狠狠撸

Quá Trình Hoàn Thi?n Nh?n Cách C?a B?n Th?n (PDR)
T? G?i ? A2
ssrf.org
Cho các ph?n ?ng kh?ng ?úng
T?o nên b?i
??c Thánh Giáo S? Ti?n S? Jayant Athavale
Tr??ng ??i H?c T?m Linh Maharshi &
Vi?n Nghiên C?u Khoa H?c T?m Linh

Ng??i khác/Tình hu?ng*
Khuy?t ?i?m c?a ai ch? ??o
trong tình hu?ng này?
Các ph??ng pháp T? G?i ? (AS)
Quá Trình Hoàn Thi?n Nh?n Cách (PDR)
L?i l?m g?y nên
Hành
??ng/
Ph?n ?ng?
A1 A2/A3 B2
B1
Có th? thay
??i tình
hu?ng?
B?n
th?n
Hành ??ng
? ngh?
C?m xúc Ph?n ?ng ???c Kh?ng
Các ph??ng pháp T? g?i ? có th? ???c áp d?ng
* K? thu?t kh?c ph?c c?ng th?ng do khuy?t ?i?m c?a ng??i khác mà mình có th? ho?c kh?ng th? thay ??i

Các T? g?i ? A2
ssrf.org
Ví d? c?a
Ph??ng pháp T? g?i ? A2, còn ???c g?i là Ph??ng pháp Ph?n
?ng thay th?, cho phép chúng ta thay th? nh?ng ph?n h?i sai
trong t?m trí b?ng nh?ng ph?n h?i ?úng. Nó giúp kh?c ph?c các
ph?n ?ng (bi?u hi?n và kh?ng bi?u hi?n) trong ?ó chúng ta ph?i
ch?u trách nhi?m chính v? sai l?m do các s? c? ng?n ng?i g?y ra.
Tr??ng ??i H?c T?m Linh Maharshi &
Vi?n Nghiên C?u Khoa H?c T?m Linh
??nh ngh?a và nó ???c dùng khi nào?

Ph??ng pháp A2
Quá trình PDR
T?i c?m th?y t?n th??ng khi
g?i cho John ?? nh? giúp ??
và anh ?y th?ng th?ng t?
ch?i. Tr??c ??y khi anh ?y c?n
giúp ??, t?i ?? l?p t?c ??n
giúp.
L?i l?m / Thi?u sót
Th? lo?i l?i: Ph?n ?ng sai
Ph??ng pháp AS : A2
Khi?m khuy?t c?a ai g?y ra c?ng th?ng nh?t
trong v? vi?c/Ai ch?u trách nhi?m? : B?n th?n
PD (khuy?t ?i?m) : K? v?ng, T?c gi?n
Ph?n tích
S? c? d?n ??n ph?n ?ng + thay th? v?i ph?n
?ng mong mu?n
Làm sao ?? ?óng khung?
B?t c? khi nào t?i c?m th?y John nên giúp t?i vì
t?i ?? giúp anh ?y trong quá kh?, t?i s? nh?n ra
r?ng anh ?y ch?c ch?n ?ang g?p tr? ng?i nào ?ó
nên t?i s? hi?u và th?c hi?n nhi?m v?.
AS (M?t cách ?? T? g?i ?)
Nh?n th?c b?i (b?n th?n/ng??i khác) : B?n th?n

Ph??ng pháp A2
Quá trình PDR
T?i c?m th?y t?n th??ng khi
g?i cho John ?? nh? giúp ??
và anh ?y th?ng th?ng t?
ch?i. Tr??c ??y khi anh ?y c?n
giúp ??, t?i ?? l?p t?c ??n
giúp.
PD (khuy?t ?i?m) : K? v?ng, T?c gi?n
Ph?n tích
?ng mong mu?n
B?t c? khi nào John t? ch?i giúp ?? t?i, t?i s?
nh?n ra r?ng m?i ng??i ??u có nh?ng h?n ch? và
ng??i ta ch? có th? th?c s? tr?ng c?y vào Th??ng
??. Vì v?y, t?i s? bình t?nh t?p trung tìm gi?i pháp.
AS (M?t cách T? g?i ? khác)

Ph??ng pháp A2
Quá trình PDR
Khi t?i (Pearl) ?i làm v? mu?n
và bi?t ch?ng t?i (George) ??
?n xong và ?? bát ??a cho t?i
r?a, t?i c?m th?y b? t?n
th??ng.
PD : K? v?ng, ?a c?m (B? t?n th??ng)
Ph?n tích
?ng mong mu?n
B?t c? khi nào t?i v? nhà mu?n và th?y George ?? ?n
xong và kh?ng r?a bát ??a, t?i s? nh?n ra r?ng George
có th? ?ang m?t nên t?i s? bình t?nh r?a càng nhi?u
càng t?t và r?a xong s? bát ??a còn l?i vào sáng h?m
sau.

Ph??ng pháp A2
Quá trình PDR
Khi t?i (Pearl) ?i làm v? mu?n
và bi?t ch?ng t?i (George) ??
?n xong và ?? bát ??a cho t?i
r?a, t?i c?m th?y b? t?n
th??ng.
PD : K? v?ng, ?a c?m (B? t?n th??ng)
Ph?n tích
?ng mong mu?n
B?t c? khi nào t?i v? nhà mu?n và th?y George ?? ?n
xong và ?? bát ??a ch?a r?a, t?i s? nh?n ra r?ng Th?
T?n ?? ban cho t?i hoàn c?nh này ?? bi?t ngh? ??n
ng??i khác nhi?u h?n. Vì v?y, t?i s? bình t?nh làm
nh?ng gì có th? và ?? vi?c còn l?i cho bu?i sáng.

Ph??ng pháp A2
Quá trình PDR
T?i ???c bi?t b?n cùng l?p Amber
c?a t?i ?? nh?n ???c h?c b?ng và
c? h?i ?i du h?c. T?i th?t v?ng và
bu?n b? vì t?i c?ng ?? n?p ??n xin
h?c b?ng t??ng t?.
PD (khuy?t ?i?m): ?? k? , L?i ngh? tiêu c?c
Ph?n tích
?ng mong mu?n
B?t c? khi nào t?i c?m th?y bu?n v? vi?c Amber nh?n
???c h?c b?ng du h?c, t?i s? nh?n ra r?ng n?ng l?c c?a
m?i ng??i là khác nhau. Vì v?y, t?i s? bình t?nh ch?p
nh?n s? ?i?m mình ??t ???c và s? n? l?c c?i thi?n mình.
Nh?n th?c b?i (b?n th?n/ng??i khác) : C? hai

Ph??ng pháp A2
Quá trình PDR
h?c b?ng t??ng t?.
Ph?n tích
?ng mong mu?n
???c h?c b?ng du h?c, t?i s? nh?n ra r?ng vi?c bi?t ?n
nh?ng gì Ngài ?? ban cho t?i s? giúp ích cho t?i. Vì v?y,
v?i lòng tri ?n, t?i s? n? l?c ??i m?i trong h?c t?p.
AS (M?t cách T? g?i ? khác th? nh?t)

Ph??ng pháp A2
Quá trình PDR
h?c b?ng t??ng t?.
Ph?n tích
?ng mong mu?n
???c h?c b?ng du h?c, t?i s? nh?n ra r?ng c? ?y ?? n?
l?c r?t ch?m ch?. Vì v?y, t?i s? c?u nguy?n ?? ch?p
nh?n s? th?t và h?c h?i t? c? ?y.
AS (M?t cách T? g?i ? khác th? hai)

Ph??ng pháp A2
Quá trình PDR
Khi ?ang ch?n m?t chi?c vòng c? ? c?a
hàng, Nina ?? nh?t m?t chi?c vòng c?
r?i ?? l?i ?? mua m?t chi?c vòng c?
khác. Ngay sau ?ó, khi m?t ng??i ph?
n? khác nh?t chi?c vòng c? t??ng t?
lên, Nina ph?n ?ng l?i nói v?i c? ?y
r?ng c? ?y ?? ch?n nó tr??c.
PD (khuy?t ?i?m) : ?ch k?
Ph?n tích
?ng mong mu?n
B?t c? khi nào t?i mu?n ng?n c?n ng??i ph? n? ?? nh?t ???c
chi?c vòng c? mà t?i ?? ch?n tr??c ?ó và sau ?ó gi? l?i, t?i s?
nh?n ra r?ng m?i th? ??u tùy duyên và n?u t?i nói c? ?y s? b?
t?n th??ng, do ?ó t?i s? ?? c? ?y l?y chi?c vòng c?.
AS (M?t cách T? g?i ?)

Ph??ng pháp A2
Quá trình PDR
Khi ?ang ch?n m?t chi?c vòng c? ? c?a
hàng, Nina ?? nh?t m?t chi?c vòng c?
r?i ?? l?i ?? mua m?t chi?c vòng c?
khác. Ngay sau ?ó, khi m?t ng??i ph?
n? khác nh?t chi?c vòng c? t??ng t?
lên, Nina ph?n ?ng l?i nói v?i c? ?y
r?ng c? ?y ?? ch?n nó tr??c.
PD (khuy?t ?i?m) : ?ch k?
Ph?n tích
?ng mong mu?n
B?t c? khi nào t?i mu?n ng?n c?n ng??i ph? n? nh?t ???c
chi?c vòng c? mà t?i ?? ch?n tr??c ?ó và sau ?ó ?? sang m?t
bên, t?i s? nh?n ra r?ng Th? T?n ?ang gi?m b?t s? ch?p th?
cho T? ng? c?a t?i qua vi?c này. Vì v?y, t?i s? gi? bình t?nh và
ch?n m?t chi?c vòng c? khác.
AS (Alternative way of framing)

Ph??ng pháp A2
Quá trình PDR
Khi m?t ng??i lái xe kh?ng cho
phép t?i (Robert) v??t qua anh ta,
t?i b?c b?i và b?t ??u hét vào m?t
ng??i lái xe t? trong xe c?a mình.
PD (khuy?t ?i?m) : Ph?n n?, Thi?u kiên nh?n
Ph?n tích
?ng mong mu?n
B?t c? khi nào t?i c?m th?y ng??i lái xe phía tr??c
?ang ng?n c?n t?i ?i ti?p, t?i s? nh?n ra r?ng b?ng cách
??i phía sau anh ta, t?i s? h?c ???c cách phát tri?n
tính kiên nh?n ?? t?i s? gi? bình t?nh và lái xe phía sau
xe.

Ph??ng pháp A2
Quá trình PDR
Khi m?t ng??i lái xe kh?ng cho
phép t?i (Robert) v??t qua anh ta,
t?i b?c b?i và b?t ??u hét vào m?t
ng??i lái xe t? trong xe c?a mình.
PD (khuy?t ?i?m) : Ph?n n?, Thi?u kiên nh?n
Ph?n tích
?ng mong mu?n
B?t c? khi nào ng??i lái xe phía tr??c kh?ng cho t?i
v??t, t?i s? nh?n ra r?ng ?i?u quan tr?ng là ph?i bình
t?nh và kiên nh?n khi lái xe. Vì v?y t?i s? bình t?nh lái xe
phía sau xe kia và ti?p t?c ni?m Danh Hi?u Ngài.

Ph??ng pháp A2
Quá trình PDR
Khi b?n cùng l?p c?a t?i là Diane
kh?ng m?i t?i (Rochelle) ??n d?
?ám c??i c?a c? ?y, t?i r?t bu?n
và b?t ??u bàn tán nh?ng ?i?u
kh?ng hay v? c? ?y v?i nh?ng
ng??i b?n khác.
PD : Phán xét, Ch? trích ng??i khác, K? v?ng
Ph?n tích
?ng mong mu?n
B?t c? khi nào Diane kh?ng m?i t?i ??n d? ?ám c??i c?a c?
?y, t?i s? nh?n ra r?ng m?i ng??i ??u có quy?n quy?t ??nh
xem h? mu?n m?i ai ??n d? ?ám c??i c?a mình. Vì v?y, t?i
s? t?n tr?ng quy?t ??nh c?a c? ?y và gi? bình t?nh.

Ph??ng pháp A2
Quá trình PDR
ng??i b?n khác.
Ph?n tích
?ng mong mu?n
B?t c? khi nào t?i mu?n ch? trích Diane vì c? ?y kh?ng m?i
t?i ??n d? ?ám c??i, t?i s? nh?n ra r?ng có nhi?u khía c?nh
c?n c?n nh?c trong m?t ?ám c??i. T?i s? hi?u r?ng có th?
c? ?y ?? g?p tr? ng?i nào ?ó và t?i s? bình t?nh ch?p nh?n
hoàn c?nh.

Ph??ng pháp A2
Quá trình PDR
ng??i b?n khác.
Ph?n tích
?ng mong mu?n
B?t c? khi nào t?i kh?ng ???c m?i ??n d? ?ám c??i c?a
Diane, t?i s? nh?n ra r?ng có th? c? ?y ch? m?i m?t vài
ng??i nên t?i s? gi? bình t?nh và ch?p nh?n tình hu?ng
này.

Ph??ng pháp A2
Quá trình PDR
T?i ghen t? khi Rod nh?n ???c
c?ng vi?c mà ban qu?n l? ?? h?a
giao cho t?i.
PD (khuy?t ?i?m) : ?? k? , Ph?n n?
Ph?n tích
?ng mong mu?n
B?t c? khi nào Rod nh?n ???c c?ng vi?c mà ban qu?n l?
?? h?a v?i t?i, t?i s? nh?n ra r?ng anh ?y có kinh nghi?m
t?t trong l?nh v?c mà t?i có th? h?c h?i ?? trau d?i k?
n?ng c?a mình. Vì v?y, t?i s? bình t?nh t?p trung h?c h?i
t? Rod.

Ph??ng pháp A2
Quá trình PDR
T?i ghen t? khi Rod nh?n ???c
c?ng vi?c mà ban qu?n l? ?? h?a
giao cho t?i.
PD (khuy?t ?i?m) : ?? k? , Ph?n n?
Ph?n tích
?ng mong mu?n
B?t c? khi nào Rod nh?n ???c c?ng vi?c mà ban qu?n l?
?? h?a v?i t?i, t?i s? nh?n ra r?ng Th? T?n s? ban cho
t?i b?t c? ?i?u gì ?? ???c ??nh s?n. T?i s? c?u nguy?n
cho s? bình yên và ti?p t?c t?p trung vào c?ng vi?c c?a
mình.

Ph??ng pháp A2
Quá trình PDR
Khi c?ng ty c?a t?i m?t m?t khách hàng
quan tr?ng vào tay c?ng ty ??i th?, t?i
r?t bu?n vì c?m th?y m?i ng??i ? n?i
làm vi?c ?ang phán xét t?i. T?i ngh? r?ng
dù t?i ?ang l?nh ??o nhóm ???c giao
ph? trách tài kho?n ?ó nh?ng nh?ng
ng??i khác c?ng có liên quan nên m?i
ng??i kh?ng nên trách c? m?t mình t?i.
PD : Kém kh? n?ng ch?p thu?n, S? h?i, ?a c?m
Ph?n tích
?ng mong mu?n
B?t c? khi nào các ??ng nghi?p ? v?n phòng ?? l?i cho
t?i v? vi?c m?t ?i m?t khách hàng quan tr?ng, t?i s?
nh?n ra r?ng tình hu?ng này x?y ra là ?? t?i h?c h?i. T?i
s? c?u nguy?n và ?ánh giá khách quan nh?ng gì h? ch?
ra và t?n d?ng c? h?i này ?? hoàn thi?n mình.

Ph??ng pháp A2
Quá trình PDR
Ph?n tích
?ng mong mu?n
B?t c? khi nào các ??ng nghi?p v?n phòng ch? ?? l?i cho t?i v? vi?c
m?t ?i m?t khách hàng quan tr?ng, t?i s? nh?n ra r?ng ? v? trí ??i
tr??ng, t?i ph?i ??i m?t v?i c? thành c?ng và thi?u sót, và ?i?u này
giúp t?ng c??ng kh? n?ng ??ng d?y sau khi v?p ng?. Vì v?y, t?i s?
c?u nguy?n ?? ???c ch?p nh?n và ch?u trách nhi?m.
Ph?n tích

Ph??ng pháp A2
Quá trình PDR
Ph?n tích
?ng mong mu?n
B?t c? khi nào các ??ng nghi?p v?n phòng ch? ?? l?i cho t?i v?
vi?c m?t ?i m?t khách hàng quan tr?ng, t?i s? nh?n ra r?ng ??y
là th?i ?i?m ?? ch?p nh?n và ch?u trách nhi?m v? thi?u sót ?ó.
T?i s? c?u nguy?n cho ngh? l?c và bình t?nh thi?t l?p m?t cu?c
rà soát n?i b? ?? h?c h?i và hoàn thi?n.

Ph??ng pháp A2
Quá trình PDR
Khi v? t?i Rita nói chuy?n v?i các
??ng nghi?p nam c?a c? ?y t?i m?t
b?a ti?c, t?i b?t ??u ngh? r?ng c? ?y
?ang tán t?nh h? và sau ?ó t?i ??
nói chuy?n v?i c? ?y v?i thái ??
khiêu khích và làm t?n th??ng c?
?y.
PD (khuy?t ?i?m) : ?a nghi, Ph?n n?
Ph?n tích
?ng mong mu?n
B?t c? khi nào t?i th?y v? t?i Rita nói chuy?n v?i các ??ng
nghi?p nam và c?m th?y c? ?y ?ang tán t?nh, t?i s? nh?n ra
r?ng c? ?y yêu t?i, chung th?y và nh?ng suy ngh? c?a t?i là
v? c?n c?. Vì th? t?i s? bình t?nh và tin t??ng c? ?y.

Ph??ng pháp A2
Quá trình PDR
Khi v? t?i Rita nói chuy?n v?i các
??ng nghi?p nam c?a c? ?y t?i m?t
b?a ti?c, t?i b?t ??u ngh? r?ng c? ?y
?ang tán t?nh h? và sau ?ó t?i ??
nói chuy?n v?i c? ?y v?i thái ??
khiêu khích và làm t?n th??ng c?
?y.
PD (khuy?t ?i?m) : ?a nghi, Ph?n n?
Ph?n tích
?ng mong mu?n
B?t c? khi nào t?i th?y v? t?i Rita nói chuy?n v?i các
??ng nghi?p nam và t?i có c?m giác nh? c? ?y ?ang tán
t?nh, t?i s? nh?n ra r?ng c? ?y có tính cách r?t c?i m? và
nói chuy?n tho?i mái v?i m?i ng??i. Vì v?y, t?i s? c?u
nguy?n ?? gi? bình t?nh và t?p trung ni?m Danh Ngài.

Ph??ng pháp A2
Quá trình PDR
T?i ?? có ph?n ?ng khi ?ang trình bày
m?t k? ho?ch kinh doanh và thành
viên trong nhóm c?a t?i là John liên
t?c ??t c?u h?i. T?i ngh? anh ?y kh?ng
nên ng?t l?i t?i và h?i nh?ng c?u h?i
kh?ng c?n thi?t, và t?i ?ánh giá anh
?y ngh? r?ng anh ?y kh?ng th? hi?u
nh?ng ?i?u ??n gi?n.
PD (khuy?t ?i?m) : T? ?? cao mình, Kiêu h?nh
Ph?n tích
?ng mong mu?n
B?t c? khi nào t?i ?ang trình bày m?t k? ho?ch kinh doanh
và t?i c?m th?y John h?i nh?ng c?u h?i kh?ng c?n thi?t, t?i
s? nh?n ra r?ng anh ?y th?c s? ?ang c? g?ng h?c h?i. Vì v?y,
t?i s? ?ánh giá cao n? l?c c?a anh ?y và tr? l?i các c?u h?i
c?a anh ?y m?t cách bình t?nh.

Ph??ng pháp A2
Quá trình PDR
T?i ?? có ph?n ?ng khi ?ang trình bày
m?t k? ho?ch kinh doanh và thành
viên trong nhóm c?a t?i là John liên
t?c ??t c?u h?i. T?i ngh? anh ?y kh?ng
nên ng?t l?i t?i và h?i nh?ng c?u h?i
kh?ng c?n thi?t, và t?i ?ánh giá anh
?y ngh? r?ng anh ?y kh?ng th? hi?u
nh?ng ?i?u ??n gi?n.
PD (khuy?t ?i?m) : T? ?? cao mình, Kiêu h?nh
Ph?n tích
S? c? g?y ra ph?n ?ng sai + thay th? v?i ph?n
?ng mong mu?n
B?t c? khi nào t?i ?ang trình bày m?t k? ho?ch kinh doanh và
t?i c?m th?y John h?i nh?ng c?u h?i kh?ng c?n thi?t, t?i s?
nh?n ra r?ng có nhi?u khía c?nh mà t?i c?ng c?n ph?i xem xét
l?i. T?i s? hi?u r?ng John th?c s? ?ang c? g?ng n?m b?t ch? ??
và t?i s? bình t?nh tr? l?i các c?u h?i c?a anh ?y.

狠狠撸

(VIET)_A2 Self Hypnosis Autosuggestions.pdf

More Related Content

(VIET)_A2 Self Hypnosis Autosuggestions.pdf