Inzeceste Puterea Afirmatiilor - Metoda Temporal tapping
32 likes6,860 views
Metoda temporal tap este o tehnic folosit c但nd se dorete schimbarea unor tipare de comportament negative, respectiv pentru internalizarea eficient a afirma釘iilor pozitive.
Inzeceste Puterea Afirmatiilor - Metoda Temporal tapping
- 1. programul un crciun miraculos 樽nzecete puterea afirma釘iilor folosind metoda Temporal Tapping eftmagic.ro
- 2. metoda temporal tap este o tehnic folosit c但nd se dorete schimbarea unor tipare de comportament negative, respectiv pentru internalizarea eficient a afirma釘iilor pozitive.
- 3. Btile uoare de-a lungul osului temporal (pe linia suturii care unete osul temporal de osul sfenoid) face creierul mai receptiv pentru 樽n v釘area i acceptarea unor programe mentale noi.
- 5. 樽ncepe prin a identifica un obicei, o atitudine mental, o reac釘ie emo釘ional automat sau chiar o condi釘ie de sntate pe care doreti s o transformi. descarc caie tul de lucru
- 6. pa s 1 Descrie schimbarea dorit 樽n tr-o propozi釘ie scurt, formulat 樽n timpul prezent, ca i c但nd deja s-ar fi 樽mplinit. De exemplu, po釘i spune 樽mi este uor i plcut s pregtesc m但ncare sntoas 樽n fiecare zi. descarc caie tul de lucru
- 7. pa s 1 - c o n t in ua re 樽n aceast tehnic sunt necesare simultan afirma釘ii redactate at但t 樽n tr-o form afirmativ c但t i una negativ. reformuleaz propozi釘ia folosind o nega釘ie, dar sensul final s rm但n acelai: nu 樽mi mai este lene s gtesc ce-i priete corpului meu. descarc caie tul de lucru
- 8. pas 2 樽n timp ce spui cu voce tare afirma釘ia formulat negativ, 樽ncep但nd cu t但mpla st樽ng i folosind cele trei degete mijlocii ale m但inii drepte, f bti uoare pornind de la nivelul col釘ului ochiului i mai departe, 樽n forma unui semicerc, deasupra i 樽n spatele urechii. (vezi imaginea pe pagina urmtoare) repet asta de patru sau cinci ori pe partea st但ng. descarc caie tul de lucru
- 10. pa s 3 樽n timp ce spui cu voce tare afirma釘ia formulat pozitiv, f bti uoare pe partea dreapt folosind cele trei degete mijlocii ale m但inii st但ngi, pornind de la nivelul col釘ului ochiului drept i mai departe, 樽n forma unui semicerc, deasupra i 樽n spatele urechii. repet asta de patru sau cinci ori pe partea dreapt. descarc caie tul de lucru
- 11. pentru programul un crciun miraculos vei face acest proces zilnic de 4 ori, - dar cu o pauz de minim 30 de minute 樽n tre sesiuni descarc caie tul de lucru
- 12. metoda temporal tapping 1. afirma釘ia formulat negativ * folosete degetele de la m但na dreapt pe t但mpla st但ng * repet de 4 ori pe partea st但ng 2. afirma釘ia formulat pozitiv * folosete degetele de la m但na st但ng pe t但mpla dreapt * repet de 4 ori pe partea dreapt eftmagic.ro