBUTUHAN MAKSIMUM OKSIGEN SELAMA BEROLAHRAGA
BERDASARKAN PROPORSI ENERGI YANG DIKELUARKAN
Petunjuk :
1. Klik tabel berikut
2. Klik tabel dan ketik angka/nilai dari hasil treatment olahraga Anda pada kolom B : 5 s.d 7
Input Data
Intensitas basal hingga mencapai pemanasan dalam olahraga (The ultimate exercise
intensity above the basal level)
92 %
Basal individu (A person in the basal state, an input to the model spanning) 8 %
Lama waktu berolahraga (Rapidly at the onset of Exercise) 5 menit/Minute
Nilai maksimum konsumsi oksigen selama berolahraga (The maximum rate of Oxygen
consumption for individual during exercise)
3,36 ml/kg/min/org
Angka/Nilai di atas merupakan prakiraan/estimasi.
TABEL PENGHITUNG
KEBUTUHAN MAKSIMUM OKSIGEN SELAMA BEROLAHRAGA
BERDASARKAN PROPORSI ENERGI YANG DIKELUARKAN
Thank You
Alumni :
PSMIL-PPS Universitas Padjadjaran di Bandung Tahun 2003.
Bidang Kajian Utama : Manajemen Sumberdaya Alam .
Dedicated to :
1. My loving wife , Hutapea Olga Y.V, dr;
2. My loving daughter :
a. Simamora Michelle Renata Robertina;
b. Simamora Helga Martha Davina;
Also :
1. Environment Department of Samosir Regency Government of
North Sumatera Province;
2. People of Samosir Regency
3. All of You

More Related Content

More from helmut simamora (20)

Tabel penghitung tekanan atmosfir dan hidrostatis pada lapisan kedalaman air...
Tabel penghitung tekanan atmosfir dan  hidrostatis pada lapisan kedalaman air...Tabel penghitung tekanan atmosfir dan  hidrostatis pada lapisan kedalaman air...
Tabel penghitung tekanan atmosfir dan hidrostatis pada lapisan kedalaman air...
helmut simamora
Ìý
Tabel penghitung panas laten yang terkandung dalam air berdasarkan suhu udara
Tabel penghitung panas laten yang terkandung dalam air berdasarkan suhu udaraTabel penghitung panas laten yang terkandung dalam air berdasarkan suhu udara
Tabel penghitung panas laten yang terkandung dalam air berdasarkan suhu udara
helmut simamora
Ìý
BELAJAR TENTANG ANGIN DAN IKLIM
BELAJAR TENTANG ANGIN DAN IKLIMBELAJAR TENTANG ANGIN DAN IKLIM
BELAJAR TENTANG ANGIN DAN IKLIM
helmut simamora
Ìý
Faktor konversi satuan panjang non metrik menjadi metric
Faktor konversi satuan panjang non metrik menjadi metricFaktor konversi satuan panjang non metrik menjadi metric
Faktor konversi satuan panjang non metrik menjadi metric
helmut simamora
Ìý
Tabel kadar karbohidrat yang dikonsumsi dan level maksimum gula darah dalam d...
Tabel kadar karbohidrat yang dikonsumsi dan level maksimum gula darah dalam d...Tabel kadar karbohidrat yang dikonsumsi dan level maksimum gula darah dalam d...
Tabel kadar karbohidrat yang dikonsumsi dan level maksimum gula darah dalam d...
helmut simamora
Ìý
Tabel penghitung reaksi kinetik setelah makan berdasarkan gula darah
Tabel penghitung reaksi kinetik setelah makan berdasarkan gula darahTabel penghitung reaksi kinetik setelah makan berdasarkan gula darah
Tabel penghitung reaksi kinetik setelah makan berdasarkan gula darah
helmut simamora
Ìý
Tabel kebutuhan air bersih dan air limbah (padat dan cair) yang dihasilkan se...
Tabel kebutuhan air bersih dan air limbah (padat dan cair) yang dihasilkan se...Tabel kebutuhan air bersih dan air limbah (padat dan cair) yang dihasilkan se...
Tabel kebutuhan air bersih dan air limbah (padat dan cair) yang dihasilkan se...
helmut simamora
Ìý
Tabel penghitung level aldimina dan keseimbangan hemoglobin dan glukosa berda...
Tabel penghitung level aldimina dan keseimbangan hemoglobin dan glukosa berda...Tabel penghitung level aldimina dan keseimbangan hemoglobin dan glukosa berda...
Tabel penghitung level aldimina dan keseimbangan hemoglobin dan glukosa berda...
helmut simamora
Ìý
Tabel penghitung nilai gula darah (glukosa) berdasarkan glukosa hb a1c mg per...
Tabel penghitung nilai gula darah (glukosa) berdasarkan glukosa hb a1c mg per...Tabel penghitung nilai gula darah (glukosa) berdasarkan glukosa hb a1c mg per...
Tabel penghitung nilai gula darah (glukosa) berdasarkan glukosa hb a1c mg per...
helmut simamora
Ìý
Tabel penghitung radiasi sinar matahari pada permukaan ekstraterestrial
Tabel penghitung radiasi sinar matahari pada permukaan ekstraterestrialTabel penghitung radiasi sinar matahari pada permukaan ekstraterestrial
Tabel penghitung radiasi sinar matahari pada permukaan ekstraterestrial
helmut simamora
Ìý
Tabel nutrisi tanah yang ideal
Tabel nutrisi tanah yang idealTabel nutrisi tanah yang ideal
Tabel nutrisi tanah yang ideal
helmut simamora
Ìý
Tabel kebutuhan cairan (air minum) dalam tubuh manusia per hariTabel kebutuhan cairan (air minum) dalam tubuh manusia per hari
Tabel kebutuhan cairan (air minum) dalam tubuh manusia per hari
helmut simamora
Ìý
Tabel penghitung kebutuhan cairan yang ideal dalam mengantisipasi dehidrasi c...
Tabel penghitung kebutuhan cairan yang ideal dalam mengantisipasi dehidrasi c...Tabel penghitung kebutuhan cairan yang ideal dalam mengantisipasi dehidrasi c...
Tabel penghitung kebutuhan cairan yang ideal dalam mengantisipasi dehidrasi c...
helmut simamora
Ìý
Tabel penghitung laju penguapan dan kalor matahari berdasarkan suhu dan luas ...
Tabel penghitung laju penguapan dan kalor matahari berdasarkan suhu dan luas ...Tabel penghitung laju penguapan dan kalor matahari berdasarkan suhu dan luas ...
Tabel penghitung laju penguapan dan kalor matahari berdasarkan suhu dan luas ...
helmut simamora
Ìý
Tabel penghitung keseimbangan energi panas permukaan tanah, berdasarkan panas...
Tabel penghitung keseimbangan energi panas permukaan tanah, berdasarkan panas...Tabel penghitung keseimbangan energi panas permukaan tanah, berdasarkan panas...
Tabel penghitung keseimbangan energi panas permukaan tanah, berdasarkan panas...
helmut simamora
Ìý
Tabel penghitung luas permukaan daun dan tekanan kejenuhan udara berdasarkan ...
Tabel penghitung luas permukaan daun dan tekanan kejenuhan udara berdasarkan ...Tabel penghitung luas permukaan daun dan tekanan kejenuhan udara berdasarkan ...
Tabel penghitung luas permukaan daun dan tekanan kejenuhan udara berdasarkan ...
helmut simamora
Ìý
Tabel penghitung volume dan luas tutupan tajuk tegakan vegetasi hutan alam
Tabel penghitung volume dan luas tutupan tajuk tegakan vegetasi hutan alamTabel penghitung volume dan luas tutupan tajuk tegakan vegetasi hutan alam
Tabel penghitung volume dan luas tutupan tajuk tegakan vegetasi hutan alam
helmut simamora
Ìý
Tabel penghitung pemodelan biomassa tegakan vegetasi (hutan) alam
Tabel penghitung pemodelan biomassa tegakan vegetasi (hutan) alamTabel penghitung pemodelan biomassa tegakan vegetasi (hutan) alam
Tabel penghitung pemodelan biomassa tegakan vegetasi (hutan) alam
helmut simamora
Ìý
Tabel penghitung indeks panas dalam evapotranspirasi berdasarkan besaran suhu
Tabel penghitung indeks panas dalam evapotranspirasi berdasarkan besaran suhuTabel penghitung indeks panas dalam evapotranspirasi berdasarkan besaran suhu
Tabel penghitung indeks panas dalam evapotranspirasi berdasarkan besaran suhu
helmut simamora
Ìý
Tabel penghitung pengaruh tinggi (altitude) terhadap besaran suhu (o c)
Tabel penghitung pengaruh tinggi (altitude) terhadap besaran suhu (o c)Tabel penghitung pengaruh tinggi (altitude) terhadap besaran suhu (o c)
Tabel penghitung pengaruh tinggi (altitude) terhadap besaran suhu (o c)
helmut simamora
Ìý
Tabel penghitung tekanan atmosfir dan hidrostatis pada lapisan kedalaman air...
Tabel penghitung tekanan atmosfir dan  hidrostatis pada lapisan kedalaman air...Tabel penghitung tekanan atmosfir dan  hidrostatis pada lapisan kedalaman air...
Tabel penghitung tekanan atmosfir dan hidrostatis pada lapisan kedalaman air...
helmut simamora
Ìý
Tabel penghitung panas laten yang terkandung dalam air berdasarkan suhu udara
Tabel penghitung panas laten yang terkandung dalam air berdasarkan suhu udaraTabel penghitung panas laten yang terkandung dalam air berdasarkan suhu udara
Tabel penghitung panas laten yang terkandung dalam air berdasarkan suhu udara
helmut simamora
Ìý
BELAJAR TENTANG ANGIN DAN IKLIM
BELAJAR TENTANG ANGIN DAN IKLIMBELAJAR TENTANG ANGIN DAN IKLIM
BELAJAR TENTANG ANGIN DAN IKLIM
helmut simamora
Ìý
Faktor konversi satuan panjang non metrik menjadi metric
Faktor konversi satuan panjang non metrik menjadi metricFaktor konversi satuan panjang non metrik menjadi metric
Faktor konversi satuan panjang non metrik menjadi metric
helmut simamora
Ìý
Tabel kadar karbohidrat yang dikonsumsi dan level maksimum gula darah dalam d...
Tabel kadar karbohidrat yang dikonsumsi dan level maksimum gula darah dalam d...Tabel kadar karbohidrat yang dikonsumsi dan level maksimum gula darah dalam d...
Tabel kadar karbohidrat yang dikonsumsi dan level maksimum gula darah dalam d...
helmut simamora
Ìý
Tabel penghitung reaksi kinetik setelah makan berdasarkan gula darah
Tabel penghitung reaksi kinetik setelah makan berdasarkan gula darahTabel penghitung reaksi kinetik setelah makan berdasarkan gula darah
Tabel penghitung reaksi kinetik setelah makan berdasarkan gula darah
helmut simamora
Ìý
Tabel kebutuhan air bersih dan air limbah (padat dan cair) yang dihasilkan se...
Tabel kebutuhan air bersih dan air limbah (padat dan cair) yang dihasilkan se...Tabel kebutuhan air bersih dan air limbah (padat dan cair) yang dihasilkan se...
Tabel kebutuhan air bersih dan air limbah (padat dan cair) yang dihasilkan se...
helmut simamora
Ìý
Tabel penghitung level aldimina dan keseimbangan hemoglobin dan glukosa berda...
Tabel penghitung level aldimina dan keseimbangan hemoglobin dan glukosa berda...Tabel penghitung level aldimina dan keseimbangan hemoglobin dan glukosa berda...
Tabel penghitung level aldimina dan keseimbangan hemoglobin dan glukosa berda...
helmut simamora
Ìý
Tabel penghitung nilai gula darah (glukosa) berdasarkan glukosa hb a1c mg per...
Tabel penghitung nilai gula darah (glukosa) berdasarkan glukosa hb a1c mg per...Tabel penghitung nilai gula darah (glukosa) berdasarkan glukosa hb a1c mg per...
Tabel penghitung nilai gula darah (glukosa) berdasarkan glukosa hb a1c mg per...
helmut simamora
Ìý
Tabel penghitung radiasi sinar matahari pada permukaan ekstraterestrial
Tabel penghitung radiasi sinar matahari pada permukaan ekstraterestrialTabel penghitung radiasi sinar matahari pada permukaan ekstraterestrial
Tabel penghitung radiasi sinar matahari pada permukaan ekstraterestrial
helmut simamora
Ìý
Tabel nutrisi tanah yang ideal
Tabel nutrisi tanah yang idealTabel nutrisi tanah yang ideal
Tabel nutrisi tanah yang ideal
helmut simamora
Ìý
Tabel kebutuhan cairan (air minum) dalam tubuh manusia per hariTabel kebutuhan cairan (air minum) dalam tubuh manusia per hari
Tabel kebutuhan cairan (air minum) dalam tubuh manusia per hari
helmut simamora
Ìý
Tabel penghitung kebutuhan cairan yang ideal dalam mengantisipasi dehidrasi c...
Tabel penghitung kebutuhan cairan yang ideal dalam mengantisipasi dehidrasi c...Tabel penghitung kebutuhan cairan yang ideal dalam mengantisipasi dehidrasi c...
Tabel penghitung kebutuhan cairan yang ideal dalam mengantisipasi dehidrasi c...
helmut simamora
Ìý
Tabel penghitung laju penguapan dan kalor matahari berdasarkan suhu dan luas ...
Tabel penghitung laju penguapan dan kalor matahari berdasarkan suhu dan luas ...Tabel penghitung laju penguapan dan kalor matahari berdasarkan suhu dan luas ...
Tabel penghitung laju penguapan dan kalor matahari berdasarkan suhu dan luas ...
helmut simamora
Ìý
Tabel penghitung keseimbangan energi panas permukaan tanah, berdasarkan panas...
Tabel penghitung keseimbangan energi panas permukaan tanah, berdasarkan panas...Tabel penghitung keseimbangan energi panas permukaan tanah, berdasarkan panas...
Tabel penghitung keseimbangan energi panas permukaan tanah, berdasarkan panas...
helmut simamora
Ìý
Tabel penghitung luas permukaan daun dan tekanan kejenuhan udara berdasarkan ...
Tabel penghitung luas permukaan daun dan tekanan kejenuhan udara berdasarkan ...Tabel penghitung luas permukaan daun dan tekanan kejenuhan udara berdasarkan ...
Tabel penghitung luas permukaan daun dan tekanan kejenuhan udara berdasarkan ...
helmut simamora
Ìý
Tabel penghitung volume dan luas tutupan tajuk tegakan vegetasi hutan alam
Tabel penghitung volume dan luas tutupan tajuk tegakan vegetasi hutan alamTabel penghitung volume dan luas tutupan tajuk tegakan vegetasi hutan alam
Tabel penghitung volume dan luas tutupan tajuk tegakan vegetasi hutan alam
helmut simamora
Ìý
Tabel penghitung pemodelan biomassa tegakan vegetasi (hutan) alam
Tabel penghitung pemodelan biomassa tegakan vegetasi (hutan) alamTabel penghitung pemodelan biomassa tegakan vegetasi (hutan) alam
Tabel penghitung pemodelan biomassa tegakan vegetasi (hutan) alam
helmut simamora
Ìý
Tabel penghitung indeks panas dalam evapotranspirasi berdasarkan besaran suhu
Tabel penghitung indeks panas dalam evapotranspirasi berdasarkan besaran suhuTabel penghitung indeks panas dalam evapotranspirasi berdasarkan besaran suhu
Tabel penghitung indeks panas dalam evapotranspirasi berdasarkan besaran suhu
helmut simamora
Ìý
Tabel penghitung pengaruh tinggi (altitude) terhadap besaran suhu (o c)
Tabel penghitung pengaruh tinggi (altitude) terhadap besaran suhu (o c)Tabel penghitung pengaruh tinggi (altitude) terhadap besaran suhu (o c)
Tabel penghitung pengaruh tinggi (altitude) terhadap besaran suhu (o c)
helmut simamora
Ìý

Tabel penghitung kebutuhan maksimum oksigen selama berolahraga berdasarkan proporsi energy yang dikeluarkan

  • 1. Inspirasi dari kutipan ilmiah kesehatan yang dituangkan ke dalam suatu kreasi, disusun dan digunakan untuk referensi pribadi. Semoga bermanfaat O L E H : H E L M U T T O D O T U A S I M AM O R A DINAS LINGKUNGAN HIDUP KABUPATEN SAMOSIR PROVINSI SUMATERA UTARA TABEL PENGHITUNG KEBUTUHAN MAKSIMUM OKSIGEN SELAMA BEROLAHRAGA BERDASARKAN PROPORSI ENERGI YANG DIKELUARKAN
  • 2. Petunjuk : 1. Klik tabel berikut 2. Klik tabel dan ketik angka/nilai dari hasil treatment olahraga Anda pada kolom B : 5 s.d 7 Input Data Intensitas basal hingga mencapai pemanasan dalam olahraga (The ultimate exercise intensity above the basal level) 92 % Basal individu (A person in the basal state, an input to the model spanning) 8 % Lama waktu berolahraga (Rapidly at the onset of Exercise) 5 menit/Minute Nilai maksimum konsumsi oksigen selama berolahraga (The maximum rate of Oxygen consumption for individual during exercise) 3,36 ml/kg/min/org Angka/Nilai di atas merupakan prakiraan/estimasi. TABEL PENGHITUNG KEBUTUHAN MAKSIMUM OKSIGEN SELAMA BEROLAHRAGA BERDASARKAN PROPORSI ENERGI YANG DIKELUARKAN
  • 3. Thank You Alumni : PSMIL-PPS Universitas Padjadjaran di Bandung Tahun 2003. Bidang Kajian Utama : Manajemen Sumberdaya Alam . Dedicated to : 1. My loving wife , Hutapea Olga Y.V, dr; 2. My loving daughter : a. Simamora Michelle Renata Robertina; b. Simamora Helga Martha Davina; Also : 1. Environment Department of Samosir Regency Government of North Sumatera Province; 2. People of Samosir Regency 3. All of You